中医常用急救技术教学宣传

中医科普教学·健康宣教中医常用急救技术教学宣传穴位急救·操作要点·安全边界汇报时间：2026年壹中医急救

总览建立认知与安全前提贰头面急救

要穴人中穴定位与操作叁手上急救

要穴合谷穴与内关穴肆足底指尖

急救穴涌泉穴与十宣穴伍综合要点与

安全警示守住急救边界课程导览穴

位

急

救·五

讲急救有方循经取穴·守护安康中医急救总览急则治标，缓则治本中医常用急救技术教学宣传01中医急救·安全须知急救要穴只是争取时间核心定位：急救穴位是争取时间的辅助手段，不是专业医疗的替代品。壹适用场景中暑昏厥、晕厥、高热惊厥等应急初步处理贰操作前提先拨打

120，再行穴位刺激叁失效边界一旦无效或病情危重，立即转送医院穴位急救为辅助手段，紧急情况请第一时间拨打12004/30急则治标，缓则治本医道施穴之前·先呼救援中医急救·原理篇穴位为何能急救壹经络是通路，穴位是开关气血沿经络运行，穴位是体表输注节点；急症即气机逆乱、阴阳失调。贰刺激穴位=拨动开关激发经气、调整气血，促使机体恢复平衡。人中穴属督脉，与脑直接关联醒脑开窍十宣穴十指末端，阴阳经气交接处点刺放血，泄热醒神现代研究从神经反射、血液循环等角度印证了穴位的调节作用。理解原理，操作才有方向感。穴位急救为辅助手段，紧急情况请第一时间拨打12005/30中医急救·总览收束急救前先把三件事做对先求救，再施术壹立即拨打120穴位刺激只是等待救援期间的辅助手段，不可替代专业医疗。贰摆好体位平卧、头偏一侧，清理口腔分泌物，防止窒息，保持通风。叁观察状态留意意识、呼吸、脉搏，做到心中有数。三件事做对，穴位急救才能安全发挥作用。后续每一讲围绕具体穴位的定位、操作与适用场景展开，但顺序永远不变：先求救、再施术，安全底线不可颠倒。穴位急救为辅助手段，紧急情况请第一时间拨打12006/30头面急救要穴醒脑开窍，回阳救逆中医常用急救技术教学宣传02中医急救·教学人中穴就在鼻唇沟上端人中穴定位示意·鼻唇沟上端凹陷处壹定位鼻唇沟上

1/3

与下

2/3

交界处，鼻尖正下方与上唇边缘连线中点凹陷处。贰验证按压时有明显酸胀感。叁归属督脉，为督脉与手足阳明之会，与脑、脊髓直接关联，对调节中枢神经功能有特殊意义。肆出处首载于《针灸甲乙经》，记其位于鼻柱下人中。找准位置是第一步，后续针刺或指掐均以此定位为基准。穴位急救为辅助手段，紧急情况请第一时间拨打12008/30中医急救·教学人中穴针刺与指掐两种用法壹针刺法——专业人员操作毫针斜刺·持续强刺激贰指掐法——大众首选指甲掐按·节律施力核心一致强刺激激活神经反射，促使血压升高、呼吸中枢兴奋，从而唤醒意识。穴位急救为辅助手段，紧急情况请第一时间拨打12009/30毫针向上斜刺

0.3–0.5寸持续强刺激，或快速提插捻转以皱眉、眼球转动、苏醒反应为度拇指指甲垂直用力掐按持续

3–5秒

后放松，重复进行力度适中，避免皮肤破损穴位急救·人中人中穴适用哪些急症壹适用急症中暑突然昏迷高热惊厥癫痫发作低血压休克一氧化碳中毒中风过敏反应急性腰扭伤疼痛难忍贰操作与效果现场无医护人员时，及时针刺或指掐人中穴，为送医争取时间。轻度昏迷往往可苏醒，重度昏迷可促醒急性腰扭伤刺激人中穴亦有较好止痛效果叁安全边界掐人中并非万能对心脑血管疾病、严重外伤引起的昏迷效果有限。穴位急救为辅助手段，紧急情况请第一时间拨打12010/30人中穴·急救要穴人中穴的机理与禁忌壹机理有据节律性刺激人中穴，可升高动脉血压、调整呼吸节律、增加脑血流量。电针大鼠三叉神经半月神经节与面神经蝶腭神经节，脑血流明显增加——人中穴部位正分布着丰富的三叉神经与面神经，这是其急救作用的生理基础。贰禁忌必守连续强刺激可能导致呼吸暂停高血压或有脑溢血先兆者禁用，防诱发脑血管病人中沟位于面部危险三角区，针刺前必须严格消毒，防感染经静脉逆行引发海绵窦血栓性静脉炎机理支撑急救，禁忌守住安全穴位急救为辅助手段，紧急情况请第一时间拨打12011/30手上急救要穴面口合谷收，内关宁心神中医常用急救技术教学宣传03中医急救·取穴教学合谷穴藏在虎口肌肉最高点壹定位口诀手张开，虎口凸起肌肉的最高点就是合谷穴。贰精确位置手背第一、二掌骨之间，靠近第二掌骨桡侧中点处。叁功效依据「面口合谷收」——头面部问题找合谷大多有效。作为手阳明大肠经原穴，兼具镇静、止痛、清热、解表、开窍之功，堪称随身多功能急救包。肆操作标准按压以产生酸、麻、胀感为得气，找准位置是发挥功效的关键。穴位急救为辅助手段，紧急情况请第一时间拨打12013/30中医急救·穴位手法合谷穴的急救场景与操作壹晕厥平卧后拇指掐捏合谷穴

2–3分钟，可配合掐按人中穴醒脑。贰鼻出血拇指掐压至酸胀感；左鼻孔出血掐右手，右鼻孔出血掐左手，配合冷毛巾敷前额。叁小腿抽筋用力掐合谷穴，右侧抽筋掐左手、左侧抽筋掐右手，由轻渐重持续

3–5分钟。肆偏头痛左右手各按压

1.5分钟

交替进行，力度以酸而不痛为宜。交叉取穴·左病右取，右病左取穴位急救为辅助手段，紧急情况请第一时间拨打12014/30中医急救·安全边界合谷穴必须记住的禁忌禁孕妇绝对禁止按压合谷穴壹三类人群不宜强刺激体质极度虚弱者大汗淋漓、失血过多者皮肤破损处应避开按压防止渗血感染贰力度分级日常保健以舒适为度，不必追求剧痛急救/急性疼痛才采用重刺激手法急救是争取时间，拨打120

才是第一反应穴位急救为辅助手段，紧急情况请第一时间拨打12015/30此穴活血、催产作用较强，按压可能诱发宫缩中医急救·教学内关穴在两筋之间的凹陷定位前臂掌侧，腕横纹上

2寸

，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。壹掌心朝上找到手腕内侧近心端横纹，作量取的基准线。贰四指并拢食指至小指总宽约3寸，取三分之二即为

2寸。叁摸筋定位2寸处摸到两根凸起的筋，两筋之间凹陷即内关穴。按压有酸、麻、胀感即为得气；左右手腕各一个，以酸胀不刺痛为标准。穴位急救为辅助手段，紧急情况请第一时间拨打12016/30中医急救·穴位妙用内关穴缓解心慌呕吐与催吐内关穴属手厥阴心包经，通阴维脉，主调心脏与胃肠。壹心慌胸闷拇指重按或持续揉压

3–5分钟，调节心率、缓解痉挛。贰晕车恶心拇指指尖用力按压至酸胀麻，每次

30秒–1分钟，双手交替。叁食物中毒催吐按压数分钟至恶心感减轻，辅助排出胃内有毒物质。肆晕车止呕加强法拇指立起按外关穴，食指与中指并拢按内关穴，上下相应用力，每次

3分钟，两手交替。穴位急救为辅助手段，紧急情况请第一时间拨打12017/30手上急救要穴·收束内关穴的现代机理壹中医定位八脉交会穴之一，通阴维脉，连通心包经、三焦经、脾胃经，可同调心脏、脾胃与情绪。贰现代印证刺激内关能调节血液循环，使过快或过慢的心率趋于平稳；同时影响神经体液系统，缓解胃肠痉挛、抑制恶心呕吐。叁操作分层专业医师心源性昏迷或休克时，直刺

0.5–1寸，强刺激后留针配合捻转普通人掌握按压法，足以应对日常应急一穴通多经，按压即应急穴位按压为辅助应急手段，紧急情况请第一时间拨打12018/30足底与指尖急救穴引火归元，泄热开窍中医常用急救技术教学宣传04中医急救·教学涌泉穴在蜷足的凹陷中心足底穴位示意·左右对称壹定位足底第2、3跖骨之间，前1/3与后2/3交界处，左右对称。贰取穴正坐或仰卧，脚趾向下蜷缩，足底前部凹陷的正中心即是。叁出处《黄帝内经》载“肾出于涌泉，涌泉者足心也”——肾经之气如源泉之水，自足下涌出、灌溉周身。肆作用人体位置最低的穴位，急救中承担苏厥醒神、引火归元。穴位急救为辅助手段，紧急情况请第一时间拨打12020/30穴位精讲·足少阴肾经涌泉穴的急救操作与主治主主治范围昏厥、中暑、癫狂、癔病、小儿惊风、癫痫等意识不清急症，刺激涌泉可

苏厥醒神两条操作路径壹专业针刺由医师操作，直刺

0.5–1寸，须防刺伤足底动脉弓贰普通人掐按两手四指抱脚背，拇指掐住涌泉，按住数秒后松开，反复进行掐按的延伸用途缓解头顶痛、肩颈不适；低血糖晕眩时，配合太冲穴同掐。现代医学应用癔病性昏厥与抽搐癫痫精神分裂症休克高血压失眠穴位急救为辅助手段，紧急情况请第一时间拨打12021/30中医急救·穴位保健涌泉穴引火归元与配伍引火归元——涌泉穴最独特的功效壹适用症状贰日常保健叁药物贴敷肆经典配伍配水沟、照海治癫痫配太冲、百会治头项痛安全注意

涌泉皮薄肉少，按揉力度不宜过大；孕妇及婴幼儿不宜强刺激或药物贴敷。穴位保健为日常调养之法，若有不适请及时就医22/30高血压引起的头晕头痛咽喉肿痛、口腔溃疡等头面部火热症状每晚温水泡脚后，用拇指指腹或手掌根部用力按揉或快速摩擦脚心直到发热，有助安神助眠吴茱萸粉或大蒜捣泥，以醋调成糊状睡前贴敷涌泉，次日清晨取下中医急救·教学十宣穴在十个指尖上定位双手十指指尖端正中央，距指甲游离缘约

0.1寸。左右共

10穴国际代号

EX-UE11左手右手命名渊源典唐代《备急千金要方》首载，明代《奇效良方》定名"十宣"，意为宣散风热。记孙思邈记载：凡卒中恶……灸手十指端，去爪一分，名"鬼城"。急救原理十指末端是阴阳经气交接、气血汇聚之处，刺激可强力激发经气，故为重要放血要穴。指尖上的急救站宣穴位急救为辅助手段，紧急情况请第一时间拨打12023/30中医急救·教学十宣刺血急救的操作要点适用场景中暑中风中毒癫痫发作高热不退以上急症所致的昏迷，以及高热不退大众替代法拇指指甲用力掐按十宣穴，每穴

30–60

秒，十指可同时进行以增强刺激。禁忌凝血功能障碍者禁用放血法刺血操作穴位急救为辅助手段，紧急情况请第一时间拨打12024/30壹酒精消毒指尖，由近心端向远心端推按充血贰三棱针或消毒针具快速点刺，深度

2–3

毫米叁挤出

3–5

滴血，血色由暗紫转鲜红即止肆从大拇指开始，依次点刺十指伍放血后干净棉球按压止血，保持针孔清洁干燥穴位急救·教学十宣穴应对小儿惊厥高危人群1–5岁小儿高热惊厥此年龄段高发适用与边界适用于高热惊厥、颅内感染、癫痫、代谢异常等所致惊厥惊厥停止后仍须尽快就医查明病因「点刺止血是应急，查明病因才治本」操作步骤穴位急救为辅助手段，紧急情况请第一时间拨打12025/30捏紧患儿指尖，展露十宣穴75%酒精棉球消毒取

15毫米毫针或1毫升一次性注射器针头从拇指起，依次点刺示指、中指、无名指、小指惊厥控制后立即停止，干棉球压迫止血壹贰叁肆伍综合要点与安全警示急救为辅，送医为先中医常用急救技术教学宣传05辨证选穴·课堂收束分清实证虚证再选穴急则治标·辨证施术壹实证昏迷多见于中暑、高热惊厥主选

十宣放血，配人中、合谷，用泻法目标泄热开窍贰虚证昏迷多见于低血糖、休克重按或艾灸百会、关元、足三里，辅内关，用补法目标回阳固脱普通人快速判断高热、抽搐、面红→实证→放血与强刺激面白、冷汗、肢凉→虚证→温补与轻刺激记拿不准就拨打120，宁可保守，不盲目施术穴位急救为辅助手段，紧急情况请第一时间拨打12027/30中医急救·安全规范操作规范与禁忌人群壹操作前酒精或碘伏严格消毒皮肤，优先使用一次性无菌针具。贰体

位患者平卧、头偏向一侧、保持通风。叁四类禁忌人群急救现场快速规避风险孕

妇合谷、三阴交慎按；十宣等强刺激放血避免。凝血功能障碍者慎用放血疗法。颅脑外伤、颅内出血者避免强刺激头部穴位。极度虚弱、大汗、失血过多者不宜强刺激。面部危险三角区：操作前必须严格消毒。穴位急救为辅助手段，紧急情况请第一时间拨打12028/30中医急救·教学临床数据与急救的边界加用急救穴，存活率翻倍加用急救穴后·患者存活率67.9%传统急救方案+急救穴