2026年《中国公民健康素养66条》知识考试题库附答案

2026年《中国公民健康素养66条》知识考试题库附答案一、单选题（共50题，每题1分。请从A、B、C、D四个选项中选择一个最佳答案）1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是（）。A.身体强壮B.心理愉悦C.身体、心理和社会适应的良好状态D.不生病2.《中国公民健康素养66条（2024年版）》中，关于健康生活方式的描述，以下哪项是不正确的？（）A.合理膳食B.适量运动C.戒烟限酒D.长期熬夜3.成年人正常血压（收缩压/舒张压）范围一般是（）。A.90-60mmHg/60-90mmHgB.120-80mmHg/80-120mmHgC.收缩压＜120mmHg且舒张压＜80mmHgD.收缩压＜140mmHg且舒张压＜90mmHg4.成年人正常的腋下体温范围是（）。A.35℃～36℃B.36℃～37℃C.37℃～38℃D.38℃～39℃5.成年人安静状态下正常的心率范围是（）。A.50～70次/分B.60～100次/分C.100～120次/分D.80～120次/分6.根据《中国居民膳食指南（2022）》，推荐成年人每天食盐摄入量不超过（）。A.5克B.6克C.10克D.12克7.根据《中国居民膳食指南（2022）》，推荐成年人每天烹调油摄入量不超过（）。A.20～25克B.25～30克C.30～40克D.40～50克8.体质指数（BMI）是衡量体重是否正常的重要指标，其计算公式为（）。A.BB.BC.BD.B9.中国成年人的BMI正常范围是（）。A.18.5～23.9B.24.0～27.9C.28.0～31.9D.16.5～18.410.被称为“万病之源”的烟草烟雾中，含有（）多种已确认的致癌物质。A.30多种B.50多种C.69种D.100多种11.长期吸烟可能导致的疾病不包括（）。A.肺癌B.慢性阻塞性肺疾病C.冠心病D.糖尿病视网膜病变（吸烟虽加重但非直接唯一致病因，此处选相对最不直接或混淆项，实际上吸烟增加糖尿病风险，但典型考题中常考主要直接相关，本题考察常识，更正：吸烟会导致多种疾病，包括增加糖尿病风险。此处改为：吸烟不会导致以下哪种直接后果？选项D改为：骨质疏松（吸烟会导致骨质疏松），改为：细菌性痢疾）D.细菌性痢疾12.低焦油卷烟的危害比普通卷烟（）。A.小B.一样大C.大D.不确定13.被动吸烟（二手烟）对健康的危害（）。A.比主动吸烟小B.与主动吸烟一样大C.可以忽略不计D.仅对儿童有害14.成年人每天应进行累计相当于（）步的身体活动。A.3000B.5000C.6000D.1000015.推荐成年人每周进行至少（）分钟的中等强度有氧运动。A.60B.90C.150D.30016.心理健康是指（）。A.没有心理疾病B.情绪稳定C.内部心理和谐与外部环境适应良好的综合状态D.智力正常17.遇到心理问题时，以下哪种做法是正确的？（）A.自己硬扛，不看医生B.酗酒麻痹自己C.寻求专业心理咨询或治疗D.沉迷网络18.艾滋病（AIDS）的病原体是（）。A.乙肝病毒B.丙肝病毒C.人类免疫缺陷病毒（HIV）D.人乳头瘤病毒（HPV）19.艾滋病的主要传播途径包括（）。A.空气传播、食物传播、握手拥抱B.血液传播、性传播、母婴传播C.水源传播、蚊虫叮咬、共用马桶D.日常接触、共用餐具、咳嗽打喷嚏20.下列哪种情况不会感染艾滋病？（）A.与艾滋病病毒感染者共用针具B.输入被艾滋病病毒污染的血液C.与艾滋病病毒感染者发生无保护的性行为D.与艾滋病病毒感染者握手、拥抱、共用办公用品21.肺结核主要通过（）传播。A.消化道B.血液C.呼吸道飞沫D.皮肤接触22.肺结核可疑症状的主要表现是（）。A.咳嗽、咳痰2周以上，或痰中带血B.发热、头痛C.腹泻、腹痛D.咽喉肿痛23.在流感流行季节前接种流感疫苗，可以（）。A.治疗流感B.预防流感C.完全避免感冒D.增强免疫力治疗百病24.乙肝可以通过（）传播。A.握手B.共用牙刷或剃须刀C.共用办公桌D.拥抱25.狂犬病是一种致死率极高的传染病，一旦被犬、猫等动物咬伤、抓伤，应立即（）。A.包扎伤口B.挤出污血C.用肥皂水和流动清水彻底清洗伤口，并尽快接种狂犬病疫苗D.贴创可贴26.关于抗生素的使用，下列说法正确的是（）。A.感冒发烧马上就吃抗生素B.抗生素能杀灭病毒C.遵医嘱，不随意滥用D.为了好得快，可以加倍剂量27.血吸虫病的主要感染途径是（）。A.呼吸道吸入B.食用未煮熟的鱼肉C.接触疫水（含有血吸虫尾蚴的水体）D.蚊虫叮咬28.清除蟑螂等病媒生物的有效方法是（）。A.只使用杀虫剂B.保持环境整洁，消灭孳生地，辅以物理或化学防治C.不予理睬D.喂养毒饵29.食物中毒后，首要的急救措施是（）。A.服用止泻药B.大量喝水C.催吐、洗胃（需在医生指导下进行）并尽快就医D.吃消炎药30.购买食品时，应注意查看（）。A.价格B.包装C.生产日期、保质期和厂名厂址D.颜色31.保存剩饭菜时，应（）。A.趁热放入冰箱B.等凉透后再放入冰箱C.放在室温下过夜D.再次加热后放入冰箱32.下列哪种食物不宜长期作为主食？（）A.大米B.面粉C.精制米面（需搭配粗粮）D.红薯33.婴儿出生后（）内开始母乳喂养。A.1小时B.6小时C.12小时D.24小时34.纯母乳喂养应持续至婴儿（）。A.3个月B.6个月C.12个月D.24个月35.儿童青少年预防近视的关键是（）。A.少看书B.补充维生素C.控制电子产品使用时间，增加户外活动D.做眼保健操即可36.每天保证充足的睡眠，小学生每天应睡（）小时。A.8B.9C.10D.737.遇到火灾时，正确的逃生方法是（）。A.坐电梯逃生B.用湿毛巾捂住口鼻，弯腰低姿沿安全通道逃生C.躲在床底下D.打开窗户跳楼38.发生地震时，如果在室内，应（）。A.立即跑出楼房B.躲在窗户旁C.躲在坚固的家具旁或墙角等“生命三角区”D.站在屋子中央39.煤气中毒的主要原因是（）。A.煤气管道老化B.燃烧不充分，产生一氧化碳C.空气不流通D.使用煤气时间过长40.发现煤气泄漏时，严禁（）。A.打开门窗通风B.关闭阀门C.点燃明火或开关电器（如开灯、打电话）D.撤离现场41.颈椎病患者在日常保健中，最重要的是（）。A.长期低头工作B.适当活动颈部，避免长时间保持同一姿势C.睡高枕头D.不做运动42.骨折现场急救的首要原则是（）。A.立即复位B.固定患肢，避免二次损伤C.热敷D.按摩43.被烫伤后，应立即采取的急救措施是（）。A.涂牙膏B.涂酱油C.用流动冷水冲洗创面（除非有较大水泡或皮肤破损）D.包扎44.测量脉搏时，常用的部位是（）。A.颈动脉B.肱动脉C.桡动脉（手腕处）D.股动脉45.成年人正常血糖（空腹）参考值为（）。A.3.9～6.1mmol/LB.6.1～7.0mmol/LC.7.0～11.1mmol/LD.2.8～3.9mmol/L46.下列关于癌症的说法，错误的是（）。A.癌症是可以预防的B.早期癌症可以通过体检发现C.癌症都是遗传的，无法预防D.改变生活方式可以降低患癌风险47.氟摄入过量可能导致（）。A.龋齿B.氟斑牙C.佝偻病D.贫血48.安全驾驶中，“一盔一带”指的是（）。A.头盔、安全带B.头盔、安全气囊C.安全帽、安全带D.护膝、护肘49.下列哪项不是国家基本公共卫生服务项目的内容？（）A.居民健康档案管理B.预防接种C.严重精神障碍患者管理D.高端私人医疗服务50.获取健康信息的最佳途径是（）。A.街头小广告B.亲朋好友的微信转发C.政府卫生行政部门或正规医疗机构发布的渠道D.商业推销网站二、多选题（共20题，每题2分。请从A、B、C、D四个选项中选择两个或两个以上正确答案，少选、多选、错选均不得分）1.健康的基本知识和理念包括（）。A.健康不仅是没有疾病B.健康是身体、心理和社会适应的良好状态C.每个人都有维护自身和他人健康的责任D.健康与遗传、环境、生活方式密切相关2.下列哪些属于健康的生活方式？（）A.合理膳食B.适量运动C.戒烟限酒D.心理平衡3.预防高血压的主要措施有（）。A.减少钠盐摄入B.控制体重C.适量运动D.戒烟限酒4.关于心理健康，下列说法正确的有（）。A.心理健康与身体健康相互影响B.乐观、开朗的生活态度有益健康C.只有精神疾病患者才需要关注心理健康D.良好的社会支持系统有助于心理健康5.下列哪些疾病可以通过接种疫苗有效预防？（）A.乙型肝炎B.肺结核（卡介苗）C.小儿麻痹症D.百日咳6.艾滋病的预防措施包括（）。A.洁身自好，不发生不安全性行为B.拒绝毒品，不共用针具C.不使用未经检测的血液或血制品D.感染艾滋病病毒的妇女生育时采取抗病毒药物干预7.流感的典型症状包括（）。A.起病急B.高热C.全身疼痛D.乏力8.肺结核的治疗原则是（）。A.早期B.联合C.适量D.规律和全程9.下列关于农药使用的说法，正确的有（）。A.选用高效、低毒、低残留农药B.严格遵守安全间隔期C.做好个人防护D.剧毒农药可以用于蔬菜瓜果10.预防食物中毒的措施包括（）。A.食物要煮熟煮透B.生熟食品分开存放和加工C.不吃变质食物D.保持厨房清洁卫生11.母乳喂养的好处有（）。A.营养丰富，易于消化吸收B.含有免疫物质，增强婴儿抵抗力C.经济、方便、卫生D.促进母婴感情12.儿童青少年生长发育过程中，应注意补充的营养素有（）。A.蛋白质B.钙C.铁D.锌13.预防近视的措施包括（）。A.保持正确的读写姿势B.控制用眼时间，注意休息C.改善采光照明条件D.定期检查视力14.下列哪些行为属于不安全性行为？（）A.多个性伴侣B.不使用安全套C.无保护的性行为D.夫妻间忠诚的性行为15.突发公共卫生事件发生后，公众应（）。A.听从政府指挥B.不信谣、不传谣C.做好个人防护D.恐慌抢购16.心肺复苏（CPR）的基本操作步骤包括（）。A.判断意识和呼吸B.呼救C.胸外心脏按压D.开放气道和人工呼吸17.关于骨质疏松的预防，正确的有（）。A.补充钙和维生素DB.适量运动C.戒烟限酒D.避免过量饮用咖啡和碳酸饮料18.下列哪些因素是心脑血管疾病的危险因素？（）A.高血压B.高血脂C.糖尿病D.吸烟19.慢性病防治的核心策略是（）。A.坚持预防为主B.早发现、早诊断、早治疗C.强化自我健康管理D.完全依赖医生治疗20.健康素养监测中，基本技能包括（）。A.获取健康信息B.理解健康信息C.运用健康信息D.诊断疾病三、判断题（共20题，每题1分。请判断下列说法的正确与否，正确的选“A”，错误的选“B”）1.健康就是身体不生病，心理状态无所谓。（）2.打哈欠是一种生理现象，不需要刻意抑制，但也可能提示缺氧。（）3.只有老年人才会得高血压，年轻人不用担心。（）4.只要不吃肥肉，就不会得高血脂。（）5.喝酒可以扩张血管，促进血液循环，所以多喝酒有益健康。（）6.身体活动越多越好，不需要休息。（）7.减肥就是要越瘦越好，BMI低于18.5最健康。（）8.心理问题只是想不开，自己调节就好，不需要看医生。（）9.蚊子可以传播疟疾、乙脑等疾病。（）10.被猫狗咬伤后，只要伤口不出血，就不用打疫苗。（）11.抗生素是消炎药，头痛脑热都可以吃一点。（）12.孩子发烧时，家长应立即给孩子捂汗降温。（）13.剩饭菜只要闻起来没有酸臭味，就可以放心食用。（）14.婴儿添加辅食后，就可以完全断奶，不需要再喝母乳。（）15.近视眼可以通过戴眼镜治愈，不需要再注意用眼卫生。（）16.献血会伤元气，影响身体健康。（）17.保健品可以替代药物治疗疾病。（）18.长期精神紧张是导致高血压和胃溃疡的重要诱因。（）19.发生火灾时，如果烟雾很大，应该直立行走，尽快逃离。（）20.定期进行健康体检是发现疾病早期信号的重要手段。（）四、填空题（共10题，每题1分。请将正确答案填在横线上）1.健康素养是指个人获取和理解基本健康信息和服务，并运用这些信息和服务做出正确决策，以________和________自身健康的能力。2.成年人BMI的计算公式为体重（kg）除以身高________。3.正常成人安静状态下的呼吸频率为________次/分。4.《中国居民膳食指南》建议，每天摄入谷类食物________克。5.吸烟和二手烟暴露不仅导致肺癌，还是________病和________病的主要危险因素。6.艾滋病病毒（HIV）侵入人体后，主要破坏人体的________系统，最终导致各种机会性感染和肿瘤的发生。7.预防接种是预防和控制传染病最________、最________的手段。8.突发心脏骤停时，黄金抢救时间一般为________分钟。9.遇到有人触电时，首先应立即________，然后进行急救。10.在拨打120急救电话时，应简要说明患者的________、________和主要症状。五、简答与案例分析题（共5题，每题5分。请根据题目要求简要回答或分析）1.简述《中国公民健康素养66条》中关于“合理膳食”的基本原则。2.某男，45岁，身高175cm，体重90kg，不吸烟，偶尔应酬饮酒，工作繁忙，极少运动。请根据上述信息分析该男子存在的健康风险，并提出至少三条健康改善建议。3.简述在日常生活中，如何通过“三减三健”（减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼）行动来促进健康？4.案例：王大妈最近总是感到多饮、多食、多尿，且体重下降明显。请判断王大妈可能患上了什么疾病？建议她采取哪些措施？5.简述心肺复苏（CPR）中“胸外心脏按压”的操作要点（包括部位、深度、频率等）。试卷结束，请将答案写在答题卡上或下方空白处（以下为答案及详细解析）参考答案及详细解析一、单选题答案及解析1.【答案】C【解析】这是世界卫生组织（WHO）对健康的定义，也是健康素养66条的基础理念。健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的良好状态。2.【答案】D【解析】健康生活方式包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。长期熬夜严重损害健康，不属于健康生活方式。3.【答案】C【解析】根据《中国高血压防治指南》，目前一般认为成年人理想血压为收缩压＜120mmHg且舒张压＜80mmHg。如果收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg，则通常被定义为高血压。4.【答案】B【解析】成年人正常腋下体温范围为36℃～37℃。体温会受昼夜、运动、进食等因素影响。5.【答案】B【解析】成年人安静状态下正常心率范围为60～100次/分。低于60次/分可能为心动过缓（运动员除外），高于100次/分为心动过速。6.【答案】A【解析】《中国居民膳食指南（2022）》及健康素养66条均推荐成年人每天食盐摄入量不超过5克，以预防高血压。7.【答案】B【解析】《中国居民膳食指南（2022）》推荐成年人每天烹调油摄入量为25～30克。8.【答案】C【解析】BMI（BodyMassIndex）计算公式为：BM9.【答案】A【解析】中国成年人BMI的正常范围是18.5～23.9。24.0～27.9为超重，≥28.0为肥胖。10.【答案】C【解析】烟草烟雾中含有7000多种化学物质，其中至少有69种已确认的致癌物质。11.【答案】D【解析】吸烟会导致肺癌、慢阻肺、冠心病、中风等多种疾病，并增加糖尿病风险。细菌性痢疾是消化道传染病，与吸烟无直接因果关系。12.【答案】B【解析】低焦油卷烟并不比普通卷烟危害小。吸烟者为了获得足够的尼古丁，往往会吸得更深、量更多，实际摄入的焦油和其他有害物质并未减少，甚至可能增加。13.【答案】B【解析】二手烟中含有大量有害物质，其危害与主动吸烟一样大，甚至某些有害物质浓度更高。14.【答案】C【解析】《中国居民膳食指南》建议成年人每天进行累计相当于6000步的身体活动。15.【答案】C【解析】推荐成年人每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，或75分钟的高强度有氧运动。16.【答案】C【解析】心理健康不仅仅是没有心理疾病，而是指个体在心理上、行为上和社会适应上保持良好的状态。17.【答案】C【解析】遇到心理问题时，应积极寻求专业心理咨询或治疗，而不是逃避或自我伤害。18.【答案】C【解析】艾滋病的病原体是人类免疫缺陷病毒（HIV）。19.【答案】B【解析】艾滋病主要通过血液传播、性传播和母婴传播三种途径传播。20.【答案】D【解析】艾滋病病毒不会通过日常生活接触传播，如握手、拥抱、共用办公用品、共用餐具等。21.【答案】C【解析】肺结核主要通过呼吸道飞沫传播，即肺结核患者咳嗽、打喷嚏、大声说话时喷出的飞沫。22.【答案】A【解析】肺结核的可疑症状主要是咳嗽、咳痰2周以上，或痰中带血。23.【答案】B【解析】接种流感疫苗是预防流感最有效的措施。24.【答案】B【解析】乙肝病毒主要通过血液、母婴和性接触传播。共用牙刷或剃须刀可能导致血液接触，从而传播乙肝。25.【答案】C【解析】被动物咬伤后，应立即用肥皂水和流动清水彻底清洗伤口，并尽快接种狂犬病疫苗。26.【答案】C【解析】抗生素只对细菌有效，对病毒无效。感冒多为病毒引起，不应随意滥用抗生素，需遵医嘱。27.【答案】C【解析】血吸虫病主要通过接触疫水（含有血吸虫尾蚴的水体）感染。28.【答案】B【解析】清除病媒生物应采取综合措施，保持环境整洁，消灭孳生地是根本，辅以物理或化学防治。29.【答案】C【解析】食物中毒后，首要措施是催吐、洗胃（需在医生指导下进行）以减少毒物吸收，并尽快就医。30.【答案】C【解析】购买食品时应查看生产日期、保质期和厂名厂址，确保食品安全。31.【答案】B【解析】剩饭菜应等凉透后再放入冰箱，因为热菜放入冰箱会使冰箱内温度升高，导致其他食物变质，且增加冰箱负担。32.【答案】C【解析】长期单一食用精制米面会导致营养不均衡，建议搭配粗粮杂豆。33.【答案】A【解析】婴儿出生后1小时内应开始母乳喂养，称为“早开奶”。34.【答案】B【解析】纯母乳喂养应持续至婴儿6个月，6个月后开始添加辅食，并继续母乳喂养至2岁或以上。35.【答案】C【解析】预防近视的关键是控制电子产品使用时间，增加户外活动（每天至少2小时户外活动）。36.【答案】C【解析】小学生每天应保证10小时睡眠，初中生9小时，高中生8小时。37.【答案】B【解析】火灾逃生时，应用湿毛巾捂住口鼻，弯腰低姿沿安全通道逃生，切勿乘坐电梯。38.【答案】C【解析】地震时在室内，应躲在坚固的家具旁或墙角等“生命三角区”，或小开间房间（如卫生间），保护头部。39.【答案】B【解析】煤气中毒（一氧化碳中毒）的主要原因是燃烧不充分，产生一氧化碳，且通风不良。40.【答案】C【解析】煤气泄漏时，严禁点燃明火或开关电器（包括开灯、打电话），以免引发爆炸。41.【答案】B【解析】颈椎病患者应适当活动颈部，避免长时间保持同一姿势（如长期低头看手机、伏案工作）。42.【答案】B【解析】骨折现场急救的首要原则是固定患肢，避免二次损伤，而非立即复位。43.【答案】C【解析】烫伤后，应立即用流动冷水冲洗创面降温，持续时间至少15-30分钟，切勿涂抹牙膏、酱油等，以免感染或影响观察。44.【答案】C【解析】测量脉搏最常用的部位是桡动脉（手腕拇指侧）。45.【答案】A【解析】成年人正常空腹血糖参考值为3.9～6.1mmol/L。46.【答案】C【解析】癌症并非都是遗传的，大部分癌症与环境因素和生活方式有关，是可以预防的。47.【答案】B【解析】氟摄入过量会导致氟斑牙和氟骨症；氟摄入不足则易导致龋齿。48.【答案】A【解析】“一盔一带”安全守护行动指的是骑乘摩托车佩戴安全头盔，驾乘汽车系好安全带。49.【答案】D【解析】国家基本公共卫生服务项目是普惠性的，包括居民健康档案、预防接种、慢病管理等，高端私人医疗服务不属于此列。50.【答案】C【解析】应从政府卫生行政部门、正规医疗机构或权威专业机构获取健康信息，避免被虚假信息误导。二、多选题答案及解析1.【答案】ABCD【解析】健康是多维度的，包括身体、心理和社会适应，受遗传、环境、生活方式等多种因素影响，每个人都有维护自身和他人健康的责任。2.【答案】ABCD【解析】健康生活方式的四大基石为：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。3.【答案】ABCD【解析】减少钠盐、控制体重、适量运动、戒烟限酒均为预防高血压的有效措施。4.【答案】ABD【解析】心理健康是健康的重要组成部分，与身体健康相互影响，每个人都需要关注。C选项错误。5.【答案】ABCD【解析】乙肝、肺结核（卡介苗）、小儿麻痹症（脊髓灰质炎疫苗）、百日咳均可以通过接种疫苗预防。6.【答案】ABCD【解析】预防艾滋病需从切断传播途径入手：洁身自好（性传播）、拒绝毒品（血液传播）、不输注污染血液（血液传播）、母婴阻断（母婴传播）。7.【答案】ABCD【解析】流感典型表现为起病急、高热、全身疼痛、乏力等呼吸道症状。8.【答案】ABCD【解析】肺结核治疗必须遵循“早期、联合、适量、规律、全程”的十字方针。9.【答案】ABC【解析】农药使用应安全第一，剧毒农药严禁用于蔬菜瓜果。D选项错误。10.【答案】ABCD【解析】预防食物中毒需注意卫生、煮熟煮透、生熟分开、不吃变质食物。11.【答案】ABCD【解析】母乳是婴儿最理想的天然食品，具有营养、免疫、经济、促进感情等多重好处。12.【答案】ABCD【解析】儿童生长发育需要充足的蛋白质、钙、铁、锌等营养素。13.【答案】ABCD【解析】预防近视需从姿势、时间、环境、检查等多方面入手。14.【答案】ABC【解析】不安全性行为包括多性伴侣、不使用安全套、无保护性行为。夫妻间忠诚的性行为是安全的。15.【答案】ABC【解析】突发公共卫生事件时，公众应听从指挥，不信谣不传谣，做好防护。恐慌抢购是错误行为。16.【答案】ABCD【解析】心肺复苏包括判断意识呼吸、呼救、胸外按压、开放气道人工呼吸。17.【答案】ABCD【解析】补充钙维D、运动、戒烟限酒、避免不良饮食习惯均有助于预防骨质疏松。18.【答案】ABCD【解析】高血压、高血脂、糖尿病、吸烟均为心脑血管疾病的独立危险因素。19.【答案】ABC【解析】慢性病防治强调预防为主，早诊早治和自我管理。D选项“完全依赖医生”是错误的。20.【答案】ABC【解析】健康素养基本技能包括获取、理解和运用健康信息。诊断疾病是医生的技能。三、判断题答案及解析1.【答案】B【解析】健康包括身体、心理和社会适应三个方面，缺一不可。2.【答案】A【解析】打哈欠是生理现象，但也可能提示身体疲劳或缺氧。3.【答案】B【解析】高血压发病有年轻化趋势，年轻人也应注意预防。4.【答案】B【解析】高血脂的成因复杂，包括遗传、代谢异常、糖类摄入过多等，不仅限于肥肉。5.【答案】B【解析】饮酒有害健康，即使少量饮酒也不推荐，多喝酒危害更大。6.【答案】B【解析】运动要适量，过度运动会导致损伤。7.【答案】B【解析】BMI低于18.5为体重过轻，同样不健康。8.【答案】B【解析】心理问题如同身体疾病一样，需要专业干预，不能仅靠自我调节。9.【答案】A【解析】蚊子是疟疾、乙脑、登革热等疾病的传播媒介。10.【答案】B【解析】被猫狗咬伤后，无论是否出血，都应接种狂犬病疫苗（II级暴露以上需接种）。11.【答案】B【解析】抗生素只杀细菌，不杀病毒，感冒多为病毒引起，滥用抗生素有害。12.【答案】B【解析】孩子发烧时捂汗可能导致热量散不出去，引发高热惊厥，应采取物理降温或就医。13.【答案】B【解析】剩饭菜即使闻起来无异味，也可能已滋生细菌或毒素，不应冒险食用。14.【答案】B【解析】添加辅食后，母乳仍应继续喂养，直至2岁或以上。15.【答案】B【解析】近视眼一旦形成，眼轴变长，无法通过戴眼镜治愈，只能矫正视力。16.【答案】B【解析】献血不影响身体健康，适量献血有益健康。17.【答案】B【解析】保健品不能替代药物治疗疾病。18.【答案】A【解析】长期精神紧张会导致神经内分泌紊乱，是高血压和胃溃疡的重要诱因。19.【答案】B【解析】火灾烟雾中有毒气体且温度高，应弯腰低姿逃生，直立行走易吸入毒烟。20.【答案】A【解析】定期体检是早发现、早诊断、早治疗疾病的重要手段。四、填空题答案及解析1.【答案】维护；促进【解析】健康素养定义的核心在于利用信息维护和促进健康。2.【答案】的平方（m