校园自救互救与急救知识讲座

校园自救互救与急救知识讲座自救·互救·急救·守护生命2026年课程导览01急救为何重要用数据唤起紧迫感02校园常见外伤处理擦伤割伤扭伤烫伤流鼻血03两大救命技能心肺复苏AED与海姆立克04误区规避与行动破除错误做法鼓励施救急教基础·章节导览01急救为何重要黄金四分钟，是生与死的距离急教基础·章节导览02校园常见外伤处理先冷后热，先冲后盖，顺序错了伤更重急教基础·章节导览03两大救命技能会按会吹会冲击，关键时刻能救命急教基础·章节导览04误区规避与行动号召别让好心办了坏事，正确施救才是真守护急救普及率亟待提升急救不是医生的专利，而是每个普通人都能掌握的技能会救、敢救、懂救，是学生时代就该具备的素养。急救不是医生的专利，而是每个普通人都能掌握的技能人人可学01校园操场、教室都可能发生意外02操场运动损伤、中暑等突发状况03食堂噎食、烫伤等常见风险黄金四分钟决定生与死急救人员赶到前现场第一目击者就是最佳施救者每一分钟都是生机学会急救才能抓住窗口心脏骤停后，脑缺氧超过四分钟就可能造成不可逆损伤擦伤清洁消毒勿用偏方1第一步·冲洗清水冲沙石口诀：先洗净，再消毒用生理盐水或清水冲洗伤口，去除泥沙异物2第二步·消毒碘伏向外抹口诀：由内向外，不回头用碘伏由内向外消毒，避免污染创面3第三步·包扎纱布盖干燥口诀：不涂偏方，保持干燥覆盖无菌纱布，保持干燥，不涂牙膏、面粉等偏方割伤压迫止血最优先➜➜1第一步

小伤口用干净纱布直接压迫伤口止血后再消毒包扎2第二步

出血较多持续压迫不松手同时抬高受伤部位3第三步

明显动脉出血立即呼叫成人并拨打急救电话勿用绳子长时间勒绑扭伤先冷敷再固定1步骤01立刻停下马上立即停止活动，别再走动避免继续负重，防二次损伤2步骤02前48小时冷敷0–48h每次

15–20分钟帮减少肿胀3步骤0348小时后热敷48h后视情况热敷活血配合抬高患肢与固定烫伤牢记冲脱泡盖送1口诀·冲冲流动冷水冲洗伤口

15分钟以上流水冲洗2口诀·脱脱在水中小心脱去衣物，粘连处不硬扯水中脱衣3口诀·泡泡继续冷水浸泡，帮助止痛冷水浸泡4口诀·盖盖用干净纱布覆盖创面纱布覆盖5口诀·送送大面积或严重烫伤尽快送医，不涂酱油牙膏尽快送医流鼻血前倾捏鼻翼正确做法身体前倾身体前倾，张口呼吸按压止血用手指捏紧两侧鼻翼十分钟就医求助持续不止血或反复出血，应尽快求助校医或就医错误做法仰头举手仰头、举手错误观念血液倒流反而容易呛入气管外伤处理切忌乱涂乱揉先用流水冲洗，不用手抠；能覆盖不暴露；酱油牙膏等偏方一律不用1第一步判断环境安全，再接触伤者先看周围：有没有漏电、车流、玻璃、火源？自己安全了，才能去帮别人2第二步能用流水冲洗的不用手抠脏东西用流水冲，别用手指去抠伤口能盖住就不露着，减少感染3第三步偏方一律不用于伤口酱油、牙膏、面粉、风油精……一律不往伤口上抹抹了反而加重感染，还妨碍医生看清伤口心肺复苏按压在胸骨下半按压位置找准点定位口诀两乳头连线中点按压骨面胸骨下半段，别按偏避开肋骨偏上偏下都危险，稳在胸骨按压深度按到底成人标准向下按压至少5厘米充分回弹每次按压后让胸廓完全回弹小口诀按下去要够深，松开手要够轻按压频率有节奏标准速度每分钟100到120次尽量不中断少停顿，保证血液持续流动跟节奏心里默念「1、2、3、4」数拍子人工呼吸与按压配合1第一步开放气道压额抬颏，使气道通畅让呼吸道打开，才好吹气口诀：仰头抬下巴2第二步按压与吹气按压与吹气比例：30次按压后给2次人工呼吸30:2，循环来，别乱节奏口诀：30压+2吹3第三步不愿口对口持续胸外按压，不要停手等待专业救援到达口诀：按了别停手AED开贴听电跟语音开打开AED电源→贴按图示在右胸与左肋贴电极片→听听语音提示，分析时不要触碰患者→电提示放电时确保无人接触，再按下按钮海姆立克背部冲击与腹部冲击清醒气道梗阻站在身后，握拳对准肚脐上方快速向内向上冲击，口诀「剪刀石头布」婴幼儿背部拍击与胸部冲击交替进行口诀「拍五下、压五下」，力度要轻、头低脚高托稳无人帮助时借用椅背等物体，自行腹部冲击自救身体前倾，顶住椅背快速向上顶压，直到异物排出别让偏方延误急救时机误区扭伤后立刻热敷活血正解先冷敷，热敷要等48小时后误区流鼻血时仰头举手正解低头前倾捏鼻翼误区烫伤涂酱油牙膏正解冷水冲洗后再覆盖行动起来做校园第一响应人记住口诀：冲脱泡盖送、捏鼻翼、开贴听电、按压吹气