人际关系 课件全套 第1-5单元 恰当地表露自我 -拒绝校园欺凌

教育部-联合国儿童基金会青少年“核心能力提升”项目UNICEF-MOEAdolescentLifeSkillsDevelopmentProject中职“人际关系”模块第一单元恰当地表露自我

第一课

认识自己悦纳自我暖身活动:萝卜蹲

请同学们根据老师发出的口令，结合自身特点,符合的同学就站起来做下蹲的动作并模仿老师发出新的口令。讨论

在刚才的萝卜蹲活动中,有的同学听到口令能立马做动作,有的同学却比较缓慢,原因是什么?乔哈里窗自己知道自己未知他人知道开放区域(公众我)盲目区域(盲目我)他人未知隐藏区域(隐藏我)未知区域(潜在我)

李帅是某中职学校旅游专业一年级的学生,最近在职业生涯规划课上,老师布置了一项作业,让同学们进行自我分析,这让他很为难,不知道从何处下手?情境探索1.你有同样的烦恼吗?2.请你在1分钟内写下5个你的优点或缺点。

请同学们根据优势圆盘,回忆一两件成功或令自己满意的事件,从中发现自己的优势品质,并用彩色笔将自己的优势标识出来,并与同学分享自己的彩色圆盘。我的优势大圆盘—自我觉察,发现优势1.组内按顺时针方向依次传递自己的优势圆盘;

2.拿到他人的优势圆盘后,用彩笔帮助该同学标识出他还没有发现的一个新优势,若暂没有发现他的新优势,可用小红花或者其他你喜欢的方式表示你赞同他的某项优势;3.每1分钟换一次圆盘,直至自己的优势圆盘回到自己手中。请为我添彩1.通过圆盘活动,你是否发现了自己以前没有发现的优势?2.当你再次拿到你的优势圆盘,看到小组同学对你优势的肯定或补充,你有什么感受?3.你觉得他们所说的优势符合你自己吗?

请看你手中的作业卡片,中间有一个小黑点,请审视自己,在黑点旁写上自己最明显的不足。自我接纳

面对白纸上不完美的小“黑点”,你会如何处理它?运用你所想到的材料处理白纸上的小黑点。现在你看到处理后的这张白纸有什么感想?(1)请和你的小组同学互换黑点,并发掘他的不足的优势。(2)在画有黑点的白纸上增加你想增加的事物或色彩,美化你的黑点“黑点”的逆袭—为不完美添彩。

你有什么新发现?你为不完美的“黑点”增加了什么色彩?形成了一幅怎样的作品?你对自己的创作满意吗?对今后你处理你的不足有什么启示吗?悦纳自我的方法(1)自我觉察—正确评价自己。(2)欣赏自己的优点。(3)勇于面对缺点,不断完善自己。(4)相信自己,为自己喝彩。请根据任务单，完成填写1.尝试每天记录一件生活中令自己开心的事情,从中发现自己的成长(收获)。2.正确运用6种核心美德和24种积极心理品质图,参照课中的优势圆盘,将还未得到的优势标注出来,与同学讨论,想要得到这些积极品质,需要采取哪些措施。作业与反思谢谢聆听教育部-联合国儿童基金会青少年“核心能力提升”项目UNICEF-MOEAdolescentLifeSkillsDevelopmentProject中职“人际关系”模块第一单元恰当地表露自我浙江商贸学校

第二课

课程导览01暖身破冰合力破球，建立信任氛围02主题导入头脑风暴，引出自我表达03案例探索小馨的困惑，引发共鸣思考04技巧学习三大技巧，系统掌握方法05实战演练角色扮演，巩固应用能力06课后拓展延伸生活，持续练习成长暖身破冰合力破球，规则先行清晰规则是合作破冰的前提，合力破球·在合作中打开心扉，体验表达的乐趣合力破球活动规则任务内容小组完成吹气球、坐破气球任务人员要求每组6人，全员参与，缺一不可完成标准必须合力把气球坐破，才算完成任务竞赛环节比一比哪个小组最先完成分组抽签，各司其职通过桃花朵朵开游戏分组，每组6人；多出来的同学担任裁判和观察者组内抽签·每组信封领取6张纸条对应不同角色角色人数行动规则手2个只能一只手灵活使用，另一只手背到身后脚2个只能抬抽到"屁股"的伙伴，其他事情做不了屁股1个四肢不能动，只能等"脚"的伙伴抬去坐破气球嘴巴1个只能用嘴巴吹气球，手背在身后不能动合力破球，分享感悟活动规则小组合作吹气球小组合作把气球吹起来，再坐破它比拼最快完成看哪组最快完成分享感悟你们小组是怎样配合把气球坐破的？哪一步最难？谁给了关键帮助？当你想提醒队友时，你是怎么说的？自我表达看见“自我表达”，你想到了什么？让想法自由流动看到它，你想到什么？想到什么词？想到什么画面？想到什么经历？想到什么就说什么不求标准答案想到什么就说什么记录与统计记录关键词频次最高的词自我表达：先联想后提炼，让主题自然浮现大胆说，答案没有对错可以从这些角度想：什么时候你特别想表达自己，却开不了口？面对谁你最容易表达？面对谁最困难？用什么方式说话、写日记、发消息、画画？表达之后你希望对方给你什么回应？高频词高频关键词不知道怎么说高频想说却说不出表达卡壳词不达意话到嘴边组织语言困难心里明白嘴上笨找不到词张口结舌交流与提炼聚焦高频词，发现它们大多指向同一件事：想说却不知道怎么说。当"不知道怎么说"成为共同的烦恼，自我表达就不再是别人的话题。接下来，我们一起走进小馨的故事。和我们每个人都有关案例探索小馨的困惑入学憧憬对新生活充满向往进入中职学校后，一开始对新生活充满憧憬一段时间后专业课吃力有点跟不上文化课还不错，专业课却学得吃力随后不敢求助不知如何开口不知道怎么向老师和同学求助日常羡慕同学却不知如何表达看到同学参加社团、去实训楼练习、谈笑着去吃饭，心里很羡慕周末沉默独处一个人待在房间想跟爸妈聊天，却不知如何开口、聊些什么任务A：不敢表达的小馨想一想她的感受小馨的内心感受是什么？心里藏着很多情绪，却说不出口羡慕、着急、孤单、无助……各种情绪交织在一起羡慕孤单无助猜一猜她的想法她是怎么想的？脑子里转过很多念头是不是担心被笑话？是不是觉得开口也没用？是不是害怕麻烦别人？担心被笑话开口也没用害怕麻烦别人任务B：不会表达的小馨替别人想办法，能降低自己的表达压力她内心想要什么01她的需要她真正需要的是什么？是具体的帮助？是有人倾听？是陪伴和认可？02内在渴望要的不是面子上的「敢说」，而是被理解、被接纳、有回应的安全感。如果她鼓起勇气02对老师她可以怎么说？用「我需要……」直接说出请求，而不是藏在沉默里。03对同学她可以怎么开口？先从小事聊起，自然带入话题，不必一次说完整件事。04对父母她可以怎么表达？用「我感觉……」讲情绪，让家人了解她的真实处境。技巧学习先观察，不给评价不带评论的观察，是人类智力的最高形式。——J.Krishnamurti评论早自习的时候，小强莫名其妙地拍桌子“莫名其妙”是对行为的揣测，不是事实，是评论。评论我的妈妈是一个很啰嗦的人“啰嗦”是主观感受和判断，是评论。观察小乐一边打游戏一边聊天描述的是两个同时发生、可以直接看到的动作，是观察。说感受，用"我讯息"表达方式说法示例句式说明我讯息我看到……我感觉……描述当下的情绪，不夹杂额外的想法你讯息你……尽量保持平和的表达思考：如果用两种方式各说一句，听起来有什么不同？说需要，提请求练习：体会需要沿用"我讯息"的情境用"我想要……请你……"的句式表达例：我已经等了一个小时，感觉很着急，我想要知道你的情况，请你下次临时有事先告诉我一声表达需要，提出请求，让沟通从心开始表达需要鼓起勇气，承认我们的需要源于我们自身不去指责别人待练习提出请求有意识地提出明确的请求实战演练角色扮演小组抽签选题️⃣沟通对象与老师的沟通️⃣沟通对象与同学的沟通️⃣沟通对象与父母的沟通角色分工️⃣主角一人扮演小馨️⃣群演其他人扮演同学/老师/家长️⃣观察员一人担任观察者，记录表达过程小剧场开幕扮演小馨时试试3步先说观察到的事实用客观描述开场，不掺杂判断再说自己的感受表达真实情绪，让对话有温度最后说出需要和请求清晰提出具体期待，推动问题解决观察者留意3问小馨用了哪些表达技巧？留意语气、措辞与节奏哪句话最打动人？捕捉情感共鸣的瞬间如果换一种说法，会不会更好？比较不同表达产生的效果小组汇报展示2项每组展示一个最想分享的场景挑选最有价值的片段呈现说说排练中遇到的困难与调整分享破局经验，相互启发这才是真实的我我本就是一个不喜欢主动的人，虽然灵魂有趣，但不善表达，耿直、死倔、还慢热，遇到懂我的人是幸运，遇不到也很正常。我慢热，喜欢独处，三观正，比你想象的深情，也比你以为的孤独。所以你认识的我并非真实，也不一定不真实。不善表达，不等于不值得被看见。课后拓展真实情境是表达训练的最好课堂拓展任务每个小组收集生活中不敢表达、不会表达的情境1—2个可以来自自己，也可以来自家人、朋友和网络案例记录要点发生在谁身上、什么时候、面对谁主人公说了什么、没说出口的又是什么这个情境里最难的表达点在哪里用新视角，重新看困境情境分析四步1看想法主人公心里是怎么想的？2看感受当下是什么情绪？3找需求他真正想要的是什么？4写应对用学过的新视角，写出可能的表达方式表达，是一辈子的练习记录应用实践不必第一次就说的最好01找到机会把写好的表达方案真正用一次02记录反馈什么情境、说了什么、对方反应如何、自己感觉如何03复盘调整如果效果不理想，下次可以怎么调整参考学习

书籍《非暴力沟通》《沟通的艺术》

电影《勇敢的心》《国王的演讲》愿你先看见自己再勇敢表达自己教育部-联合国儿童基金会青少年"核心能力提升"项目UNICEF-MOEAdolescentLifeSkillsDevelopmentProject中职"人际关系"模块第三课突破性别天花板佛山市顺德区郑敬诒职业技术学校第三课突破性别天花板学习目标本课围绕"社会性别"展开，从三个维度设定目标素质目标提升对社会性别的敏感性，增强性别平等意识知识目标理解社会性别的内涵，了解性别刻板印象可能带来的负面影响能力目标增强社会性别敏感性与反思能力，提升打破固化性别框架的能力学习重点：识别性别刻板现象，提升打破固化性别框架的意识和能力。学习难点：了解性别刻板印象可能带来的负面影响，增强性别敏感性。暖身活动：脑补时刻请根据文字线索，描述你脑海中浮现的该角色的特点，完成任务单。001号人物清华大学毕业的工程师，中国人民解放军航天员大队特级航天员，后被授予"二级航天功勋奖章"。002号人物江苏连云港一所幼儿园的老师，觉得和孩子们在一起非常开心，28岁那年登上央视综艺节目，一开口便是天籁之声！003号人物法学专业学生，上海VK电竞俱乐部成员，2019年特级大师全球电竞总决赛上，力压国外传奇选手拿下世界总冠军。001号人物清华大学毕业的工程师，中国人民解放军航天员大队特级航天员，后被授予"二级航天功勋奖章"。航天员：刘洋002号人物江苏连云港一所幼儿园的老师，觉得和孩子们在一起非常开心，28岁那年登上央视综艺节目，一开口便是天籁之声！幼师：山羊哥哥003号人物法学专业学生，上海VK电竞俱乐部成员，2019年特级大师全球电竞总决赛上，力压国外传奇选手拿下世界总冠军。电竞手：李晓萌思考：为什么我们会"想当然"？关键问题：你描述的人物特点，与老师公布的真实人物之间有什么差距？是什么造成了你的想象和现实之间的差距？任务单1.分析001号人物的特点2.分析002号人物的特点3.分析003号人物的特点课堂讨论4.你想象中的人物是什么性别？真实人物呢？5.是什么让我们仅凭简单描述就先入为主地做出性别判断？三个核心概念生理性别Sex

男女生理结构方面的差异，是生物或生物学意义上的性别。与生俱来、一般情况下不可更改也无须更改的性别特征。社会性别Gender

社会对两性特征、角色、责任及两性关系的期待、要求和评价标准不同所产生的差异。由社会制度及个人社会化过程决定，可以随着社会性别理念的变化而改变。性别刻板印象GenderStereotype

对女性和男性预想的、单纯化的角色分配和行为解释。是对男女性别的固有印象、期待和看法，是后天社会文化构建的产物。一、初探：社会性别与性别刻板印象活动：观看视频《没出息》，完成社会性别探索活动《我的性别"浪花"》。任务单1.从视频中你最大的感受是什么？2.社会普遍期待的男性与女性分别具有哪些特点？被期待的男性特质、女性特质是什么？这些标准带来的负面影响可能是什么？3.你曾因别人对自己性别的期待而有过不能做喜欢的事、被嘲讽责怪、想改变选择的经历吗？当时心情如何？产生了什么影响？性别刻板印象会带来什么？负面影响链：简单地做出普遍性结论→强化性别差异→忽视个体差异→剥夺人的发展空间和机会→制造性别偏见与性别歧视社会期待的男性特质坚强、独立、理性、进取、主导、不轻易流露情绪

社会期待的女性特质温柔、体贴、感性、善持家、顺从、注重关系这些标准的代价·男性不敢示弱，压抑真实情感·女性被限定在"适合"的领域·个体差异被忽略，发展机会被压缩二、再探：我身边的性别刻板现象情景一

女同学A性格豪爽直率，被有些同学笑话"男人婆"。

男生B性格温和细心，喜欢安静，被有些同学笑话"娘"。情景二

对于男性直播卖口红，男同学C说："一个大男人天天涂口红去赚女人钱，不人不妖，赚再多钱我也不稀罕！"情景三

女同学C选专业时想报汽车专业，周围人都劝她说："会计、幼师专业更适合女生。"小组讨论：如何看待这些现象？小组任务单1.对以上这些现象，你怎么看？2.你觉得这些现象是被哪些性别刻板印象影响的？反过来，这些现象又是如何制造或强化性别刻板印象的？3.你还能举出其他性别刻板印象的例子吗？提示：从职业选择、日常用语、大众媒体等角度寻找例子。三、深探：突破性别天花板选一个突破性别刻板印象的案例（身边的人或明星人物），抛开固化标准思考：TA身上有哪些优秀品质？对打破刻板印象有什么启发？品质靠前，性别靠后当我们真实看到个体的品质和独特性，而不是用固化性别标准去评判，就能更客观地认识别人。尊重不伤害原则温和、豪爽、文静、敬业、热忱——这些品质不管属于哪一类性别都同样有价值。思考：被社会期待的男性特质和女性特质中，有哪些是男性和女性可以共同拥有的优秀品质？练一练：把标签变成包容的表达包容性弱包容性强女强人成功女性男人帮忙做家务男人做家务妇孺皆知众所周知婆婆妈妈细致周到发现：换一种说法，去掉性别预设，让语言回归对事不对人的描述。小组探究：媒体中的性别形象活动：6~8人一组，将杂志或网络中关于男性和女性的图片下载打印或剪下，贴在白纸上，每组制作男性形象、女性形象各一份并标注特点。问题一媒体刻画的性别形象如何制造或强化了性别刻板印象？问题二青少年可能被媒体性别形象产生怎样的影响？具体可能有哪些表现？问题三寻找媒体中突破性别刻板印象的反面例子，思考这些形象给我们怎样的积极启发？课程小结在不伤害他人的前提下，我们可以选择做自己！学会尊重也许我们会对别人的性别气质不认同，但至少不要随意评判、制造偏见和伤害。共同创造打破僵化的性别刻板印象，共创尊重、包容、友善的社会，让每个人都有充分发展自我的空间。当我们真实看到个体的品质和独特性，而不是用固化的性别标准去评判时，我们就能更客观地认识别人。谢谢聆听打破刻板框架看见每一个独特的人教育部-联合国儿童基金会青少年“核心能力提升”项目UNICEF-MOEAdolescentLifeSkillsDevelopmentProject中职“人际关系”模块第二单元主动地建立友谊

第二课

主动破冰结交新友1.教师说：“刮大风、大风刮，刮什么”，学生问：“刮什么？”，主持者说一部分小组成员身上的物品或特征，比如可以说刮戴眼镜的人、穿白球鞋的人。2.所有被刮到的人，即拥有这些特征的同学需要互换位置，最后一个入座的同学将会接受一份特殊的奖励：向大家介绍自己并表演一个小节目展示自己。A:你看到了什么？你的身边曾经有这样在现象吗？B:图片中的人心情如何？长期发展下去会怎样？想一想说一说A：图片呈现了一种什么氛围？B：大家希望在什么样的氛围中学习和生活的？想一想说一说A：看到图片的第一感受是什么？你觉得他们是什么关系？B：你觉得朋友的意义是什么？想一想说一说朋友的意义关心和陪伴01理解和帮助02支持和成长03增加幸福感04增加社交能力05有缘千里来相会1．在背景音乐的欢快气氛下，每个同学到场地中央的盘子里选取一张自己喜欢的纸片2．根据自己所选纸片的颜色与形状，寻找能与自己图形锲合的“有缘人”，搬着自己在凳子围成小圈坐下，形成小组。有缘千里来相会——滚雪球小组内每个同学分享自己为什么选择这个形状在纸片，然后用“滚雪球”的方式介绍自己，了解对方，找出彼此间的共同点。行业PPT模板/hangye/有缘千里来相会1.小组代表向全班交流介绍。2.小组讨论：A：你是怎样记住其他同学的？B：当你被其他同学记住的时候是什么心情？3.全班分享我们是朋友——开心辞典我们是朋友——开心辞典

A:被点名的同学，当身边在人能快速举手时自己是什么感受？

B:被点名在同学，当身边的人不能快速举手时自己是什么感受？

C:这个活动同学们有什么感受？01被别人用心记住是很美好有的感受02能理解并体谅别人因为各种原因不记得自己锦囊妙计03用心记住他人是交友的法宝之一我的寻友卡A:同学在你卡上签字时你的感受是什么？B：你是怎样完成任务的？C：有什么想和大家分享的事情呢？D:一个人到新的环境里想结交新朋友，你有什么建议呢？送给他个锦囊吧！分享交流01积极主动,结识新朋友02真诚交往,共同成长03尊重他人，平等交友04大方自信，不卑不亢锦囊妙计如果我是他如果“我”是隐喻图片1中的那个小男孩，“我”发生了什么事情呢？“我”又会做些什么来改变“我”的交友现状呢？2.小组成员拟定剧本，进行角色扮演。结束活动

全体同学起立，向左转，把左手放到前面同学的肩上，伸出你的右臂，右手握拳，伸出拇指，把自己的拇指放到前面同学的右手里，同时自己的右手握住后面同学的拇指，这样我们就组成了一个爱心圆……谢谢大家！教育部-联合国儿童基金会青少年“核心能力提升”项目UNICEF-MOEAdolescentLifeSkillsDevelopmentProject中职“人际关系”模块第二单元主动建立社交联结郴州综合职业中专学校

第二课

积极关注

学会欣赏目

录01暖身活动02了解欣赏03学习欣赏04应用实践01暖身活动

第一轮游戏规则：从每个小组的组长开始，对你右边的同学快速地做一个动作或者说一句话（讲故事或者讲笑话不算），目的是让他瞬间展现出迷人的笑容。右边的同学再对你右边的同学做一个动作或者说一句话，也让他瞬间变脸，如此依次循环下去，直到每个人都做完这个动作。每个小组内成员间的动作最好不要重复。

第二轮游戏规则：从组长开始，把你左边的同学刚才对你做的动作或对你说的话“归还”回去。依次循环下去，直到每个人都做完这个动作。《一秒钟“变脸》游戏02了解欣赏1、什么是欣赏？欣赏就是怀着愉悦的心态,去发现、感受和吸纳他人所表现出来的优美和可爱之处。是审美能力的体现,是积极人生态度的体现。请欣赏组播放采访视频《欣赏的魔力》，并分享：当你在欣赏他人的时候你的心情是怎样的？被欣赏的人回馈给你们的是什么？请赞美组每个人大声读出信封里卡片上的内容，组员分享：当你读到这些话的时候你的心情是怎样的？你会对老师说什么？请欣赏组讲述在过去的经历中，你听过的感觉最棒的欣赏是什么？你从中感受到了什么？请信任组讲述《“林清玄当年做记者时报道小偷”的新闻事件》《罗森塔尔效应》，请同学们自由分享感悟。010402032、欣赏的魔力2、欣赏的魔力小组讨论：欣赏有何魔力？2、欣赏的魔力欣赏的意义学会欣赏他人，可以增进感情，拉近彼此间的距离；欣赏他人可以获得尊重，有利于人际关系和谐；被人欣赏让人感到开心、快乐；被人欣赏让人更有信心；欣赏能够增强自信，降低焦虑和抑郁，提高生活满意度......03学习欣赏（一）欣赏的方法1、你需要别人怎样欣赏你？

请理解组播放校园采访视频《我希望身边的人如何欣赏我》任务单：请观看校园采访视频《我希望身边的人如何欣赏我》，思考以下问题：1.视频中的被采访者希望他人从什么方面欣赏自己？2.怎样学会欣赏他人？2、你更喜欢哪种欣赏？请理解组表演情景1，肯定组表演情景2、情景3、情景4。任务单：请观看情景表演1、情景表演2、情景表演3、情景表演4，思考以下问题：1.情景表演中哪些同学的欣赏方式比较好？2.欣赏有什么技巧？（一）欣赏的方法04应用实践1、夸夸挑战（1）夸夸老师（2）夸夸同学击鼓传花，请同学们夸夸拿到花的同学。（3）夸夸传递a从每组的第一个同学开始夸夸你后面的同学，并说出你夸他的原因，b将你夸他的原因写在树叶上。c在音乐声中将“树叶”贴在“欣赏树”上。2、个人作业与实践任务（1）写一段欣赏的话送给自己的长辈或朋友。（2）请记录接下来的一周别人赞美自己的话。感谢各位的聆听教育部-联合国儿童基金会青少年“核心能力提升”项目UNICEF-MOEAdolescentLifeSkillsDevelopmentProject中职“人际关系”模块第二单元主动地建立友谊

第三课

认识异性理性交往目录暖身活动一合理看待高中生恋爱二三合理对待异性交往四总结提升五认识爱情一、暖身活动游戏：人际距离测试01游戏规则：分别请两位男同学、两位女同学、一男一女两位同学上来参加这个游戏。每组的两位同学分别站在讲台的两头，相向而站，老师说开始后，两位同学同时向前走，直到感觉这个距离已经不能再近了，无法往前走了，就停下来。游戏：人际距离测试01问题探讨①在刚刚的三组游戏中，同学们观察到了什么现象，三组同学最后的距离有何不同？0201②为什么会出现这种现象呢？如果让一年级的小朋友来做这个游戏，会不会出现相同的现象？异性同学之间的距离比同性同学之间的距离大。进入青春期后，随着生理上的发育，性功能的成熟，男女生之间有了很强的性别意识等。青春期异性同学的交往问题：要保持一定的距离，注意交往的尺度。二、合理看待高中生恋爱一起来聊一聊：面包与玫瑰在高中时期，什么是玫瑰？什么是面包？你该如何抉择？在成年人的世界，面包象征着事业。而对于高中生来说面包象征的是学业和未来，玫瑰代表的就是爱情。

爱情是美好的，处于花季雨季的我们充满对爱情的憧憬和向往，那么在高中时谈恋爱对我们有哪些利与弊呢？问题探讨辩论高中谈恋爱弊大于利还是利大于弊?规则：全班分成正反方两组，每组派两至三名辩手，辩论过程中其他成员可以补充。正方：高中谈恋爱弊大于利反方：高中谈恋爱利大于弊埃里克森心理发展阶段理论阶段年龄矛盾体验婴儿期0-1.5岁信任VS不信任希望儿童早期1.5-3岁自主VS羞怯疑虑意志学龄前期3-6岁主动VS内疚目的学龄期6-12岁勤奋VS自卑能力青年期12-18岁自我统合VS角色混乱忠诚成年早期18-25岁亲密VS孤独爱情成年中期25-65岁创造VS停滞关怀成年晚期65岁以后完善VS沮丧智慧爱情的发生有最合适的时间等一等，等你的肩膀更厚实些让我们依然保持沉默，我多么珍惜这天真羞涩，你也应该保持那青春的活泼，我们的肩膀都还稚嫩，扛不起太多的责任，等一等吧，等你的肩膀更厚实些，那时我也懂得了什么是成熟的思索！埃里克森心理成长阶段心扉细语听听老师怎么讲：亲爱的同学们，不要在还没想清楚的时候偷尝禁果，面包和玫瑰都可以由自己获得，你必须找到除了爱情之外，能够使你用双脚坚强地站在大地上的东西，找到自己获得面包的方法，没有傍身的技能，我们什么都干不了；保护自己的身体，让自己健康，积极努力，向阳而生，有能力守护自己的那一枝玫瑰，做最好的自己才是最重要的。三、认识爱情—当青春遇上Ta思考并填表你希望恋人拥有的品质或者择偶标准是什么？看完同学们写的品质或择偶标准，你有什么感受？男生女生明确：始于颜值、陷于才华、忠于人品，即良好品质的重要性。播放视频3《小瓶子的爱情故事》问题探讨思考:1.故事中的金鱼、海绵、仙人掌、冰糖在现实中可能是什么模样？如果你遇到他们,会发生怎样的故事?请续写。

在遇到对的人之前好好珍惜自己，充盈自己！最好的时刻，用最好的自己遇到最好的Ta，成为最好的我们。亲密：热情、理解、交流、支持、分享、期待激情：情绪上的着迷，生理吸引（性吸引）承诺：做出维护爱情关系并能够负责到底的担保和行为爱情三元理论高中生的爱情在很多情况下可能缺少其中一个或者两个元素，因此不如等待自己准备好再去迎接更好的爱情，这样会给自己的更多助力和积极感受。完美的恋爱应该具备这三种元素，这才是既稳定持久且圆满的爱情模式。亲密激情承诺喜欢式爱情迷恋式爱情空洞式爱情朋友以上，恋人未满革命爱情梁祝、罗密欧&朱丽叶宝玉&黛玉简爱&罗切斯特小仲马：茶花女闪婚闪恋、一见钟情包办婚姻丧偶式婚姻完美式爱情（亲密+激情+承诺）愚昧式爱情（激情+承诺）友伴式爱情（亲密+承诺）浪漫式爱情（亲密+激情）青春期恋爱无真心投入四、合理对待异性交往播放视频1《青春的萌动》问题探讨1.视频中的美美怎么了？2.你认为美美这样的现象正常吗？为什么？3.青春的错觉：美美对那个男生的感觉是什么？A欣赏、B喜欢、C爱

相遇青春，我们心中开始萌发一些对异性朦胧的情感。这是青春成长中的正常现象。问题探讨我的青春日记：美美沉浸在自己的世界里，有一天，那个男生偷偷的递给了她一份信，她打开一看，竟然是一封情书！如果是你，你会怎么做？如果你是小美的朋友,她来向你咨询建议,你会怎么做?有人喜欢是好事，但不用着急去恋爱，正如埃里克森的心理成长阶段理论所描述的那样，恋爱是我们18岁之后的课题，我们现在的任务仍然是自我成长。

在一个寒冷的冬季，两只困倦的刺猬因为冷而拥抱在了一起，但是无论如何它们都睡不舒服，由于它们各自身上都长满了刺，紧挨在一块就会刺痛对方，反倒睡不安宁。因此，两只刺猬就离开了一段距离，可是又实在冷得难以忍受，因此就又抱在了一起。折腾了好几次，最后它们终于找到了一个比较合适的距离，既能够相互取暖又不会被扎。这也就是在人际交往过程中的"心理距离效应——界限感"。欣赏故事：刺猬取暖高中阶段如何保持合适的异性人际距离？教师总结努力提升自己、明确自己的情感状态！1.正确认识高中的异性交往；2.把握中学生异性交往“自然”、“适度”两个原则；3.了解高中异性交往的方法“克服羞怯”、“真实坦诚”、“留有余地”；4.区分友谊与爱情。通过故事你们学到了什么？感悟体会

异性交往中，应该把握好界限，掌握好度。

异性之间交往的界限，就像是标示出一个极限、范围或边缘的一些界线或事物。异性之间交往的一切界限感,都是建立在相对自由而又相对谨慎的前提上。时刻固守心中的尺度,时刻保持精神上的慎重,注意自己的言行。真的界限感,是亲近的保持距离。异性交往的界限感

李磊是一位又矮又瘦的中职男生。他总觉得自己长得没有男子汉的形象，平时害怕与女生打交道，觉得女生看不起自己，担心与女生交往会遭到拒绝。看到别的男生都能和女生很自然地交往，他感到很苦恼。为此，他也想改变自己的不良境况。一次，他在做数学题时遇到了一道难题，便鼓足勇气，带着几分紧张向一位学习成绩好的女生张怡请教。碰巧张怡有急事，就让他等她回来再一起探讨。李磊马上觉得很没面子，从此就更不愿意与女生交往了。讨论：1.如果你是李磊,你会怎么调整?2.如果你是李磊的朋友,他来向你咨询建议,

你会怎么做?出谋划策①原则：自然交往、适度交往、保持独立、尊重对方、自尊自重②方法：要克服羞怯、真实坦诚、留有余地。异性交往的原则与方法五、总结提升总结提升三行情诗如：我爱我圆圆的脸蛋让我看起来很可爱

我爱我黝黑的皮肤让我看起来很健康纸短情长，抒了内心无限情感，千言万语化作三行情诗献给自己。拓展延伸1、练一练活动目的：让同学们能将所学知识联系实际进一步掌握异性交往的准则和距离。这是日常生活中的一些小事例，这些行为就发生在我们周围。阅读下列我们身边发生的事例，分组讨论下列问题。（1）学校联谊会快到了，同学们正在学跳集体舞，男女同学手拉手无拘无束的唱着跳着。（2）下午放学，班长约女生雪晚上6：00到中山公园讨论班级活动安排。（3）课外活动一群阳光少男少女在操场上围成一圈打排球，欢声笑语。（4）郊游活动中，男同学在爬山时主动帮助女同学背包，互相加油。（5）公园湖边的草地上相互依偎着同是花季少年的刚和洁他们正在模仿周围的恋爱青年那样亲密无间。（6）柔和的灯光下15岁的他正在书写对漂亮、活泼美丽的“爱情宣言”。（7）下雨了，男生小伟和女生琴在树下躲雨，雨越下越大，琴的衣服淋湿了，小伟搂住她为她挡风雨。分组讨论：1)通过事例分析你认为它合适吗？2)你是怎样对待异性交往的？

3)你认为异性交往要注意哪些准则？合适的是

不合适的是

我的认识

我的建议

拓展延伸2、课后阅读书籍《失落的一角遇上大满圆》绘本（谢尔·希尔弗斯坦著）、《如何与异性交往》（林自勇著），了解更多解决青少年在异性交往中遇到的心理问题和障碍的方法。感谢您的观看教育部-联合国儿童基金会青少年“核心能力提升”项目UNICEF-MOEAdolescentLifeSkillsDevelopmentProject中职“人际关系”模块第二单元第一印象这块敲门砖

佛山市顺德区李伟强职业技术学校

第四课

第一印象这块敲门砖

感受“第一印象”同学们以小组为单位，

每个小组的同学随机抽取一张图片，上面写有一个人物的名称（如老师、医生、明星等）。请同学们根据自己对这个人物的第一印象，用一句话来描述他/她的特征或特点）。分享与讨论：你是从什么方面描述对一个陌生人的第一印象的呢？（外貌、性格、爱好等）你愿意和他成为朋友吗？1.全部同学分成A和B两组，A组同学阅读材料一，B组同学阅读材料二。2.请同学们认真阅读，并请认为材料中吉姆是个外向的人、并且愿意与他做朋友的同学举手。心理委员分别统计A、B组内学生人数。3.最后会邀请同学们分享愿意或不愿意与吉姆做朋友的原因。你愿意或不愿意与吉姆做朋友的原因是什么？为什么同样的问题会有不同的判断内容？①②思考与讨论第一印象是两个陌生人相见形成的最初印象，是通过对方的衣着、谈吐、风格等等的观察给对方作的初步评价。第一印象

观看视频播放视频《神奇的第一印象——首因效应》讨论与思考：第一印象与首因效应的关系是什么？《孙权错失军师庞统》人际交往中是否可以仅凭“第一印象”判断他人？

在《三国演义》中，有这么一则故事。周瑜死后，受周瑜临终举荐，鲁肃被孙权任命为东吴都督，但鲁肃自认为才低识浅，无资格担当大任，不能胜任都督之职，所以向孙权举荐庞统。孙权于是让鲁肃请庞统来相见。孙权见庞统长着浓浓的大眉毛，两只鼻孔朝天，面孔黝黑，长着稀疏的一小撮小胡子，样子瞧上去很古怪，实在是相貌平常，因此打心里不喜欢他。又见他目中无人，更觉不快。最后，这位广招人才的孙仲谋竟然把与诸葛亮比肩起名的奇才庞统拒于门外，尽管鲁肃苦言相劝，也无济于事。因为孙权的这一轻视，把一统天下的好机会拱手相让，庞统准备去投刘备，孙权后来肠子都悔青。

印象管理的时光回望镜印象管理的时光回望镜任务单：通过刚才的印象管理时光回望镜活动，你认为在人际交往中影响他人对你形成良好印象的因素是什么？请总结一下建立第一印象有哪些小妙招吧！

建立良好第一印象的小妙招妙招一衣着整洁大方妙招三善于倾听妙招二面带微笑妙招四举止优雅——SOLER模式模拟情景任务单：请各个小组的同学们在A3纸上创作专属于你们小组的印象管理的的剧本、并在全班同学面前表演吧！动动手指，选出你们心中的“最佳剧本”。

总结下次再见好好学习·天天向上教育部-联合国儿童基金会青少年“核心能力提升”项目UNICEF-MOEAdolescentLifeSkillsDevelopmentProject中职“人际关系”模块第三单元真诚地增进友谊

情景导入分享课前寻找到的自己的不被倾听时刻(如自己发了很多话,对方只回了一个字“哦”)请学生分享自己看到这条回复时的感受猜一猜：对方这一个字背后，还可能有哪些意思？只有文字，没法“听”，容易产生误解

第一课

积极倾听真诚理解沟通漏斗——信息的流失付诸行动：20%心中所想：100%公开表达：80%听众接收：60%真正理解：40%启示：倾听者的倾听方式，直接影响人际交往的有效性活动一：表演“错误的倾听”分组表演三个情景剧：看手机/打断对方/急于给建议1.刚刚你们观看的表演中,有哪些错误的倾听方式呢?2.这些错误的倾听方式会带来什么后果呢?活动一：表演“错误的倾听”错误倾听方式：①完全不搭理②打断③不站在对方角度思考④过早下判断⑤习惯性唱反调⑥同时做其他事⑦没有眼神交流错误倾听的后果：①造成信息偏差②结束交流③破坏人际关系活动二：探索“积极倾听”的要点方式1自画像：在作业单相应部位标注积极倾听者的重点（眼睛接触、点头、身体前倾、坐姿端正、表情变化、回应）方式2小组讨论：积极倾听的方式与要点教师引导，唤起学生的积极体验，使其更愿意练习提示：自画像关注外部特征，与要点讨论分开进行积极的倾听方式（六大要点）1.运用身体语言，展现倾听态度（眼神接触、点头、身体前倾）2.不打断对方，给予充分表达空间3.全神贯注，避免分心4.延迟评价，多提问5.观察对方身体语言，捕捉非语言信号6.尊重对方观点，保持开放心态活动三：修正“积极的倾听”各小组选择一个情景，利用所学积极倾听方式重新编排及续写小组进行情景展示小组代表解释：其中展示了哪些积极倾听的方式反思：重新编排后，你有怎样的感想？目标：把方法从“知道”转化为“做到”总结反思为个人倾听能力打分（0–10分）并做好记录教师总结：倾听不仅是技巧，更是一种意识倾听能拉近你我的距离，但形成意识、掌握技巧非一日之功作业：按“倾听方式练习表”练习一周，每天为自己打分延伸拓展：觉察朋友的情绪选出一位最好的朋友，连续一周每天选择某个时间观察他/她的情绪同时询问并记录他/她对自己情绪的描述目的：帮助练习察觉对方情绪，提高理解他人想法的能力注意事项：老师要不定时询问完成情况，监督按时完成谢谢聆听积极倾听，让心更近教育部-联合国儿童基金会青少年“核心能力提升”项目UNICEF-MOEAdolescentLifeSkillsDevelopmentProject中职“人际关系”模块第三单元真诚地增进友谊

第二课

同理共情 换位思考热身游戏：口香糖全体起立，请学生根据教师的口令组队完成黏合。教师：口香糖学生：黏什么？教师：黏手臂（例）学生：黏几个？教师：黏3个学生：3人一组手臂“黏”在一起人际小调查同学们在遇到以下问题的时候会先找谁倾诉？A.朋友B.父母C.老师D.陌生人1.今天坐公交，下车后发现自己丢了500块钱；2.考证结果出来了，发现自己没过；3.昨晚和妈妈吵了一架，嫌我玩手机时间长；4.和舍友因为一次矛盾冷战了，现在宿舍好几个人都不理我了。观视频，做分析观视频，做分析绘制我的人际支持圈任务单：请在人际支持圈的中心写上自己的名字，根据自己周围支持者对自己的支持程度分别在不同的圈写上对方的名字或代号，离中心圈越近，支持程度越高，每个圈最多5人。情境问答挑战A．加油！B．这也太不容易了吧，说吧，想逛街想聊天想干嘛，我都陪你。C．我更惨！我上次落选了，内心反复蹂躏哎，最近压力好大，又要考试又要考证还要比赛答案：B求求了，可千万千万千万别说“加油”。研究指出，如果你对一个难过的朋友说加油，会让人更沮丧。这种帮助与支持并不仅仅表达了自己的帮助的欲望，而且能在情绪上肯定对方，然后准备给予对方需要的帮助，这才是恰到好处的安慰。比惨不仅会使表达关心的人再次回忆起自己的痛苦，被关心的人也可能失去继续表达的意愿，过度代入自己并不是好的选择情境问答挑战A.什么都不说，伸出手抱抱对方。B.我早就说过了，别总是因为这些小事惹老师生气。C.快别难过了，多大点事。当同学被老师批评了答案：A当人们遭遇痛苦和危机时，拥抱可以有当人们遭遇痛苦和危机时，拥抱可以有效的舒缓情绪。如果觉得身体紧贴的拥抱过于尴尬，可以变成勾肩抱，或者拍拍手臂或手背。“马后炮式”发言哪怕本意是想要表达关心，在对方听起来也会是一种指责——“谁让你不听我的”，同时也贬低了对方做判断和做决定的能力。这句话里，包含了一种轻蔑和否定。它让被安慰者感受到，自己当下的情绪是不正当、不合理的，你的痛苦在ta看来不值一提，而有着这样情绪的自己是不对的，小题大做、或者不够坚强，这种否定和蔑视，会在这句看似安慰的话语里，被对方清晰地感觉到。情境问答挑战A.你怎么不去和她和好啊B.我看得出你挺生气的C.是TA呀，我也挺讨厌你舍友的我和舍友吵了一架，现在我们谁都不理谁答案：B这句话包含着对倾诉者的一种要求，暗示现在对方的烦恼是自讨没趣甚至自讨苦吃，也让对方感觉到自己的情绪是不认可的，容易引起对方的反感。这句话是一种说情绪的情感支持方式，看到对方的感受和情绪，让对方感受到被看到被重视，也会让对方愿意把话主动说出来，利于宣泄情绪同仇敌忾容易加剧矛盾的激发，不利于事情的解决，难以让对方情绪冷静下来解决问题，也许当时双方都能宣泄一些情绪，但情绪反而越来越高涨，矛盾也越来越大3.涉及到具体的帮助和行动，如提供物质上的帮助、分享任务、分担责任或提供具体的援助。认识人际支持3.涉及到具体的帮助和行动，如提供物质上的帮助、分享任务、分担责任或提供具体的援助。主要关注情感和情绪层面，通过倾听、共情、鼓励和安慰来帮助他人应对情感困扰，提供情感上的支持。情感支持提供有关问题、困难或挑战的信息和建议。它可能包括提供有关解决问题方法、资源或专业知识的信息。信息支持实质支持涉及到具体的帮助和行动，如提供物质上的帮助、分享任务、分担责任或提供具体的援助。情景演练邀请一位同学上台，由教师扮演扮演求助者，另一名学生扮演支持者，进行情景表演，其他学生判定支持者是否能给予足够的支持。问：什么样的支持是有效的？为什么？情境对练1.我被某某告状了，说我没有打扫卫生，老师把我拉去骂了一顿2.我总感觉我爸妈偏心弟弟，弟弟要什么他们就买了，我要什么就说什么已经有了，家里没钱，无语了3.哎，最近打比赛老是输，烦死了，没意思4.中午有个混蛋插我的队，我都服了5.我被鸽了，本来约好和初中同学去大融城的，她临出门才和我说要在家带弟弟感谢聆听教育部-联合国儿童基金会青少年“核心能力提升”项目UNICEF-MOEAdolescentLifeSkillsDevelopmentProject中职“人际关系”模块第三单元表里一致有效沟通宁波外事学校第三课表里一致有效沟通中职“人际关系”模块01情境导入表里一致有效沟通视频：《少年说》片段1、视频给你什么感受？2、为什么这个对话最后进行不下去？3、生活中你遇到过类似的情况吗？中职“人际关系”模块02新知讲授表里一致有效沟通萨提亚沟通模式萨提亚沟通模式，是由美国首位家庭治疗专家维琴尼亚·萨提亚（VirginiaSatir）女士所创建的理论体系，又叫联合家庭治疗。她认为，人与人的沟通存在三种重要元素，即自己、他人、情境。只有沟通中兼顾这三者，才能有效地进行沟通和表达。萨提亚的沟通三元素理论情境：沟通时面临的实际情况，及当下的事件是什么自己：沟通中的自己，包括自己的渴望、期待、需求、想法和感受等他人：沟通中的他人，包括他人的渴望、期待、需求、想法和感受等。再看视频：《少年说》片段1、视频中的沟通，根据萨提亚的沟通三元素，存在的问题是哪些？案例探讨任务要求：请分析这几个沟通案例，根据沟通三元素说明几类沟通中存在的问题，以及这个沟通带给双方的感受。不一致的沟通方式讨好：关注情境和他人，却忽视自己；一味放低身段、委曲求全。指责：考虑情境和自己的需求，却忽视他人；常伴随责备、咆哮和愤怒。超理智：忽略自己和他人的感受，只关注事件和安排。打岔：忽略情境、自己和他人，习惯性闪躲、改变话题。一致性沟通简单来说，“一致性”是指说出的话与自己真实的内心保持一致。既在乎自己的感受，能够真实地表达自己的观点、感受和期待；也关注到对方的观点、期待、渴望和感受，同时还兼顾当下的情境。思考：1.请根据上述理论，说说自己的沟通属于哪种模式，为什么？2.分析导入视频中的母女双方分别属于哪种沟通模式，存在哪些问题；他们应该如何调整，才能达到彼此的目的？中职“人际关系”模块03学以致用表里一致有效沟通小组合作任务任务要求：（1）该案例属于哪种类型的沟通方式？（2）请小组合作提出改进意见。（3）各小组上台进行呈现。（4）小组之间、小组成员之间进行相互点评。一致性沟通练习要点（1）针对情境的练习尝试运用第三视角（观察视角）去体会整个沟通过程：是什么、发生了什么、双方做了什么。（2）共情对方的练习尝试换位思考：如果我是他，我会怎么想。（3）维护个人边界的练习感受自己在整个过程中的期待、渴望和感受，尝试根据自己的感受维护心理边界。一致性沟通案例赏析：开车跟着老父走1.父亲的五感（眼耳鼻舌身）是什么，即他看到、听到……？2.父亲的感受是什么？他是如何表达的？3.父亲对他感受的解释是什么？4.父亲的决定是什么？5.你从中学习到什么？一致性沟通四部曲1.“我的五官”：（眼耳鼻舌身）我听到、我看到2.“我的感受”：当下情绪背后的情绪，比如愤怒背后的委屈3.“我的观点”：为什么会有这样的感受4.“我的期待”：感受背后的需要中职“人际关系”模块04沟通转化表里一致有效沟通打造我的“一致性沟通四部曲”回想最近的一次冲突性情境，想想可以怎么用一致性沟通去表达，填写在作业单上，并进行分享。中职“人际关系”模块05课后延伸表里一致有效沟通课后延伸与课堂总结1.个人作业与实践任务练习一致性沟通的基础，需要理解萨提亚的冰山理论。课后通过拓展学习，进一步理解和掌握萨提亚冰山理论，并用其更深入地分析自己的沟通类型。有效的沟通是构建和谐人际关系的关键，在沟通过程中要注意选择适当的沟通方法，强调以和谐为最高原则，建立积极的人际关系。教育部-联合国儿童基金会青少年“核心能力提升”项目UNICEF-MOEAdolescentLifeSkillsDevelopmentProject中职“人际关系”模块第四单元咱俩这样刚刚好

第一课

咱俩这样刚刚好游戏引入

游戏规则：

1.请每位同学在：拱手——握手——拥抱——鞠躬——泰

式合掌——碰鼻礼中选一个打招呼的方式。

2.老师以随机抽取方式，带领全体学生以小组为单位，

互相“SayHi”。抽取三次左右。

3.描述“sayHi”活动过程的情况。提问：在这个过程中是什么让你觉得有些不自在呢？1、在视频你看到了什么？2、为什么会出现这样的情况？街头实验视频个人空间指个人在环境中拥有个人自由或环境隐私性，它表示了自己需要控制自身与他人交换信息的质与量。也可以称之为身体缓冲区。空间距离分类

个人空间的分类：四种空间距离亲密距离(44cm以内)

个人距离(46cm—122cm)社交距离(1.2m—3.7m)

公众距离(3.7m—7.6m)亲密距离（44cm以内)这是人际交往中的最小间隔或几无间隔，即我们常说的“亲密无间”，其近范围在6英寸(约15厘米)之内，彼此间可能肌肤相触，耳厮磨，以至相互能感受到对方的体温、气味和气息。远范围是6英寸到18英寸(15厘米~44厘米)之间。家人、密友……

个

人

距

离(46cm—122cm)这是人际间隔上稍有分寸感的距离，较少直接的身体接触。个人距离的近范围为1.5~2.5英尺(46~76厘米)之间社交距离(1.2m—3.7m)社交距离更多是体现出一种社交性或礼节上的较正式关系。其近范围为4~7英尺(1.2~2.1米)，一般在工作环境和社交聚会上，人们都保持这种程度的距离。公众距离(3.7m—7.6m)这是公开演说时演说者与听众所保持的距离。其近范围为12~25英尺(约3.7~7.6米)，远范围在25英尺之外。这是一个几乎能容纳一切人的“门户开放”的空间，人们完全可以对处于空间的其他人，“视而不见”，不予交往，因为相互之间未必发生一定联系。案例分析小青是一名刚进入A中级职业学校学习的学生。她是一个性格开朗的人，对未来的学校生活也充满了期待，希望可以交到很多朋友。开学第一天分配座位，她被分配到了和小红做同桌。第一次见面，小青十分热情地向小红打了个招呼，并且将手搭到了小红的肩膀上说：“以后咱们就是同桌啦，以后有啥事都互相照应一下。”小红第一反应是尴尬，本想推开，但是想着以后会是同桌，还是不要给他人留下不好的印象，于是只是点点头，并没有多说什么，但是心里总是有点不舒服。讨论与分析①小青的行为存在什么问题？②面对小青的亲近和热情，小红可以怎么回应呢?如果是你，你会可以怎么做？③从上述故事中可以看到，我们在社交关系里可以规避哪些“雷”？电梯实验邀请6-7名同学上台，在讲台区域固定一个区域为电梯，确认电梯的门口，同学们按照顺序分别给予普通同学、陌生人、老师、校长、闺蜜（兄弟）、家人等身份，然后按照顺序一次进入电梯。其他同学请认真观察讲台上同学们的表现。电梯实验讨论与分享：①在电梯实验中，你看到了什么？②你认为影响电梯实验的因素有哪些？③电梯实验告诉大家，我们需要注意些什么？地位较高的人会得到更多空间。比如公司董事长进入电梯的时候，他能得到更多位置。在一个不拥挤的电梯里，男人会双手交叠在身体前方站立着，而女人会将包拿到身体前面。人们会避免眼神接触。第一个人站电梯口或按键旁边第二个人进来后选角落站，之后进来的人会选角落或靠电梯边站，角落和边被占后就会随便站了。电梯实验电梯里的学问情景演绎

新学期第一节体育课下课之后，小新满头大汗从外面回来，看见小成的桌面上放着水杯，装着满满的水，一把拿起来喝了一大口，然后对着小成说：“水借我喝一口，我可太渴了。”小成在一旁看着，心里有一点堵住的感觉，很想跟他说自己不喜欢这种行为，但是又觉得不礼貌，便想着以后再次发生再说，于是默默地自己去洗了水杯。

不久后，班级重新分配了座位，小新和小成成为了同桌，自从换了座位后，更是发生了一系列的让小成难以忍受的事情。小新是一个好动的人，经常喜欢动来动去，使得桌子总是抖动，提醒了他一次缺没有任何的变化，最主要的是他每次都喜欢搭肩膀显示亲密，不问自己意见就用自己的东西，喝自己的水，面对这些小成觉得难以忍受，但是又觉得他是班里跟自己关系最好的同学，不知道应该怎么做才好，因为这个事情，小成失眠了好久。情景演绎

请各小组根据给出的情景展开讨论，为小组成员分配角色，根据情景进行角色演绎。讨论并分享：①你认为故事中的小成“难”在哪里？为什么？②你认为故事中分歧点在哪里？③如果你是主人公小成，你会怎么处理？

活动探索①请分别从陌生人，普通朋友，亲密朋友三方面进分享。②讨论后请挑选一个最有共鸣的案例在全班进行分享。小组合作探究：是否有个被他人侵犯个人空间的体验？①请分别从陌生人，普通朋友，亲密朋友三方面进分享。②讨论后请挑选一个最有共鸣的案例在全班进行分享。思情景探索任务单：情景探索

在生活中常常会面对一些让自己感到不适的行为或者要求，我们总会因为面子等原因而不好意思拒绝，也因此给自己带来了很多不适。那么面对让自己不适的行为和要求，我们可以怎么做呢？活动探索我的拒绝小技巧小组认为面对一些不合理或者自己不太能够接受的请求，我们应该怎么做？了解对方的请求和动机。01學表达感谢和歉意。0203提供替代的建议或方案。04说明拒绝的原因和后果。03总结个人空间具有一定的伸缩性个人空间的距离依据双方关系而定把握好个人距离的那个度，不要以自己的距离去定义别人的距离感谢各位观看教育部-联合国儿童基金会青少年“核心能力提升”项目UNICEF-MOEAdolescentLifeSkillsDevelopmentProject中职“人际关系”模块第四单元理性地化解冲突佛山市顺德区郑敬诒职业技术学校

第二课

理解差异，接纳父母欢迎来到心理课堂！亲子音乐相册雕塑主题：亲子关系雕塑类型：定格塑像雕塑家任务：1.作品雕塑与命名；

2.角色与情境介绍；

3.思路追踪；

你对哪个作品最有感触？小丽的周记:《我的父亲》旁叙默剧：《我的父亲》

演出成员：父亲——罗家利饰小丽（女儿）——吴泳栩饰旁叙——周凤娜1.你觉得小丽的父亲是怎样一位父亲？2.在与父亲的关系中,女儿的感受是？坐针毡：父亲其人1、你对这位父亲有哪些新的发现或看法？2、为什么父亲不用更好的方式来对待孩子？你对父母的看法有什么变化？当你抱怨父母给你的不够好时，也许那是他们能给你的所有了。主动应对“亲子困扰君”拓宽视角，放下抱怨锦囊一：讨论：1、如果这个孩子是现在的你，他想穿上舒服合脚的鞋，他可以怎么做？2、和之前的状态相比，他现在的心情如何？父母为什么这样对我？我怎样做才能获得自己想要的？主动应对“亲子困扰君”锦囊二：改变方向,主动作为助ta助己针对小丽得不到父亲的肯定这一具体困扰，运用学习到的锦囊二，请你给小丽一些建议或开导。

锦囊一：拓宽视角，放下抱怨锦囊二：改变方向，主动行动课外作业

重新看待自己的亲子困扰，写出可能的主动应对的具体做法，并选择一种适合自己的方法尝试进行实践。与你共勉：父母有自己的局限和功课，而你有自己的责任与使命，期待大家早日走上通往独立、成熟的心路！年龄，事件分值（如:+2分）爸爸/妈妈的成长生命线年龄，事件分值（如：-5分）出生现在谢谢！教育部-联合国儿童基金会青少年“核心能力提升”项目UNICEF-MOEAdolescentLifeSkillsDevelopmentProject中职“人际关系”模块宿舍相处指南

第十三课

宿舍，想说爱你不容易宿舍合作，初步体验言必信，“形”必果1、以宿舍为单位，每组8名同学，1名同学做指挥官，其他同学做被指挥者。2、指挥官指挥其余同学摆出指定的形状，不能用手触碰其余同学。3、其余同学做倾听者，戴上眼罩，只能听从指挥官的指挥，不能说话干扰指挥者。限时一分钟。4、第二轮，指挥官与一名被指挥者交换位置，继续完成第二个图形，两个小组同时进行。宿舍合作，初步体验言必信，“形”必果宿舍合作，初步体验宿舍交往，探寻技巧分享与交流①你在游戏中扮演什么角色？②你认为成功在一分钟内摆出图形需要什么技巧？③在成功完成游戏的最重要的因素是什么？④你如何看待团队合作中出现的失误？⑤你认为在宿舍中需要“舍”什么，才能营造和谐的宿舍环境？技巧“舍”得以自我为中心遵守舍规拒绝沟通换位思考互相指责互相信任猜忌怀疑团队合作冷漠自私清晰表达与认真倾听真心友谊……宿舍交往，探寻技巧宿舍交往，妙用技巧演员的诞生每封来信选取2名同学扮演主人公及其舍友，将来信内容表演出来，再运用从活动中学到的宿舍交往技巧，以角色扮演的方式解决来信的宿舍矛盾。宿舍交往，妙用技巧技巧“舍”得以自我为中心遵守舍规拒绝沟通换位思考互相指责互相信任猜忌怀疑团队合作冷漠自私清晰表达与认真倾听真心友谊……宿舍交往，探寻技巧来信一小A刚上中职一年纪，对于第一次住宿他表示很开心也很期待，但是他发现，平时他想要十一点钟休息的时候，舍友小高不是一直外放音乐，就是一直外放看电视剧，经常熬夜，与自己作息时间很不一致。如果你是小A，你应该如何处理这件事呢？宿舍交往，妙用技巧来信二炎炎夏日，小B中暑感冒了，在宿舍休息。这个时候，刚打完球的舍友急冲冲回到宿舍，吵着开空调。小B觉得自己感冒了，舍友却还要开空调，一时觉得很生气，认为舍友只顾自己的感受，于是便和舍友吵了起来。如果你是小B，你应该如何处理这件事呢？宿舍交往，妙用技巧来信三小C是一个很爱干净的女生，她住在下铺。但是宿舍里某个大大咧咧的舍友，经常坐在她的床边吃东西，她不敢发火，只能默默忍受，但是心里有很多不满。如果你是小C，你应该如何处理这件事呢？宿舍交往，妙用技巧人际交往，不止宿舍技巧“舍”得以自我为中心遵守舍规拒绝沟通换位思考互相指责互相信任猜忌怀疑团队合作冷漠自私清晰表达与认真倾听真心友谊……人际交往，不止宿舍师生关系同伴关系亲子关系同事关系人际交往，不止宿舍思考：人际交往难免有冲突，出现人际冲突时该如何解决？讨论分享言语不当情绪冲动意见不一误会………冲突产生的原因？解决冲突有技巧（1）描述事实（观察）——我看到……（什么）（2）表达感受（感受）——我觉得……（难过、伤心、委屈……）（3）表达需求（需要）——我希望得到……（尊重、被理解、肯定、赞美……）（4）提出请求（请求）——你可以……吗（原谅、夸夸我……）解决冲突有妙招小结积极沟通（非暴力沟通：观察、感受、需要、请求）主动道歉换位思考给情绪降温寻求他人帮助………有理不在声高宽容胜过争吵常常换位思考关系必定友好04030201教师寄语教育部-联合国儿童基金会青少年“核心能力提升”项目UNICEF-MOEAdolescentLifeSkillsDevelopmentProject中职“人际关系”模块拒绝校园欺凌

第一课

愿少年的我们远离校园欺凌导入：01有一位中职同学小B，平时性格内向。班级群里有人给他起带有嘲讽意味的外号，实训分组的时候，部分同学刻意不愿意和他一组，慢慢大家都很少和他说话。小B每天来到教室，内心都觉得压抑难受。思考：①故事里小B遭遇的，仅仅只是同学之间开玩笑吗？②如果你是小B，你的内心会是什么感受？抵制校园欺凌和暴力《心理健康与职业生涯》第三单元第十课《和谐校园

共同维护》第一框《抵制校园欺凌和暴力》活动导入校园欺凌的定义“校园欺凌”——发生在学生之间，蓄意或恶意通过肢体、语言、网络等手段，实施欺负、侮辱造成伤害的行为。01校园欺凌小调查01校园欺凌小调查你遭遇过校园欺凌吗？你见过同学之间被起外号？你见过同学被小团体孤立？你被同学在社交平台上蛐蛐吗？你受过同学的语言攻击吗？普通玩笑打闹VS校园欺凌01普通玩笑打闹校园欺凌主观意图无伤害他人的主观恶意蓄意、恶意欺负、侮辱他人力量关系双方实力相当，双向互动力量地位不对等，一方强势一方弱势主观感受双方都觉得轻松好玩受害者感到恐惧、痛苦、屈辱发生频次偶然发生反复、多次实施校园欺凌的种类01一般包括以下几种：肢体欺凌、言语欺凌、关系欺凌、网络欺凌01校园欺凌的种类通过打架斗殴、敲诈勒索、恃强凌弱等方式来对学生的躯体进行攻击欺凌肢体言语关系网络指一些学生通过侮辱歧视性语言直接或间接地攻击同学侵害者利用互联网做出针对他人的，恶意、重复、敌意的伤害行为运用人际关系网络来实施欺凌，如说人坏话、散播谣言、社交孤立等01这些属于哪一种校园欺凌？

校园欺凌的危害校园欺凌的危害性有哪些？02校园欺凌的危害02被欺凌者：身体伤害、心理伤害、胆小、不自信、注意力分散、不敢与人来往……校园欺凌的危害02欺凌者：被社会排斥、交不到真正的朋友，不学无术、行为失调、暴力倾向加剧、失去道德底线、被法律制裁……他们是坏孩子，不和他们做朋友！校园欺凌的危害02旁观者：焦虑、不安、愧疚、没有安全感、加入欺凌行列、造成更大危害……校园欺凌的危害02校园欺凌事件中，所有人都是受害者！！！某派出所查处一起青少年校园欺凌犯罪案件，涉嫌此案的F年仅15岁，先后作案11起。他在接受民警问话时显得格外镇定，语出惊人：“我还未满16岁，法律规定16岁才够逮捕的，我怕什么！等我长到16岁我就洗手不干了。”02明辨是非02知法守法《刑法》第17条第1款规定：已满16周岁的人犯罪，应负刑事责任”。

02知法守法《刑法》第17条第2款规定：已满14周岁不满16周岁的人，犯故意杀人、故意伤害致人重伤或者死亡、强奸、抢劫、贩卖毒品、放火、爆炸、投毒罪的，应当负刑事责任。作为霸凌者、受害者、旁观者该如何正确应对校园欺凌？如何应对校园欺凌0303如何应对校园欺凌心理剧：少年的你、我、他……03如何应对校园欺凌第一幕：03如何应对校园欺凌第二幕：03如何应对校园欺凌第三幕：03如何应对校园欺凌第四幕：大家好像……都很怀念高中。可对我来说，那段日子，是我最不敢回想的时光。当年上课被贴乌龟、被扔辱骂纸团，我鼓起勇气求和，却被说是小题大做；体育课我小心翼翼求组队，却被当众嘲笑、被所有人孤立。那些年没有打架、没有抢东西，可一次次的捉弄、排挤和取笑，真的把我压得喘不过气。我自卑、害怕、不敢说话，整整压抑了三年。XX班同学群(50)03如何应对校园欺凌心理剧：少年的你、我、他……1、如果你是被欺凌者，你要如何使自己免于伤害？2、如果你是欺凌者，你会如何对待班上的这位同学？3、如果你是旁观者，你可以怎么做？03如何应对校园欺凌03每个人都有其价值，没有人理应受到欺负。我们不需喜欢每个人，但必须尊重每个人！如何应对校园欺凌04抵制校园欺凌，人人有责04关爱同学，远离欺凌你不孤独，我和你是一起的抵制校园欺凌，人人有责05

我以东莞市轻工业学校学生的名义起誓，在与同学相处时，做到文明交往，珍爱生命！从自身做起，拒绝校园欺凌！让学校成为我们快乐学习与健康成长的场所！宣誓人：***预防校园欺凌，从我做起！抵制校园欺凌，人人有责04抵制校园欺凌，人人有责总结

李克强总理指出，校园应是最阳光、最安全的地方。校园欺凌不仅破坏学校正常的教学秩序，还严重危害被害人身心健康，对旁观者的心理也造成阴影。作为中职生，我们