2026年国家义务教育质量监测心理健康测试及答案

2026年国家义务教育质量监测心理健康测试及答案一、学习心理与适应性（每题2.5分，共25分）说明：请根据你最近一个月的实际情况，选择最符合你的一项。A.从不B.很少C.有时D.经常1.考试前，我会感到非常紧张和不安，甚至睡不着觉。答案A2.当我在课堂上听不懂老师讲的内容时，我会感到气馁。答案A3.我能够按时完成老师布置的作业，并且觉得并不困难。答案D4.如果考试成绩不理想，我会认为是自己还不够努力，并制定改进计划。答案D5.我觉得学习是一件有趣的事情，能让我获得新知识。答案D6.面对大量的学习任务，我能够合理安排时间，从容应对。答案D7.我担心如果考不好，会让父母和老师失望。答案A8.在学习上遇到难题时，我倾向于放弃或抄袭同学的答案。答案A9.我对自己目前的学习成绩感到满意。答案D10.我觉得在学校里学习压力非常大，难以承受。答案A二、人际交往与社会适应（每题2.5分，共25分）说明：请根据你最近一个月的实际情况，选择最符合你的一项。A.从不B.很少C.有时D.经常11.我在学校里有能够说知心话的好朋友。答案D12.当需要与陌生人交谈时，我会感到害羞和不知所措。答案A13.我觉得同学们都很喜欢我，愿意和我一起玩。答案D14.如果和好朋友发生了争吵，我会主动去和解。答案D15.我感到孤独，好像没有人理解我。答案A16.我愿意参加班级或学校组织的集体活动。答案D17.当看到同学遇到困难时，我会主动提供帮助。答案D18.我觉得父母很尊重我的想法，愿意听取我的意见。答案D19.我不敢在众人面前表达自己的观点或看法。答案A20.我能够很好地处理与同学之间的矛盾和冲突。答案D三、情绪状态与调节（每期2.5分，共25分）说明：请根据你最近一个月的实际情况，选择最符合你的一项。A.从不B.很少C.有时D.经常21.我感到心情愉快，对生活充满热情。答案D22.我会因为一点小事而突然发脾气或发火。答案A23.当感到难过或沮丧时，我能够通过运动、倾诉等方式自我调节。答案D24.我经常感到莫名的焦虑或担忧。答案A25.我觉得自己很没用，比不上别人。答案A26.即使遇到不开心的事情，睡一觉后我也能很快恢复过来。答案D27.我经常感到疲劳，即使休息了很久也没有缓解。答案A28.我容易情绪低落，对以前喜欢的活动也失去了兴趣。答案A29.当我生气时，我会控制住自己，不随意对别人发火。答案D30.总体来说，我对自己的生活感到满意。答案D四、自我认知与成长（每题2.5分，共25分）说明：请根据你最近一个月的实际情况，选择最符合你的一项。A.完全不符合B.比较不符合C.比较符合D.完全符合31.我了解自己的优点和缺点，并能客观地评价自己。答案D32.我对自己有信心，相信自己能够把事情做好。答案D33.我对自己现在的样子（如外貌、性格等）感到满意。答案D34.遇到挫折时，我会把它看作是一次成长的机会。答案D35.我觉得未来充满希望，有很多值得期待的事情。答案D36.我做决定时总是犹豫不决，担心自己选错。答案A37.我是一个诚实的人，即使犯错也敢于承认。答案D38.我觉得自己有独特的价值，这个世界因