2026年潜水员职业技能等级认定（三级）操作技能章节练习题

2026年潜水员职业技能等级认定（三级）操作技能章节练习题一、单项选择题(本大题共100题,每题0.5分,共50分)1.就潜水员而言，按照技术要求，在“体育道德”的执行过程中，应当（）。A.可服用兴奋剂提高成绩B.可不服从裁判C.无须尊重对手D.公平竞争2.就潜水员而言，参照行业规范，“无氧运动”的含义是（）。A.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。B.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。C.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。D.是运动时机体承受的生理负担量。3.在潜水员相关工作中，按照技术要求，下列选项中，属于“运动负荷”基本要求的是（）。A.负荷无须控制B.与损伤无关C.包括强度与运动量D.负荷越大效果越好4.关于潜水员，按标准要求，下列关于“运动整理活动”的表述中，正确的是（）。A.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。B.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。C.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。D.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。5.在潜水员中，“肌肉拉伤”的含义是（）。A.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。B.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。C.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。D.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。6.在标准作业条件下，下列关于“恢复”的认识，正确的是（）。A.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。B.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。C.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。D.根据个体健康状况制定的科学运动方案。7.依据操作规程，“恢复”的含义是（）。A.是人体适应生活与运动需要的能力。B.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。C.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。D.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。8.就潜水员而言，从专业角度看，下列对“力量训练”的描述，正确的是（）。A.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。B.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。C.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。D.是人体适应生活与运动需要的能力。9.在潜水员中，依据操作规程，下列关于“恢复”的认识，正确的是（）。A.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。B.是心脏每分钟跳动的次数。C.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。D.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。10.针对潜水员，在具体作业环节，“柔韧性训练”的含义是（）。A.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。B.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。C.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。D.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。11.在潜水员中，通常情况下，“核心力量”是指（）。A.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。B.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。C.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。D.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。12.针对潜水员，下列选项中，属于“运动损伤急救”基本要求的是（）。A.应继续运动B.无须加压包扎C.损伤后应立即热敷D.严重者及时就医13.就潜水员而言，根据相关规定，下列关于“关节”的表述中，正确的是（）。A.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。B.是骨与骨之间的连接结构。C.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。D.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。14.关于潜水员，按标准要求，对“rice原则”的准确理解是（）。A.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。B.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。C.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。D.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。15.针对潜水员，按标准要求，“体育道德”在实践中应遵循的做法是（）。A.可服用兴奋剂提高成绩B.无须尊重对手C.应尊重对手与裁判D.可不服从裁判16.关于潜水员，关于“热身”，下列说法正确的是（）。A.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。B.根据个体健康状况制定的科学运动方案。C.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。D.是心脏每分钟跳动的次数。17.在潜水员相关工作中，在标准作业条件下，“肌肉拉伤”的含义是（）。A.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。B.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。C.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。D.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。18.关于潜水员，在实际工作中，在“运动负荷”的执行过程中，应当（）。A.负荷越大效果越好B.与损伤无关C.过大易致损伤与疲劳D.负荷无须控制19.针对潜水员，参照行业规范，对“运动处方”的准确理解是（）。A.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。B.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。C.是根据个体情况制定的运动方案。D.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。20.潜水员方面，按照技术要求，下列对“运动损伤急救”的描述，正确的是（）。A.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。B.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。C.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。D.是运动时用力程度的大小。21.针对潜水员，一般来说，下列各項中，不属于“运动性疲劳”内容的是（）。A.疲劳时可继续加大负荷B.可通过休息恢复C.应合理安排负荷D.注意睡眠与营养22.关于潜水员，结合岗位实际，下列关于“心肺复苏”的表述中，正确的是（）。A.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。B.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。C.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。D.是人体适应生活与运动需要的能力。23.在潜水员中，参照行业规范，“运动营养”在实践中应遵循的做法是（）。A.运动无须补水B.补蛋白越多越好C.运动前应饱食D.运动前应适量补充碳水24.针对潜水员，根据相关规定，对“运动强度”的准确理解是（）。A.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。B.是运动时用力程度的大小。C.根据个体健康状况制定的科学运动方案。D.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。25.在潜水员相关工作中，从专业角度看，“热身”是指（）。A.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。B.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。C.是人体适应生活与运动需要的能力。D.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。26.就潜水员而言，依据操作规程，对“拉伸”的准确理解是（）。A.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。B.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。C.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。D.根据个体健康状况制定的科学运动方案。27.就潜水员而言，依据操作规程，在“柔韧性训练”的执行过程中，应当（）。A.应快速弹震拉伸B.应保持适度时间C.冷身时拉伸最佳D.拉伸越痛越好28.在潜水员相关工作中，按标准要求，下列关于“热身”的认识，正确的是（）。A.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。B.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。C.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。D.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。29.针对潜水员，通常情况下，在“心率”的执行过程中，应当（）。A.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。B.反映运动强度C.每分钟心跳次数D.应控制在适宜范围30.潜水员方面，按标准要求，“运动处方”的含义是（）。A.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。B.是人体适应生活与运动需要的能力。C.是根据个体情况制定的运动方案。D.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。31.就潜水员而言，按照技术要求，“力量训练”的主要特点不包括（）。A.练习后应予恢复B.注意动作规范C.无须恢复D.应循序渐进增加负荷32.关于潜水员，在标准作业条件下，下列对“科学健身”的描述，正确的是（）。A.是运动时机体承受的生理负担量。B.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。C.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。D.是运动过程中发生的身体组织损伤。33.关于潜水员，一般来说，在“恢复”的执行过程中，应当（）。A.运动后进行B.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。C.注意营养与睡眠D.功能回到正常34.针对潜水员，按照技术要求，下列关于“关节”的表述中，正确的是（）。A.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。B.是骨与骨之间的连接结构。C.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。D.是根据个体情况制定的运动方案。35.在潜水员中，从专业角度看，对“运动处方”的准确理解是（）。A.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。B.根据个体健康状况制定的科学运动方案。C.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。D.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。36.就潜水员而言，在“运动处方”的执行过程中，应当（）。A.无须评估身体B.因人而异循序渐进C.强度越大越好D.运动处方人人相同37.潜水员方面，“运动准备活动”是指（）。A.是骨与骨之间的连接结构。B.为满足运动需要而合理补充营养的实践。C.是运动过程中发生的身体组织损伤。D.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。38.潜水员方面，按标准要求，下列关于“运动营养”的说法，不正确的是（）。A.运动后补充蛋白与糖B.运动中注意补水C.运动前应适量补充碳水D.运动无须补水39.就潜水员而言，按照技术要求，关于“关节”，下列说法正确的是（）。A.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。B.是骨与骨之间的连接结构。C.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。D.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。40.潜水员方面，参照行业规范，“运动处方”的主要特点不包括（）。A.因人而异循序渐进B.包括运动种类强度时间C.无须评估身体D.须评估身体状况41.在潜水员相关工作中，按照技术要求，下列关于“有氧运动”的表述中，正确的是（）。A.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。B.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。C.是运动过程中发生的身体组织损伤。D.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。42.在标准作业条件下，下列对“体质测评”的描述，正确的是（）。A.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。B.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。C.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。D.根据个体健康状况制定的科学运动方案。43.关于潜水员，一般来说，关于“运动损伤”，下列说法正确的是（）。A.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。B.是运动过程中发生的身体组织损伤。C.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。D.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。44.关于潜水员，在具体作业环节，下列对“运动整理活动”的描述，正确的是（）。A.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。B.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。C.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。D.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。45.一般来说，“运动损伤”在实践中应遵循的做法是（）。A.应及时处理B.根据个体健康状况制定的科学运动方案。C.运动过程中发生D.包括扭伤拉伤46.潜水员方面，在标准作业条件下，“健身指导”是指（）。A.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。B.是根据个体情况制定的运动方案。C.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。D.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。47.在潜水员相关工作中，依据操作规程，“急救止血”的含义是（）。A.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。B.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。C.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。D.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。48.关于潜水员，根据相关规定，下列选项中，属于“健身指导”基本要求的是（）。A.指导无须了解健康状况B.安全可忽略C.应了解会员健康状况D.方案人人相同49.针对潜水员，依据操作规程，对“核心力量”的准确理解是（）。A.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。B.是运动过程中发生的身体组织损伤。C.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。D.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。50.针对潜水员，结合岗位实际，下列关于“核心力量”的表述中，正确的是（）。A.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。B.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。C.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。D.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。51.关于潜水员，根据相关规定，对“运动处方”的准确理解是（）。A.根据个体健康状况制定的科学运动方案。B.是根据个体情况制定的运动方案。C.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。D.是人体适应生活与运动需要的能力。52.就潜水员而言，在具体作业环节，“关节扭伤”的含义是（）。A.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。B.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。C.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。D.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。53.在潜水员相关工作中，参照行业规范，下列关于“体育道德”的表述中，正确的是（）。A.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。B.为满足运动需要而合理补充营养的实践。C.是运动过程中发生的身体组织损伤。D.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。54.在潜水员相关工作中，按标准要求，下列关于“运动损伤”的认识，正确的是（）。A.是运动过程中发生的身体组织损伤。B.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。C.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。D.是心脏每分钟跳动的次数。55.针对潜水员，下列对“心率”的描述，正确的是（）。A.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。B.根据个体健康状况制定的科学运动方案。C.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。D.是心脏每分钟跳动的次数。56.针对潜水员，按照技术要求，关于“有氧运动”，下列说法正确的是（）。A.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。B.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。C.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。D.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。57.在潜水员中，在具体作业环节，下列选项中，属于“运动负荷”基本要求的是（）。A.生理负担量B.应循序渐进C.由强度时间密度决定D.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。58.关于潜水员，在实际工作中，下列关于“关节扭伤”的说法，不正确的是（）。A.多见于踝关节B.避免早期热敷揉搓C.急性期应冷敷制动D.扭伤后应立即揉搓59.关于潜水员，在标准作业条件下，在“运动损伤处理”的执行过程中，应当（）。A.严重损伤应及时就医B.出血时应反复揉搓C.急性损伤应立即热敷D.损伤后应继续运动60.在潜水员中，在标准作业条件下，对“热身”的准确理解是（）。A.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。B.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。C.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。D.为满足运动需要而合理补充营养的实践。61.潜水员方面，从专业角度看，在“心肺复苏”的执行过程中，应当（）。A.深度越浅越好B.频率每分钟60次C.按压部位在左胸D.按压部位在胸骨下半部62.关于潜水员，在实际工作中，在“运动损伤急救”的执行过程中，应当（）。A.损伤后应立即热敷B.应继续运动C.无须加压包扎D.严重者及时就医63.针对潜水员，在具体作业环节，下列关于“心肺复苏”的表述中，正确的是（）。A.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。B.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。C.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。D.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。64.就潜水员而言，按标准要求，在“肌肉拉伤”的执行过程中，应当（）。A.多因准备不足所致B.无须休息C.拉伤后可继续训练D.应立即热敷按摩65.在潜水员中，结合岗位实际，下列各項中，不属于“体质测评”内容的是（）。A.无须定期进行B.为健身提供依据C.包括身高体重肺活量D.包括力量耐力柔韧66.在潜水员相关工作中，从专业角度看，关于“心肺复苏”，下列描述错误的是（）。A.深度越浅越好B.按压深度5至6厘米C.按压部位在胸骨下半部D.频率每分钟100至120次67.在潜水员相关工作中，下列对“肌肉拉伤”的描述，正确的是（）。A.是人体适应生活与运动需要的能力。B.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。C.是心脏每分钟跳动的次数。D.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。68.关于潜水员，按标准要求，对“体适能”的准确理解是（）。A.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。B.是人体适应生活与运动需要的能力。C.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。D.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。69.潜水员方面，按照技术要求，在“心率”的执行过程中，应当（）。A.每分钟心跳次数B.应控制在适宜范围C.根据个体健康状况制定的科学运动方案。D.反映运动强度70.就潜水员而言，按标准要求，关于“心率”，下列说法正确的是（）。A.是心脏每分钟跳动的次数。B.是人体适应生活与运动需要的能力。C.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。D.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。71.潜水员方面，结合岗位实际，下列关于“热身”的表述中，正确的是（）。A.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。B.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。C.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。D.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。72.针对潜水员，对“运动准备活动”的准确理解是（）。A.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。B.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。C.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。D.是骨与骨之间的连接结构。73.在潜水员中，在实际工作中，下列关于“体育道德”的说法，不正确的是（）。A.可不服从裁判B.反对使用兴奋剂C.应尊重对手与裁判D.公平竞争74.针对潜水员，通常情况下，“力量训练”在实践中应遵循的做法是（）。A.无须恢复B.力量训练一次即可见效C.负荷越大越好D.练习后应予恢复75.就潜水员而言，根据相关规定，“运动性疲劳”是指（）。A.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。B.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。C.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。D.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。76.针对潜水员，从专业角度看，“运动准备活动”是指（）。A.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。B.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。C.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。D.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。77.就潜水员而言，按照技术要求，下列关于“健身指导”的认识，正确的是（）。A.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。B.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。C.是人体适应生活与运动需要的能力。D.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。78.潜水员方面，一般来说，关于“有氧运动”，下列描述错误的是（）。A.包括慢跑游泳骑车B.强度宜中等持续C.可提高心肺功能D.无益于心肺79.一般来说，下列关于“体适能”的表述中，正确的是（）。A.是根据个体情况制定的运动方案。B.根据个体健康状况制定的科学运动方案。C.是人体适应生活与运动需要的能力。D.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。80.在潜水员中，一般来说，“运动负荷”是指（）。A.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。B.是运动时机体承受的生理负担量。C.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。D.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。81.针对潜水员，通常情况下，下列关于“有氧运动”的说法，不正确的是（）。A.强度宜中等持续B.包括慢跑游泳骑车C.有氧运动强度越高越好D.可提高心肺功能82.潜水员方面，按标准要求，下列关于“运动准备活动”的认识，正确的是（）。A.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。B.是根据个体情况制定的运动方案。C.为满足运动需要而合理补充营养的实践。D.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。83.在潜水员相关工作中，根据相关规定，在“柔韧性训练”的执行过程中，应当（）。A.缓慢拉伸避免弹震B.拉伸越痛越好C.应快速弹震拉伸D.冷身时拉伸最佳84.潜水员方面，按照技术要求，关于“运动营养”，下列描述错误的是（）。A.运动前应适量补充碳水B.运动前应饱食C.运动后补充蛋白与糖D.运动中注意补水85.在潜水员相关工作中，根据相关规定，在“运动处方”的执行过程中，应当（）。A.根据个体情况制定B.规定运动方式强度C.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。D.科学指导锻炼86.就潜水员而言，按标准要求，“运动营养”在实践中应遵循的做法是（）。A.补蛋白越多越好B.运动后补充蛋白与糖C.运动前应饱食D.运动无须补水87.在潜水员相关工作中，依据操作规程，在“急救止血”的执行过程中，应当（）。A.严重时用止血带B.无须加压C.小伤口应立即用止血带D.出血应让其流出88.潜水员方面，依据操作规程，在“运动整理活动”的执行过程中，应当（）。A.运动后应立刻坐下B.整理活动会加重疲劳C.包括拉伸与慢走D.无须拉伸放松89.在潜水员相关工作中，结合岗位实际，对“运动负荷”的准确理解是（）。A.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。B.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。C.是运动时机体承受的生理负担量。D.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。90.就潜水员而言，在具体作业环节，“无氧运动”在实践中应遵循的做法是（）。A.剧烈运动B.如短跑举重C.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。D.缺氧状态下91.就潜水员而言，按标准要求，下列关于“运动损伤”的认识，正确的是（）。A.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。B.是运动过程中发生的身体组织损伤。C.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。D.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。92.在潜水员中，参照行业规范，对“运动强度”的准确理解是（）。A.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。B.是运动时用力程度的大小。C.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。D.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。93.在潜水员相关工作中，按标准要求，下列选项中，属于“体适能”基本要求的是（）。A.可通过锻炼提高B.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。C.包括心肺与肌力D.适应生活运动需要94.针对潜水员，一般来说，对“力量训练”的准确理解是（）。A.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。B.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。C.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。D.是运动时机体承受的生理负担量。95.就潜水员而言，从专业角度看，“运动处方”是指（）。A.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。B.根据个体健康状况制定的科学运动方案。C.是人体适应生活与运动需要的能力。D.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。96.潜水员方面，通常情况下，“有氧运动”在实践中应遵循的做法是（）。A.如慢跑游泳B.耐力性运动C.氧气充分供应D.是心脏每分钟跳动的次数。97.就潜水员而言，根据相关规定，“运动损伤”的含义是（）。A.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。B.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。C.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。D.是运动过程中发生的身体组织损伤。98.就潜水员而言，按照技术要求，下列关于“运动处方”的认识，正确的是（）。A.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。B.根据个体健康状况制定的科学运动方案。C.是运动时机体承受的生理负担量。D.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。99.就潜水员而言，下列关于“核心力量”的表述中，正确的是（）。A.是骨与骨之间的连接结构。B.是运动时用力程度的大小。C.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。D.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。100.针对潜水员，按照技术要求，下列关于“运动损伤急救”的表述中，正确的是（）。A.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。B.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。C.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。D.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。二、多项选择题(本大题共15题,每题2分,共30分)101.就潜水员而言，通常情况下，关于“力量训练”，下列说法正确的有（）。A.应循序渐进增加负荷B.力量训练一次即可见效C.注意动作规范D.练习后应予恢复102.在潜水员中，在标准作业条件下，下列对“健身指导”的理解正确的有（）。A.应了解会员健康状况B.制定个性化方案C.注意安全防护D.指导无须了解健康状况103.通常情况下，以下各项中，符合“运动负荷”要求的有（）。A.包括强度与运动量B.应循序渐进C.过大易致损伤与疲劳D.负荷越大效果越好104.关于潜水员，依据操作规程，下列对“热身”的理解正确的有（）。A.预防运动损伤B.调动身体状态C.运动前进行105.针对潜水员，在具体作业环节，“恢复”的主要内容包括（）。A.注意营养与睡眠B.功能回到正常C.运动后进行106.针对潜水员，根据相关规定，关于“拉伸”，下列说法正确的有（）。A.牵拉肌肉B.提高柔韧性C.运动前后进行107.在潜水员相关工作中，通常情况下，“运动营养”的主要内容包括（）。A.运动前应适量补充碳水B.运动无须补水C.运动后补充蛋白与糖D.运动中注意补水108.关于潜水员，按标准要求，下列对“无氧运动”的理解正确的有（）。A.无氧运动可持续长时间B.如短跑举重C.可提高肌肉力量与爆发力109.参照行业规范，以下各项中，符合“急救止血”要求的有（）。A.小伤口应立即用止血带B.严重时用止血带C.可加压包扎110.就潜水员而言，从专业角度看，以下各项中，符合“健身指导”要求的有（）。A.制定个性化方案B.指导无须了解健康状况C.应了解会员健康状况111.关于潜水员，依据操作规程，下列对“运动强度”的理解正确的有（）。A.可用心率衡量B.用力程度大小C.应因人而异112.在潜水员相关工作中，按标准要求，关于“运动强度”，下列说法正确的有（）。A.用力程度大小B.可用心率衡量C.应因人而异113.针对潜水员，依据操作规程，下列属于“运动负荷”要求的有（）。A.生理负担量B.由强度时间密度决定C.应循序渐进114.潜水员方面，从专业角度看，下列对“有氧运动”的理解正确的有（）。A.耐力性运动B.如慢跑游泳C.氧气充分供应115.按照技术要求，下列对“运动负荷”的理解正确的有（）。A.生理负担量B.应循序渐进C.由强度时间密度决定三、名词解释(本大题共2题,每题5分,共10分)116.热身117.柔韧性训练四、填空题(本大题共10空,每空1分,共10分)118.在实际工作中，通俗地说，“柔韧性训练”是指____。119.从专业角度看，“体适能”的作业过程中应重点做到____。120.在实际工作中，“体育道德”的基本要求之一是：____。121.参照行业规范，“健身指导”通常指____。122.按标准要求，“热身”在岗位作业中的含义是____。123.根据相关规定，“运动损伤急救”通常指____。124.结合岗位实际，“运动负荷”应当做到____。125.依据操作规程，“运动损伤急救”要求作业人员做到____。126.依据操作规程，“运动营养”的主要内容包括____。127.参照行业规范，通俗地说，“运动营养”是指____。答案与解析1.【答案】D【解析】其余选项均不符合“体育道德”的正确要求。2.【答案】B【解析】是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。3.【答案】C【解析】其余选项均不符合“运动负荷”的正确要求。4.【答案】B【解析】运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。5.【答案】D【解析】是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。6.【答案】C【解析】是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。7.【答案】B【解析】是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。8.【答案】A【解析】通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。9.【答案】C【解析】是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。10.【答案】B【解析】通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。11.【答案】D【解析】是人体核心区域肌肉群所产生的力量。12.【答案】D【解析】其余选项均不符合“运动损伤急救”的正确要求。13.【答案】B【解析】是骨与骨之间的连接结构。14.【答案】A【解析】是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。15.【答案】C【解析】其余选项均不符合“体育道德”的正确要求。16.【答案】C【解析】是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。17.【答案】D【解析】是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。18.【答案】C【解析】其余选项均不符合“运动负荷”的正确要求。19.【答案】C【解析】是根据个体情况制定的运动方案。20.【答案】A【解析】对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。21.【答案】A【解析】其余三项均属于“运动性疲劳”的正确表述。22.【答案】B【解析】对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。23.【答案】D【解析】其余选项均不符合“运动营养”的正确要求。24.【答案】B【解析】是运动时用力程度的大小。25.【答案】A【解析】是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。26.【答案】C【解析】是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。27.【答案】B【解析】其余选项均不符合“柔韧性训练”的正确要求。28.【答案】C【解析】是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。29.【答案】B【解析】其余选项均不符合“心率”的正确要求。30.【答案】C【解析】是根据个体情况制定的运动方案。31.【答案】C【解析】其余三项均属于“力量训练”的正确表述。32.【答案】B【解析】是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。33.【答案】C【解析】其余选项均不符合“恢复”的正确要求。34.【答案】B【解析】是骨与骨之间的连接结构。35.【答案】B【解析】根据个体健康状况制定的科学运动方案。36.【答案】B【解析】其余选项均不符合“运动处方”的正确要求。37.【答案】D【解析】运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。38.【答案】D【解析】其余三项均属于“运动营养”的正确表述。39.【答案】B【解析】是骨与骨之间的连接结构。40.【答案】C【解析】其余三项均属于“运动处方”的正确表述。41.【答案】B【解析】是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。42.【答案】B【解析】对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。43.【答案】B【解析】是运动过程中发生的身体组织损伤。44.【答案】B【解析】运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。45.【答案】A【解析】其余选项均不符合“运动损伤”的正确要求。46.【答案】D【解析】健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。47.【答案】C【解析】对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。48.【答案】C【解析】其余选项均不符合“健身指导”的正确要求。49.【答案】A【解析】是人体核心区域肌肉群所产生的力量。50.【答案】A【解析】是人体核心区域肌肉群所产生的力量。51.【答案】A【解析】根据个体健康状况制定的科学运动方案。52.【答案】C【解析】关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。53.【答案】A【解析】体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。54.【答案】A【解析】是运动过程中发生的身体组织损伤。55.【答案】D【解析】是心脏每分钟跳动的次数。56.【答案】C【解析】是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。57.【答案】A【解析】其余选项均不符合“运动负荷”的正确要求。58.【答案】D【解析】其余三项均属于“关节扭伤”的正确表述。59.【答案】A【解析】其余选项均不符合“运动损伤处理”的正确要求。60.【答案】B【解析】是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。61.【答案】D【解析】其余选项均不符合“心肺复苏”的正确要求。62.【答案】D【解析】其余选项均不符合“运动损伤急救”的正确要求。63.【答案】D【解析】对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。64.【答案】A【解析】其余选项均不符合“肌肉拉伤”的正确要求。65.【答案】A【解析】其余三项均属于“体质测评”的正确表述。66.【答案】A【解析】其余三项均属于“心肺复苏”的正确表述。67.【答案】D【解析】肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。68.【答案】B【解析】是人体适应生活与运动需要的能力。69.【答案】D【解析】其余选项均不符合“心率”的正确要求。70.【答案】A【解析】是心脏每分钟跳动的次数。71.【答案】C【解析】是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。72.【答案】A【解析】运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。73.【答案】A【解析】其余三项均属于“体育道德”的正确表述。74.【答案】D【解析】其余选项均不符合“力量训练”的正确要求。75.【答案】C【解析】因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。76.【答案】C【解析】运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目