冬防筑平安安全伴我行-冬季安全教育

PAGE冬防筑平安，安全伴我行——冬季安全教育班会教案一、课程目标（一）知识与技能目标1．了解冬季常见的自然灾害与人为安全隐患类型，掌握防火、用电、取暖、交通、防冻防滑、饮食卫生、传染病预防等基本安全知识。2．掌握各类安全防范的基本方法与操作技能，能够正确拨打报警电话，会使用常见消防器材，掌握基本的应急逃生与自救互救方法。3．能够识别身边常见的安全隐患，养成事前排查、主动预防的良好习惯。（二）过程与方法目标1．通过案例分析、情景模拟与实操演练，学会观察、判断、应对各类冬季安全风险的过程与方法。2．在小组讨论与合作探究中，培养发现问题、分析问题、解决问题的能力。3．通过制定个人安全计划与家庭隐患排查，学会将安全知识转化为日常行动。（三）情感态度与价值观目标1．树立“生命至上、安全第一”的意识，珍爱生命、敬畏生命。2．增强自我保护意识与社会责任感，既要保护自己，也要关心家人和同学的安全。3．养成遵守规则、文明出行的良好行为习惯，形成积极健康的生活方式。二、学情分析冬季气温低、天气变化大，用火用电取暖增多，道路结冰、雾雪天气多发，是各类安全事故的高发期。中小学生年龄较小、生活经验不足，安全意识相对薄弱，对安全隐患的识别和应对能力有限，容易在取暖、用火用电、出行等环节发生意外。因此，本课程紧密贴近学生生活实际，运用直观、生动、可参与的方式开展教育，帮助学生将安全知识内化为安全意识和安全行为。三、教学内容与课时安排序号教学单元主要内容建议课时一冬季安全概述冬季安全的重要性、主要风险类型、防范基本原则1二冬季防火安全火灾成因、日常防火要点、消防器材使用、火场逃生2三冬季用电安全安全用电常识、电气火灾隐患、触电急救1四冬季取暖安全与一氧化碳中毒预防取暖方式、一氧化碳中毒预防与急救、烟花爆竹安全2五冬季交通安全步行、乘车、骑行安全，恶劣天气出行2六冬季防冻防滑防溺水防寒防冻、防滑防摔、冰面防溺水、冻伤处理1七冬季食品安全与饮食卫生食品选购、储存、饮食卫生习惯1八冬季传染病预防与个人卫生常见传染病、传播途径、预防措施1九冬季户外活动与运动安全运动前准备、常见损伤处理、冰雪运动安全1十冬季居家安全与防盗防骗居家隐患排查、燃气安全、防盗防骗1十一应急自救与互救应急电话、常见急救方法、应急疏散1十二综合演练与总结知识竞赛、情景演练、制定个人安全计划2四、教学重点与难点（一）教学重点1．冬季用火用电、取暖及一氧化碳中毒的安全防范知识。2．冬季交通安全的规则意识与出行防范技能。3．消防逃生、应急自救与互救的基本方法和技能。（二）教学难点1．将安全知识转化为自觉、持续的安全行为，并能在紧急情境中冷静、正确地应用。2．复杂情境下（如浓烟中的火灾逃生、一氧化碳中毒的识别与救助）的安全判断与应对。3．低龄学生对抽象风险概念的理解与危险行为的自觉规避。五、教学内容第一单元冬季安全概述一、单元目标本单元引导学生认识冬季安全的重要性，了解冬季安全风险的主要类型，树立“生命至上、安全第一”的意识，为后续各单元的学习奠定思想基础。二、教学内容（一）冬季安全的重要性冬季是一年中最寒冷的季节，气温低、天气多变，人们用火、用电、取暖、出行等活动显著增加，客观上带来了更多的安全风险。据各类安全事故统计，冬季是火灾、煤气中毒、交通事故、摔伤冻伤以及冰面溺水的高发期。一次疏忽、一个不良习惯，都可能造成难以挽回的后果。因此，做好冬季安全防范，既是对自己生命健康的负责，也是对家人和社会负责。每一名学生都要牢固树立“安全无小事”的观念，把安全放在心上、落实在行动中。（二）冬季安全的主要风险类型1．火灾风险：冬季用火用电增多，电气线路负荷大、取暖设备使用频繁，火灾隐患突出。2．取暖与煤气中毒风险：使用煤炉、燃气、炭火等取暖时，若通风不良或操作不当，易发生一氧化碳中毒。3．交通安全风险：冰雪路面湿滑、能见度低，交通事故发生率上升。4．冻伤与滑倒风险：低温天气易造成冻伤，结冰路面易造成摔倒摔伤。5．冰面溺水风险：冬季水面结冰，冰层薄厚不均，在冰面玩耍极易发生落水事故。6．食品安全风险：冬季食物易变质，火锅、腌制食品等饮食活动增多，存在卫生隐患。7．传染病传播风险：冬季是流感等呼吸道传染病的高发季节，人员聚集场所传播风险加大。8．防盗防骗风险：春节前后人员流动大，居家外出增多，需防范盗窃与各类诈骗。（三）冬季安全防范的基本原则1．预防为主：把防范做在前面，主动排查隐患、消除隐患，把事故消灭在萌芽状态。2．遵守规则：自觉遵守交通规则、用火用电规定和社会公德，不存侥幸心理。3．量力而行：不冒险、不逞强，面对危险情境首先保证自身安全，不盲目施救。4．及时求助：遇到危险或发现隐患，及时向家长、老师或有关部门求助。（四）安全素养的养成安全素养不是天生具备的，而是在日常生活中逐步养成的。同学们要做到：一是学安全，主动学习各类安全知识；二是懂安全，理解危险发生的原理与规律；三是用安全，把知识运用到生活实际中去；四是传安全，把安全知识分享给家人和身边人。只有把安全意识内化于心、外化于行，才能真正做到“安全伴我行”。三、案例分析【案例】某地冬季，一名小学生独自在家使用电热毯，睡觉时未关闭电源，电热毯长时间通电引发线路过热起火。所幸邻居及时发现并报警，未造成人员伤亡，但家中物品受损严重。【讨论】这个案例说明了什么？我们在使用取暖电器时应注意哪些问题？如果当时你在现场，应该怎么做？四、课后思考1．说一说：冬季在我们的身边还有哪些安全隐患？2．查一查：回家后和家人一起排查一次家里的冬季安全隐患，记录下来。3．记一记：熟记“安全第一、预防为主”的安全理念。第二单元冬季防火安全一、单元目标本单元使学生认识火灾的危害，了解冬季火灾的常见成因，掌握日常防火要点、消防器材的使用方法以及火场逃生自救的基本技能，增强防火意识。二、教学内容（一）认识火灾的危害火灾是冬季最严重的安全威胁之一。火灾不仅会造成财产损失，更会危及人的生命安全。火势蔓延迅速，浓烟和高温会导致人员窒息、烧伤甚至死亡。我国《中华人民共和国消防法》确立了“预防为主、防消结合”的方针，每个人都应当提高防火意识，遵守消防法规，共同预防和减少火灾危害。（二）冬季火灾的常见成因1．电气火灾：电线老化、私拉乱接、超负荷用电、使用劣质电器、长时间通电等。2．取暖设备使用不当：电热毯、电暖器、小太阳等使用不规范，靠近可燃物或长时间无人看管。3．用火不慎：厨房用火无人看守、野外用火、乱扔烟头等。4．燃放烟花爆竹：在禁放区或危险区域燃放，引发火灾。5．儿童玩火：学生因好奇玩火，点燃纸张、枯草等引发火灾。（三）日常防火要点1．不玩火：严禁携带火种进入校园和山林，不在易燃物附近玩火。2．规范用电：不私拉乱接电线，不超负荷用电，使用完电器及时断电。3．安全取暖：电暖器、小太阳等取暖设备要与可燃物保持安全距离，人离断电。4．看管火源：厨房用火时不离人，使用明火后及时熄灭。5．保持通道畅通：不占用消防通道，不在楼道堆放杂物，不锁闭安全出口。6．文明燃放：遵守当地烟花爆竹燃放规定，在指定区域燃放，未成年人须在成年人陪同下进行。（四）灭火器的使用干粉灭火器是常见的灭火器材，使用方法可概括为“提、拔、握、压”四个步骤：一提，提起灭火器；二拔，拔掉保险销；三握，一手握住喷管对准火焰根部；四压，压下压把，对准火焰根部左右扫射。使用时要站在上风方向，距离火源二至三米。需要注意的是，未成年人发现火灾后，首先应当及时报警并撤离到安全地带，不贸然参与灭火。（五）火场逃生与自救1．发现火情，立即拨打“119”报警，讲清起火地点、燃烧物质、火势大小和报警人联系方式。2．逃生时用湿毛巾捂住口鼻，弯腰低姿前行，沿安全出口和疏散指示方向撤离。3．不贪恋财物，不乘坐电梯，迅速撤离到安全区域。4．若火势堵住逃生通道，应退回室内，关闭门窗，用湿布堵住门缝，在窗口发出求救信号等待救援。5．身上着火时，就地打滚压灭火焰，或用厚重衣物扑打，切忌奔跑。（六）森林防火冬季天干物燥，是森林火灾的高发期。进入林区要自觉遵守森林防火规定，不携带火种，不野外用火，不焚烧秸秆。发现森林火情要立即报告，拨打森林火警电话“12119”或当地报警电话，并迅速远离火场。三、安全口诀冬季防火要记牢，用火用电风险高；人不离火电要断，通道畅通很重要；发现火情快报警，低姿捂鼻往外逃。四、课后思考1．说一说：什么是“提、拔、握、压”？灭火器应该怎样使用？2．演一演：和家人一起演练一次家庭火灾逃生路线。3．查一查：学校或家里有哪些消防设施？消防通道在哪里？第三单元冬季用电安全一、单元目标本单元使学生了解电的基本常识与安全用电规范，认识常见电气火灾隐患，掌握触电急救的基本方法，养成安全用电的好习惯。二、教学内容（一）电的基本常识电是现代生活不可或缺的能源，但如果使用不当，也会带来严重危害。人体能承受的安全电压很低，家用电压一般为二百二十伏，远超人体安全范围，一旦触电后果十分严重。因此，我们既要享受电带来的便利，更要敬畏电的危险，严格遵守安全用电规则。（二）冬季安全用电要点1．不私拉乱接电线，不随意拆卸、安装电器和电源插座。2．不使用劣质、破损、老化的电器和插线板，发现电线外皮破损要及时报告家长更换。3．不在同一插线板上同时使用多个大功率电器，避免超负荷用电。4．使用电热毯、电暖器等取暖电器时，要先检查是否完好，使用中人不离场，睡前或离家时务必断电。5．湿手不触摸电器和开关，不在浴室等潮湿环境中使用非防水电器。6．充电设备用完及时拔下，不在床上充电，防止充电引发火灾。（三）常见电气火灾隐患1．线路老化、绝缘层破损导致短路。2．超负荷用电导致线路过热。3．电器长时间通电、散热不良。4．劣质电器、伪劣插线板质量不合格。5．电热设备靠近窗帘、被褥等可燃物。（四）触电急救发现有人触电时，第一要务是使触电者尽快脱离电源，同时注意自身安全。具体做法是：立即切断电源或拔掉插头；若无法切断电源，用干燥的木棒、竹竿等绝缘物挑开电线，切勿徒手接触触电者。脱离电源后，若触电者意识清醒，让其就地休息；若失去意识或呼吸心跳停止，立即拨打“120”急救电话，并在专业人员指导下进行心肺复苏。三、安全口诀安全用电记心间，湿手不碰电源线；大功率不同插，人走断电最保险；发现电线破了皮，快找大人来更换。四、课后思考1．找一找：家里有哪些电器可能存在用电安全隐患？2．说一说：使用电暖器时应该注意什么？第四单元冬季取暖安全与一氧化碳中毒预防一、单元目标本单元使学生了解各类冬季取暖方式的安全要求，重点掌握一氧化碳中毒的成因、预防与急救方法，同时了解燃放烟花爆竹的安全常识，防止取暖事故和一氧化碳中毒事故的发生。二、教学内容（一）冬季取暖方式的分类常见的冬季取暖方式包括集中供暖、空调取暖、电热设备取暖以及煤炉、炭火、燃气取暖等。其中，使用煤炉、炭火、燃气设备取暖时，若通风不良，极易产生一氧化碳，造成中毒事故，需要特别警惕。（二）一氧化碳中毒的成因与危害一氧化碳是一种无色、无味、无刺激性的有毒气体，被称为“隐形杀手”。当煤炭、木材、燃气等含碳物质燃烧不充分时就会产生一氧化碳。人体吸入一氧化碳后，它会与血液中的血红蛋白结合，使血液失去携带氧气的能力，导致机体组织缺氧。轻度中毒表现为头晕、头痛、恶心、乏力；中度中毒出现意识模糊；重度中毒可致昏迷、呼吸衰竭甚至死亡。冬季门窗紧闭、通风不良时，最容易发生一氧化碳中毒。（三）一氧化碳中毒的预防1．使用煤炉、炭火取暖时，要保持室内通风良好，经常开窗换气。2．煤炉要安装烟囱并定期检查，确保畅通、不漏气。3．使用燃气热水器时，要安装在通风处，禁止安装在浴室内，使用后及时关闭气阀。4．不在密闭的车库、地下室等场所使用燃气或炭火设备。5．有条件的人家可安装一氧化碳报警器，发现异常及时处理。6．长时间使用燃气时，应保持通风并留人照看，用后关阀。（四）一氧化碳中毒的识别与急救1．识别：在通风不良环境中使用煤炉、炭火后，若出现头晕、头痛、恶心、呕吐、乏力等症状，要立即怀疑一氧化碳中毒。2．急救：迅速打开门窗通风，将患者转移到空气新鲜、通风良好的地方，解开衣领，保持呼吸道通畅。3．立即拨打“120”急救电话，或将患者送往医院救治。4．若患者呼吸心跳停止，立即进行心肺复苏。救助他人时要注意自身安全，防止连环中毒。（五）燃放烟花爆竹安全1．严格遵守当地烟花爆竹禁放、限放规定，不在禁放区燃放。2．购买正规产品，到空旷、安全区域燃放，未成年人须在成年人指导下进行。3．燃放时保持安全距离，不手持燃放，不向人群、车辆、建筑物投掷。4．燃放后及时检查清理，防止余火引发火灾。三、安全口诀取暖通风最重要，一氧化碳把命夺；头晕恶心快开窗，人移室外拨“120”；煤炉烟囱常检查，燃气阀门随手关。四、课后思考1．说一说：一氧化碳中毒有哪些症状？发现后应该怎么办？2．查一查：家里使用什么方式取暖？是否存在通风不良的风险？第五单元冬季交通安全一、单元目标本单元使学生了解冬季交通安全的特殊性，掌握步行、乘车、骑行等出行方式的安全规则，学会在雨雪、雾霾等恶劣天气条件下的安全出行方法，自觉遵守《中华人民共和国道路交通安全法》，养成文明交通好习惯。二、教学内容（一）冬季交通安全风险特点冬季雨雪天气增多，路面湿滑、结冰，刹车距离变长；雾天能见度低，车辆和行人视野受限；昼短夜长，早晚出行光线不足。这些因素都增加了交通事故发生的风险。同学们上下学出行要格外注意交通安全，做到“高高兴兴上学，平平安安回家”。（二）步行安全1．走人行道，没有人行道的靠路边行走；过马路走斑马线、人行天桥或地下通道。2．过马路遵守交通信号灯，做到“一停二看三通过”，不闯红灯，不追逐打闹。3．不在马路上踢球、滑冰、追逐嬉戏，不突然横穿猛跑。4．结冰路面行走要放慢脚步，穿防滑鞋，身体微前倾，避免摔倒。5．夜间或光线不足时穿戴反光背心、反光条或颜色鲜亮的衣物，提高可见度。（三）乘车安全1．乘坐校车或公共汽车时，有序上下车，坐稳扶好，不把头手伸出窗外。2．乘坐私家车时系好安全带，儿童使用安全座椅；不乘坐超员、超载、无牌无证车辆。3．不乘坐三轮车、农用车等非载客车辆，不乘坐饮酒驾驶人驾驶的车辆。4．下车时注意观察后方来车，从右侧车门下车，确认安全后再离开。（四）骑行安全1．年满十二周岁方可骑自行车上路，年满十六周岁方可驾驶电动自行车。2．骑行时佩戴安全头盔，不载人、不逆行、不闯红灯、不抢道。3．在非机动车道骑行，没有非机动车道的靠右侧行驶。4．冰雪路面尽量不骑行，若骑行应减速慢行、保持车距，避免急刹车。（五）恶劣天气出行安全1．雨雪天气路滑，出行穿防滑鞋，注意观察车辆，与前车保持更长距离。2．雾天能见度低，穿戴鲜亮衣物，尽量让司机看到自己，不横穿马路。3．大风天气远离广告牌、枯树、临时搭建物，防止高空坠物伤人。（六）交通安全标志认知认识常见的交通标志有助于安全出行。红色标志多为禁令标志，如“禁止通行”“禁止鸣笛”；黄色标志多为警告标志，如“注意行人”“注意信号灯”；蓝色标志多为指示标志，如“人行横道”“非机动车道”。同学们要在日常生活中主动认识这些标志，并按标志提示安全出行。三、安全口诀交通规则记心头，一停二看三通过；乘车系好安全带，头盔骑行护头脑；冰天雪地慢步行，反光衣物保平安。四、课后思考1．说一说：你每天上下学采用什么方式？存在哪些交通安全风险？2．认一认：认识三种常见的交通标志，并向家人介绍。第六单元冬季防冻防滑防溺水一、单元目标本单元使学生掌握防寒防冻、防滑防摔的基本方法，认识冰面玩耍的危险，学会冻伤的处理方法，增强冬季自我保护能力。二、教学内容（一）防寒防冻1．及时增添衣物，注意保暖，重点保护好头部、手部、耳朵和脚部。2．冬季外出穿戴帽子、围巾、手套，穿保暖防滑的鞋袜。3．避免长时间在低温环境中停留，出现寒冷不适及时回到室内保暖。（二）防滑防摔1．结冰路面行走放慢脚步，小步慢行，不奔跑、不打闹。2．上下楼梯扶好扶手，不追逐推挤。3．穿防滑性能好的鞋子，避免穿硬底光滑的鞋子。4．进出温差大的场所注意脚下，防止地面积水结冰滑倒。（三）冬季防溺水（冰面安全）1．严禁私自到河湖、池塘、水库等水域玩耍，更不能在冰面上行走、滑冰、玩耍。2．冰面看似结实，实际薄厚不均，承载力难以判断，冰面落水十分危险。3．滑冰应到正规、有安全保障的溜冰场，并由家长陪同。4．发现有人落水，不盲目下水施救，应立即大声呼救、拨打报警电话，或利用竹竿、绳索等工具在岸上施救。（四）冻伤的处理出现冻伤后，应尽快将伤者转移到温暖的室内，脱去潮湿衣物，用温水（约三十七摄氏度）缓慢复温，切忌用火烤或用热水烫。复温后可对伤处进行保暖包扎。若冻伤严重，皮肤发白、发紫或已破溃，应及时就医。严禁用力揉搓冻伤部位，以免加重损伤。三、安全口诀天冷穿戴要保暖，路滑脚步放慢些；冰面危险不能上，落水呼救不硬救；冻伤温水慢慢缓，火烤热烫不可取。四、课后思考1．说一说：为什么不能在冰面上玩耍？2．练一练：和同学讨论遇到有人落水时正确的做法。第七单元冬季食品安全与饮食卫生一、单元目标本单元使学生了解冬季食品安全的特点与风险，掌握食品选购、储存和饮食卫生的基本知识，培养健康的饮食习惯。二、教学内容（一）冬季饮食安全特点冬季气温虽低，但一些食品若储存不当仍会变质；火锅、聚餐等活动增多，交叉污染风险上升；腌制食品、剩菜剩饭处理不当也易引发食品安全问题。同时，冬季人体能量消耗大，需要合理的营养搭配，保证身体健康。（二）食品选购要点1．购买食品选择正规商家，查看食品生产日期、保质期和“QS”或“SC”标识。2．不购买“三无”食品（无生产日期、无质量合格证、无生产厂家）、过期食品和来源不明的食品。3．选购肉类、蔬菜注意新鲜度，不购买变质、异味食品。（三）食品安全常识1．食物要烧熟煮透，生熟食品分开存放、分开加工，防止交叉污染。2．剩菜剩饭及时冷藏，食用前彻底加热；不食用变质、有异味的剩菜。3．腌制食品要腌透再吃，不宜过量食用，防止亚硝酸盐超标。4．不吃野生动物、来历不明的蘑菇和野菜。5．火锅等聚餐注意生熟分开，食物充分煮熟后再食用。（四）饮食卫生习惯1．饭前便后要洗手，保持个人卫生。2．不暴饮暴食，不吃过多生冷、油腻、辛辣食物，保护肠胃健康。3．多喝温开水，少吃零食、少喝含糖饮料，做到营养均衡。4．养成三餐规律、细嚼慢咽的好习惯。三、安全口诀食品安全记心间，三无食品不能买；生熟分开防污染，烧熟煮透最保险；饭前便后勤洗手，均衡饮食身体健。四、课后思考1．说一说：什么是“三无”食品？购买食品时要注意什么？2．做一做：和父母一起整理冰箱，看看哪些食品快要过期。第八单元冬季传染病预防与个人卫生一、单元目标本单元使学生了解冬季常见传染病的种类与传播途径，掌握预防传染病的科学方法，养成良好个人卫生习惯，增强自我健康保护能力。二、教学内容（一）冬季常见传染病及特点冬季是呼吸道传染病的高发季节，常见的有流行性感冒、水痘、流行性腮腺炎、流行性脑脊髓膜炎以及诺如病毒感染等。这些疾病主要通过飞沫、接触和空气传播，在人员密集、通风不良的场所极易传播。流感等传染病起病急、传播快，部分人群可能发展为重症，必须引起重视。（二）传染病的传播途径1．飞沫传播：患者咳嗽、打喷嚏、说话时喷出的飞沫携带病毒。2．接触传播：接触被病毒污染的物品、表面后触摸口鼻眼。3．空气传播：病毒在空气中悬浮，吸入后感染。（三）预防措施1．接种疫苗：按时接种流感疫苗等，建立免疫屏障。2．勤洗手：用流动水和肥皂（或洗手液）洗手，尤其是在接触公共物品后、饭前便后。3．常通风：教室、居室每天开窗通风，保持空气流通。4．戴口罩：在人员密集或呼吸道传染病流行时佩戴口罩。5．注意保暖：根据天气及时增减衣物，增强机体抵抗力。6．加强锻炼：坚持体育锻炼，保证充足睡眠，增强体质。7．出现发热、咳嗽等症状及时就医，不带病上学，患病期间居家休息。（四）咳嗽、打喷嚏礼仪咳嗽或打喷嚏时，应用纸巾或手肘内侧遮挡口鼻，防止飞沫喷溅；用过的纸巾及时丢弃并洗手。不随地吐痰，保持环境卫生。做到这些，既是对自己的保护，也是对他人健康的尊重。三、安全口诀冬季疾病来防好，勤洗双手常通风；咳嗽喷嚏遮口鼻，接种疫苗筑屏障；发热咳嗽早报告，充足睡眠身体好。四、课后思考1．说一说：冬季有哪些常见传染病？它们是怎样传播的？2．练一练：正确示范一次洗手和咳嗽礼仪。第九单元冬季户外活动与运动安全一、单元目标本单元使学生了解冬季运动的注意事项，掌握运动前的准备活动与常见运动损伤的处理方法，认识冰雪运动的危险性，安全、科学地进行冬季锻炼。二、教学内容（一）冬季运动的意义与注意事项冬季坚持运动有助于增强体质、提高抗寒能力和抵抗力，但低温环境下运动也容易发生冻伤、拉伤、摔伤等意外。因此，冬季运动要讲究科学，做好充分准备，量力而行。（二）运动前的准备1．运动前做好热身活动，充分活动关节、拉伸肌肉，防止运动损伤。2．根据天气和运动项目穿戴合适的运动装备，注意保暖。3．不在饭后立即剧烈运动，运动前后注意补水。4．恶劣天气（如大风、大雾、严寒、雨雪）不宜进行户外剧烈运动。（三）常见运动损伤与处理1．扭伤、拉伤：立即停止运动，对伤处进行冷敷，抬高患肢，必要时就医。2．擦伤：用清水清洗伤口，涂抹消毒药水，注意防止感染。3．抽筋：停止运动，对抽筋部位进行轻柔拉伸和按摩。4．运动中不适、胸闷、头晕等，立即停止运动并报告老师或家长。（四）冰雪运动安全1．滑冰、滑雪应到正规场所，并由专业人员指导或家长陪同。2．穿戴好头盔、护具等安全装备。3．遵守场所规则，不追逐打闹，控制速度，防止碰撞摔伤。4．不进行无防护的危险动作。三、安全口诀冬季锻炼身体好，热身充分不可少；装备穿戴要齐全，量力而行防损伤；冰雪运动有风险，正规场所护具全。四、课后思考1．说一说：冬季运动前应该做好哪些准备？2．想一想：如果运动时扭伤了脚，应该怎么处理？第十单元冬季居家安全与防盗防骗一、单元目标本单元使学生了解居家安全的常见隐患，掌握燃气使用安全、防盗防骗的基本方法，增强居家安全意识与自我保护能力。二、教学内容（一）居家安全隐患排查1．及时检查家中电线、插座、燃气管道是否存在老化、破损、漏气等情况。2．保持楼道、走廊等安全通道畅通，不堆放杂物。3．阳台、窗台不放置易坠落物品，防止高空坠物伤人。（二）燃气安全1．使用燃气时保持通风，人走火熄、关阀。2．定期检查燃气管道和胶管是否漏气，可用肥皂水涂抹检查。3．闻到燃气异味时，立即关闭阀门、开窗通风，切勿开关电器或使用明火，撤离后报警求助。（三）防盗防骗要点1．独自在家时关好门窗，不给陌生人开门，不轻易相信陌生人的话。2．不接受陌生人的食物、礼物，不跟陌生人走，遇到危险大声呼救并及时报警。3．不随意透露家庭信息、地址和联系方式给陌生人。4．警惕电话、网络诈骗，不向陌生人转账汇款，涉及钱财第一时间告知家长。5．外出锁好门窗，贵重物品妥善保管，不炫富露财。三、安全口诀居家安全要牢记，燃气阀门随手关；独处锁门不开门，陌生人来要提防；钱财密码不外泄，有事及时找家长。四、课后思考1．说一说：独自在家时，陌生人敲门应该怎么办？2．查一查：和家人一起检查家里的燃气和用电安全。第十一单元应急自救与互救一、单元目标本单元使学生掌握常用应急电话的拨打方法、常见急救的基本方法以及应急疏散避险的要点，提升紧急情况下的自救互救能力。二、教学内容（一）应急电话的正确拨打我国常用的应急电话包括：报警“110”、火警“119”、急救“120”、交通事故“122”。拨打应急电话时，要保持冷静，讲清事发地点、事件性质、现场情况和自己的联系方式，听从接线员引导，不要慌张、不要随意挂断。同时要牢记：应急电话是生命线，不得随意拨打、谎报警情。（二）常见急救方法1．止血：用干净纱布或毛巾按压伤口止血，抬高受伤部位。2．包扎：用绷带或干净布条对伤口进行包扎固定，防止感染。3．烫伤处理：立即用流动冷水冲洗伤处降温，不要涂抹牙膏、酱油等物品，严重时就医。4．气道异物梗阻：采用背部叩击或海姆立克急救法帮助排出异物，并尽快送医。5．心肺复苏：在专业人员指导下，对心跳呼吸骤停者进行胸外按压和人工呼吸。6．呼救原则：发现有人受伤或发生意外，首先大声呼救，寻求成年人帮助，并拨打急救电话，不盲目施救。（三）应急疏散与避险1．熟悉校园和家庭的应急疏散路线与安全出口。2．参加应急疏散演练时，听从指挥，有序撤离，不拥挤、不逆行。3．地震、火灾等灾害发生时，沉着冷静，采取正确的避险动作。4．撤离到安全地带后，及时清点人数、报告情况。（四）急救包与应急物资家庭和班级可以准备一个应急急救包，配备常用药品、消