落水后正确施救

同学们都会游泳吗？哪些同学在游泳时碰到过抽筋的情况？如果同伴或其他人落水了，我们怎么办？立泳在落水后第一反应是踩水，从而得到休息，并使自己镇静下来。水中自救法仰漂屏住呼吸，头向后仰，放松肢体，双手向两边摆成“大”字形。水母漂双手抱膝，吸足气，全身放松，不做无谓动作，使背部露出水而如龟状，漂浮一段时间在抬头吸气，如此循环，等待救援。肺脏就像一个大气囊，屏气后人的比重比水轻，会自然上浮，当感觉上浮时，应尽可能地保持仰位。只要不胡乱挣扎，就不会失去平衡。随后，口鼻将最先浮出水面，可进行呼吸和呼救，呼救时尽量用嘴吸气、鼻呼气，做到吸、屏、吐三个动作协调而缓慢，以防呛水。不可腿脚乱蹬，这样只能使体力过早耗尽，身体加速下沉。在水中，如果脚趾、小腿或大腿抽筋，一定要镇静，可吸一口气仰浮在水中，用手将抽筋一侧的脚趾用力向身体方向拉，可使痉挛缓解，然后慢游向岸边。水中抽筋的自解1、脚趾抽筋：将腿屈曲，向抽筋反方向用力将脚趾反复拉开、扳直。2、小腿抽筋：采用水面漂，将足跟向前用力蹬直，同时用一手握住抽筋退的拇趾并朝足背方向板拉，另一手轻轻按揉抽筋的小腿肌肉。同学们，如果同伴或其他人落水了，我们怎么办？救生五步走叫：岸上和落水的人尽量大声呼救，让身边的人来帮忙。叫：发现有人溺水时，岸上的人先大声呼救，就近请求救援，并请人打110电话报警，再想办法施救。伸：溺水者离岸边不远，岸上的人可利用长条物（如：树枝、竹竿、救生钩、衣物、毛巾等）给予救援。抛：可抛救生圈、救生绳袋、绳子以及其他可浮物体（如：球类、水瓶等），协助溺水者获救。划：利用大型浮具（如：船、浮木等）划过去进行救援。同时，救援时要大声安慰落水者，告诉他不要慌张乱抓，我们正在想办法救他。小学生还不具备救人的能力和技能，在遇到如溺水一类的紧急事件时，呼叫与报警是上策。看到有人落水，非常害怕，不知如何是好，或站在岸边哭泣。错误的营救方式觉得自己会游泳或胆子大，直接跳入水中救人。

本能地伸手或几个小伙伴手拉手下水去拉人。你知道发生中小学生连环溺亡悲剧的最大原因吗？（

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A．盲目下水营救，被溺水者拖拽导致。B．因为溺水者和救人者水性不好。

C．因为对溺水者抢救不及时。溺水者上岸后的急救溺水者被就上岸后，救护者迅速联系周围大人帮忙，并拨打120急救电话。（打电话时，要说清所处的具体位置、溺水者的人数和受伤情况等。）等待期间：㈠如果溺水者有呼吸，只是喝了大量的水，救护者可给溺水者控水：救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺水者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺水者的头，让他的嘴向下，另一手压其背部，使水排出。㈡若溺水者无呼吸，千万不能只等待医护人员，要立即按照以下步骤进行急救。①检查与呼救②胸外按压③开放气道④人工呼吸一、检查与呼救1．轻拍其肩膀，并大声呼喊伤者姓名或询问伤者状况。

2.如伤者已丧失意识，应大声呼救引起周围人注意。3.

此时，应立刻要求周围救援者或他人拨打急救电话120。掌握心肺复苏技巧二、胸外按压第一步：将伤者仰卧于坚实的平面上，将右手食指与中指沿着肋骨边缘滑至胸骨下端的剑突位置；

第二步：将左手掌根部贴紧右手食指，定位按压位置；

第三步：将右手掌根部放于左手的手背上方，双手掌根重叠，十指相扣。下方的手指翘起，不能触及胸壁；

第四步：按压时，身体前倾，手臂伸直，双臂与胸骨水平垂直，用上身的力量将患者胸骨用力向下按压。三、开放气道1．将伤者姿势摆正为仰卧位置，救援者应位于伤者右侧，以方便施救；2．救援者将左手掌根轻压于伤者额头，并用右手食指与中指将伤者的下巴轻轻抬起。3．此时，查看伤者是否还有呼吸或呼吸是否顺畅。四、人工呼吸1．气道打开后，用左手捏住伤者鼻子。2．同时右手依然保持抬下巴动作。3．救援者深吸一口气，并将嘴包住伤者口