心理健康测试题目及答案小学生版

心理健康测试题目及答案小学生版一、单项选择题（每题3分，共30分）1.当你在学校被同学误解时，最好的做法是？A.立刻大声争吵，为自己辩解B.生气不理他，以后再也不和他说话C.先冷静下来，找机会心平气和地向对方解释D.告诉老师，让老师批评他答案C2.面对即将到来的期中考试，如果你感到非常紧张，下列哪种方法不能有效缓解焦虑？A.深呼吸，告诉自己“我已经准备好了”B.整天担心考不好会挨骂C.适当运动，如跑步或跳绳D.保证充足的睡眠答案B3.如果你的好朋友今天心情不好，作为好朋友，你应该？A.避开他，免得被传染坏心情B.嘲笑他是个爱哭鬼C.主动询问他怎么了，安静地听他倾诉D.拉着他去玩游戏，强迫他开心答案C4.遇到陌生人给你糖果，并让你带他去一个僻静的地方，你应该？A.既然有糖果吃，就带他去B.礼貌地拒绝，然后立刻跑向人多的地方或告诉老师/家长C.好奇地跟着去看看他想干什么D.问他要更多糖果才肯去答案B5.当你做数学题遇到困难，怎么想都不对时，正确的心理态度是？A.我真笨，永远都学不会数学B.马上抄同桌的答案C.先跳过这道题，做完其他的再回来思考，或者向老师请教D.把试卷撕了，不做了答案C6.关于“自信”，下列说法正确的是？A.自信就是觉得自己比谁都强B.自信就是从来不犯错误C.自信是相信自己通过努力能够进步D.只有考第一名的人才配拥有自信答案C7.如果你发现自己喜欢长时间沉迷于网络游戏，影响了学习和休息，你应该？A.继续玩，因为游戏比学习好玩B.偷偷玩，不让父母发现C.制定计划，严格控制上网时间，请父母监督D.彻底不碰电脑，以后再也不用答案C8.在班级大扫除中，你很努力地擦窗户，但老师没有表扬你，反而表扬了擦地的同学，这时你会？A.觉得老师偏心，以后再也不大扫除了B.偷偷把擦好的窗户弄脏C.心里有点失落，但觉得自己尽力了，窗子擦得很干净也很开心D.当众指责老师不公平答案C9.当你生气想发火时，为了不伤害别人，可以试着数数，数到多少再开口比较合适？A.数到3B.数到10C.数到100D.数到1000答案B10.如果有高年级的同学在校门口拦住你要零花钱，你应该？A.因为害怕，乖乖给钱B.假装答应，然后找机会逃跑，回家后一定要告诉家长C.和他打架D.哭着求他放过自己答案B二、判断题（每题2分，共20分）1.心理健康的人永远不会感到难过或生气。答案错误2.每个人都有自己的优点和缺点，我们要学会接纳不完美的自己。答案正确3.如果遇到不开心的事情，憋在心里不说，时间久了就会自动消失。答案错误4.只有身体强壮才是健康的，心理健不健康不重要。答案错误5.当别人在发言时，认真倾听是对别人的尊重，也是一种良好的心理品质。答案正确6.考试失利后，分析原因、寻找差距是积极的表现。答案正确7.如果我不喜欢某个同学，我就可以在背后说他的坏话。答案错误8.遇到困难向别人求助，说明我很无能。答案错误9.保持规律的作息和坚持体育锻炼，有助于保持心理健康。答案正确10.秘密如果让你感到很沉重，应该告诉一个你信任的大人。答案正确三、情景简答题（每题10分，共50分）1.小明今天在学校因为没带作业本被老师批评了，他觉得很委屈，回家后想把气撒在宠物狗身上。如果你是小明的好朋友，你会怎么劝导他？答案我会告诉小明，把气撒在无辜的小狗身上是不对的，小狗不是他出气的对象。建议他先冷静下来，想想老师为什么批评他，如果是因为忘了带，下次整理好书包就好；如果是没写作业，补上作业并向老师道歉。把不开心的事情通过运动或说出来发泄掉，而不是伤害小动物。2.请列举出三种当你感到压力很大或者心情不好时，可以让自己快乐起来的方法。答案(1)听自己喜欢的音乐或看有趣的动画片；(2)去户外跑步、打球或做其他运动；(3)找父母、老师或好朋友倾诉，把心里的烦恼说出来；(4)深呼吸或冥想；(5)做自己感兴趣的手工或绘画。（答出任意三点即可）3.课堂上，老师提了一个问题，你想出了答案，但是不敢举手，生怕说错了被同学们笑话。请结合“自信”这一主题，说说你应该怎么做？答案应该克服胆怯的心理，勇敢地举手。因为每个人都会犯错，说错了并不可怕，老师会纠正，同学们也不会一直笑话。积极举手发言是锻炼自己胆量和自信的好机会，即使回答错了，也是一种进步的表现。4.周末时，你想去公园玩，但是爸爸妈妈都要加班，没人陪你，你感到很孤独和失落。在这种情况下，你应该如何调节自己的情绪？答案首先要理解父母工作辛苦，他们也不想加班。然后可以尝试自己安排时间，比如读一本好书、拼图、画画或者帮父母做些力所能及的家务。学会独处也是一种成长的能力，可以把这段时间变得充实有趣。5.转学到新学校的小红，看到课间同学们都在三三两两地聊天，她很想加入，但又不知道怎么开口，感到很孤单。请你给她提两个建议，帮助她交到新朋友。答案(1)建议她保持微笑，面带友善更容易让人接近；(2)可以主