大自然中的体育-山地户外运动（浙江农林大学学堂云）单元测试+课后作业参考答案

大自然中的体育——山地户外运动（浙江农林大学·学堂云）单元测试+课后作业参考答案提示：该课程为浙农周红伟老师课程，题目顺序会随机打乱，以选项内容为准，不是看ABCD序号。第一章我从哪里来：山地户外运动的兴起1.【多选】山地户外运动的理念是（）

A.科学B.安全C.环保D.诚实 答案：ABC

2.【单选】不属于山地户外运动个人价值收益（）

A.心理健康B.精神价值C.挑战探索健身D.文化认同 答案：D

3.【多选】山地户外运动特征（）

A.挑战性B.危险性C.开放性D.自由性 答案：ABCD

4.【判断】参与户外运动促进体质提升。√

5.【判断】高峰体验有助于提升抗挫折能力。√

6.【多选】山地户外运动安全实现前提（）

A.充分准备B.风险识别评估C.掌握知识技能D.合理应对 答案：ABCD

7.【多选】我国山地户外运动发展现存问题（）

A.专业人才匮乏B.缺少促进政策C.参与者户外教育缺失D.安全隐患增大 答案：ACD

8.【单选】标志山地户外运动走向规范化事件（2002全国教育科学规划课题） 答案：2002年全国教育科学规划课题《大学生野外生存生活训练》立项

9.【判断】户外出行建议跟随有经验领队。√第二章安全第一：风险识别与评估1.【单选】上坡风成因（）

答案：白天山坡受热，贴近山坡空气升温，热空气沿山坡向上爬升

2.【判断】陡坡险要位置，禁止用登山杖拖拽队友。×

3.【多选】背包背负系统包括（）

A.肩带B.腰带C.胸扣D.支撑结构 答案：ABCD

4.【多选】登山鞋功能（）

A.防水B.防滑C.安全保护脚踝D.耐磨 答案：ABCD

5.【判断】户外服装两大要素：保暖、干爽。√

6.【单选】头盔使用错误做法（）

A.每次使用前检查壳体B.受过撞击继续使用 C.调节头围松紧D.系紧下颌带 答案：B

7.【单选】人体散热四种途径：辐射、传导、对流、蒸发

8.【单选】户外三层穿衣法，内层功能：排汗；中层：保暖；外层：防风防水保护

9.【判断】失温只发生严寒冬季，夏天不会出现失温。×

10.【多选】风险评估包含哪几个环节：风险识别、风险分析、风险评价。第三章未雨绸缪：出行准备1.【单选】背包装填重物摆放位置：靠近背部、偏上位置

2.【判断】帐篷营地优先选河道、谷底，取水方便。×（避开河谷、泄洪区）

3.【多选】户外出行必备导航工具：地图、指北针（指南针）、对讲机

4.【单选】SOS国际求救信号：三短三长三短

5.【单选】野外饮水原则：少量多次饮用

6.【判断】野外可以随意采食野生蘑菇野果。×第四章众人拾柴火焰高：团队建设1.【多选】户外团队角色（）

A.领队B.导航员C.安全员D.后勤 答案：ABCD

2.【判断】团队行进，队伍拉开距离越大越好。×

3.【单选】团队冲突首先应当：沟通协商

4.【多选】团队决策模式（）

A.独裁B.少数人决策C.民主共识D.投票表决 答案：ABCD第五章翻山越岭：野外行走1.【单选】上坡行走，身体姿态：身体微微前倾，小步慢走

2.【单选】下坡行走正确方式：身体稍后仰，小碎步，侧身走陡坡

3.【多选】登山杖作用（）

A.分担下肢受力B.保持平衡C.探路D.保护膝盖 答案：ABCD

4.【单选】密林中辨别方向，树木茂盛一侧是：南面（向阳）

5.【判断】迷路时，四处乱跑寻找出路。×（原地待援，做好标记）第六章与山为伴：野外宿营1.【单选】营地选址首要原则（）

A.安全避险B.风景优美C.靠近水源D.地势平坦 答案：A

2.【多选】营地功能分区（）

A.帐篷睡眠区B.炊事用火区C.卫生厕所区D.装备存放区 答案：ABCD

3.【判断】帐篷可以直接搭建在干涸河道。×

4.【判断】LNT无痕山林：带走全部垃圾，不破坏植被，不干扰野生动物。√第七章从天而降：岩降1.【多选】岩降个人装备（）

A.头盔B.安全带C.主锁D.下降器、手套 答案：ABCD

2.【判断】保护站可以利用活树木、牢固岩石作为受力点。√

3.【单选】岩降操作中，哪只手控制制动绳：制动手（主手，全程不能松开）

4.【判断】岩降时，身体后仰，双脚蹬岩壁。√第八章勇攀高峰：攀岩1.【单选】攀岩保护，上方保护时，保护者要时刻关注攀爬者。√

2.【多选】攀岩三不原则：不推、不拽、不抛装备。

3.【判断】攀岩头盔主要防止落石、磕碰伤害。√第九章横空出世：溜索1.【多选】溜索系统组成：主绳、保护站、滑轮、安全带、主锁。

2.【判断】溜索过程中，手禁止直接触碰钢绳绳索。√第十章绳结技术1.【单选】连接两根同等粗细绳索，常用平结；

2.【单选】做绳圈，可用于安全带连接：布林结（称人结）

3.【单选】用于固定在树木、柱子上：双套结

4.【判断】绳结打完后，必须留有绳尾，防止滑脱。√期末客观题高频失温症状：寒战、乏力、意识模糊；处理：脱离低温环境，更换干衣物，复温。中暑处理：转移阴凉处，松解衣物，物理降温，少量补水。LNT无痕山林七大原则。山地户外运动三大理念：安全、科学、环保。课后简答题（参考作答，作业直接抄写）简答1：简述LNT无痕山林七大原则答：①事先充分规划准备；②在可耐受地面行进露营；③妥善处理垃圾，带走所有废弃物；④保护自然资源，不破坏植被，不刻划树木岩石；⑤降低营火对环境影响；⑥尊重野生动物，不投喂，不追逐；⑦尊重其他户外活动者。简答2：山地户外运动中，如何防范失温？答：①做好三层着装，保持身体干爽，出汗及时调整衣物；②携带备用干燥衣物；③风雨天