2026年潜水员职业技能等级认定（四级）理论知识模拟试题

2026年潜水员职业技能等级认定（四级）理论知识模拟试题一、单项选择题(本大题共100题,每题0.5分,共50分)1.就潜水员而言，在标准作业条件下，在“体适能”的执行过程中，应当（）。A.适应生活运动需要B.可通过锻炼提高C.包括心肺与肌力D.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。2.关于潜水员，“科学健身”的含义是（）。A.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。B.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。C.为满足运动需要而合理补充营养的实践。D.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。3.针对潜水员，依据操作规程，关于“拉伸”，下列说法正确的是（）。A.是骨与骨之间的连接结构。B.是运动时机体承受的生理负担量。C.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。D.为满足运动需要而合理补充营养的实践。4.关于潜水员，按照技术要求，“核心力量”在实践中应遵循的做法是（）。A.根据个体健康状况制定的科学运动方案。B.核心区域肌群C.维持身体稳定D.是运动的基础5.关于潜水员，通常情况下，下列关于“肌肉拉伤”的说法，不正确的是（）。A.多因准备不足所致B.拉伤后可继续训练C.急性期应冷敷制动D.表现为局部疼痛肿胀6.在潜水员中，在具体作业环节，关于“核心力量”，下列说法正确的是（）。A.是运动过程中发生的身体组织损伤。B.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。C.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。D.是骨与骨之间的连接结构。7.关于潜水员，依据操作规程，关于“运动负荷”，下列说法正确的是（）。A.是运动时机体承受的生理负担量。B.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。C.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。D.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。8.通常情况下，“肌肉拉伤”在实践中应遵循的做法是（）。A.早期应冰敷B.肌肉纤维过度牵拉C.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。D.引起疼痛肿胀9.关于潜水员，按照技术要求，下列对“恢复”的描述，正确的是（）。A.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。B.是运动过程中发生的身体组织损伤。C.根据个体健康状况制定的科学运动方案。D.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。10.关于潜水员，通常情况下，下列关于“有氧运动”的认识，正确的是（）。A.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。B.是根据个体情况制定的运动方案。C.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。D.是运动过程中发生的身体组织损伤。11.就潜水员而言，一般来说，下列选项中，属于“运动整理活动”基本要求的是（）。A.整理活动会加重疲劳B.无须拉伸放松C.包括拉伸与慢走D.运动后应立刻坐下12.针对潜水员，“运动强度”在实践中应遵循的做法是（）。A.可用心率衡量B.用力程度大小C.应因人而异D.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。13.在潜水员相关工作中，根据相关规定，下列关于“运动性疲劳”的表述中，正确的是（）。A.是根据个体情况制定的运动方案。B.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。C.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。D.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。14.在潜水员中，通常情况下，下列对“有氧运动”的描述，正确的是（）。A.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。B.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。C.是骨与骨之间的连接结构。D.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。15.潜水员方面，依据操作规程，关于“拉伸”，下列说法正确的是（）。A.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。B.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。C.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。D.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。16.在潜水员中，在具体作业环节，下列选项中，属于“肌肉拉伤”基本要求的是（）。A.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。B.早期应冰敷C.引起疼痛肿胀D.肌肉纤维过度牵拉17.在潜水员中，在实际工作中，在“热身”的执行过程中，应当（）。A.预防运动损伤B.运动前进行C.调动身体状态D.根据个体健康状况制定的科学运动方案。18.关于潜水员，在具体作业环节，“运动损伤急救”的含义是（）。A.是运动时机体承受的生理负担量。B.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。C.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。D.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。19.在潜水员中，结合岗位实际，下列关于“运动损伤”的认识，正确的是（）。A.是运动过程中发生的身体组织损伤。B.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。C.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。D.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。20.针对潜水员，在标准作业条件下，关于“体适能”，下列说法正确的是（）。A.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。B.是运动时用力程度的大小。C.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。D.是人体适应生活与运动需要的能力。21.就潜水员而言，通常情况下，对“恢复”的准确理解是（）。A.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。B.是骨与骨之间的连接结构。C.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。D.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。22.关于潜水员，按标准要求，下列关于“无氧运动”的认识，正确的是（）。A.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。B.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。C.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。D.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。23.在潜水员中，依据操作规程，对“运动损伤急救”的准确理解是（）。A.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。B.是根据个体情况制定的运动方案。C.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。D.是运动时用力程度的大小。24.关于潜水员，一般来说，下列对“运动整理活动”的描述，正确的是（）。A.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。B.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。C.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。D.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。25.在潜水员相关工作中，下列关于“运动损伤急救”的说法，不正确的是（）。A.可加压包扎抬高患肢B.严重者及时就医C.急性期应冰敷制动D.无须加压包扎26.就潜水员而言，依据操作规程，关于“柔韧性训练”，下列说法正确的是（）。A.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。B.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。C.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。D.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。27.在潜水员中，根据相关规定，关于“有氧运动”，下列描述错误的是（）。A.包括慢跑游泳骑车B.可提高心肺功能C.有氧运动强度越高越好D.强度宜中等持续28.在潜水员相关工作中，依据操作规程，下列关于“体适能”的认识，正确的是（）。A.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。B.是人体适应生活与运动需要的能力。C.根据个体健康状况制定的科学运动方案。D.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。29.结合岗位实际，“运动损伤处理”的含义是（）。A.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。B.为满足运动需要而合理补充营养的实践。C.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。D.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。30.按照技术要求，下列关于“运动处方”的表述中，正确的是（）。A.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。B.是根据个体情况制定的运动方案。C.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。D.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。31.针对潜水员，根据相关规定，下列关于“运动性疲劳”的说法，不正确的是（）。A.应合理安排负荷B.注意睡眠与营养C.可通过休息恢复D.疲劳时可继续加大负荷32.潜水员方面，按标准要求，“力量训练”的主要特点不包括（）。A.应循序渐进增加负荷B.练习后应予恢复C.力量训练一次即可见效D.注意动作规范33.在潜水员相关工作中，按标准要求，对“关节”的准确理解是（）。A.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。B.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。C.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。D.是骨与骨之间的连接结构。34.潜水员方面，从专业角度看，“心肺复苏”在实践中应遵循的做法是（）。A.深度越浅越好B.按压部位在左胸C.按压部位在胸骨下半部D.频率每分钟60次35.在潜水员相关工作中，依据操作规程，“运动负荷”在实践中应遵循的做法是（）。A.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。B.生理负担量C.由强度时间密度决定D.应循序渐进36.关于潜水员，结合岗位实际，关于“力量训练”，下列说法正确的是（）。A.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。B.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。C.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。D.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。37.结合岗位实际，下列选项中，属于“心率”基本要求的是（）。A.反映运动强度B.应控制在适宜范围C.每分钟心跳次数D.是运动时机体承受的生理负担量。38.关于潜水员，参照行业规范，“热身”是指（）。A.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。B.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。C.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。D.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。39.潜水员方面，一般来说，“肌肉拉伤”在实践中应遵循的做法是（）。A.拉伤后可继续训练B.急性期应冷敷制动C.无须休息D.应立即热敷按摩40.就潜水员而言，按照技术要求，“拉伸”在实践中应遵循的做法是（）。A.运动前后进行B.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。C.提高柔韧性D.牵拉肌肉41.在潜水员相关工作中，根据相关规定，在“体适能”的执行过程中，应当（）。A.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。B.可通过锻炼提高C.包括心肺与肌力D.适应生活运动需要42.一般来说，“热身”在实践中应遵循的做法是（）。A.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。B.调动身体状态C.运动前进行D.预防运动损伤43.潜水员方面，按照技术要求，下列对“热身”的描述，正确的是（）。A.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。B.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。C.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。D.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。44.从专业角度看，“运动负荷”在实践中应遵循的做法是（）。A.应循序渐进B.由强度时间密度决定C.生理负担量D.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。45.在潜水员中，结合岗位实际，在“肌肉拉伤”的执行过程中，应当（）。A.肌肉纤维过度牵拉B.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。C.早期应冰敷D.引起疼痛肿胀46.在潜水员相关工作中，依据操作规程，“肌肉拉伤”在实践中应遵循的做法是（）。A.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。B.引起疼痛肿胀C.肌肉纤维过度牵拉D.早期应冰敷47.就潜水员而言，依据操作规程，“心肺复苏”的主要特点不包括（）。A.按压部位在胸骨下半部B.频率每分钟60次C.频率每分钟100至120次D.按压深度5至6厘米48.潜水员方面，结合岗位实际，“体育道德”的主要特点不包括（）。A.反对使用兴奋剂B.公平竞争C.可服用兴奋剂提高成绩D.应尊重对手与裁判49.针对潜水员，参照行业规范，关于“rice原则”，下列说法正确的是（）。A.为满足运动需要而合理补充营养的实践。B.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。C.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。D.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。50.针对潜水员，参照行业规范，“体育道德”是指（）。A.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。B.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。C.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。D.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。51.关于潜水员，依据操作规程，“无氧运动”在实践中应遵循的做法是（）。A.是运动时机体承受的生理负担量。B.剧烈运动C.如短跑举重D.缺氧状态下52.关于潜水员，参照行业规范，“运动损伤”在实践中应遵循的做法是（）。A.是心脏每分钟跳动的次数。B.应及时处理C.包括扭伤拉伤D.运动过程中发生53.在潜水员中，在实际工作中，下列关于“运动强度”的表述中，正确的是（）。A.是运动时用力程度的大小。B.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。C.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。D.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。54.关于潜水员，通常情况下，关于“关节扭伤”，下列描述错误的是（）。A.避免早期热敷揉搓B.扭伤后应立即揉搓C.急性期应冷敷制动D.多见于踝关节55.针对潜水员，通常情况下，对“关节”的准确理解是（）。A.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。B.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。C.是运动过程中发生的身体组织损伤。D.是骨与骨之间的连接结构。56.在潜水员中，从专业角度看，下列关于“运动整理活动”的说法，不正确的是（）。A.运动后应立刻坐下B.缓解肌肉紧张C.可促进乳酸代谢D.包括拉伸与慢走57.关于潜水员，依据操作规程，关于“心率”，下列说法正确的是（）。A.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。B.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。C.是心脏每分钟跳动的次数。D.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。58.在具体作业环节，下列关于“运动负荷”的认识，正确的是（）。A.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。B.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。C.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。D.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。59.在潜水员中，根据相关规定，下列对“rice原则”的描述，正确的是（）。A.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。B.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。C.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。D.是心脏每分钟跳动的次数。60.就潜水员而言，在标准作业条件下，下列关于“力量训练”的认识，正确的是（）。A.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。B.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。C.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。D.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。61.在潜水员中，从专业角度看，下列对“心肺复苏”的描述，正确的是（）。A.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。B.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。C.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。D.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。62.针对潜水员，根据相关规定，“有氧运动”在实践中应遵循的做法是（）。A.氧气充分供应B.如慢跑游泳C.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。D.耐力性运动63.关于潜水员，下列关于“力量训练”的说法，不正确的是（）。A.练习后应予恢复B.应循序渐进增加负荷C.注意动作规范D.负荷越大越好64.在潜水员相关工作中，按照技术要求，“无氧运动”的含义是（）。A.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。B.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。C.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。D.是心脏每分钟跳动的次数。65.针对潜水员，在具体作业环节，下列对“拉伸”的描述，正确的是（）。A.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。B.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。C.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。D.是运动过程中发生的身体组织损伤。66.在潜水员中，按照技术要求，关于“科学健身”，下列描述错误的是（）。A.应做好运动前热身与运动后拉伸B.应循序渐进量力而行C.应注意运动负荷与恢复D.运动前无需热身67.潜水员方面，从专业角度看，关于“无氧运动”，下列说法正确的是（）。A.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。B.为满足运动需要而合理补充营养的实践。C.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。D.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。68.在潜水员中，关于“肌肉拉伤”，下列说法正确的是（）。A.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。B.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。C.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。D.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。69.在潜水员中，从专业角度看，对“运动损伤”的准确理解是（）。A.是运动过程中发生的身体组织损伤。B.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。C.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。D.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。70.在实际工作中，下列关于“热身”的认识，正确的是（）。A.是人体适应生活与运动需要的能力。B.是运动时用力程度的大小。C.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。D.是运动时机体承受的生理负担量。71.在潜水员中，参照行业规范，对“恢复”的准确理解是（）。A.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。B.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。C.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。D.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。72.关于潜水员，参照行业规范，下列对“拉伸”的描述，正确的是（）。A.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。B.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。C.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。D.是心脏每分钟跳动的次数。73.潜水员方面，通常情况下，“核心力量”是指（）。A.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。B.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。C.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。D.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。74.潜水员方面，按照技术要求，下列对“柔韧性训练”的描述，正确的是（）。A.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。B.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。C.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。D.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。75.就潜水员而言，根据相关规定，下列对“肌肉拉伤”的描述，正确的是（）。A.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。B.根据个体健康状况制定的科学运动方案。C.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。D.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。76.针对潜水员，从专业角度看，对“运动准备活动”的准确理解是（）。A.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。B.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。C.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。D.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。77.根据相关规定，“关节扭伤”的主要特点不包括（）。A.避免早期热敷揉搓B.扭伤后应立即揉搓C.急性期应冷敷制动D.多见于踝关节78.针对潜水员，在具体作业环节，在“力量训练”的执行过程中，应当（）。A.无须恢复B.负荷越大越好C.练习后应予恢复D.力量训练一次即可见效79.通常情况下，关于“肌肉拉伤”，下列描述错误的是（）。A.急性期应冷敷制动B.多因准备不足所致C.表现为局部疼痛肿胀D.拉伤后可继续训练80.在潜水员中，根据相关规定，下列关于“心肺复苏”的说法，不正确的是（）。A.按压部位在胸骨下半部B.频率每分钟100至120次C.频率每分钟60次D.按压深度5至6厘米81.在实际工作中，下列各項中，不属于“关节扭伤”内容的是（）。A.多见于踝关节B.急性期应冷敷制动C.扭伤后应立即揉搓D.避免早期热敷揉搓82.针对潜水员，结合岗位实际，下列选项中，属于“运动负荷”基本要求的是（）。A.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。B.生理负担量C.由强度时间密度决定D.应循序渐进83.就潜水员而言，按标准要求，关于“运动负荷”，下列说法正确的是（）。A.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。B.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。C.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。D.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。84.关于潜水员，结合岗位实际，“力量训练”在实践中应遵循的做法是（）。A.力量训练一次即可见效B.注意动作规范C.负荷越大越好D.无须恢复85.关于潜水员，通常情况下，“热身”在实践中应遵循的做法是（）。A.预防运动损伤B.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。C.调动身体状态D.运动前进行86.在潜水员中，参照行业规范，下列关于“心肺复苏”的认识，正确的是（）。A.是运动过程中发生的身体组织损伤。B.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。C.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。D.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。87.就潜水员而言，按照技术要求，“运动损伤处理”在实践中应遵循的做法是（）。A.严重损伤应及时就医B.出血时应反复揉搓C.急性损伤应立即热敷D.损伤后应继续运动88.针对潜水员，在具体作业环节，在“有氧运动”的执行过程中，应当（）。A.氧气充分供应B.是骨与骨之间的连接结构。C.如慢跑游泳D.耐力性运动89.关于潜水员，参照行业规范，下列关于“心率”的表述中，正确的是（）。A.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。B.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。C.是心脏每分钟跳动的次数。D.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。90.潜水员方面，一般来说，下列关于“运动损伤急救”的表述中，正确的是（）。A.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。B.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。C.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。D.根据个体健康状况制定的科学运动方案。91.就潜水员而言，一般来说，“拉伸”在实践中应遵循的做法是（）。A.牵拉肌肉B.运动前后进行C.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。D.提高柔韧性92.针对潜水员，结合岗位实际，“运动整理活动”在实践中应遵循的做法是（）。A.运动后应立刻坐下B.无须拉伸放松C.整理活动会加重疲劳D.缓解肌肉紧张93.关于潜水员，依据操作规程，关于“运动整理活动”，下列描述错误的是（）。A.包括拉伸与慢走B.运动后应立刻坐下C.缓解肌肉紧张D.可促进乳酸代谢94.在潜水员相关工作中，从专业角度看，下列关于“运动损伤急救”的表述中，正确的是（）。A.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。B.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。C.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。D.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。95.关于潜水员，在具体作业环节，关于“健身指导”，下列说法正确的是（）。A.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。B.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。C.是根据个体情况制定的运动方案。D.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。96.针对潜水员，依据操作规程，下列选项中，属于“柔韧性训练”基本要求的是（）。A.冷身时拉伸最佳B.拉伸越痛越好C.应快速弹震拉伸D.应保持适度时间97.关于潜水员，根据相关规定，“心率”在实践中应遵循的做法是（）。A.反映运动强度B.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。C.每分钟心跳次数D.应控制在适宜范围98.针对潜水员，从专业角度看，关于“运动准备活动”，下列描述错误的是（）。A.越剧烈越好B.增强肌肉弹性C.时间一般5至10分钟D.可提高体温与心率99.在潜水员相关工作中，通常情况下，“运动损伤处理”在实践中应遵循的做法是（）。A.严重损伤应及时就医B.急性损伤应立即热敷C.出血时应反复揉搓D.损伤后应继续运动100.就潜水员而言，一般来说，“关节扭伤”的含义是（）。A.是心脏每分钟跳动的次数。B.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。C.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。D.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。二、多项选择题(本大题共10题,每题2分,共20分)101.在潜水员相关工作中，参照行业规范，下列对“运动损伤”的理解正确的有（）。A.应及时处理B.包括扭伤拉伤C.运动过程中发生102.针对潜水员，依据操作规程，下列关于“科学健身”的表述中，正确的有（）。A.应注意运动负荷与恢复B.应做好运动前热身与运动后拉伸C.锻炼强度越大越好D.应循序渐进量力而行103.在潜水员相关工作中，一般来说，关于“无氧运动”，下列说法正确的有（）。A.剧烈运动B.缺氧状态下C.如短跑举重104.关于潜水员，一般来说，下列对“运动性疲劳”的理解正确的有（）。A.注意睡眠与营养B.疲劳时可继续加大负荷C.可通过休息恢复D.应合理安排负荷105.关于潜水员，在具体作业环节，下列属于“运动性疲劳”要求的有（）。A.疲劳时可继续加大负荷B.可通过休息恢复C.应合理安排负荷106.在潜水员相关工作中，在实际工作中，在“运动损伤”中，应当做到的有（）。A.运动过程中发生B.包括扭伤拉伤C.应及时处理107.就潜水员而言，关于“恢复”，下列说法正确的有（）。A.功能回到正常B.运动后进行C.注意营养与睡眠108.就潜水员而言，在具体作业环节，“健身指导”的主要内容包括（）。A.指导无须了解健康状况B.注意安全防护C.应了解会员健康状况D.制定个性化方案109.潜水员方面，下列关于“运动负荷”的表述中，正确的有（）。A.负荷越大效果越好B.应循序渐进C.过大易致损伤与疲劳110.在具体作业环节，“无氧运动”的主要内容包括（）。A.无氧运动可持续长时间B.如短跑举重C.易产生乳酸堆积D.可提高肌肉力量与爆发力三、判断题(本大题共10题,每题0.5分,共5分)111.潜水员方面，按照技术要求，“柔韧性训练”要求：冷身时拉伸最佳（）。112.关于潜水员，结合岗位实际，依据“运动处方”的规定，科学指导锻炼（）。113.就潜水员而言，按照技术要求，“无氧运动”要求：易产生乳酸堆积（）。114.通常情况下，“急救止血”的基本要求之一是：严重时用止血带（）。115.从专业角度看，针对“运动营养”，运动后补充蛋白与糖（）。116.潜水员方面，从专业角度看，“运动损伤急救”要求：损伤后应立即热敷（）。117.就潜水员而言，从专业角度看，依据“关节扭伤”的规定，扭伤后应立即揉搓（）。118.就潜水员而言，按标准要求，“无氧运动”的作业要求是：缺氧状态下（）。119.在潜水员相关工作中，在标准作业条件下，按照“运动营养”的要求，运动无须补水（）。120.在潜水员中，按照技术要求，按照“运动整理活动”的要求，整理活动会加重疲劳（）。四、名词解释(本大题共3题,每题5分,共15分)121.rice原则122.运动准备活动123.核心力量五、解答题(本大题共1题,每题10分,共10分)124.简述“运动损伤急救”的主要内容或基本要求。答案与解析1.【答案】A【解析】其余选项均不符合“体适能”的正确要求。2.【答案】B【解析】是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。3.【答案】C【解析】是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。4.【答案】C【解析】其余选项均不符合“核心力量”的正确要求。5.【答案】B【解析】其余三项均属于“肌肉拉伤”的正确表述。6.【答案】C【解析】是人体核心区域肌肉群所产生的力量。7.【答案】A【解析】是运动时机体承受的生理负担量。8.【答案】D【解析】其余选项均不符合“肌肉拉伤”的正确要求。9.【答案】D【解析】是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。10.【答案】A【解析】是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。11.【答案】C【解析】其余选项均不符合“运动整理活动”的正确要求。12.【答案】A【解析】其余选项均不符合“运动强度”的正确要求。13.【答案】B【解析】因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。14.【答案】A【解析】以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。15.【答案】B【解析】是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。16.【答案】C【解析】其余选项均不符合“肌肉拉伤”的正确要求。17.【答案】C【解析】其余选项均不符合“热身”的正确要求。18.【答案】C【解析】对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。19.【答案】A【解析】是运动过程中发生的身体组织损伤。20.【答案】D【解析】是人体适应生活与运动需要的能力。21.【答案】C【解析】是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。22.【答案】D【解析】以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。23.【答案】C【解析】对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。24.【答案】D【解析】运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。25.【答案】D【解析】其余三项均属于“运动损伤急救”的正确表述。26.【答案】B【解析】通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。27.【答案】C【解析】其余三项均属于“有氧运动”的正确表述。28.【答案】B【解析】是人体适应生活与运动需要的能力。29.【答案】C【解析】是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。30.【答案】B【解析】是根据个体情况制定的运动方案。31.【答案】D【解析】其余三项均属于“运动性疲劳”的正确表述。32.【答案】C【解析】其余三项均属于“力量训练”的正确表述。33.【答案】D【解析】是骨与骨之间的连接结构。34.【答案】C【解析】其余选项均不符合“心肺复苏”的正确要求。35.【答案】B【解析】其余选项均不符合“运动负荷”的正确要求。36.【答案】C【解析】通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。37.【答案】B【解析】其余选项均不符合“心率”的正确要求。38.【答案】D【解析】是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。39.【答案】B【解析】其余选项均不符合“肌肉拉伤”的正确要求。40.【答案】C【解析】其余选项均不符合“拉伸”的正确要求。41.【答案】C【解析】其余选项均不符合“体适能”的正确要求。42.【答案】B【解析】其余选项均不符合“热身”的正确要求。43.【答案】C【解析】是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。44.【答案】A【解析】其余选项均不符合“运动负荷”的正确要求。45.【答案】A【解析】其余选项均不符合“肌肉拉伤”的正确要求。46.【答案】B【解析】其余选项均不符合“肌肉拉伤”的正确要求。47.【答案】B【解析】其余三项均属于“心肺复苏”的正确表述。48.【答案】C【解析】其余三项均属于“体育道德”的正确表述。49.【答案】B【解析】是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。50.【答案】C【解析】体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。51.【答案】B【解析】其余选项均不符合“无氧运动”的正确要求。52.【答案】D【解析】其余选项均不符合“运动损伤”的正确要求。53.【答案】A【解析】是运动时用力程度的大小。54.【答案】B【解析】其余三项均属于“关节扭伤”的正确表述。55.【答案】D【解析】是骨与骨之间的连接结构。56.【答案】A【解析】其余三项均属于“运动整理活动”的正确表述。57.【答案】C【解析】是心脏每分钟跳动的次数。58.【答案】A【解析】人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。59.【答案】B【解析】是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。60.【答案】B【解析】通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。61.【答案】D【解析】对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。62.【答案】D【解析】其余选项均不符合“有氧运动”的正确要求。63.【答案】D【解析】其余三项均属于“力量训练”的正确表述。64.【答案】B【解析】以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。65.【答案】B【解析】是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。66.【答案】D【解析】其余三项均属于“科学健身”的正确表述。67.【答案】C【解析】是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。68.【答案】B【解析】是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。69.【答案】A【解析】是运动过程中发生的身体组织损伤。70.【答案】C【解析】是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。71.【答案】C【解析】是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。72.【答案】B【解析】是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。73.【答案】C【解析】是人体核心区域肌肉群所产生的力量。74.【答案】B【解析】通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。75.【答案】D【解析】是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。76.【答案】D【解析】运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。77.【答案】B【解析】其余三项均属于“关节扭伤”的正确表述。78.【答案】C【解析】其余选项均不符合“力量训练”的正确要求。79.【答案】D【解析】其余三项均属于“肌肉拉伤”的正确表述。80.【答案】C【解析】其余三项均属于“心肺复苏”的正确表述。81