好习惯成就好人生从我做起主题班会

主题班会好习惯成就好人生从我做起·从小事做起·从现在做起班会导览01习惯是什么认识习惯，了解它的真面目02好习惯的力量正反对比，感受习惯的巨大影响03好习惯清单学习与生活中该养成哪些好习惯04养成好习惯掌握方法，让好习惯轻松落地05从我做起制定计划，集体承诺共同成长习惯是什么习惯是每天悄悄重复的小动作认识习惯，从身边小事开始01习惯是什么你每天起床后先做什么？这些不用想就做的小事，就是习惯。习惯不用想就做，悄悄牵着每一天习惯的小秘密4条重复了很多次慢慢变成自动完成的行为不用提醒常常不用自己刻意去想好习惯和坏习惯都是这样一天天养成的看不见的线悄悄牵着我们的每一天想一想2问早上起床先刷牙还是先玩手机？放学回家先写作业还是先看电视？习惯是怎样形成的习惯不是一天养成的，它来自一次又一次的重复。提醒STEP01习惯的开始，往往需要一个信号。某个固定的时间点，或某件相关联的事，都会成为行动的提醒。某件事或某个时间提醒我们去做提醒重复STEP02把动作放进日常，一遍又一遍地去做。次数越多，行为与场景之间的连接就越紧密。一次、两次、很多次地去做重复自动STEP03当行为足够熟悉，就不再需要刻意想起。它在不知不觉中发生，成为一种本能。做多了，不用提醒也能自然完成自动好习惯的力量好习惯是人生的助推器一个好习惯，能改变一生02好习惯是我们的好帮手好习惯就像一位默默帮忙的好朋友，让我们越来越棒。好习惯越早养成，越能陪我们走得远学习上专心·高效上课更专心，作业完成得更快更好。生活中独立·有序做事有条理，自己的事情自己做。交往中礼貌·分享懂礼貌、会分享，朋友越来越多。坏习惯会拖我们后腿坏习惯像鞋里的小石子，不扔掉就会一直硌脚。坏习惯带来的麻烦可不少，快来看看你占了几条？“这些坏习惯，你身上有没有？改掉它，从今天开始。”做事拖拉作业总是拖到最后，越拖越着急丢三落四书包、文具经常找不到不讲卫生不爱洗手、乱扔垃圾，容易生病沉迷玩乐一看电视就停不下来，耽误正事好习惯坏习惯大对比同样是每天的小事，好习惯和坏习惯会带来

完全不同的结果。生活中的小事好习惯的做法坏习惯的做法早晨起床按时起床不赖床赖床不起常迟到写作业先做完再玩拖到最后赶整理书包用完放回原处随手一扔找不到与人相处礼貌分享争抢吵闹爱护环境垃圾放进桶随手乱扔一点一滴的选择，慢慢决定我们会成为什么样的人。好习惯清单好习惯就在每天的小事里学习、生活、交往，样样有讲究03学习上的好习惯学习好习惯，能让我们学得更轻松、更有成就感。小提醒：今天先挑一个开始，比列一大串却一个也不做要好。专心听讲上课专心听讲，积极举手发言。课前课后课前预习，课后复习，及时巩固。作业检查写作业前先复习，写好后再检查一遍。坚持阅读每天坚持读一会儿书，积累知识。主动思考遇到问题主动思考，不懂就问。生活上的好习惯生活好习惯，让我们做自己生活的小主人。好身体是一切的基础，好习惯帮我们把身体养得棒棒的。卫生清洁早晚刷牙，饭前便后勤洗手自理整理自己的事情自己做，衣物书本摆放整齐健康饮食按时吃饭不挑食，多喝水少吃零食作息规律早睡早起，按时作息不熬夜坚持运动每天活动身体，养成锻炼好习惯交往上的好习惯交往好习惯，让我们成为人人喜欢的好伙伴。主动问好01礼貌用语常挂嘴边认真倾听02不随意打断别人说话学会分享03懂得谦让诚实守信04答应的事情要做到乐于助人05同学有困难主动帮忙对别人友善，别人才会对你友善，好习惯能收获更多好朋友。养成好习惯好习惯是练出来的掌握方法，让好习惯轻松养成04好习惯可以这样练好习惯不是天生的，可以一步一步练出来。小提醒：目标越小越好开始，比如先做到"每次写完作业把书桌收拾好"。1第1步定目标一次只选一个好习惯写清楚要做到什么2第2步定时间每天固定时间去做让身体记住节奏3第3步做记录做到就打一个勾看得见自己的进步4第4步常坚持一天天练下去直到不用提醒也能做到坚持好习惯的小窍门养成好习惯最难的是坚持，用点小窍门就容易多了。坚持的小提醒：每天一小步，习惯自然成。进步不一定马上看得见，但坚持一定会有回报。找伙伴找个好朋友一起做，互相提醒互相鼓劲请监督让爸爸妈妈和老师帮忙监督和鼓励给奖励把习惯和喜欢的事连起来，做完就奖励自己一下别灰心偶尔没做到也别灰心，第二天接着做常回想每天想一想：今天我为好习惯做了什么从我做起改变，从今天的一个小行动开始制定计划，一起做习惯的小主人05我的好习惯小计划从今天起，给自己定一个小目标，让改变真正开始。我想养成的习惯每天怎么做坚持几天了（自己填写）（自己填写）第1天（自己填写）（自己填写）第1天填写小提示·一次只定

一到两个

，不要贪多·越具体越好，写清楚

什么时间

、做什么·每天睡前记录一下，看看自己

做到了没有从我做起，一起行动一个人的好习惯是一束光，全班的好习惯就是一片阳光。把承诺变成行动，让好习惯成为我们共同的名片。“一个人的好习惯是一束光，全班的好习惯就是一片阳光。”我们的承诺3项从小行动开始从今天的一个小行动开始，做习惯的小主人互相鼓励互相提醒，互相鼓励，一起养成好习惯伴我