理性看待竞争 携手同伴共同进步课件

主题班会理性看待竞争携手同伴共同进步竞争·心态·合作·成长班会导览01竞争就在身边从日常情境切入，建立对竞争的真实认知02竞争不是敌人剖析竞争焦虑的成因与误区03换个角度看对手建立理性看待竞争的思维框架04携手同伴共进步给出可落地的互助共进方法第一章竞争就在身边竞争无处不在从课堂到操场，竞争就在你我身边01竞争就在我们身边教室、操场、考场，竞争其实随处可见竞争并不遥远，它就落在每一次名次、名额与举手之间学业与赛场2项考试排名成绩有先后，排位即竞争运动会赛场争名次、拼速度，名次见分晓班级与课堂2项竞选班干部争取名额，比拼能力与人缘课堂举手谁先举手答题，也是无声的竞争竞争并不遥远，它就藏在每一天的校园生活里竞争为什么会产生竞争的出现，往往不是谁故意要和谁过不去，而是有它客观的原因。资源有限好成绩的排名、有限的参赛名额，天然会带来比较名额有限成长需要人在被比较、被挑战时，更容易激发潜力激发潜力阶段特点初中正是快速成长的阶段，竞争也因此更集中地出现成长集中期竞争带来的两面影响竞争本身没有好坏，关键在于我们如何看待它。用好的心态对待竞争，它就是成长的助力。优它可能带来积极面动力为了不甘落后而努力目标有了追赶的方向，学习更有劲头突破逼着自己去尝试原本做不到的事压它也可能带来消极面压力因为怕输而紧张不安失衡只看名次，忽略了真正的收获隔阂把同伴当成对手，关系变得疏远第二章竞争不是敌人焦虑源于误解看清焦虑从何而来，才能不被它牵着走02焦虑从哪里来很多焦虑，其实来自我们看问题的方式看清焦虑的来路，往往比急着摆脱它更要紧。比错对象总拿自己的短处比别人的长处，越比越心慌。放大排名把一次考试的排名看得太重，仿佛决定了一切。零和思维觉得别人进步就是自己退步，把成长看成零和博弈。逃避比较害怕被比较，于是不敢面对真实的自己。看清焦虑的来源，是化解它的第一步。把对手当敌人的误区不少同学一提到竞争，就下意识把同伴当成"敌人"。这其实是一个误区。误区一以为别人的成功就是自己的失败↓纠正真相其实每个人走的路不同误区二把同伴当成要打败的对象↓纠正真相其实真正要超越的是过去的自己误区三为了排名疏远好朋友↓纠正真相其实友情和竞争可以同时存在抱着"敌人"的心态，最先累垮的往往是自己竞争焦虑的危害适度的紧张能催人奋进，但过度的焦虑却会伤害自己。越紧张，越容易把自己困在内耗的循环里影响状态越紧张越发挥不出平时的水平消耗精力心思都花在担心上，反而没心思学习伤害关系因为比较而对同伴产生敌意和猜疑打击信心一次次否定自己，渐渐失去勇气结论竞争焦虑不可怕，可怕的是我们任由它掌控自己。第三章换个角度看对手对手也是镜子换个视角，对手照见的是更好的自己03对手是一面镜子换个角度，对手其实是帮助我们看清自己的人把对手当作镜子而不是敌人，我们看到的就不再是威胁，而是成长的机会。对手的长处照见我们还能提升的地方对手的坚持提醒我们也可以再努力一点对手的进步给我们一个可参考的方向对手的存在逼着我们不敢停下脚步良性竞争与恶性竞争VS良性竞争目标自己变得更好对待对手尊重对手，也愿意为对手鼓掌输赢观输了会反思，赢了会谦逊恶性竞争动机只想压过别人，不在乎自己是否真的进步对待对手嫉妒对手，甚至暗中使绊输赢观把输赢看成一切，赢了也未必快乐同样是竞争，方式不同，结果也大不一样。选择良性竞争，才是真正对自己好。换个角度看输赢名次有限只代表这一次，不能代表你的全部一次考试的排名无法定义一个人的全部看轻名次成长在过程真正的成长，藏在努力的过程里把注意力放回每天的努力过程重视过程落后是起点今天的落后，可能是明天的起跳点暂时落后反而给出向上的起点重新起步输赢之外还有很多值得珍惜的收获名次之外还有更值得珍惜的收获看见收获第四章携手同伴共进步一起走得更远把竞争变成合力，同伴同行才能走得更远04竞争与合作并不矛盾最好的关系，是既互相较劲，又彼此成全竞争让我们不甘落后，合作让我们走得更稳一起讨论难题，反而能碰撞出更好的思路同伴的进步会激励自己，自己的进步也能带动他人把个体竞争变成共同进步，人人都能受益竞争和合作不是单选题，两者完全可以同时拥有。同伴互助的实用方法想把“竞争”变成“共赢”，可以从这些小事做起：把同伴当作同行者，五种小事让协作自然发生。1讲题组建学习小组，轮流讲解自己擅长的题目2定标和同伴约定共同的小目标，互相监督、互相鼓励3分享分享好的学习方法，而不是藏着掖着4祝贺同伴取得进步时，真诚地祝贺，而不是心生嫉妒5互助遇到困难时主动求助，也乐于伸出援手合作不是示弱，而是一种聪明的成长方式。为同伴的进步鼓掌欣赏别人能真心欣赏同伴，说明你有足够的心胸和底气。为别人鼓掌的人，也在为自己的成长铺路。心胸与底气为同伴喝彩同伴也会在你成功时为你高兴。彼此回应互相欣赏彼此欣赏的氛围里，每个人都会更愿意努力。氛围带动一起变好一起变好，比一个人变好更让人开心。共同成长一起走得更远理性看待竞争，是看清什么才是真正重要的一个人可以走得很快，一群人才能走得更远与同伴并肩，向更好的自己出