利用艾宾浩斯记忆法记忆注会知识

利用艾宾浩斯记忆法记忆注会知识

(1)日测验

每晚上睡觉前，应当将当天所学的学问择其要点复述一

下，如条件不允许，默写提纲或干脆默想也行。上班族利用

上班途中也可以打开高顿网校题库，做一下CPA考试题目，

来完成对白天所复习到的学问点的回忆，这样时间的利用率

就大大提高了。

(2)周测验

星期天休息，可将一周来所学课程的内容换个角度提出

问题，写在一张纸上测验自己，发觉存在疑难或模糊之处，

立刻解决，决不拖欠。

(3)章测验

一章内容学完了，可以自测一下这章有哪些主要内容，

学完有什么收获，从而刚好消化，巩固记忆。也可以把相关

联系紧密的章节放在一起整理一下，这样可以更好的驾驭章

节之间的内在联系。

(4)全书测验

一本书学完后，可以翻开书目，逐次回忆内容，在章测

的基础，全书测就问题不大了。假如没有时间，可以选择那

些重要内容先进行。这样才能更好的驾驭教材。

⑸分散复习

有的考生喜爱在考试之前一个月进行突击，临时抱佛

脚，这或许能通过考试，但这些信息并未有机地整合到你的

长时记忆中去，况且这种做法风险也太大。而分散复习能极

大增加全部信息的长期保持，而且这种做法可以把有难度学

问点分散，使学习更轻松，更有效率。

刚好复习和常常自测，可以培育考生的见机行事实力。

在考试中，考题往往变换了角度，与原来学习时的大不一样。

假如常常运用自我测验法，对所学学问从多方面理解消化，

必定会心中有数，临阵不慌。再次强调一下，学习要勤于复

习，而且记忆的理解效果越好，遗忘的速度也就会越慢。

巩固记忆的方法

1、尝试回忆：

试尝回忆就是在头脑中把学过的学问回想一遍，有人称

这为“过电影”，这是逼着自己用心致志去动脑筋思索的方

法。心理学试验表明，试尝回忆比单纯的反复识记好。例如

有这样一个试验：让两组应试者同时识记同样的课文，第一

组阅读与试尝回忆相结合，其次组则用全部时间反复阅读。

结果，马上测脸和4小时后测验，第一组都比其次组效果好。

那么，阅读和回忆的时间应当怎样驾驭呢？试验表明，用于

试尝回忆的时间越多，成果就越好。详细做法是，在阅读或

朗读到肯定程度以后，合上书试忆，凡模糊的地方马上与原

文核对。也可以在读书以后的一段时间里，试着记忆出应当

记住的详细内容。这时，试忆者会处于主动的精神状态，不

但留意力集中，而且爱好盎然。同时，经过校对核实，能够

刚好了解自己的薄弱点，以便再着重记忆那些生疏的材料。

2、交谈争辩：

即对所学习的学问进行争辩探讨。庄子说：“知出乎

争”，这是很有道理的。交谈争辩，旨在阐述自己的观点，

对客观事物、客观现象加以说明。交谈，就要了解对方的看

法，从中可以得到启示；争辩时，简单使自己学问结构中的

薄弱环节暴露出来。在交谈争辩的过程中，双方都会加深印

象，错误的得到了订正，正确的得到了承认，记忆得到了巩

固。再说，个人的接触面总是有限的，通过交谈争辩，可以

扩大视野，集思广益，增长学问和才能。

很多名人乐于交谈争辩，爱因斯坦最初钻研学问时，常

常与索洛文、哈比希特等挚友在一起交谈争辩，在挚友们的

帮助下，爱因斯坦驾驭了“黎曼几何”，为提出相对论打下

了基础。他们把自己交谈争辩的场所叫做“奥林比亚科学

院”。交谈争辩是测验自己、训练思维、深化记忆的有效手

段。

3、设问自答：

“假如我是老师，我将怎样出题考学生呢？我希望学生

驾驭哪些要点呢？"假如常常对自己提出一些问题，多种角

度设问自答，会收到意想不到的效果。

艾宾浩斯记忆法的定理

德国有一位闻名的心理学家名叫艾宾浩斯(Hermann

Ebbinghaus,1850-1909),他在1885年发表了他的试脸报

告后，记忆探讨就成了心理学中被探讨最多的领域之一，而

艾宾浩斯正是发觉记忆遗忘规律的第一人。依据我们所知道

的，记忆的保持在时间上是不同的，有短时的记忆和长时的

记忆两种。输入的信息在经过人的留意过程的学习后，便成

为了人的短时的记忆，但是假如不经过刚好的复习，这些记

住过的东西就会遗忘，而经过了刚好的复习，这些短时的记

忆就会成为了人的一种长时的记忆，从而在大脑中保持着很

长的时间。

信息输入大脑后，遗忘也就随之起先了。遗忘率随时间

的消逝而先快后慢，特殊是在刚刚识记