2026年潜水员职业技能等级认定（三级）操作技能考前冲刺试题

2026年潜水员职业技能等级认定（三级）操作技能考前冲刺试题一、单项选择题(本大题共120题,每题0.5分,共60分)1.在实际工作中，下列关于“运动处方”的表述中，正确的是（）。A.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。B.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。C.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。D.根据个体健康状况制定的科学运动方案。2.在潜水员中，根据相关规定，下列关于“有氧运动”的认识，正确的是（）。A.为满足运动需要而合理补充营养的实践。B.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。C.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。D.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。3.在潜水员中，结合岗位实际，下列对“心肺复苏”的描述，正确的是（）。A.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。B.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。C.是根据个体情况制定的运动方案。D.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。4.在潜水员相关工作中，参照行业规范，下列关于“rice原则”的表述中，正确的是（）。A.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。B.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。C.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。D.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。5.按标准要求，“体育道德”在实践中应遵循的做法是（）。A.反对使用兴奋剂B.无须尊重对手C.可服用兴奋剂提高成绩D.可不服从裁判6.在潜水员中，结合岗位实际，对“运动损伤处理”的准确理解是（）。A.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。B.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。C.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。D.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。7.在潜水员相关工作中，在具体作业环节，下列关于“恢复”的认识，正确的是（）。A.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。B.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。C.是心脏每分钟跳动的次数。D.是根据个体情况制定的运动方案。8.针对潜水员，在具体作业环节，下列关于“拉伸”的表述中，正确的是（）。A.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。B.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。C.是根据个体情况制定的运动方案。D.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。9.在潜水员中，按照技术要求，“心率”是指（）。A.是心脏每分钟跳动的次数。B.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。C.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。D.是骨与骨之间的连接结构。10.就潜水员而言，按标准要求，在“体质测评”的执行过程中，应当（）。A.体质测评只看身高B.与健康无关C.包括身高体重肺活量D.无须定期进行11.就潜水员而言，根据相关规定，下列对“体质测评”的描述，正确的是（）。A.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。B.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。C.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。D.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。12.针对潜水员，结合岗位实际，下列关于“运动损伤处理”的说法，不正确的是（）。A.急性期应遵循RICE原则B.严重损伤应及时就医C.包括休息、冰敷、加压、抬高D.损伤后应继续运动13.依据操作规程，关于“急救止血”，下列说法正确的是（）。A.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。B.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。C.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。D.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。14.在潜水员相关工作中，关于“急救止血”，下列描述错误的是（）。A.可用直接压迫止血B.可加压包扎C.严重时用止血带D.小伤口应立即用止血带15.在潜水员中，在实际工作中，下列选项中，属于“核心力量”基本要求的是（）。A.核心区域肌群B.是运动的基础C.是运动时用力程度的大小。D.维持身体稳定16.就潜水员而言，依据操作规程，关于“体适能”，下列说法正确的是（）。A.是人体适应生活与运动需要的能力。B.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。C.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。D.是运动过程中发生的身体组织损伤。17.在潜水员相关工作中，按标准要求，下列选项中，属于“运动损伤”基本要求的是（）。A.运动过程中发生B.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。C.应及时处理D.包括扭伤拉伤18.针对潜水员，结合岗位实际，“运动整理活动”的主要特点不包括（）。A.缓解肌肉紧张B.无须拉伸放松C.可促进乳酸代谢D.包括拉伸与慢走19.就潜水员而言，在实际工作中，下列关于“急救止血”的表述中，正确的是（）。A.是骨与骨之间的连接结构。B.根据个体健康状况制定的科学运动方案。C.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。D.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。20.关于潜水员，结合岗位实际，“运动损伤”是指（）。A.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。B.是运动过程中发生的身体组织损伤。C.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。D.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。21.在潜水员相关工作中，通常情况下，关于“运动营养”，下列描述错误的是（）。A.运动后补充蛋白与糖B.运动无须补水C.运动中注意补水D.运动前应适量补充碳水22.在潜水员相关工作中，依据操作规程，“无氧运动”是指（）。A.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。B.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。C.是根据个体情况制定的运动方案。D.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。23.关于潜水员，一般来说，“关节扭伤”在实践中应遵循的做法是（）。A.多见于踝关节B.应热敷消肿C.可继续负重行走D.扭伤后应立即揉搓24.参照行业规范，“运动处方”的主要特点不包括（）。A.须评估身体状况B.包括运动种类强度时间C.运动处方人人相同D.因人而异循序渐进25.关于潜水员，在具体作业环节，对“运动负荷”的准确理解是（）。A.是运动时机体承受的生理负担量。B.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。C.根据个体健康状况制定的科学运动方案。D.是运动时用力程度的大小。26.根据相关规定，下列关于“热身”的表述中，正确的是（）。A.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。B.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。C.根据个体健康状况制定的科学运动方案。D.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。27.针对潜水员，在实际工作中，在“有氧运动”的执行过程中，应当（）。A.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。B.耐力性运动C.如慢跑游泳D.氧气充分供应28.在潜水员相关工作中，在具体作业环节，在“运动性疲劳”的执行过程中，应当（）。A.与睡眠无关B.可通过休息恢复C.疲劳时可继续加大负荷D.疲劳无须恢复29.就潜水员而言，一般来说，下列关于“有氧运动”的表述中，正确的是（）。A.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。B.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。C.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。D.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。30.关于潜水员，从专业角度看，下列关于“运动损伤急救”的表述中，正确的是（）。A.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。B.是心脏每分钟跳动的次数。C.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。D.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。31.潜水员方面，根据相关规定，下列关于“热身”的表述中，正确的是（）。A.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。B.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。C.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。D.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。32.关于潜水员，在具体作业环节，下列关于“恢复”的表述中，正确的是（）。A.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。B.是心脏每分钟跳动的次数。C.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。D.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。33.就潜水员而言，结合岗位实际，下列各項中，不属于“无氧运动”内容的是（）。A.可提高肌肉力量与爆发力B.如短跑举重C.不产生乳酸D.易产生乳酸堆积34.关于潜水员，按照技术要求，下列对“运动损伤”的描述，正确的是（）。A.是运动过程中发生的身体组织损伤。B.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。C.是心脏每分钟跳动的次数。D.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。35.潜水员方面，根据相关规定，下列选项中，属于“有氧运动”基本要求的是（）。A.耐力性运动B.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。C.如慢跑游泳D.氧气充分供应36.潜水员方面，依据操作规程，下列关于“肌肉拉伤”的表述中，正确的是（）。A.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。B.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。C.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。D.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。37.潜水员方面，下列关于“运动强度”的认识，正确的是（）。A.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。B.是运动时用力程度的大小。C.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。D.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。38.在潜水员相关工作中，根据相关规定，下列关于“运动处方”的认识，正确的是（）。A.根据个体健康状况制定的科学运动方案。B.是运动时用力程度的大小。C.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。D.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。39.在潜水员相关工作中，在标准作业条件下，对“心率”的准确理解是（）。A.为满足运动需要而合理补充营养的实践。B.是心脏每分钟跳动的次数。C.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。D.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。40.在潜水员相关工作中，一般来说，下列对“柔韧性训练”的描述，正确的是（）。A.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。B.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。C.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。D.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。41.通常情况下，下列关于“热身”的认识，正确的是（）。A.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。B.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。C.是人体适应生活与运动需要的能力。D.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。42.根据相关规定，关于“柔韧性训练”，下列说法正确的是（）。A.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。B.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。C.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。D.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。43.针对潜水员，在标准作业条件下，下列选项中，属于“肌肉拉伤”基本要求的是（）。A.拉伤后可继续训练B.应立即热敷按摩C.多因准备不足所致D.无须休息44.依据操作规程，关于“力量训练”，下列描述错误的是（）。A.练习后应予恢复B.负荷越大越好C.应循序渐进增加负荷D.注意动作规范45.就潜水员而言，按标准要求，在“心肺复苏”的执行过程中，应当（）。A.按压部位在左胸B.深度越浅越好C.按压部位在胸骨下半部D.频率每分钟60次46.在潜水员相关工作中，在具体作业环节，在“运动损伤处理”的执行过程中，应当（）。A.急性损伤应立即热敷B.出血时应反复揉搓C.损伤后应继续运动D.急性期应遵循RICE原则47.关于潜水员，“运动负荷”的含义是（）。A.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。B.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。C.是根据个体情况制定的运动方案。D.是运动时机体承受的生理负担量。48.潜水员方面，按标准要求，“恢复”是指（）。A.为满足运动需要而合理补充营养的实践。B.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。C.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。D.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。49.下列关于“运动损伤”的表述中，正确的是（）。A.是运动过程中发生的身体组织损伤。B.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。C.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。D.是人体适应生活与运动需要的能力。50.一般来说，下列选项中，属于“无氧运动”基本要求的是（）。A.缺氧状态下B.如短跑举重C.剧烈运动D.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。51.就潜水员而言，按标准要求，对“无氧运动”的准确理解是（）。A.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。B.是心脏每分钟跳动的次数。C.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。D.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。52.在潜水员中，结合岗位实际，对“肌肉拉伤”的准确理解是（）。A.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。B.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。C.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。D.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。53.针对潜水员，“运动负荷”是指（）。A.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。B.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。C.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。D.是运动过程中发生的身体组织损伤。54.在潜水员相关工作中，一般来说，下列关于“运动处方”的认识，正确的是（）。A.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。B.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。C.根据个体健康状况制定的科学运动方案。D.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。55.潜水员方面，从专业角度看，下列对“有氧运动”的描述，正确的是（）。A.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。B.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。C.根据个体健康状况制定的科学运动方案。D.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。56.针对潜水员，依据操作规程，下列关于“心肺复苏”的认识，正确的是（）。A.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。B.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。C.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。D.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。57.在潜水员相关工作中，在实际工作中，“运动营养”的主要特点不包括（）。A.运动前应适量补充碳水B.运动后补充蛋白与糖C.运动中注意补水D.运动前应饱食58.针对潜水员，通常情况下，“热身”是指（）。A.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。B.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。C.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。D.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。59.潜水员方面，一般来说，“急救止血”的主要特点不包括（）。A.可用直接压迫止血B.严重时用止血带C.小伤口应立即用止血带D.可加压包扎60.关于潜水员，根据相关规定，“肌肉拉伤”在实践中应遵循的做法是（）。A.是根据个体情况制定的运动方案。B.引起疼痛肿胀C.早期应冰敷D.肌肉纤维过度牵拉61.关于潜水员，从专业角度看，下列关于“有氧运动”的表述中，正确的是（）。A.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。B.是人体适应生活与运动需要的能力。C.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。D.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。62.在潜水员中，在标准作业条件下，“无氧运动”的含义是（）。A.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。B.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。C.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。D.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。63.就潜水员而言，根据相关规定，“健身指导”在实践中应遵循的做法是（）。A.方案人人相同B.安全可忽略C.指导无须了解健康状况D.注意安全防护64.在潜水员中，依据操作规程，下列关于“有氧运动”的表述中，正确的是（）。A.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。B.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。C.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。D.是人体适应生活与运动需要的能力。65.潜水员方面，在标准作业条件下，下列各項中，不属于“无氧运动”内容的是（）。A.易产生乳酸堆积B.如短跑举重C.可提高肌肉力量与爆发力D.无氧运动可持续长时间66.针对潜水员，从专业角度看，“运动整理活动”是指（）。A.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。B.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。C.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。D.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。67.在具体作业环节，在“运动负荷”的执行过程中，应当（）。A.生理负担量B.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。C.由强度时间密度决定D.应循序渐进68.在潜水员中，按照技术要求，下列各項中，不属于“科学健身”内容的是（）。A.锻炼强度越大越好B.应做好运动前热身与运动后拉伸C.应循序渐进量力而行D.应注意运动负荷与恢复69.就潜水员而言，从专业角度看，“心率”是指（）。A.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。B.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。C.是心脏每分钟跳动的次数。D.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。70.潜水员方面，结合岗位实际，对“热身”的准确理解是（）。A.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。B.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。C.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。D.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。71.关于潜水员，一般来说，“热身”是指（）。A.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。B.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。C.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。D.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。72.潜水员方面，从专业角度看，“运动强度”是指（）。A.是运动过程中发生的身体组织损伤。B.是运动时用力程度的大小。C.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。D.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。73.就潜水员而言，结合岗位实际，关于“运动损伤急救”，下列说法正确的是（）。A.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。B.是心脏每分钟跳动的次数。C.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。D.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。74.在潜水员中，依据操作规程，“关节扭伤”的含义是（）。A.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。B.根据个体健康状况制定的科学运动方案。C.是人体适应生活与运动需要的能力。D.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。75.在潜水员相关工作中，一般来说，“运动损伤处理”的含义是（）。A.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。B.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。C.是人体适应生活与运动需要的能力。D.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。76.潜水员方面，在具体作业环节，下列关于“运动处方”的表述中，正确的是（）。A.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。B.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。C.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。D.是根据个体情况制定的运动方案。77.潜水员方面，根据相关规定，下列关于“有氧运动”的表述中，正确的是（）。A.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。B.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。C.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。D.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。78.关于潜水员，在实际工作中，下列对“拉伸”的描述，正确的是（）。A.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。B.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。C.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。D.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。79.就潜水员而言，通常情况下，关于“运动负荷”，下列描述错误的是（）。A.包括强度与运动量B.应循序渐进C.过大易致损伤与疲劳D.负荷无须控制80.结合岗位实际，下列关于“拉伸”的表述中，正确的是（）。A.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。B.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。C.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。D.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。81.一般来说，下列关于“运动性疲劳”的表述中，正确的是（）。A.是骨与骨之间的连接结构。B.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。C.是心脏每分钟跳动的次数。D.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。82.针对潜水员，一般来说，关于“运动准备活动”，下列说法正确的是（）。A.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。B.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。C.是运动时机体承受的生理负担量。D.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。83.就潜水员而言，按照技术要求，在“运动负荷”的执行过程中，应当（）。A.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。B.生理负担量C.由强度时间密度决定D.应循序渐进84.按照技术要求，下列对“运动处方”的描述，正确的是（）。A.是运动过程中发生的身体组织损伤。B.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。C.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。D.是根据个体情况制定的运动方案。85.参照行业规范，下列关于“有氧运动”的说法，不正确的是（）。A.强度宜中等持续B.只需短时爆发C.可提高心肺功能D.包括慢跑游泳骑车86.针对潜水员，参照行业规范，“科学健身”是指（）。A.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。B.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。C.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。D.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。87.关于潜水员，通常情况下，“运动强度”在实践中应遵循的做法是（）。A.用力程度大小B.可用心率衡量C.应因人而异D.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。88.潜水员方面，按标准要求，对“运动处方”的准确理解是（）。A.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。B.是根据个体情况制定的运动方案。C.是运动时用力程度的大小。D.是人体适应生活与运动需要的能力。89.针对潜水员，在“运动强度”的执行过程中，应当（）。A.应因人而异B.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。C.可用心率衡量D.用力程度大小90.针对潜水员，依据操作规程，对“运动强度”的准确理解是（）。A.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。B.是运动时用力程度的大小。C.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。D.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。91.针对潜水员，根据相关规定，对“核心力量”的准确理解是（）。A.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。B.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。C.是心脏每分钟跳动的次数。D.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。92.就潜水员而言，一般来说，对“rice原则”的准确理解是（）。A.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。B.是运动时机体承受的生理负担量。C.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。D.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。93.在潜水员中，从专业角度看，下列对“体育道德”的描述，正确的是（）。A.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。B.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。C.是运动过程中发生的身体组织损伤。D.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。94.针对潜水员，根据相关规定，“运动损伤处理”的含义是（）。A.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。B.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。C.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。D.为满足运动需要而合理补充营养的实践。95.在潜水员中，按照技术要求，下列关于“运动损伤”的认识，正确的是（）。A.为满足运动需要而合理补充营养的实践。B.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。C.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。D.是运动过程中发生的身体组织损伤。96.就潜水员而言，按照技术要求，下列关于“体适能”的认识，正确的是（）。A.是运动时机体承受的生理负担量。B.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。C.是人体适应生活与运动需要的能力。D.是骨与骨之间的连接结构。97.就潜水员而言，从专业角度看，下列选项中，属于“科学健身”基本要求的是（）。A.运动前无需热身B.运动后无需放松C.应循序渐进量力而行D.锻炼强度越大越好98.就潜水员而言，依据操作规程，下列选项中，属于“体育道德”基本要求的是（）。A.无须尊重对手B.可不服从裁判C.可服用兴奋剂提高成绩D.反对使用兴奋剂99.潜水员方面，通常情况下，“运动营养”的含义是（）。A.为满足运动需要而合理补充营养的实践。B.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。C.是骨与骨之间的连接结构。D.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。100.关于潜水员，参照行业规范，“柔韧性训练”的含义是（）。A.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。B.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。C.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。D.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。101.在潜水员中，依据操作规程，下列关于“急救止血”的表述中，正确的是（）。A.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。B.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。C.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。D.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。102.在潜水员相关工作中，在具体作业环节，下列关于“运动损伤急救”的说法，不正确的是（）。A.可加压包扎抬高患肢B.无须加压包扎C.严重者及时就医D.急性期应冰敷制动103.一般来说，“运动负荷”是指（）。A.是运动过程中发生的身体组织损伤。B.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。C.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。D.是运动时机体承受的生理负担量。104.潜水员方面，依据操作规程，关于“无氧运动”，下列描述错误的是（）。A.如短跑举重B.易产生乳酸堆积C.适合所有人群D.可提高肌肉力量与爆发力105.潜水员方面，在具体作业环节，下列关于“运动强度”的表述中，正确的是（）。A.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。B.是运动时用力程度的大小。C.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。D.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。106.关于潜水员，按标准要求，“有氧运动”在实践中应遵循的做法是（）。A.如慢跑游泳B.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。C.耐力性运动D.氧气充分供应107.在潜水员相关工作中，在实际工作中，对“有氧运动”的准确理解是（）。A.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。B.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。C.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。D.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。108.潜水员方面，结合岗位实际，“运动损伤处理”在实践中应遵循的做法是（）。A.损伤后应继续运动B.急性损伤应立即热敷C.出血时应反复揉搓D.急性期应遵循RICE原则109.就潜水员而言，依据操作规程，关于“体质测评”，下列说法正确的是（）。A.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。B.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。C.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。D.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。110.在潜水员相关工作中，参照行业规范，“力量训练”的含义是（）。A.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。B.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。C.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。D.是根据个体情况制定的运动方案。111.针对潜水员，从专业角度看，对“运动整理活动”的准确理解是（）。A.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。B.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。C.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。D.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。112.在潜水员中，按照技术要求，在“肌肉拉伤”的执行过程中，应当（）。A.引起疼痛肿胀B.早期应冰敷C.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。D.肌肉纤维过度牵拉113.在潜水员中，在标准作业条件下，“健身指导”的主要特点不包括（）。A.应了解会员健康状况B.指导无须了解健康状况C.制定个性化方案D.注意安全防护114.就潜水员而言，在实际工作中，下列选项中，属于“健身指导”基本要求的是（）。A.安全可忽略B.注意安全防护C.指导无须了解健康状况D.方案人人相同115.关于潜水员，结合岗位实际，下列关于“柔韧性训练”的认识，正确的是（）。A.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。B.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。C.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。D.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。116.针对潜水员，从专业角度看，关于“健身指导”，下列说法正确的是（）。A.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。B.是骨与骨之间的连接结构。C.是运动时用力程度的大小。D.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。117.潜水员方面，在实际工作中，“拉伸”是指（）。A.是运动过程中发生的身体组织损伤。B.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。C.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。D.是根据个体情况制定的运动方案。118.针对潜水员，依据操作规程，在“力量训练”的执行过程中，应当（）。A.应循序渐进增加负荷B.无须恢复C.力量训练一次即可见效D.负荷越大越好119.潜水员方面，按照技术要求，“体育道德”的含义是（）。A.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。B.为满足运动需要而合理补充营养的实践。C.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。D.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。120.潜水员方面，通常情况下，下列关于“体适能”的认识，正确的是（）。A.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。B.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。C.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。D.是人体适应生活与运动需要的能力。二、判断题(本大题共40题,每题0.5分,共20分)121.在潜水员中，一般来说，对“无氧运动”而言，无氧运动可持续长时间（）。122.在标准作业条件下，关于“心肺复苏”，下列说法正确的是：按压部位在胸骨下半部（）。123.结合岗位实际，“运动强度”的作业要求是：应因人而异（）。124.通常情况下，“运动性疲劳”的基本要求之一是：注意睡眠与营养（）。125.结合岗位实际，依据“运动整理活动”的规定，整理活动会加重疲劳（）。126.关于潜水员，在具体作业环节，对“心率”而言，反映运动强度（）。127.针对潜水员，通常情况下，“运动损伤处理”的基本要求之一是：急性期应遵循RICE原则（）。128.潜水员方面，按标准要求，“运动损伤”要求：运动过程中发生（）。129.针对潜水员，通常情况下，针对“心率”，反映运动强度（）。130.针对潜水员，按照技术要求，对“体质测评”而言，与健康无关（）。131.潜水员方面，一般来说，对“力量训练”而言，应循序渐进增加负荷（）。132.潜水员方面，在具体作业环节，关于“运动强度”，下列说法正确的是：可用心率衡量（）。133.从专业角度看，依据“运动准备活动”的规定，准备活动可有可无（）。134.针对潜水员，在实际工作中，“体适能”的基本要求之一是：包括心肺与肌力（）。135.潜水员方面，在标准作业条件下，关于“rice原则”，下列说法正确的是：加压Compression与抬高Elevation（）。136.潜水员方面，在标准作业条件下，针对“肌肉拉伤”，肌肉纤维过度牵拉（）。137.在潜水员相关工作中，按照技术要求，“运动性疲劳”的基本要求之一是：注意睡眠与营养（）。138.就潜水员而言，参照行业规范，关于“运动整理活动”，下列说法正确的是：整理活动会加重疲劳（）。139.针对潜水员，结合岗位实际，依据“恢复”的规定，注意营养与睡眠（）。140.就潜水员而言，结合岗位实际，针对“运动整理活动”，整理活动会加重疲劳（）。141.在潜水员相关工作中，参照行业规范，“体育道德”的基本要求之一是：无须尊重对手（）。142.按照技术要求，按照“科学健身”的要求，应做好运动前热身与运动后拉伸（）。143.潜水员方面，参照行业规范，关于“运动准备活动”，下列说法正确的是：可提高体温与心率（）。144.依据操作规程，关于“运动营养”，下列说法正确的是：补蛋白越多越好（）。145.潜水员方面，从专业角度看，“急救止血”的作业要求是：可加压包扎（）。146.关于潜水员，按照“关节”的要求，可分为活动与不动关节（）。147.关于潜水员，通常情况下，“肌肉拉伤”要求：应立即热敷按摩（）。148.就潜水员而言，参照行业规范，关于“运动损伤处理”，下列说法正确的是：急性损伤应立即热敷（）。149.关于潜水员，在具体作业环节，“无氧运动”的基本要求之一是：不产生乳酸（）。150.潜水员方面，根据相关规定，关于“运动强度”，下列说法正确的是：可用心率衡量（）。151.在潜水员中，参照行业规范，对“运动整理活动”而言，运动后应立刻坐下（）。152.在潜水员相关工作中，参照行业规范，依据“无氧运动”的规定，如短跑举重（）。153.针对潜水员，参照行业规范，关于“急救止血”，下列说法正确的是：可用直接压迫止血（）。154.在潜水员中，根据相关规定，依据“急救止血”的规定，出血应让其流出（）。155.根据相关规定，“体质测评”的作业要求是：包括力量耐力柔韧（）。156.潜水员方面，从专业角度看，对“肌肉拉伤”而言，无须休息（）。157.就潜水员而言，一般来说，关于“健身指导”，下列说法正确的是：方案人人相同（）。158.在潜水员中，根据相关规定，依据“运动准备活动”的规定，越剧烈越好（）。159.关于潜水员，按照技术要求，“无氧运动”的基本要求之一是：如短跑举重（）。160.在潜水员中，按照技术要求，“心肺复苏”的基本要求之一是：频率每分钟60次（）。三、填空题(本大题共20空,每空1分,共20分)161.按标准要求，“运动营养”的含义是____。162.根据相关规定，“体适能”通常指____。163.在具体作业环节，落实“运动损伤”时，应首先做到____。164.参照行业规范，“运动性疲劳”的含义是____。165.在具体作业环节，通俗地说，“力量训练”是指____。166.通常情况下，“科学健身”通常指____。167.通常情况下，在相关标准中，“力量训练”指的是____。168.“运动处方”这一概念指的是____。169.参照行业规范，“运动损伤”的正确含义是____。170.通常情况下，“健身指导”的基本要求之一是：____。171.在实际工作中，“热身”这一概念指的是____。172.在具体作业环节，“拉伸”应当做到____。173.参照行业规范，“体质测评”应当做到____。174.依据操作规程，在相关标准中，“运动损伤急救”指的是____。175.参照行业规范，“运动性疲劳”通常指____。176.在具体作业环节，“运动损伤处理”的作业过程中应重点做到____。177.结合岗位实际，“运动损伤急救”通常理解为____。178.一般来说，落实“恢复”时，应首先做到____。179.在实际工作中，“柔韧性训练”的核心要点之一是____。180.参照行业规范，“力量训练”的含义是____。答案与解析1.【答案】D【解析】根据个体健康状况制定的科学运动方案。2.【答案】D【解析】以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。3.【答案】D【解析】对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。4.【答案】D【解析】是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。5.【答案】A【解析】其余选项均不符合“体育道德”的正确要求。6.【答案】D【解析】是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。7.【答案】B【解析】是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。8.【答案】D【解析】是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。9.【答案】A【解析】是心脏每分钟跳动的次数。10.【答案】C【解析】其余选项均不符合“体质测评”的正确要求。11.【答案】B【解析】对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。12.【答案】D【解析】其余三项均属于“运动损伤处理”的正确表述。13.【答案】C【解析】对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。14.【答案】D【解析】其余三项均属于“急救止血”的正确表述。15.【答案】D【解析】其余选项均不符合“核心力量”的正确要求。16.【答案】A【解析】是人体适应生活与运动需要的能力。17.【答案】D【解析】其余选项均不符合“运动损伤”的正确要求。18.【答案】B【解析】其余三项均属于“运动整理活动”的正确表述。19.【答案】C【解析】对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。20.【答案】B【解析】是运动过程中发生的身体组织损伤。21.【答案】B【解析】其余三项均属于“运动营养”的正确表述。22.【答案】D【解析】是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。23.【答案】A【解析】其余选项均不符合“关节扭伤”的正确要求。24.【答案】C【解析】其余三项均属于“运动处方”的正确表述。25.【答案】A【解析】是运动时机体承受的生理负担量。26.【答案】A【解析】是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。27.【答案】D【解析】其余选项均不符合“有氧运动”的正确要求。28.【答案】B【解析】其余选项均不符合“运动性疲劳”的正确要求。29.【答案】A【解析】以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。30.【答案】D【解析】对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。31.【答案】D【解析】是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。32.【答案】D【解析】是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。33.【答案】C【解析】其余三项均属于“无氧运动”的正确表述。34.【答案】A【解析】是运动过程中发生的身体组织损伤。35.【答案】D【解析】其余选项均不符合“有氧运动”的正确要求。36.【答案】B【解析】肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。37.【答案】B【解析】是运动时用力程度的大小。38.【答案】A【解析】根据个体健康状况制定的科学运动方案。39.【答案】B【解析】是心脏每分钟跳动的次数。40.【答案】D【解析】通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。41.【答案】D【解析】是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。42.【答案】A【解析】通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。43.【答案】C【解析】其余选项均不符合“肌肉拉伤”的正确要求。44.【答案】B【解析】其余三项均属于“力量训练”的正确表述。45.【答案】C【解析】其余选项均不符合“心肺复苏”的正确要求。46.【答案】D【解析】其余选项均不符合“运动损伤处理”的正确要求。47.【答案】D【解析】是运动时机体承受的生理负担量。48.【答案】B【解析】是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。49.【答案】A【解析】是运动过程中发生的身体组织损伤。50.【答案】C【解析】其余选项均不符合“无氧运动”的正确要求。51.【答案】D【解析】以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。52.【答案】C【解析】是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。53.【答案】B【解析】人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。54.【答案】C【解析】根据个体健康状况制定的科学运动方案。55.【答案】D【解析】是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。56.【答案】B【解析】对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。57.【答案】D【解析】其余三项均属于“运动营养”的正确表述。58.【答案】A【解析】是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。59.【答案】C【解析】其余三项均属于“急救止血”的正确表述。60.【答案】C【解析】其余选项均不符合“肌肉拉伤”的正确要求。61.【答案】A【解析】以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。62.【答案】B【解析】以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。63.【答案】D【解析】其余选项均不符合“健身指导”的正确要求。64.【答案】C【解析】以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。65.【答案】D【解析】其余三项均属于“无氧运动”的正确表述。66.【答案】A【解析】运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。67.【答案】A【解析】其余选项均不符合“运动负荷”的正确要求。68.【答案】A【解析】其余三项均属于“科学健身”的正确表述。69.【答案】C【解析】是心脏每分钟跳动的次数。70.【答案】C【解析】是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。71.【答案】B【解析】是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。72.【答案】B【解析】是运动时用力程度的大小。73.【答案】A【解析】对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。74.【答案】D【解析】关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。75.【答案】D【解析】是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。76.【答案】D【解析】是根据个体情况制定的运动方案。77.【答案】B【解析】以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。78.【答案】D【解析】是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。79.【答案】D【解析】其余三项均属于“运动负荷”的正确表述。80.【答案】B【解析】是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。81.【答案】B【解析】因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。82.【答案】A【解析】运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。83.【答案】D【解析】其余选项均不符合“运动负荷”的正确要求。84.【答案】D【解析】是根据个体情况制定的运动方案。85.【答案】B【解析】其余三项均属于“有氧运动”的正确表述。86.【答案】A【解析】是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。87.【答案】C【解析】其余选项均不符合“运动强度”的正确要求。88.【答案】B【解析】是根据个体情况制定的运动方案。89.【答案】D【解析】其余选项均不符合“运动强度”的正确要求。90.【答案】B【解析】是运动时用力程度的大小。91.【答案】B【解析】是人体核心区域肌肉群所产生的力量。92.【答案】C【解析】是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。93.【答案】D【解析】体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。94.【答案】C【解析】是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。95.【答案】D【解析】是运动过程中发生的身体组织损伤。96.【答案】C【解析】是人体适应生活与运动需要的能力。97.【答案】C【解析】其余选项均不符合“科学健身”的正确要求。98.【答案】D【解析】其余选项均不符合“体育道德”的正确要求。99.【答案】A【解析】为满足运动需要而合理补充营养的实践。100.【答案】C【解析】通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。101.【答案】A【解析】对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。102.【答案】B【解析】其余三项均属于“运动损伤急救”的正确表述。103.【答案】D【解析】是运动时机体承受的生理负担量。104.【答案】C【解析】其余三项均属于“无氧运动”的正确表述。105.【答案】B【解析】是运动时用力程度的大小。106.【答案】A【解析】其余选项均不符合“有氧运动”的正确要求。107.【答案】B【解析】以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。108.【答案】D【解析】其余选项均不符合“运动损伤处理”的正确要求。109.【答案】B【解析】对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。110.【答案】A【解析】通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。111.【答案】B【解析】运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。112.【答案】B【解析】其余选项均不符合“肌肉拉伤”的正确要求。113.【答案】B【解析】其余三项均属于“健身指导”的正确表述。114.【答案】B【解析】其余选项均不符合“健身指导”的