国家义务教育质量监测(2025年)学生心理健康测试试卷及答案

国家义务教育质量监测(2025年)学生心理健康测试试卷及答案1.本测试为2025年国家义务教育质量监测心理健康领域调查工具，所有作答严格保密，结果仅用于区域义务教育质量研判与教育政策优化，不与学生学业评价、评优评先、升学录取挂钩，请学生根据自身真实情况独立作答，无需顾虑。2.测试总时长为25分钟，含填涂信息卡时间，请合理安排答题节奏，填涂客观题答案请使用2B铅笔，主观题作答使用黑色签字笔，字迹清晰，不要在试卷上做任何与答题无关的标记。3.所有题目无传统意义上的“标准答案”，与自身实际情况匹配的选项即为最优选，请勿刻意选择“看起来正确”的答案，避免影响监测数据真实性。基本信息填涂区（仅填写群体属性，不采集个人识别信息）□四年级□八年级□男生□女生□走读□住校□父母双方长期共同居住□仅与父母一方居住□与祖辈/其他亲属居住□留守儿童（父母双方外出务工连续3个月以上）一、单项选择题（共20题，每题只有1个最符合自身实际情况的选项，请将对应选项填涂在答题卡位置）1.最近一周内，你感受到“因学习任务产生的紧张、烦躁情绪”的频率是？A.几乎每天都有B.一周有3-4天C.一周有1-2天D.完全没有2.当你因为和好朋友闹矛盾感到难过时，你通常的第一反应是？A.憋在心里谁也不说B.找机会和对方沟通说明感受C.发脾气发泄到其他人身上D.假装不在意完全回避这个问题3.如果连续3天不能接触短视频、网络游戏等线上娱乐内容，你的状态会是？A.坐立难安，无法集中注意力做其他事B.刚开始有点不适应，很快能找到看书、运动、做家务等其他乐趣C.完全没有影响，本来就很少接触这类内容D.觉得轻松，终于不用被冗余信息打扰4.面对老师布置的具有一定挑战性的探究类作业（比如科学小实验、主题调研、项目式学习任务），你的想法是？A.太麻烦了，直接抄同学的或者找网上现成答案应付B.有点畏难，但愿意尝试，遇到问题再找老师同学请教C.很感兴趣，会主动查资料想办法高质量完成D.觉得超出能力范围，直接和老师说做不了5.当你在班级活动中不小心出了错（比如演讲忘词、运动会接力掉棒、文艺汇演跳错动作），你会怎么想？A.太丢人了，以后再也不参加这类活动了B.我就是什么事都做不好，大家肯定会笑话我C.谁都有出错的时候，总结经验下次做好就行D.错了就错了，完全不在意别人的看法6.如果你看到同班同学被其他同学围堵、起侮辱性绰号、故意损坏个人物品，你会怎么做？A.赶紧躲开，免得惹祸上身B.跟着一起起哄凑个热闹C.及时告诉老师或者安保人员，在保证自己安全的前提下帮助同学D.站在旁边观望事态发展7.你对“生命只有一次，无论遇到什么困境都要珍惜生命”这句话的看法是？A.完全认同，生命是所有人最宝贵的财富B.比较认同，但有时候觉得遇到的坎实在过不去C.不太认同，觉得遇到实在解决不了的事可以放弃生命D.没认真想过这个问题8.如果你连续两周以上都觉得情绪低落，做什么事都提不起兴趣，甚至影响睡眠和正常进食，你会首先找谁求助？A.谁都不找，自己硬扛B.父母或者信任的任课老师C.学校心理老师或者专业的心理卫生工作者D.网上认识的陌生网友9.和父母因为日常小事（比如写作业时间安排、电子设备使用时长、兴趣班选择）发生意见分歧时，你通常会？A.和父母大吵大闹，直到他们同意我的想法B.关上门不理他们，冷战到底C.等双方情绪平静后，和父母说清楚自己的想法和理由D.完全听父母的，哪怕自己觉得委屈也不说10.临近期末考试，你感觉复习内容太多有点无从下手，你会？A.干脆放弃复习，等着考试的时候临场发挥B.把要复习的内容拆成每天的小任务，按计划一步步完成C.焦虑到坐不住，东翻西看什么都复习不进去D.一直熬夜刷题，哪怕白天上课犯困也硬撑11.你对自己目前的性格、能力、兴趣爱好的了解程度是？A.非常了解，清楚自己的优势和不足B.比较了解，知道自己大概擅长什么、喜欢什么C.不太了解，经常不知道自己想做什么、适合做什么D.完全不了解，觉得自己哪方面都不如别人12.班级组织小组合作任务时，你通常的状态是？A.主动承担自己擅长的部分，和组员配合完成B.等着组长分配任务，安排什么做什么C.尽量少做，免得做得不好被组员指责D.找借口不参与，让其他组员完成任务13.当你通过努力在某件事上取得进步（比如薄弱科成绩提升、学会一项新运动技能、帮家里解决了一个实际问题），你的感受是？A.觉得只是运气好，没什么值得开心的B.很有成就感，会给自己一个小奖励C.觉得这点进步不算什么，别人都比自己强D.无所谓，进步不进步都一样14.关于睡眠，你最近一个月的状态是？A.每天能保证10小时（四年级）/9小时（八年级）睡眠，上床后很快能睡着B.偶尔会因为写作业或者玩电子设备熬夜，第二天有点犯困C.经常熬夜，白天上课注意力没办法集中D.经常失眠，躺很久都睡不着，哪怕睡够时长也觉得疲惫15.如果有朋友跟你说“觉得活着没意义，想离开这个世界”，你第一反应是？A.觉得他就是开玩笑，不用当真B.认真倾听他的感受，全程陪伴，第一时间告诉他的家长和老师C.不知道怎么办，随便安慰两句就走开D.觉得他太脆弱了，嘲笑他想太多16.你觉得学校开设的心理健康课、设置的心理咨询室对你的帮助是？A.很有帮助，学到了很多调节情绪、与人相处、应对挫折的实用方法B.有点帮助，但遇到实际问题的时候还是不会用学到的技巧C.没什么帮助，都是讲空泛的大道理D.从来没去过心理咨询室，也没认真听过心理健康课17.当你遇到比自己优秀的同学（比如成绩优异、有文体特长、受大家欢迎），你会？A.觉得别人天生就比自己强，再努力也赶不上B.主动向对方请教好的学习、练习方法，学习对方的优点C.嫉妒对方，故意疏远或者在背后说对方的坏话D.不在意，别人怎么样和自己没关系18.对于“考试成绩”这件事，你的看法是？A.成绩就是衡量一个人优不优秀的唯一标准，考不好就全完了B.成绩只是阶段学习效果的反馈，考不好可以找到知识漏洞慢慢提升C.成绩好坏无所谓，完全不放在心上D.只要考不好就会觉得自己很没用，很长时间缓不过来19.日常空闲时间，你更倾向于选择的休闲方式是？A.长时间刷短视频、打网络游戏B.和朋友一起户外运动、做手工、看课外书或者参与家务劳动C.躺着发呆，什么都不想做D.上各种自己不感兴趣的补习班，根本没有可自主安排的空闲时间20.如果学校心理老师邀请你一起梳理近期的负面情绪，共同制定调整状态的小计划，你会？A.很愿意配合，觉得能帮自己改善状态B.有点不好意思，但愿意试试C.非常抵触，觉得自己没有心理问题不需要这类帮助D.无所谓，随便老师怎么安排二、多项选择题（共5题，每题有2个及以上符合自身实际的选项，多选、少选、错选均不得分，请将对应选项填涂在答题卡位置）21.以下哪些情况持续出现时，说明你可能需要调整心理状态，必要时可以向身边人求助？A.连续两周以上情绪低落，对以前喜欢的事都提不起兴趣B.因为一点小事就容易发脾气，和同学、家人频繁发生冲突C.出现不明原因的头疼、胃疼，去医院检查没有器质性病变D.睡眠质量明显下降，经常做噩梦或者入睡困难E.学习效率明显下降，上课没办法集中注意力22.以下哪些方法能有效帮你调节出现的负面情绪？A.做3-5分钟的深呼吸，到户外走一走让自己慢慢平静下来B.把心里的感受写在日记本上，或者和信任的人说一说C.捏解压玩具、做拉伸运动，在不伤害自己和他人的前提下发泄情绪D.把情绪憋在心里，告诉自己不能在别人面前表现出不开心E.通过暴饮暴食、长时间刷手机的方式逃避不好的感受23.良好的同伴交往状态应该包含哪些特点？A.能够尊重彼此的差异，不强迫对方做不愿意做的事B.发生矛盾时能够主动沟通，不冷战、不进行人身攻击C.看到朋友遇到困难时愿意伸出援手，朋友取得进步时真心为他开心D.要求对方只能和自己玩，不能和其他同学交朋友E.知道朋友犯了错的时候，要帮忙隐瞒不告诉老师和家长24.以下关于学校心理咨询的说法，正确的有哪些？A.去做心理咨询的人都是“有精神病”的B.心理咨询遵循保密原则，和心理老师说的内容不会随意告知无关人员C.哪怕是看起来很开朗、成绩很好的同学，遇到困扰时也可以去做心理咨询D.心理咨询就是老师讲道理、批评学生哪里做得不对E.心理咨询是帮助大家梳理情绪、找到适合自己的问题解决方法的有效途径25.以下哪些行为是对自己的生命负责、爱护自己的表现？A.遵守交通规则，不到没有安全防护的水域戏水、游泳B.遇到挫折时不做伤害自己的事，主动想办法解决问题或者求助C.养成规律的作息、运动习惯，合理搭配饮食，少吃影响健康的垃圾食品D.因为和父母吵架就故意不吃东西、淋雨，通过伤害自己发泄情绪E.明确自己的身体边界，遇到让自己不舒服的接触立刻告诉信任的大人三、情境简答题（共2题，请根据自身真实想法简要作答，表述清晰即可）26.请你回忆最近一个月里，让你觉得最有成就感、最开心的一件小事是什么？这件事带给你什么样的感受？27.如果你的同桌最近因为家庭变故（比如亲人生病、父母关系变化），上课经常走神，下课也一个人坐着不说话，甚至偷偷掉眼泪，你会怎么帮助他？参考答案与评分说明本测试为标准化心理健康监测工具，评分维度严格对标《国家义务教育质量监测方案（2021年修订）》中心理健康领域的监测框架，涵盖情绪调节、人际交往、学习适应、自我认知、生命安全、心理求助六大核心素养，所有赋分仅用于区域学生心理健康发展水平的群体研判，不对单个学生进行“健康/不健康”的标签化判定，不纳入学生个人评价档案。（一）单项选择题评分标准（每题5分，满分100分）每题根据选项对应的心理适应水平分层赋分：选积极适应、认知正向、行为合理的选项得5分，选适应中等、存在轻度认知偏差的选项得3分，选适应不良、存在明确心理风险的选项得1分，各题对应赋分标准如下：1.选C、D（学业情绪处于正常波动范围，无过度焦虑）得5分；选B（焦虑情绪出现频率偏高，需适度调节）得3分；选A（持续性学业焦虑，存在情绪适应风险）得1分。2.选B（采用问题导向的积极人际冲突应对方式）得5分；选D（采用回避策略，暂时不激化矛盾）得3分；选A（情绪压抑）、C（转移发泄）得1分。3.选B、D（网络使用自控力良好，能平衡线上线下生活）得5分；选C（较少接触网络，无使用依赖）得3分；选A（存在网络依赖倾向，脱离网络出现明显戒断反应）得1分。4.选C（内部学习动机强，主动面对挑战）得5分；选B（存在畏难情绪但愿意尝试，具备成长型思维）得3分；选A（学习态度敷衍）、D（回避挑战，畏难情绪突出）得1分。5.选C（能够客观看待失误，具备挫折复原力）得5分；选D（不过度内耗但缺乏反思意识）得3分；选A（社交回避）、B（过度自我否定）得1分。6.选C（具备见义智为的意识，既能够自我保护也能帮助他人）得5分；选A（有自我保护意识但缺乏公共责任感）得3分；选B（参与欺凌行为）、D（冷漠旁观）得1分。7.选A（对生命价值有清晰、正确的认知）得5分；选B（认知基本正确，但困境应对效能感不足）得3分；选C（生命认知存在偏差，有自伤风险信号）、D（缺乏生命价值思考）得1分。8.选B、C（能够主动向现实生活中的可信任支持系统求助，求助路径正确）得5分；选D（向陌生网友求助，存在安全风险）得3分；选A（回避求助，存在情绪积压风险）得1分。9.选C（采用非暴力沟通方式，能够理性表达自身诉求）得5分；选D（过度顺从，压抑自身需求）得3分；选A（激烈情绪对抗）、B（冷战回避沟通）得1分。10.选B（能够运用任务拆解策略制定学习计划，学习方法科学）得5分；选D（学习态度努力但方法不当，存在疲劳学习问题）得3分；选A（学习动机缺失）、C（焦虑性拖延）得1分。11.选A（自我概念清晰，自我觉察能力良好）得5分；选B（自我认知基本清晰，尚在探索阶段）得3分；选C（自我同一性混乱，发展方向模糊）、D（自我价值感极低，存在自卑倾向）得1分。12.选A（具备团队合作意识，主动承担责任）得5分；选B（被动配合，责任意识一般）得3分；选C（回避责任）、D（拒绝参与集体活动）得1分。13.选B（能够从正向事件中获得成就感，具备自我强化能力）得5分；选D（成就动机不足，情绪体验平淡）得3分；选A（否定自身努力，外归因倾向明显）、C（过度自我否定，低价值感突出）得1分。14.选A（睡眠时长符合国家规定的学生健康标准，睡眠质量良好）得5分；选B（偶尔作息不规律，睡眠基本达标）得3分；选C（长期作息紊乱，睡眠不足）、D（存在睡眠障碍，有身心健康风险）得1分。15.选B（能够识别心理危机信号，采取正确的干预方式）得5分；选C（应对能力不足但无负面行为）得3分；选A（忽视风险信号，可能延误干预时机）、D（嘲讽刺激求助者，可能加剧危机）得1分。16.选A（了解学校心理健康服务资源，能够主动利用资源支持自身发展）得5分；选B（知晓资源但应用能力不足）得3分；选C（对心理健康服务存在认知偏见）、D（完全不了解学校心理健康服务资源）得1分。17.选B（能够正确看待同伴优势，以成长型视角处理同伴竞争）得5分；选D（对同伴竞争心态平和，无明显情绪波动）得3分；选A（自我否定，存在习得性无助倾向）、C（嫉妒攻击，人际适应不良）得1分。18.选B（对考试功能的认知理性，能够正确看待成绩的反馈价值）得5分；选C（考试动机不足，对学习结果重视不够）得3分；选A（对考试意义的认知绝对化，存在不合理信念）、D（考试挫折承受力差，过度内归因）得1分。19.选B（休闲方式健康多元，能够平衡休闲与发展的关系）得5分；选D（休闲时间被过度挤占，缺乏自主安排空间）得3分；选A（网络休闲占比过高，活动类型单一）、C（兴趣减退，存在意志活动下降的风险信号）得1分。20.选A（心理求助意愿强，对心理健康服务接纳度高）得5分；选B（有轻微顾虑但愿意尝试，接纳度良好）得3分；选C（对心理健康服务存在强烈抵触）、D（被动参与，自主求助意愿不足）得1分。（二）多项选择题评分标准（每题8分，满分40分）全部选对正确选项得8分；未选全正确选项的，每选对1个正确选项得2分；只要选错1个错误选项即得0分。各题正确选项如下：21.ABCDE（五个选项均为心理状态预警信号，提示需要及时调整或求助）22.ABC（三个选项均为经研究证实有效的健康情绪调节方法，DE为非适应性的压抑、逃避策略）23.ABC（三个选项为健康同伴关系的核心特征，DE为边界不清、是非不明的不良交往模式）24.BCE（三个选项为对心理咨询的正确认知，AD为常见的认知偏见）25.ABCE（三个选项为珍爱生命、自我保护的正确行为，D为自我伤害的非适应性行为）（三）情境简答题评分标准（每题30分，满分60分）简答题无固定标准答案，按照作答的真实性、价值观正向性、同理心与可操作性分层赋分：26题赋分梯度：一等（25-30分）：能够清晰描述具体事件细节，表达真实的积极情绪体验，体现对自身价值的肯定，感受真挚不空洞；二等（18-24分）：能够描述相关事件，但细节不够具体，情绪感受表述较笼统，缺乏具体的体验表达；三等（10-17分）：事件描述模糊，情