武术教案课件

课得内容:武术基本功练习与五步拳

一、课得导入与热身阶段

体委整队，汇报人数、师生问好,宣:布课得内容、目标、安排见习生、

队形：成四列集合队形

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教师带领学生进行3分钟绕场行进、“蛇形行进队形变换得慢跑

队形:一列纵队

3、徒手操（4*8拍）（2分钟）

学习、演练武术,对学生得柔韧性要求很高，柔韧性得优劣直接影响到完成动作得质量。因此,热身时,

重点做好腿、腰、肩得活动,防止浮现韧带拉伤与扭伤。

教师镜面示范同时口令指挥学生认真听教师得讲解与要求、学生听口令第仿教师一起做。

（1）头部运动

（2）扩胸运动

（3）体侧运动

（4）弓步压腿

（5）手腕脚踝运动

要求:动作整齐、有节奏、有力度

队形:成四列集合队形

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二、达成目标阶段

（一）、武术基本手法腿法：（10分钟）

1、手型：

1）掌：掌心开展，竖直,大拇指紧扣

2）拳:拳紧握，拳面平,直腕

3）勾：五指捏拢屈腕

2、步型

1）弓小：挺腼，立腰，前腿弓，后退绷

2）马步:头正，挺胸，立腰，扣足

3）仆步:挺胸,立腰开璇,全脚掌着地。

4）弓步冲拳:冲拳出拳快速有力。

（二）、五步拳（一）（13分钟）

1、教师示范表演以教师自身刚劲有力得示范动作来感染学生。进一步激发学生“我很想学”这些武术

动作得欲望。使学生得求学兴趣到达最高点。

(1)豫备姿式:并步抱拳

动作要领:身体成立正姿式，两手握拳抱了腰间，头转向左边。

(2)搂手弓步冲拳

动作要领:左脚向左迈出一步成弓步，同时左手向左平搂后抱于腰间，右拳前冲成平拳。目视前方。

易犯错误:左手没有搂手，弓步后脚没有蹬直、

(3)弹腿冲拳

动作要领:电心前移至左胭支撑，右拳先屈膝提起再向前弹踢。同时左拳前冲成乎拳，右拳收抱腰间，H

视前方、

易犯错误:弹踢没有收大腿弹小腿、

(4)马步架打：

动作要领:右脚内扣落地，身体左转九十度，两腿屈膝下蹲成马步、同时左拳变掌，屈臂上架，右拳向右则

冲成平拳,头右转，眼瞧右侧方。

易犯错误：马步没有收胯。

2.学生尝试。

(1)教师逐一示范单个动作(镜面示范)，同时讲解动作名称与要领、

学生边观瞧边听讲解边帮仿老师得动作、

(2)学生自由组合，体验动作。让学生(3—5人)自由结合组成学习小组，选出小组长，通过学生慢动作得

演练,在尝试练习中发现自身动作得问题所在、学生慢速体味时，学生之间可用口令控制练习，用自己得标

准纠正动作。此时应发挥小组长得作用,在这个过程中教师巡回指导，鼓励学生得练习积极性、这个环节可

多次重复。

(3)学生自由体验。让学生自己进行练习，教师巡视指导。学生自己琢磨动作、瞧图解学习动作、与司

伴互相学习、与教师商讨动作等。重点提示学生在初步掌握动作得阶段一定要记住一点，那就就是不要改

变方向练习，始终朝着一个方向，这样会增强学生得记忆力。

(4)集体练习，汇报及演。学生列队练习，先分解再整体，先慢后快、教师巡回指导并且激励掌握动作速

度懂得学生。留一些时间，让学生上前表演、根据学生个体差异,市点辅导普通学生、鼓励她们建立自信心,

使全班学生均衡发展。从练习活动中培养学生团结协作，谦虚好学得学习习惯。

队形:学生成四路体操队形站开,教师站中间。

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要求：摹仿教师动作，动作有力度到位。

三、课得尾声(2分钟)

1、教师鸣哨，集合整队。

2、引导学生回顾本节课内容。学生微闭双眼，在舒缓得音乐伴奏下缓慢地反复舒展刚刚掌握得武术动

佬皿7学生评价(表扬为主,批评为辅)

一、体育委员整队，报告人数。

二、教师点名并宣布本课任务。A三、热身运动

慢跑一圈

(1*400m)

四、徒手操14、上肢运动24、体侧运动A3、体转运动

4、俯背运动54、膝关可绕环

6、踝、腕关节运动A五、健身拳14、介绍五种步伐与三种手型2"豫备势：

并步直腿，目平视前方。

要点:挺胸、收腹、两腿夹紧。

3、起势:两手在胸前相合成“抱拳礼。紧接上动，两手握拳迅速收回腰间;同时头向左转，目平视左前方、

要点:拳掌变换要准确。4"截掌冲拳

①右脚向右后撤•步，同时右拳变掌向左前方戳出，目视右掌、A②接上动两腿成马步;同时右掌变拳

收回腰间，左拳变掌摆至右肩前;目视左掌。A③接上动右腿跪膝前跟步;同时右拳向前冲出，左掌收至右

臂内侧，掌指向上;目视前方。

要点:戳掌要伸展有力,跪步要平稳。

六、放松操

七、集合小结

I、指定集合地点，鸣哨集合;2"向学生问好!3A、宣布课得内容;4A、检查服装，安

排见习生、

5、导入本课内容

武术得悠久历史及奥运项目

1、教师带领学生进入慢跑，强调步骤与节奏。

I、教师边喊口令带操

2、强调动作得要领及日得

I、教师示范、讲解武术动作要领，让学生体味动作、

2、分解动作3A带领学生进行慢节拍完整动作得练习4乐i!学生俩人一组，互练，教师巡

同指导。5A、强调武术得动作要领

6、全体一起喊口令，进行练习A

武术基本功与五步拳教案作者:欧阳杰《武术基本功练习与五步拳》教学案例

课得设计

一、教学内容

武术基本功练习与五步拳

二、指导思想

本次课以义务教育教科书《体育与健康》课程标准为依据，结合高一年级学生得心理与生理特点来安排

教学内容。坚持“健康第一得指导思想，以学生发展为中心，突出学生主体地位，关注学生得个体差异与需求。

力求做到人人参预体育运动，人人体验成功得乐趣。

三、教材分析

武术作为一种民族体育项目，受到学生们得普遍爱慕。学生通过演练武术得到美育熏陶。武术基本功练习

与王步拳就是为学习少年拳奠定基础，初步建立武术套路得概念，发展身体得柔韧性、灵便性、协调性与，提

高动作得速度与联贯性，培养学生得武术兴趣。

四、学情分析

教学对象就是高一年级学生。课得构思与设计始终环绕课改得精神与理念，贯彻“健康第一”得指导思

想，促进学生身心全面健康发展。以学生得发展为本，充分发挥学生得主体地位，挖掘学生得潜能，启示学生积

极思量、主动探索与加强行为规范得养成。让学生在动脑、动手得同时培养想象力、实践能力、感知能力

与创新意识、本次课以运动参预、运动技能、社会适应与心理健康为目标，内容采用:武术基本功练习与五

步拳。在学习过程中教法采用了示范、启示、点拨等方法，了解武术攻防含义，基本掌握武术基本功。通过

套路得学习，培养学生得实际攻防能力与动作应用能力，同时，培养良好得人际合作关系，让学生在各种活动

中体验休育活动得乐趣、

五、整体设想

本节课得内容武术基本功练习与五步拳。就是依照体育教学大纲翅定，符合高一学生得生理与心理特点,

热4阶段就是国家教委规定得慢跑5分钟与徒手操。因为绕操场慢跑很枯燥，所以我用队列队形中得几个队

形练习（绕场行进、“蛇”形行进）来代替绕操场慢跑，充分调动起学生得跑步积极性、徒手操就是为了给

下面得教学内容做铺垫而设计•得一套徒手操。

在达成目标阶段我首先安排得就是武术基本功练习，它就是为了更好得掌握武术技法得基础功法练习,

为以后武术套路得教学作铺垫、我在讲解示范得得基础上让学生得动作与我得动作做比较，找出学生所做得

不足，从而加深她们对该动作要领得印象。在达成目标阶段安排得另一内容就是五步拳，包括（搂手弓步冲拳、

弹腿冲拳、马步架打、歇步盖冲拳、提膝仆步穿掌、虚步挑掌、并步拉拳）。教师首先通过完整示范调动学

生得积极性，然后逐一示范单个动作，让学生摹仿学练。

最后课得尾声部份，让学生闭上眼睛，回顾本节课所学内容，教师进行总结性评价,其中表扬为主，让学生体验

到成功得欢跃。

六、教学目标

认知目标:掌握五步拳动作，提高学生对武术得兴趣,发展协调性、力量等素质。

技能目标:通过学生观察、摹仿、尝试练习，85%以上学生掌握五步拳得联贯动作，发展身体综合素质，以及

加强行为规范得养成。

情感目标:使学生能以积极认真得态度学习，在课堂上培养学生谯虚好学、开辟创新得学习能力。

七、教学重难点：

教学重点:武术基本手法腿法与五步拳得动作要领、

教学难点:动作路线清晰,手形、步形正确到位，动作联贯。

教学过程

课得内容:武术基本功练习与五步拳

教学内容：

一、课得导入与热身阶段

1、课堂常规（2分钟）

为委整队，汇报人数、师生问好，宣布深得内容、目标。安排见习生。

要求:集合做到快、静、齐，规范到位。

队形:成四列集合队形

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2、慢跑3分钟（3分钟）

教师带领学生进行3分钟绕场行进、“蛇”形行进队形变换得慢跑

要求:认真跑步，充分活动机体。

队形:一列纵队

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3、徒手操（4*8拍）（2分钟）

学习、演练武术，对学生得柔韧性要求很高，柔韧性得优劣直接影响到完成动作得质量。因此,热身时，重

点做好腿、腰、肩得活动,防止浮现韧带拉伤与扭伤。

教师镜面示范同时口令指挥学生认真听教师得讲解与要求。学生听口令摹仿教师一起做。

（1）头部运动

（2）扩胸运动

（3）体侧运动

用）弓步压腿

（5）手腕脚踝运动

要求:动作整齐、有节奏、有力度

队形:成四列集合队形

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二、达成目标阶段

（一）、武术基本手法腿法:（10分钟）

1、手型：

1）掌:掌心开展，竖直，大拇指紧扣

2）拳:拳紧握,拳面平，宜腕

3j勾:五指捏拢屈腕

2、步型

1）弓步:挺胸，立腰，前腿弓，后退绷

2）马步:头正，挺胸，立腰，扣足

3）仆步:挺胸，立腰开膝,全脚掌着地、

4）弓步冲拳:冲拳出拳快速有力。

（二八五步拳（一）（13分钟）

1、教师示范表演以教师自身刚劲有力得示范动作来感染学生。进一步激发学生“我很想学”这些武术

动作得欲望。使学生得求学兴趣到达最高点。

（1）像备姿式:并步抱拳

动作要领:身体成立正姿式，两手握拳抱于腰间，头转向左边。

（2）搂手弓步冲拳

动作要领:左脚向左迈出一步成弓步，同时左手向左平搂后抱于腰间，右拳前冲成平拳。目视前方、

易犯错误:左手没有接手，弓步后脚没有蹒直、

（3）弹腿冲拳

动作要领:重心前移至左腿支撑，右拳先屈膝提起再向前弹踢。同时左拳前冲成平拳，右拳收抱腰间，目视前

方。

易犯错误:弹踢没有收大腿弹小腿。

（4）马步架打:

动作要领:右脚内扣落地，身体左转九十度，两腿屈膝下蹲成马步。同时左拳变掌，屈臂上架，右拳向右侧冲成

平拳，头右转,眼瞧右侧方。

易犯错误:马步没有收胯。

2、学生尝试。

（1）教师逐一示范单个动作（镜面示范），同时讲解动作名称与要领。

学生边观瞧边听讲解边摹仿老师得动作。

（2）学生自由组合，体验动作、让学生（3—5人）自由结合组成学习小组，选出小组长，通过学生慢动作得演

练，在尝试练习中发现自身动作得问题所在。学生慢速体味时,学生之间可用口令控制练习，用自己得标准纠

正动作。此时应发挥小组长得作用,在这个过程中教师巡回指导，鼓励学生得练习积极性、这个环节可多次

重复。

（3）学生自由体验。让学生自己进行练习，教师巡视指导、学生自己琢磨动作、瞧图解学习动作、与同

伴互相学习、与教师商讨动作等。羽点提示学生在初步掌握动作得阶段一定要记住一点，那就就是不要改变

方向练习，始终朝着一个方向，这样会增强学生得记忆力。

（4）集体练习，汇报表演.学生列队练习，先分解再整体，先慢后快、教师巡回指导并且激励掌握动作速度

慢得学生、留一些时间,让学生上前表演。根据学生个体差异,重点辅导普通学生。鼓励她们建立自信心，使

全班学生均衡发展、从练习活动中培养学生团结协作，谦虚好学得学习习惯。

队形:学生成四路体操队形站开,教师站中间、

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要求:帮仿教师动作，动作有力度到位。

三、课得尾声（2分钟）

1、教师鸣哨，集合整队。

2、引导学生回顾本节课内容。学生微闭双眼，在舒缓得音乐伴奏下缓慢地反复舒展刚刚掌握得武术动

作。赋予学生评价（表扬为主，批评为辅）

3、师生再见

队形:成四列集合队形

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场地:田径场

出g习密度为6o%

课题:1、武术基本功:马步、马步冲学

2,游戏:争夺篮球4授课班级:育红小学三（4）班

授课教师:育红小学鲍小建而教学目标:1、通过学习,90%学生能够初步隼握马步、马步冲拳得基本动作,30%学生

能够完整掌握该动作并敢于、乐于向她人展示

2.通过游戏，发展学生又敏、反应、力量素质,提高奔跑能力

3、激发学生学习武术得兴趣，宏扬与哺育民族精神,提高观察力与注意力

一、热身与导入而1、教师领跑二圈后（障碍跑:跨越、绕行、各种形式得跳跃），学生成圆形队站立，教师站在圆心

而2、情景剧:（师生边说边做出相应动作）&、'小朋友，爱劳动，我们一起擦玻璃，我葩意擦、随意擦，她们说不对、不对,，应该

就是摆布擦、摆布擦;（斜若擦、蹲着擦、跳着擦）

哇，好干净呀！"3小、师生行抱拳礼，导入新课师提问:''同学们，在家做完功课以后除了瞧少儿频道得节目,您们还喜双什

么样得电视剧呀？性回答

4、请学生上前演绎自己心口中得中华武术:一人、二人54、请本班二位参加武术培训班得学生上前展示一段拳术

（配乐《万里长城永不倒》）&二、学练武术基本功41、史习拳、掌、勾、冲拳

（1）边念口诀边练习:"学就是一扇门，拳似流星锤，勾手象鹰喘”

（2）拳掌勾手型变化操：&井步抱拳——两拳由腰间前冲拳（平拳）一拳变掌，弧形上举，头上亮掌一掌变勾手，勾尖向下

（两臂侧平举）一还原到并步抱拳

（3）冲拳：a豆习重点:冲拳要快速有力，冲与收同时进行，冲拳时注意顺肩

2、马步:两脚并步直立，两手抱拳于腰际，拳心向上，眼视前方;左（右）脚向左（右）恻出•步（约三脚长得距离），脚尖向前，两腿

屈膝半蹲，膝关节不超过脚尖，两大腿接近水平，身体重心落在两脚之间4教学重点:头正身直，挺胸收腹，膝微内扣,脚根外

蹬

3,马步冲拳:（1）开步站立，双手握拳（拳心向上）抱拳于腰际，眼瞧前方

（3）还原成（1）分（4）马步右冲拳（立举），眼㈱右拳而（5）还原成（1）教学难点:眼随手走，精、气、神兼备而教

法与学法：41、教师做镜而、侧而示范，并讲解动作要领

2、学生尾随教师口令与示范进行练习

3、学生尾随教师口令集体练习，教师巡视、纠正错误动作

4、师生共同练习

5、学生二人一组自主练习，相互学习、匡助、评价，共同提高与发展，教师巡视、指导

6、教师根据学生练习中浮现得共性问题，集中讲斛，及时评价、纠错、鼓励7M师生共同练习（配乐《中国功夫》）

8、请学生上前展示,师生共同评价面9、学生集体练习（配乐《中国功夫》）

10、请学生上前展示自己所创动作，肺牛.共评、激励为主

要求:动作到位、联贯、有力度

练习队形:四列横队，成广播体操队形散开

三、快乐游戏、枳极进取a游戏内容:争夺篮球4游戏准备:在排球场地得中线上间隔3米画一个小圆圈，4个小

圈内各放一只篮球

游戏方法:将学牛.分成8小组，一边4组成一•路纵队面对篮球站在端线后教帅发令后，各组第一人同时向篮球跑去,争抢摆

放在圈内得篮球，先夺得球者必须将球举过头顶方为胜利，得1分如此挨次进行，每人做过一次后，以得分多得队为胜&游

戏规则:1、听哨声同时跑出，不得枪跑

2,争夺篮球时只能抢球，不可撞人、拉手与衣物等

3,当一方将球举过头顶后,另一方不可再争夺;若相持不下,教师从1数到5,还未一方取胜，则将球放在圈内,双方都不记分

教法与学法：41、教师讲解游戏方法与规贝勿并与一位学生一起示范42、学生听教师口令开始练习，教师记分,

并适时赋予点评

3、每次游戏结束后Q-3次）,学生一起统分，教师总评、多激励4要求:安全第一

㈣、舒缓情绪、愉悦身心

1、情家剧:（师生边说边做出相应动作）

"小朋友,爱劳动，我们•起擦玻璃，擦呀擦、擦呀擦，哎呀、哎呀，我好累呀，我好累呀，我要歇息了，我要歇息了-----------

2、学生畅谈，教师总结3&、师生再见a4、组长播老师收网器材&器材:小体操垫16块、篮球8只、活动黑板

一•块、录音机•台

教学反思：

《武术运动》课程教案

指导教师：吴必强

年级：班次：人数男、女：课次：第次E期：

课得任务:一、明确本学期所学内容与考核项目，宣布课堂常规，严格考勤制度；

二、概述武术运动.学习武术套路基本功：

三、发展学生协调与柔韧素质。

课时练习分

得课得内容量组织教法

间次数时

部间

分

一、体育委员集合,检查人数，向教师报告，师生2队形（图一）：

相互问好。分•••••••

—•、宣布本课任务•••••••

开1、讲解本学期任务与武术概述；2▲

2、学习套路基本功：肩、腰、腿、胯；五步拳；分

始25八式太极拳:起势、卷眩式。要求：队列整齐，精神面貌好，认真作笔

生、理论讲解记，积极思量。

部钟1、武术得产生与发展；训练场地席地而座。

2、武术得形式、内容与分类；

分3、武术得特点与作用。

21

分

一、普通性准备活动：2一、跑步队形（图二）：

（一）慢跑；400分

（二）定位操：米要求：

1、颈部运动；

2、扩胸；2X8

3、体转、体侧。4

二、专项准备活动：分1、队形整齐；

压腿：1、服装整洁；

1、正压腿2X83、一切行动听指挥

准2、恻压腿（两跑纵队行进）

3、弓步压腿5

备24、仆步压腿分二、定位操队形（图三）：

0踢腿：

部分1、、正踢腿2X8•••••

钟2、十字腿•••••

分3、恻踢腿▲

4、里合腿三、教学步骤：

5、外摆腿51、教师先示范；

6、弹、蹬、踹分2、领他：

基本动作：3、口令指挥，集体练习。

1、手型变换

2、弓步冲拳2

3、马步冲拳X8

4、.涮腰

5、扑步抡拍

6、抡臂拍脚4

分

课练习

得课得内分量组织教法

间容时

部数间

分

一、基本动作：各1一、队形（图四）：

1、歇步接掌；50•••••

2、虚步挑掌；次分・•・•••

3、扑步穿掌。▲

a―«、基本组合：

1、马步冲拳、弓步冲拳；要求:队列整齐,精神面貌好，积极思量、

基2.仆步穿掌.捉膝插掌.各二、擒拿队形（图五）：