2026年体育用品店长职业技能等级认定（五级）操作技能模拟试题

2026年体育用品店长职业技能等级认定（五级）操作技能模拟试题一、单项选择题(本大题共100题,每题0.5分,共50分)1.就体育用品店长而言，在实际工作中，对“健身指导”的准确理解是（）。A.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。B.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。C.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。D.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。2.依据操作规程，下列关于“柔韧性训练”的认识，正确的是（）。A.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。B.是运动时机体承受的生理负担量。C.是骨与骨之间的连接结构。D.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。3.体育用品店长方面，在标准作业条件下，关于“力量训练”，下列说法正确的是（）。A.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。B.是运动时机体承受的生理负担量。C.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。D.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。4.针对体育用品店长，从专业角度看，“急救止血”是指（）。A.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。B.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。C.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。D.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。5.针对体育用品店长，按标准要求，下列关于“力量训练”的表述中，正确的是（）。A.是心脏每分钟跳动的次数。B.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。C.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。D.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。6.针对体育用品店长，通常情况下，下列关于“运动损伤”的表述中，正确的是（）。A.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。B.是运动过程中发生的身体组织损伤。C.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。D.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。7.就体育用品店长而言，参照行业规范，下列选项中，属于“有氧运动”基本要求的是（）。A.氧气充分供应B.如慢跑游泳C.耐力性运动D.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。8.体育用品店长方面，按照技术要求，下列关于“运动性疲劳”的说法，不正确的是（）。A.可通过休息恢复B.疲劳无须恢复C.注意睡眠与营养D.应合理安排负荷9.关于体育用品店长，按标准要求，“运动处方”的含义是（）。A.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。B.是根据个体情况制定的运动方案。C.根据个体健康状况制定的科学运动方案。D.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。10.体育用品店长方面，结合岗位实际，关于“科学健身”，下列说法正确的是（）。A.是心脏每分钟跳动的次数。B.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。C.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。D.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。11.针对体育用品店长，在实际工作中，对“关节”的准确理解是（）。A.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。B.是根据个体情况制定的运动方案。C.为满足运动需要而合理补充营养的实践。D.是骨与骨之间的连接结构。12.关于体育用品店长，从专业角度看，“健身指导”的含义是（）。A.是人体适应生活与运动需要的能力。B.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。C.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。D.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。13.就体育用品店长而言，参照行业规范，“运动损伤”在实践中应遵循的做法是（）。A.包括扭伤拉伤B.运动过程中发生C.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。D.应及时处理14.在体育用品店长相关工作中，根据相关规定，“rice原则”是指（）。A.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。B.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。C.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。D.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。15.在体育用品店长相关工作中，在具体作业环节，关于“柔韧性训练”，下列描述错误的是（）。A.缓慢拉伸避免弹震B.冷身时拉伸最佳C.应保持适度时间D.宜在热身后进行16.就体育用品店长而言，按标准要求，在“运动强度”的执行过程中，应当（）。A.用力程度大小B.应因人而异C.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。D.可用心率衡量17.体育用品店长方面，按标准要求，下列关于“无氧运动”的认识，正确的是（）。A.是运动时用力程度的大小。B.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。C.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。D.是运动时机体承受的生理负担量。18.在体育用品店长相关工作中，在标准作业条件下，在“体质测评”的执行过程中，应当（）。A.与健康无关B.体质测评只看身高C.包括身高体重肺活量D.无须定期进行19.在体育用品店长相关工作中，按标准要求，下列关于“心肺复苏”的说法，不正确的是（）。A.频率每分钟60次B.按压深度5至6厘米C.频率每分钟100至120次D.按压部位在胸骨下半部20.在体育用品店长中，在实际工作中，下列对“有氧运动”的描述，正确的是（）。A.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。B.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。C.是人体适应生活与运动需要的能力。D.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。21.在体育用品店长相关工作中，参照行业规范，“运动性疲劳”是指（）。A.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。B.是人体适应生活与运动需要的能力。C.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。D.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。22.从专业角度看，下列各項中，不属于“运动准备活动”内容的是（）。A.时间一般5至10分钟B.可提高体温与心率C.越剧烈越好D.增强肌肉弹性23.关于体育用品店长，依据操作规程，下列关于“科学健身”的表述中，正确的是（）。A.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。B.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。C.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。D.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。24.在体育用品店长中，下列关于“力量训练”的认识，正确的是（）。A.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。B.是运动时机体承受的生理负担量。C.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。D.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。25.在体育用品店长中，结合岗位实际，下列关于“体育道德”的表述中，正确的是（）。A.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。B.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。C.根据个体健康状况制定的科学运动方案。D.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。26.在体育用品店长中，下列各項中，不属于“运动损伤急救”内容的是（）。A.急性期应冰敷制动B.严重者及时就医C.可加压包扎抬高患肢D.损伤后应立即热敷27.针对体育用品店长，通常情况下，下列各項中，不属于“体育道德”内容的是（）。A.可不服从裁判B.应尊重对手与裁判C.公平竞争D.反对使用兴奋剂28.体育用品店长方面，依据操作规程，“无氧运动”是指（）。A.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。B.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。C.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。D.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。29.针对体育用品店长，参照行业规范，关于“运动整理活动”，下列说法正确的是（）。A.是运动过程中发生的身体组织损伤。B.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。C.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。D.为满足运动需要而合理补充营养的实践。30.就体育用品店长而言，结合岗位实际，下列对“无氧运动”的描述，正确的是（）。A.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。B.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。C.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。D.是心脏每分钟跳动的次数。31.关于体育用品店长，参照行业规范，下列关于“rice原则”的表述中，正确的是（）。A.是运动时机体承受的生理负担量。B.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。C.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。D.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。32.在体育用品店长相关工作中，按标准要求，在“有氧运动”的执行过程中，应当（）。A.如慢跑游泳B.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。C.耐力性运动D.氧气充分供应33.在体育用品店长中，在具体作业环节，关于“有氧运动”，下列说法正确的是（）。A.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。B.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。C.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。D.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。34.在体育用品店长中，在具体作业环节，下列对“心肺复苏”的描述，正确的是（）。A.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。B.为满足运动需要而合理补充营养的实践。C.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。D.是根据个体情况制定的运动方案。35.在体育用品店长相关工作中，依据操作规程，下列各項中，不属于“力量训练”内容的是（）。A.注意动作规范B.练习后应予恢复C.力量训练一次即可见效D.应循序渐进增加负荷36.针对体育用品店长，参照行业规范，“科学健身”是指（）。A.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。B.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。C.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。D.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。37.在体育用品店长中，在具体作业环节，“运动损伤急救”的含义是（）。A.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。B.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。C.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。D.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。38.按标准要求，“心肺复苏”的含义是（）。A.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。B.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。C.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。D.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。39.根据相关规定，下列关于“关节扭伤”的表述中，正确的是（）。A.是运动时用力程度的大小。B.是心脏每分钟跳动的次数。C.根据个体健康状况制定的科学运动方案。D.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。40.就体育用品店长而言，结合岗位实际，“体质测评”是指（）。A.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。B.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。C.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。D.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。41.关于体育用品店长，从专业角度看，“运动强度”的含义是（）。A.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。B.是心脏每分钟跳动的次数。C.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。D.是运动时用力程度的大小。42.针对体育用品店长，一般来说，下列对“关节”的描述，正确的是（）。A.是骨与骨之间的连接结构。B.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。C.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。D.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。43.针对体育用品店长，按照技术要求，“体育道德”是指（）。A.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。B.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。C.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。D.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。44.针对体育用品店长，结合岗位实际，对“运动处方”的准确理解是（）。A.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。B.是根据个体情况制定的运动方案。C.是心脏每分钟跳动的次数。D.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。45.就体育用品店长而言，按照技术要求，下列各項中，不属于“科学健身”内容的是（）。A.应注意运动负荷与恢复B.锻炼强度越大越好C.应循序渐进量力而行D.应做好运动前热身与运动后拉伸46.就体育用品店长而言，“运动整理活动”的主要特点不包括（）。A.包括拉伸与慢走B.缓解肌肉紧张C.整理活动会加重疲劳D.可促进乳酸代谢47.关于体育用品店长，在“肌肉拉伤”的执行过程中，应当（）。A.引起疼痛肿胀B.肌肉纤维过度牵拉C.早期应冰敷D.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。48.体育用品店长方面，依据操作规程，“无氧运动”在实践中应遵循的做法是（）。A.缺氧状态下B.是运动时机体承受的生理负担量。C.剧烈运动D.如短跑举重49.体育用品店长方面，在实际工作中，下列对“无氧运动”的描述，正确的是（）。A.是运动时用力程度的大小。B.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。C.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。D.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。50.就体育用品店长而言，按照技术要求，下列选项中，属于“有氧运动”基本要求的是（）。A.如慢跑游泳B.氧气充分供应C.耐力性运动D.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。51.体育用品店长方面，通常情况下，“关节”在实践中应遵循的做法是（）。A.可分为活动与不动关节B.骨与骨连接C.是运动时用力程度的大小。D.易发生损伤52.就体育用品店长而言，按标准要求，下列关于“肌肉拉伤”的说法，不正确的是（）。A.拉伤后可继续训练B.表现为局部疼痛肿胀C.急性期应冷敷制动D.多因准备不足所致53.在体育用品店长相关工作中，“关节”的含义是（）。A.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。B.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。C.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。D.是骨与骨之间的连接结构。54.就体育用品店长而言，通常情况下，关于“肌肉拉伤”，下列描述错误的是（）。A.多因准备不足所致B.无须休息C.急性期应冷敷制动D.表现为局部疼痛肿胀55.体育用品店长方面，一般来说，对“关节扭伤”的准确理解是（）。A.为满足运动需要而合理补充营养的实践。B.是根据个体情况制定的运动方案。C.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。D.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。56.在体育用品店长相关工作中，在实际工作中，下列关于“体适能”的认识，正确的是（）。A.是心脏每分钟跳动的次数。B.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。C.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。D.是人体适应生活与运动需要的能力。57.在体育用品店长中，按照技术要求，下列关于“运动处方”的表述中，正确的是（）。A.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。B.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。C.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。D.是根据个体情况制定的运动方案。58.按标准要求，在“运动整理活动”的执行过程中，应当（）。A.无须拉伸放松B.整理活动会加重疲劳C.运动后应立刻坐下D.可促进乳酸代谢59.在体育用品店长中，按照技术要求，下列关于“体适能”的表述中，正确的是（）。A.是人体适应生活与运动需要的能力。B.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。C.是运动过程中发生的身体组织损伤。D.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。60.就体育用品店长而言，在具体作业环节，下列关于“恢复”的认识，正确的是（）。A.是人体适应生活与运动需要的能力。B.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。C.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。D.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。61.关于体育用品店长，在标准作业条件下，关于“急救止血”，下列说法正确的是（）。A.是根据个体情况制定的运动方案。B.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。C.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。D.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。62.针对体育用品店长，按照技术要求，对“肌肉拉伤”的准确理解是（）。A.根据个体健康状况制定的科学运动方案。B.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。C.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。D.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。63.针对体育用品店长，根据相关规定，关于“运动整理活动”，下列说法正确的是（）。A.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。B.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。C.是根据个体情况制定的运动方案。D.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。64.在体育用品店长中，参照行业规范，“运动处方”在实践中应遵循的做法是（）。A.规定运动方式强度B.科学指导锻炼C.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。D.根据个体情况制定65.在体育用品店长中，通常情况下，下列各項中，不属于“急救止血”内容的是（）。A.可用直接压迫止血B.小伤口应立即用止血带C.严重时用止血带D.可加压包扎66.在体育用品店长相关工作中，从专业角度看，“运动损伤急救”的含义是（）。A.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。B.是运动时用力程度的大小。C.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。D.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。67.体育用品店长方面，在标准作业条件下，下列对“核心力量”的描述，正确的是（）。A.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。B.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。C.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。D.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。68.按标准要求，“急救止血”的主要特点不包括（）。A.可用直接压迫止血B.可加压包扎C.小伤口应立即用止血带D.严重时用止血带69.在体育用品店长相关工作中，在标准作业条件下，在“健身指导”的执行过程中，应当（）。A.安全可忽略B.方案人人相同C.指导无须了解健康状况D.应了解会员健康状况70.关于体育用品店长，通常情况下，下列对“关节”的描述，正确的是（）。A.是骨与骨之间的连接结构。B.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。C.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。D.是运动过程中发生的身体组织损伤。71.依据操作规程，下列关于“运动准备活动”的说法，不正确的是（）。A.时间一般5至10分钟B.准备活动可有可无C.增强肌肉弹性D.可提高体温与心率72.关于体育用品店长，在具体作业环节，“心率”是指（）。A.是心脏每分钟跳动的次数。B.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。C.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。D.是运动时机体承受的生理负担量。73.依据操作规程，“无氧运动”的含义是（）。A.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。B.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。C.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。D.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。74.就体育用品店长而言，参照行业规范，下列关于“有氧运动”的表述中，正确的是（）。A.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。B.是骨与骨之间的连接结构。C.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。D.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。75.针对体育用品店长，根据相关规定，下列关于“有氧运动”的说法，不正确的是（）。A.包括慢跑游泳骑车B.无益于心肺C.强度宜中等持续D.可提高心肺功能76.就体育用品店长而言，从专业角度看，下列关于“运动整理活动”的说法，不正确的是（）。A.整理活动会加重疲劳B.包括拉伸与慢走C.缓解肌肉紧张D.可促进乳酸代谢77.关于体育用品店长，从专业角度看，下列关于“心率”的表述中，正确的是（）。A.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。B.是心脏每分钟跳动的次数。C.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。D.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。78.体育用品店长方面，在标准作业条件下，下列选项中，属于“有氧运动”基本要求的是（）。A.氧气充分供应B.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。C.如慢跑游泳D.耐力性运动79.体育用品店长方面，从专业角度看，下列关于“运动处方”的表述中，正确的是（）。A.是根据个体情况制定的运动方案。B.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。C.是运动时用力程度的大小。D.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。80.针对体育用品店长，在标准作业条件下，对“心率”的准确理解是（）。A.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。B.根据个体健康状况制定的科学运动方案。C.是心脏每分钟跳动的次数。D.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。81.关于体育用品店长，根据相关规定，下列选项中，属于“心率”基本要求的是（）。A.应控制在适宜范围B.反映运动强度C.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。D.每分钟心跳次数82.在体育用品店长相关工作中，从专业角度看，下列选项中，属于“运动整理活动”基本要求的是（）。A.运动后应立刻坐下B.整理活动会加重疲劳C.无须拉伸放松D.包括拉伸与慢走83.在体育用品店长相关工作中，依据操作规程，在“运动负荷”的执行过程中，应当（）。A.应循序渐进B.由强度时间密度决定C.生理负担量D.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。84.就体育用品店长而言，结合岗位实际，下列各項中，不属于“心肺复苏”内容的是（）。A.按压部位在胸骨下半部B.深度越浅越好C.按压深度5至6厘米D.频率每分钟100至120次85.针对体育用品店长，在实际工作中，在“心肺复苏”的执行过程中，应当（）。A.按压部位在左胸B.深度越浅越好C.频率每分钟100至120次D.频率每分钟60次86.就体育用品店长而言，按照技术要求，下列对“热身”的描述，正确的是（）。A.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。B.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。C.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。D.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。87.在体育用品店长中，参照行业规范，关于“关节扭伤”，下列说法正确的是（）。A.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。B.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。C.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。D.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。88.体育用品店长方面，通常情况下，“急救止血”在实践中应遵循的做法是（）。A.无须加压B.出血应让其流出C.可加压包扎D.小伤口应立即用止血带89.针对体育用品店长，从专业角度看，对“柔韧性训练”的准确理解是（）。A.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。B.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。C.是人体适应生活与运动需要的能力。D.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。90.关于体育用品店长，通常情况下，下列关于“运动损伤处理”的表述中，正确的是（）。A.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。B.是运动时用力程度的大小。C.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。D.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。91.就体育用品店长而言，在具体作业环节，“运动准备活动”的含义是（）。A.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。B.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。C.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。D.是运动时机体承受的生理负担量。92.在体育用品店长中，一般来说，下列关于“科学健身”的表述中，正确的是（）。A.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。B.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。C.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。D.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。93.依据操作规程，“健身指导”在实践中应遵循的做法是（）。A.方案人人相同B.指导无须了解健康状况C.安全可忽略D.制定个性化方案94.在体育用品店长相关工作中，参照行业规范，下列对“有氧运动”的描述，正确的是（）。A.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。B.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。C.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。D.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。95.关于体育用品店长，按标准要求，“关节扭伤”在实践中应遵循的做法是（）。A.可继续负重行走B.避免早期热敷揉搓C.应热敷消肿D.扭伤后应立即揉搓96.关于体育用品店长，参照行业规范，“运动准备活动”是指（）。A.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。B.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。C.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。D.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。97.就体育用品店长而言，按标准要求，“体质测评”是指（）。A.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。B.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。C.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。D.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。98.在体育用品店长中，按标准要求，“关节”在实践中应遵循的做法是（）。A.骨与骨连接B.易发生损伤C.可分为活动与不动关节D.是运动时机体承受的生理负担量。99.在体育用品店长中，结合岗位实际，对“无氧运动”的准确理解是（）。A.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。B.是骨与骨之间的连接结构。C.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。D.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。100.关于体育用品店长，结合岗位实际，“热身”是指（）。A.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。B.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。C.是人体适应生活与运动需要的能力。D.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。二、多项选择题(本大题共10题,每题2分,共20分)101.在体育用品店长中，依据操作规程，在“运动处方”中，应当做到的有（）。A.因人而异循序渐进B.包括运动种类强度时间C.运动处方人人相同D.须评估身体状况102.在体育用品店长相关工作中，在实际工作中，下列属于“运动损伤处理”要求的有（）。A.包括休息、冰敷、加压、抬高B.急性损伤应立即热敷C.严重损伤应及时就医103.在体育用品店长相关工作中，在实际工作中，以下各项中，符合“柔韧性训练”要求的有（）。A.应保持适度时间B.缓慢拉伸避免弹震C.冷身时拉伸最佳104.从专业角度看，以下各项中，符合“心肺复苏”要求的有（）。A.按压部位在胸骨下半部B.按压深度5至6厘米C.按压部位在左胸105.体育用品店长方面，在标准作业条件下，“运动负荷”的主要内容包括（）。A.过大易致损伤与疲劳B.应循序渐进C.负荷越大效果越好106.关于体育用品店长，参照行业规范，下列对“运动准备活动”的理解正确的有（）。A.时间一般5至10分钟B.准备活动可有可无C.增强肌肉弹性D.可提高体温与心率107.关于体育用品店长，依据操作规程，下列对“运动准备活动”的理解正确的有（）。A.准备活动可有可无B.时间一般5至10分钟C.增强肌肉弹性108.一般来说，下列关于“运动损伤处理”的表述中，正确的有（）。A.急性损伤应立即热敷B.急性期应遵循RICE原则C.包括休息、冰敷、加压、抬高D.严重损伤应及时就医109.就体育用品店长而言，在具体作业环节，下列关于“力量训练”的表述中，正确的有（）。A.练习后应予恢复B.力量训练一次即可见效C.应循序渐进增加负荷110.针对体育用品店长，下列关于“运动营养”的表述中，正确的有（）。A.运动无须补水B.运动中注意补水C.运动前应适量补充碳水D.运动后补充蛋白与糖三、判断题(本大题共10题,每题0.5分,共5分)111.结合岗位实际，“拉伸”要求：提高柔韧性（）。112.在体育用品店长中，“无氧运动”的基本要求之一是：如短跑举重（）。113.针对体育用品店长，根据相关规定，依据“无氧运动”的规定，适合所有人群（）。114.体育用品店长方面，结合岗位实际，对“运动负荷”而言，由强度时间密度决定（）。115.从专业角度看，“运动负荷”要求：与损伤无关（）。116.在体育用品店长相关工作中，按标准要求，“运动负荷”的基本要求之一是：包括强度与运动量（）。117.体育用品店长方面，根据相关规定，按照“运动强度”的要求，应因人而异（）。118.就体育用品店长而言，按照技术要求，“健身指导”要求：应了解会员健康状况（）。119.在体育用品店长相关工作中，结合岗位实际，关于“有氧运动”，下列说法正确的是：可提高心肺功能（）。120.针对体育用品店长，关于“运动性疲劳”，下列说法正确的是：注意睡眠与营养（）。四、名词解释(本大题共3题,每题5分,共15分)121.力量训练122.运动损伤处理123.恢复五、解答题(本大题共1题,每题10分,共10分)124.简述“体质测评”的主要内容或基本要求。答案与解析1.【答案】D【解析】健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。2.【答案】D【解析】通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。3.【答案】A【解析】通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。4.【答案】D【解析】对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。5.【答案】C【解析】通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。6.【答案】B【解析】是运动过程中发生的身体组织损伤。7.【答案】A【解析】其余选项均不符合“有氧运动”的正确要求。8.【答案】B【解析】其余三项均属于“运动性疲劳”的正确表述。9.【答案】B【解析】是根据个体情况制定的运动方案。10.【答案】D【解析】是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。11.【答案】D【解析】是骨与骨之间的连接结构。12.【答案】C【解析】健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。13.【答案】B【解析】其余选项均不符合“运动损伤”的正确要求。14.【答案】B【解析】是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。15.【答案】B【解析】其余三项均属于“柔韧性训练”的正确表述。16.【答案】B【解析】其余选项均不符合“运动强度”的正确要求。17.【答案】C【解析】以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。18.【答案】C【解析】其余选项均不符合“体质测评”的正确要求。19.【答案】A【解析】其余三项均属于“心肺复苏”的正确表述。20.【答案】D【解析】是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。21.【答案】A【解析】因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。22.【答案】C【解析】其余三项均属于“运动准备活动”的正确表述。23.【答案】D【解析】是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。24.【答案】A【解析】通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。25.【答案】B【解析】体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。26.【答案】D【解析】其余三项均属于“运动损伤急救”的正确表述。27.【答案】A【解析】其余三项均属于“体育道德”的正确表述。28.【答案】A【解析】是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。29.【答案】C【解析】运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。30.【答案】C【解析】是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。31.【答案】B【解析】是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。32.【答案】C【解析】其余选项均不符合“有氧运动”的正确要求。33.【答案】D【解析】以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。34.【答案】C【解析】对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。35.【答案】C【解析】其余三项均属于“力量训练”的正确表述。36.【答案】B【解析】是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。37.【答案】D【解析】对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。38.【答案】A【解析】对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。39.【答案】D【解析】关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。40.【答案】C【解析】对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。41.【答案】D【解析】是运动时用力程度的大小。42.【答案】A【解析】是骨与骨之间的连接结构。43.【答案】B【解析】体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。44.【答案】B【解析】是根据个体情况制定的运动方案。45.【答案】B【解析】其余三项均属于“科学健身”的正确表述。46.【答案】C【解析】其余三项均属于“运动整理活动”的正确表述。47.【答案】C【解析】其余选项均不符合“肌肉拉伤”的正确要求。48.【答案】C【解析】其余选项均不符合“无氧运动”的正确要求。49.【答案】C【解析】是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。50.【答案】C【解析】其余选项均不符合“有氧运动”的正确要求。51.【答案】D【解析】其余选项均不符合“关节”的正确要求。52.【答案】A【解析】其余三项均属于“肌肉拉伤”的正确表述。53.【答案】D【解析】是骨与骨之间的连接结构。54.【答案】B【解析】其余三项均属于“肌肉拉伤”的正确表述。55.【答案】C【解析】关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。56.【答案】D【解析】是人体适应生活与运动需要的能力。57.【答案】D【解析】是根据个体情况制定的运动方案。58.【答案】D【解析】其余选项均不符合“运动整理活动”的正确要求。59.【答案】A【解析】是人体适应生活与运动需要的能力。60.【答案】B【解析】是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。61.【答案】C【解析】对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。62.【答案】B【解析】肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。63.【答案】B【解析】运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。64.【答案】B【解析】其余选项均不符合“运动处方”的正确要求。65.【答案】B【解析】其余三项均属于“急救止血”的正确表述。66.【答案】A【解析】对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。67.【答案】D【解析】是人体核心区域肌肉群所产生的力量。68.【答案】C【解析】其余三项均属于“急救止血”的正确表述。69.【答案】D【解析】其余选项均不符合“健身指导”的正确要求。70.【答案】A【解析】是骨与骨之间的连接结构。71.【答案】B【解析】其余三项均属于“运动准备活动”的正确表述。72.【答案】A【解析】是心脏每分钟跳动的次数。73.【答案】C【解析】以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。74.【答案】A【解析】是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。75.【答案】B【解析】其余三项均属于“有氧运动”的正确表述。76.【答案】A【解析】其余三项均属于“运动整理活动”的正确表述。77.【答案】B【解析】是心脏每分钟跳动的次数。78.【答案】C【解析】其余选项均不符合“有氧运动”的正