医学心理学-心理卫生

心理卫生mentalhealth生物医学模式："人体各器官、系统发育良好

，

功能正常，体质健壮,精力充沛并具有良好的劳动效能的状态

。通常用

人体测量、体格检查和各种生理指标来衡量

。”WHO：

健康乃是一种在身体上

，

心理上和社会适应功能上的完好状态而不仅仅是没有疾病健康观念的转变心理卫生:以积极有益的教育和措施

，

维护和改进人们的心理状态

，

去适应当前和发展的社会环境心理健康:以积极有效的心理活动

、平稳正常的心理状态

，

对当前和发展的社会环境保持良好的适应

功能心理卫生与心理健康心理健康与生理健康的统一世界全三位死亡原因（2011.6）

七情致病论：

怒伤肝

，

喜伤心

，

思伤脾

，

悲伤肺

，

恐伤肾七情治病论：

悲胜怒、怒胜思、思胜恐、恐胜喜、喜胜忧七情防病论：

明代医学家江绮石说："节嗜欲以养精

，

节烦恼以养神

，

节愤怒以养肝

，

节辛勤以养力

，

节思虑以养

心

，

节悲哀以养肺

。”中国古代的心理卫生思想七情学说:1908年3月：

美国比尔斯（Beers)《

一颗失而复得的心》

出版1908年5月：

成立第一个心理卫生协会1930年：

国际心理卫生委员会成立1936年：

中国心理卫生协会成立1985年：

中国心理卫生协会正式恢复心理卫生运动的简史1792年：

法国皮纳尔（P.Pinel)提出要使精神病人得到康复马斯洛的心理健康标准

1、有充分的适应力2、充分了解自己

，

并对自己的能力做恰当估计3、生活目标能切合实际4、与现实环境保持接触5.能保持人格的完整和谐马斯洛的心理健康标准

日6、具有从经验中学习的能力7、

能保持良好的人际关系8、适度的情绪发泄与控制9、在不违背集体意志的前提下,能做有限度

地个性发挥10、在不违背社会规范的情况下,个人的基本

需要能恰当满足心理健康的标准智力正常情绪良好人际和谐适应环境人格完整孕期心理健康注重配偶选择：

优生是儿童心理卫生的基础禁止近亲结婚;进行婚前检查选择适当的怀孕时机：

心理与生理的成熟最佳妊娠年龄:23~30岁保持良好的心理状态:避免精神紧张工作

、夫妻关系

、家庭心期康康心期高龄组:35-43岁

，

对照组:20-34岁刘萍等

，

高龄孕妇妊娠结局与妊娠并发症临床分析

，2009初产妇妊娠及分娩并发症发生率比较

〔n(%)〕理健孕营养合理

、

睡眠充足克服不良的生活习惯:吸烟

、饮酒避免感染

，

尽量不用药物胎教:有目的

、有计划的为胎儿的生长发育实施最佳措施。

孕期心理健康孕期心理健康感知觉的发生发展视觉——胎生5个月

听觉——胎生5个月

味觉——胎生4个月

触觉——胎生2个月1

、音乐胎教2

、抚摸胎教

3

、

言语胎教

4

、光照胎教配合感觉机能的迅速发展,全面丰富感觉刺激以言语训练为先导,促进智能的全面发展注意婴儿的情绪和性格的培养儿童期心理卫生婴儿期培训要与胎教相衔接儿童期心理卫生父母教师的身教作用重视非智力因素的培养正确对待孩子过失注意保护儿童的自尊及时处理各种不良行为表现青少年发展特点心理发展快,心理机能不断完善①认知语言能力成熟②情绪情感丰富强烈但不稳定③意志发展迅速,但缺乏稳定性④人格逐渐成熟1、青少年应具备学习能力以使自己成长2、父母为青少年健康成长创造良好的家庭气氛3、学校和社会为青少年健康成长提供良好环境4.正确处理与异性的关系

青少年心理保健大学生心身发展特点心理与生理成熟的差距认知发展看到知识和价值观的相对性

，

认识到不同

社会和文化之下

，

每

个人有各自的价值体系

，

明白自己对许多

事情的看法和其他人一样有价值

，

即使对方是专家尽管心里仍

有不确定感,但让可作出—→自己的判断,并选择自己

的价值观接触多元的理念和观点，开始对不确定感到困扰，但仍期待得到一个"最终正确的答案”对问题试图寻找"正确”的答案

，

难以想象还有其他选择大学生心理健康大学生常见压力或困扰来源人际关系困扰课业学习困扰情感问题困扰生涯选择困扰心理疾病困扰家庭问题困扰其他生活适应困扰网络成瘾网络成瘾的后果躯体方面心理方面:注意力

、记忆力、思维能力

、情绪

、人格行为方面:攻击性行为

人际关系方面大学生的心理保健全面了解自己,准确评价自我妥善管理时间,兼顾多方需求

妥善处理各类人际关系关注未来发展,做好生涯规划智力发展到最佳状态情绪趋于稳定意志坚定个性固定,特点突出中年人心理功能特点:相对稳定并继续发展中年心理卫生中年人心理发展中的常见问题渴望健康与追求成就的矛盾人际关系错综复杂家庭与事业的双趋冲突:婚姻、子女变化的客观环境造成的心理压力中年人的心理保健建立可行的保健制度和检测体系加强自我心理保健的方法1、量力而行,停止超负荷运转2、淡泊名利,陶冶性情3、及时进行自我心理调节4、建立广泛的社会支持系统5、

心理咨询与心理治疗老年人心理特点

到2050年

，

全世界60岁以上的人数将第一次超过15岁以下的人数远离疾病和死亡/拓展积极寿命:生命的秋季和冬季心理因素对老年人患病和死亡的可能性有重要影响老年人心理特点减慢的反应时感觉：

视觉

、

听觉

、

味觉和嗅觉记忆：智力：

已经下降的认知能力还可能提高吗?性生活

：老年人心理特点埃里克森——自我完善对失望派克的发展任务:自我的重新定义对沉迷于工作角色身体超越对身体专注自我超越对自我关注生活回顾与怀旧:共同主题朋友是比家人更有利的社会支持为什么朋友在成年晚期很重要?研究证据：

养老院老年人抑郁与社会支持的相关性分析老年人心理特点成年晚期的社会关系家庭关系老年人心理特点其它问题:退休生活的适应

对死亡的恐惧等待期:放松期:困扰期:调整期:稳定期:老年心理健康的标准中科院心理所吴振云教授性格健全

，

开朗乐观;情绪稳定

，

善于调适;社会适应良好

，

能应对应激事件;有一定交往能力

，

人际关系和谐;认知功能基本正常;老年人心理保健1、确立生存意义,适应离退休