冬春季呼吸道传染病健康宣教课件

冬春季呼吸道传染病健康宣教认识病原·切断传播·科学防护2026年课程导览01冬春高发病原知多少认识常见病原与易感人群02症状各异如何早辨别区分主要病原体表现03三条路径传播要切断飞沫气溶胶与接触传播04科学防护行动在日常疫苗卫生通风口罩习惯05动态监测就医有指引最新疫情态势与就医01冬春高发，病原知多少冬春低温干燥，病原体更易存活与传播四类病原，冬春扎堆流行冬春季低温干燥，病原体存活时间延长；室内活动增多、通风减少，传播效率明显提升。四类病原，冬春交替流行。病毒类8种流感病毒新冠病毒呼吸道合胞病毒鼻病毒腺病毒副流感病毒人偏肺病毒博卡病毒细菌类4种肺炎链球菌流感嗜血杆菌百日咳鲍特菌A型链球菌支原体与衣原体肺炎支原体社区获得性肺炎的常见病原鹦鹉热衣原体可经气溶胶传播多种病原体交替流行，甚至出现流感病毒与肺炎支原体协同传播。老人孩子最需当心重症高风险，集中在两端重症高风险，集中在两端重点人群5岁以下儿童、65岁及以上老人、孕妇患心脏病、哮喘、糖尿病、慢性肾病等基础病者体弱、营养不良、过度劳累、免疫功能低下者校园聚集，放大传播聚集场所开学后教室、宿舍、食堂相对密闭、通风有限孩子聚集极易造成飞沫和接触传播防护要前移预防为先家有老人、小孩或慢性病成员，冬春季节应减少前往人群密集场所出现不适尽早就医，别把小病拖成大病02症状各异，如何早辨别认清症状，才能不盲目用药、不延误就医甲流乙流新冠，症状各不同甲流：起病最急高烧突发39–40℃高烧酸痛全身酸痛、头痛乏力突出传染呼吸道症状较轻，传染力强，易家庭交叉感染乙流：肠胃更明显发热多为中高烧肠胃腹痛、腹泻、呕吐多见人群儿童青少年易中招，重症概率较低新冠：咽喉最难受咽痛多为轻症，咽喉剧痛是核心干咳干咳持久，可伴味觉、嗅觉减退乏力退烧后仍乏力，恢复周期偏长一句口诀快速判断突发高烧浑身酸痛→多半是

甲流肠胃不适、上感症状轻→多半是

乙流咽痛难忍、嗅觉味觉异常、久咳体虚→多半是

新冠支原体与合胞病毒，也别忽视支肺炎支原体阵发性阵发性刺激性干咳，进展后可带痰秋冬季秋冬季高发，儿童和老年人易感合呼吸道合胞病毒飞沫传播经飞沫传播，主要侵袭婴幼儿和老年人婴幼儿表现为咳嗽、喘鸣、呼吸困难，0–4岁儿童感染率明显高于其他年龄组感普通感冒鼻病毒多由鼻病毒等引起，症状温和：打喷嚏、鼻塞、流涕、咽痛症状温和很少高热，全身症状轻03三条路径，传播要切断切断传播链，防护才有针对性飞沫传播，最直接的一条路现状与高发地现状感染者咳嗽、打喷嚏、说话甚至呼吸时，口鼻喷出大量含病原体的飞沫。现状飞沫直径多大于5微米，传播距离通常在

1米以内。现状健康人近距离吸入即可感染。高发地商场、学校教室、公交车厢等人群密集、通风不良的场所。对策与源头防护对策科学佩戴口罩，并保持

1米以上社交距离。对策口罩须大小合适、佩戴正确、定期更换。对策才能真正挡住飞沫。源头防护有呼吸道症状的人外出时规范佩戴口罩，既保护自己，也减少病毒扩散。气溶胶与接触，看不见的风险气溶胶与接触，两条传播链条要切断每天开窗通风2到3次、每次不少于30分钟，勤洗手、避免用手碰脸，切断传播链条气溶胶传播场所电梯、会议室、地下停车场等通风不良的密闭空间微粒小于5微米的含病原体微粒可长时间悬浮传播随气流扩散到更远距离，即使未与感染者面对面也可能吸入感染接触传播直接握手、拥抱间接病原体在门把手、电梯按钮、公交扶手等表面可存活数小时至数天入口手摸后再揉眼、挖鼻、摸嘴，病毒经黏膜进入体内04科学防护，行动在日常防护不复杂，关键在坚持日常好习惯接种疫苗，最省心的防护疫苗是最经济有效的预防手段。给家人多一层保护，就从一针疫苗开始——花小钱、省大心流感疫苗接种时间6月龄及以上、无禁忌者：每年秋季接种当季疫苗优先人群医务人员、60岁及以上老年人、学龄前儿童与中小学生、慢性病患者作用显著降低感染与重症风险其他疫苗肺炎球菌疫苗老年人、慢性病患者按需接种百白破疫苗儿童按时完成全程接种，预防百日咳疫苗不能保证百分百不感染，但能让症状更轻、恢复更快，是给家人健康上的第一道保险。洗手通风戴口罩，三件小事要坚持养成日常卫生习惯，为呼吸道健康设下第一道防线。洗手流动水+肥皂/洗手液，七步洗手法搓洗至少20秒饭前便后、接触公共物品后、咳嗽打喷嚏后必洗无水时用免洗手消毒剂揉搓至干燥咳嗽礼仪用纸巾或手肘遮掩口鼻，用过的纸巾密封后及时处理通风每天开窗2–3次、每次不少于30分钟天冷开窗注意保暖室内湿度保持40%–60%，过干易刺激呼吸道黏膜戴口罩就医、进超市、坐公交地铁时科学佩戴有呼吸道症状者建议N95、KN95或医用防护口罩普通日常可用一次性医用口罩或医用外科口罩吃好睡好动起来，把底子养厚“免疫力靠日复一日的健康习惯，不靠突击进补。”“把这些小事变成习惯，身体的防线自然就牢固起来。”养把免疫力养在日常

吃得均衡多吃富含维生素C的新鲜蔬果和优质蛋白，少吃辛辣刺激食物

睡得规律保证充足睡眠，避免熬夜，给身体修复时间

动得适度散步、太极拳、广场舞都能增强体质、提升心肺功能；出门注意保暖，及时增减衣物

烟要戒掉吸烟损伤呼吸系统，也影响周围人健康

少去聚集高发季减少前往人群密集、通风不良的公共场所；必须去时戴好口罩、缩短停留05动态监测，就医有指引认清形势，科学应对，不必恐慌最新态势，心中有数不慌张总体判断：疫情总体平稳，均为已知常见病原体，未发现未知病原体及新发传染病。形势可认知，防护不松懈。

流感流感2026年1月哨点医院门急诊流感样病例阳性率前三为流感病毒、呼吸道合胞病毒、鼻病毒流感中

97.3%

为甲型H3N2，2月初已降至低流行水平

合胞病毒合胞病毒住院严重病例中阳性率居首，北方高于南方0–4岁儿童最易感染

秋冬季展望秋冬季展望新冠保持低流行，流感中低水平波动冬季可能出现多种病原交替或叠加流行

总体平稳可控无新发病原体均为已知常见病原体出现症状，及时就医别硬扛先居家，别硬扛发热、咳嗽、咽痛、乏力时：居家休息、多喝温水、清淡饮食，做好自我健康监测外出就医全程佩戴口罩用药有边界：不盲目跟风用药，不自行滥用抗生素——抗生素对病毒无效这些情况尽快就医高危症状：高热