心血管疾病癌症等疾病严重危害人体健康

6.2.1心血管疾病、癌症等疾病严重影响人体健康分层作业

3•【基础达标】

一、夯实知识点：

健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健糜水平，

提高生活质量。值得注意的是，尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的，但许

多与之有关的不良生活方式却是在儿童和青少年时期形成的。选择健康的生活

方式，要从我做起，从现在做起：坚持合理营赛；坚持体育锻炼；按时作息；

不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；合理用药；积极参加集体活动。

心血管疾病是现代人的第一大杀手，病因有内因和外因之分：内因主要是遗传

高血压，外因是主导，有很多，其中占主导作用的是生活方式的不健糜，如吸

烟、酗酒、缺乏运动、精神压力、高血脂、高血糖等，所以要养成良好的生活

习惯，预防的方法就是改、动、保。

,｛单元知识框架）

死因构成示意图

漉感或

肺炎2%

阿尔茨海默病、

2.2%

博尿病2$%

意外事故3九

心脏疾病

慢性呼吸道।22.3%

疾病4.2%

中风5.1%肿痛

18.7%

二、夯实基础题型:

1.吉少年作为自己健康的第一责任人，应保持积极向.上的心理状态，养成健康的生活方式。下列做法不

符合健康的生活方式的是（）

A.遇到挫折，及时向朋友倾诉

B.轻微变质的食物加热后可以食用

C.积极参加集体活动

D.坚持日常体育锻炼

【答案】B

【分析】健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量。值

得注意的是，尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的，但许多与之有关的不良生活方式却是在儿童和青少

年时期形成的。选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：坚持合理营养；坚持体育锻炼；按时作

息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；合理用药；积极参加集体活动。

【详解】A.遇到挫折，及时向朋友倾诉，可以宣泄烦恼，调节情绪，A不符合题意。

B.轻微变质的食物加热后也不可以食用，B符合题意。

CD.积极参加集体活动和坚持日常体育锻炼都属F健康的生活方式，有利于身体和生理健康，CD不符合

题意。

故选Bo

2.现在每年因心血管疾病死亡的人数居总死亡人数的第一位。造成心血管疾病的原因有（）

a.长期紧张：b.爱吃高脂肪的食物；c.嗜烟、嗜酒；d.缺少体育锻炼

A.a、bB.b、cC.a、b、cD.a、b、c>d

【答案】D

【分析】心血管疾病是现代人的第一大杀手，病因有内因和外因之分：内因主要是遗传高血压，外因是主

导，有很多，其中占主导作用的是生活方式的不健康，如吸烟、酗酒；缺乏运动、精神压力、高血脂、高

血糖等，所以要养成良好的生活习惯，预防的方法就是改、动、保。

【详解】心血管疾病是现代人的第一大杀手，病因有内因和外因方分：内因主要是遗传高血压.外因是中

导，有很多，其中占主导作用的是生活方式的不健康，如a.长期紧张，工作压力大都会损伤心脏和血管,

导致心血管疾病：b.爱吃高脂肪的食物，容易造成心脏和血管壁的脂肪沉积，影响其正常功能，甚至引起

动抓硬化、高血压等；c.嗜烟、嗜酒，损伤心脏和血管，导致心血管疾病；d.缺少体育锻炼，促进了心血

管疾病的发生，近年来，心血管疾病的危害已经超过传染病，成为我国人民健康的最大威胁，D正确，ABC

错误。

3.家是我们温情的港湾，要创造安全健康的家居环境。下列叙述正确的是（)

A.室内多放些花草一定有利于人体的健康

B.冬春季节不宜开窗，以防止流感病毒等随空气进入室内引发感冒

C.良好的家居环境表现在有良好的通风条件、有良好的日照条件、有适宜的温度和湿度

D.为了创造良好的家居环境，一定要购买高档家居和进行豪华装修

【答案】C

【分析】一个健康的身体，离不开有规律的作息，和健康的饮食习惯，另外，更重要的是还要特别注意家

居环境，因为家居环境中的一切物品的摆放，都可能会对人们的健康产生影响。

【详解】A.有些花卉会产生一些有毒气体，花草过多会消耗大旱:的氧气，对人的身体健康不利，A错误。

B.冬春季节也要多开窗，有良好的通风以获得新鲜空气，B错误。

C.良好的家居环境表现在有良好的通风条件、有良好的口照条件、有适宜的温度和湿度，保证身体健康，

C正确。

D.房屋装修，装修或是装饰材料中往往含有有害气体，例如，人造材料、各种油漆、涂料、粘合剂以及

家具等，其主要污染物是甲醛、苯、二甲苯等有机物和氨气、一氧化氮、二氧化氮等无机物，还有如大理

石等建材中，往往含有放射性的污染源，这些都对人体有害，D错误。

故选Co

4.关注健康对每个人都非常重要，下列做法或认识正确的是（）

A.OTC需要凭医师处方才能购买

B.制作食品时食用添加剂需限量使用

C.青少年大量食用保健品更利于身体发育

D.预防艾滋病，我们应该远离艾滋病患者

【答案】B

【分析】食品添加剂是有意识地一般以少量添加于食品，以改善食品的外观、风味和组织结构或贮存性质

的非营养物质。乱加食品添加剂加色素等是造成食品污染的主要因素。

【详解】A.非处方药（OTC）不需执、业医师开具的处方也可以购买，按说明书服用，适用于容易自我诊断、

自我治疗的小病，A不符合题意。

B.食品添加剂是有意识地--般以少量添加于食品，以改善食品的外观、风味和组织结构或贮存性质的非

营养物质。所以制作食品时食用添加剂需限量使用，B符合题意。

C.保健品对人体也有一定的副作用，不能大量食用，应该合理膳食，所以青少年不应大量食用保健品，C

不符合题意。

D.艾滋病是获得性免疫缺陷综合症的简称，是由人类缺陷病毒（HIV）引起的一种严重威胁人类健康的传

染病。艾滋病病毒主要存在于感染者和病人的血液、精液、阴道分泌物、乳汁中，根据其传播途径我们无

需远离艾滋病患者，D不符合题意。

故选Be

5.学习生物学可以帮助我们建立良好的生活习惯，减少伤害或挽救生命，让生活更健康，下列关于健康

和急救的说法，你不认同的是（）

A.青少年抑郁症患者的不断出现，表明心情愉快是青少年心理健康的核心

B.当遇到挫折或不顺心的事情时，可以通过听音乐、散步等方式舒缓情绪

C.发现某人煤气中毒，应立即打开门窗，将其移到通风处

D.某人不慎意外受伤，暗红色的IM液连续不断地从伤口流出，应立即用细带或止血带在伤口的近心端压

迫止血

【答案】D

【分析】1.心情愉快是儿童青少年心理健康的核心。良好的情绪和适度的情绪反应，表示青少年的身心

处于积极的健康状态。但是，在日常生活中，遇到不顺心的事，每个人都会或多或少地出现一些情绪问题，

如紧张、生气、烦恼等。当出现这些问题时，我们可以试着转移情绪、运动、向亲人或知心的朋友诉说等

方法来调节自己的情绪。

2.煤气中毒又叫一氧化碳中毒，一氧化碳与血红蛋白的结合能力比氧气强得多，血红蛋白的数最是有限

的，这样，就使氧失去了与血红蛋白结合的机会。因此，发现有人燥气中毒，迅速关紧煤气阀，打开门窗

通风，降低空气中的•氧化碳浓度，快速移到通风处，再救治。

3.动脉出血的特点，颜色鲜红，血流较快，常呈喷射状；静脉的血的特点是静脉血色暗红，血流较缓：

毛细血管出血，血液缓慢渗出。动脉是把血液从心脏送往全身各处，血液流动方向是心脏动脉；静脉是

把全身各处的血液送回心脏的血管，静脉的血液流动的方向是静脉少心脏。因此，大静脉受伤出血时，正

确的急救方法是采用指压法（或止血带）远心端止血，可以用纱布绷带包扎或指压法止血；动脉出血在近

心端止血，可以用止血带或绷带压迫；毛细血管出血可以自然止血，也可以用创可贴包扎伤口。

【详解】A.心情愉快是儿童青少年心理健康的核心。良好的情绪和适度的情绪反应，表示青少年的身心

处于积极的健康状态，A正确。

B.当遇到挫折或不顺心的事情时，可以通过听音乐、散步等方式舒缓情绪，B正确。

C.发现有人煤气中毒时，首先关闭气阀，禁止明火。然后，立即打开门窗.,将煤气中毒人员移到通风处，

再拨打120急救电话，C正确。

D.静脉出血的特点是静脉血色暗红，血流较缓，因此大静脉受伤出血时，正确的急救方法是手指压迫点

应位于伤口处的远心端，D错误。

故选Do

6.近年来，糖尿病发病率在全球多个国家呈上升趋势，发病年龄逐渐降低。下列有关糖尿病的叙述，不

正辅的是（）

A.患者血糖浓度高于正常人B.患者需合理饮食，进行适量运动

C.患病原因之一是体内胰岛素分泌不足D,预防最佳方法是暴饮暴食

【答案】D

【分析】糖尿病是由各种致病因子作用于人体导致胰岛功能减退、胰岛素分泌减少而引发的糖、蛋白质、

脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征，临床上以高血糖为主要特点，患者典型表现是多尿、多饮、

多食、消瘦等表现，即“三多一少〃症状。

【详解】A.糖尿病患者的血糖浓度要高于正常人，糖尿病患者原尿中含有的葡萄糖多，使原尿的渗透压

增大，肾小管和集合管对水分的重吸收能力降低，从而使尿量增加，患者表现出多尿的现象，A正确。

B.患者需合理饮食，减少糖类的摄入，并且要进行适量运动，B正确。

C.如果血液中的葡萄糖浓度高时，就会有一部分从尿液中排出，形成糖尿病。糖尿病的原因一般是胰岛

分泌的胰岛素不足造成的，另外肾小管出现病变，使原尿中的葡萄糖不能全部吸收，也会出现糖尿病，C

正确。

D.暴饮暴食是一种不良的饮食习惯，可能导致青少年出现非遗传性过度肥胖，还会给人的健康带来很多

危害。可见，暴饮暴食不能预防糖尿病，D错误。

故选Do

7.处在青春期的你，在忙碌的学习中，难免有情绪紧张的时候，当你心情不好时，下列做法恰当的是（）

A.不要让别人知道B.借酒消愁

C.拒绝与人沟通D.积极参加体育活动

【答案】D

【分析】心情愉快是儿童青少年心理健康的核心。调节自己的情绪可概括为：一、转移注意力；二、宣泄；

三、自我安救。

【详解】心情愉快是儿童青少年心理健康的核心。良好的情绪和适度的情绪反应，表示青少年的身心处于

积极的健康状态。但是，在口常生活中，遇到不顺心的事，每个人都会或多或少地出现一些情绪问题，如

紧张、生气、烦恼等。当出现这些问题时，我们可以试着用以下三种方法来调节自己的情绪。

方法一：当情绪不好时，有意识地转移话题，或者做点别的事情，如听音乐、看电视、打球、下棋、外出

跑步等，来分散自己的注意力，这样可以使情绪得到缓解。

方法二：把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场，把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样

也会有利于身心健康。但是，要注意宣泄的对象、地点和场合，方法也要适当，避免伤害别人。

方法三：当你想得到•件东西，或者想做某件事而未能成功时为了减少内心的失望，可以找•个适当的理

由来安慰自己，这样可以帮助你在挫折面前接受现实，保持较为乐观的态度。

可见，ABC错误，D正确。

故选D。

8.选择健康的生活方式，了解安全用药和急救方法，对于保障身体健康、挽救生命具有重要意义。相关

叙述正确的是（）

A.青少年处于生长发育期，可以大量服用保健品来增加营养

B.流感患者出现呼吸道感染，可自行购买抗生素类药物治疗

C.进行心肺复苏的顺序为“人工呼吸f打开气道1胸外按压〃

D.健康是指〜种身体上、心理.上和社会适应方面的良好状态

【答案】D

【分析】健康的生活方式的主要内容包括：（1）营养配餐：合理膳食、均衡营养，一日三餐按时就餐，既

能满足营养物质的需要，乂避免寸量摄入导致肥胖或摄入不足而营养不良。（2）按时作息：生活有规律,

可以养成良好的习惯，形成生物钟，提高神经系统的兴奋性，提高身体的免疫能力。（3）坚持体育锻炼:

积极参加适量的体育运动。维持经常性适当的运动，有利于增强心脏功能，促进身体正常的代谢，尤其对

促进脂肪代谢，防止动脉粥样硬化的发生有重要作用。对心脏病患者来说，应根据心脏功能及体力情况,

从事适当量的体力活动有助于增进血液循环，增强抵抗力，提高全身各脏器机能，防止血栓形成。但也需

避免过于剧烈的活动，活动量应逐步增加，以不引起症状为原则。因此有规律的体育活动能预防心脏病和

血液循环病，有规律的体育活动使肌肉得到锻炼，肌肉的血流量增加了。（4）不吸烟、不喝酒。（5）珍爱

生命，拒绝毒品。（6）积极参加集体活动。

【详解】A.青少年处于生长发育期，应注意一日三餐的营养均衡，配餐合理。大部分保健品不能做到营

养均衡，A错误。

B.杭牛素是非处方药，必须在医师的指导下服用，不能白行购买或仔意加大剂量。若滥用抗牛素，细菌

一旦产生抗药性，害人害己，B错误。

C.心肺复苏是指在没有任何条件下的徒手复苏操作技术，其步骤为：①胸外按压9②打开患者气道♦③

人工呼吸，（:错误。

D.健康不仅仅是没有疾病，是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态。现代人的健康内容包

括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等，D正确。

故选Do

•【培优提升】

-、历年真题训练:

1.随着智能手机的普及，很多人形成了睡前玩手机的习惯。这种习惯对睡眠是否有影响呢？科研人员对

此展开了研究。

⑴科研人员在某大学中选取了400名有睡前玩手机习惯的健康大学生，对其进行了相关实验，过程如下:

组别对照组实验组

员分配！每组各A名学生

限制措施睡前1小时不限制使用手机B

实验时间4周

①请将上表中的实验过程补充完整，A处为；B处为。

②据实验结果可知，睡前使用手机会延长入睡用时，且睡眠质最较差，其证据是o

⑵褪黑素是人体分泌的一种促进睡眠的激素。科研人员想研究使用手机影响睡眠是否与褪黑素的分泌有

关，于是又进一步设计和完成了相关实验，结果如图。

(

E一

^db

)

涮

右

帮

帐

黑

据图分析可知，不使用手机时，从21点至23点人体内褪黑素含量逐渐；而长时间使用手机后,

褪黑素的分泌受到明显的c

⑶为进一步研究睡前玩手机对睡眠的影响，请你提出一个新的研究问题

【答案】（1）200睡前1小时限制使用实验4周后，睡前使用手机的同学入睡用时长于限制

使用手机的同学，且睡眠指数高于睡前限制使用手机的同学

⑵升高抑制

⑶示例：手机亮度是否会影响睡眠?

【分析】对照实验是指在研究一种条件对研究对象的影响时，所进行的除了这种条件不同之外，其他条件

都相同的实验。其中不同的条件就是实验变量。一般来说，对实验变量进行处理的，就是实验组，没有处

理的就是对照组。

【详解】（1）①一般来说，对实验变量进行处理的，就是实验组，没有处理的就是对照组，对照实验具有

变量的唯一性，因此A处为200名学生，具有可靠性；B处为睡前1小时限制使用手机。

②实验4周后，睡前使用手机的同学入睡用时长于限制使用手机的同学，且睡眠指数高于睡前限制使用

手机的同学，因此根据实验结果是：睡前使用手机会延长入睡用时，且睡眠质量较差。

（2）褪黑素是人体分泌的一种促进睡眠的激素，据图分析可知，小使用手机时，从21点至23点人体内

褪黑素含量逐渐升高；而长时间使用手机后，褪黑素的分泌受到明显的抑制。

（3）科学探究从提出问题开始的，为进•步研究睡前玩手机对睡眠的影响，提出•个新的研究问题是：

手机亮度是否会影响睡眠？

2.某兴趣小组用壳体半透明的白玉蜗牛（可肉眼观察心跳）代替水蚤，探究香烟烟雾对白玉蜗牛心率的

影响，实验步骤如下：

步骤一：取500mL透明塑料瓶4个，编号①②③④，向瓶中各放入3只白玉蜗牛；

步骤二；计数每只蜗牛1分钟的心跳数；

步骤三：向②③④瓶分别注入10mL、200mL.300mL香烟烟雾，①号瓶不注入:

步骤四：在5分钟、10分钟、15分钟时计数每只蜗牛1分钟的心跳数。

实验数据处理后的结果如图所示，请回答下列问题：

051015

处理时间/min

⑴兴趣小组选用白玉蜗牛代替水蚤的原因是。

(2)本实验中设计的变量是,设置①号瓶的目的是o

⑶实验选用的白玉蜗牛大小和生理状况相似，目的是。实验中数据处理的方法是将每组3只蜗牛的

心跳数求,目的是。

⑷据图可知，白玉蜗牛的正常心率约为次/min,香烟烟雾对白玉蜗牛的心率有作用。

⑸烟草燃烧时，烟雾中含等多种有害物质，进入人体能诱发多种呼吸系统疾病，还有可能诱发肺癌。

请设计一条禁止吸烟的广告宣传标语：o

【答案】(1)可肉眼观察心跳

(2)香烟烟雾的量作对照

⑶控制单一变量平均值减小误差

⑷36抑制

⑸尼古丁、焦油吸烟等干慢性自杀

【分析】对照实验是在研究一种条件对研究对象的影响时，所进行的除了这种条件不同外，其他条件都相

同的实验，这个不同的条件，就是唯一变量。一般的对实验变量进行处理的，就是实验组，没有对实验变

量进行处理的就是对照组。为确保实验组、对照组实验结果的合理性，对影响实验的其他相关因素应设置

均处于相同且理想状态，这样做的目的是控制单一变量，便于排除其它因素对实验结果的影咧和干扰。

【详解】(1)白玉蜗牛的壳是半透明的，可肉眼观察心跳。因此，兴趣小组选用白玉蜗牛代替水蚤的原囚

是可肉眼观察心跳。

（2）对照实验是在研究一种条件对研究对象的影响时，所进行的除了这种条件不同外，其他条件都相同

的实验，这个不同的条件，就是畦一变量。因此，本实验中设计的变量是香烟烟雾的量，设置①号瓶的FI

的是作对照。

（3）对照试验只能有一个变量。因此实验选用的白玉蜗牛大小和生理状况相似，目的是控制单一变量。

实验中数据处理的方法是平均值，将每组3只蜗牛的心跳数求，以减小误差.

（4）据图可知，白玉蜗牛的正常心率约为36次/min,由图可知香烟烟雾对白玉蜗牛的心率有抑制作用，

在相同处理时间内，浓度越高，效果越明定。

（5）烟草燃烧时，烟雾中含有多种对人体有害的物质，如尼占丁、焦油等，进入人体能诱发多种呼吸系

统疾病，还有可能诱发肺癌。吸烟对人的身体健康有极大的危害，上述实验结果对青少年的启示是吸烟有

害健康，吸烟等于慢性自杀。

3.2022年5月20日中国学生营养日的宣传主题为"知营养、会运动、防肥胖、促健康〃。阅读分析材料,

回答下列问题。

儿童期成年期

材料一：过去几十年，我国儿童的超重肥胖率逐年持续上升。儿童超重肥胖直接威胁到儿童的身体和心理

健康，造成严重的短期和长期后果，“小胖〃长大后很有可能变成"大胖”，增加成年后稚患心脑血管等疾病

的风险。

材料二：均衡合理的膳食是预防心血管疾病最直接有效的方法。《福建省中小学学生餐营养指南》中建议：

食物多样，常吃适量的奶、鱼、禽、蛋和瘦肉。三餐合理，规律进餐，合理选择零食。不偏食节食，不暴

饮暴食，培养健康饮食行为。

材料三：经常参加体育锻炼的人，心脏搏动有力，