2026年度老年人脑卒中防治科普课件

健康科普课堂2026年度老年人脑卒中防治科普课件识别·预防·急救·康复主讲人社区健康讲师2026年课程导览01认识脑卒中了解疾病本质，建立防治共识02识别预警信号掌握快速识别方法，牢记时间就是大脑03科学预防策略从生活细节入手，远离卒中风险04急救与康复把握黄金救治，重视康复管理认识脑卒中认识它，才能战胜它了解脑卒中，从源头守护健康01脑卒中是什么“大脑是身体的指挥中心，血管一旦出问题，全身都会受影响”脑卒中俗称中风，是脑血管突然堵塞或破裂，导致脑组织损伤的急症。缺血性脑卒中血管堵塞，占大多数出血性脑卒中血管破裂，病情更凶险脑卒中不是“老年病”那么简单，它起病急、变化快，必须高度重视脑卒中的危害有多大第一位致残病因我国居民第一位致残病因复发风险复发率高，再次发生风险显著增加危害要点4项发病率逐年上升我国脑卒中发病率呈逐年上升趋势，老年人是最高危人群神经细胞死亡每发生一次脑卒中，大脑就有大量神经细胞死亡，损伤不可逆转常见后遗症偏瘫、失语、吞咽困难、认知障碍家庭负担严重影响生活质量，给家庭带来沉重照护负担哪些人容易得脑卒中不可改变的因素2项年龄超过60岁风险随年龄增长而升高家族史家族中有脑卒中或心脑血管病史可以控制的因素4项高血压、糖尿病、血脂异常心房颤动等心脏疾病吸烟、过量饮酒超重或肥胖、缺乏运动识别预警信号时间就是大脑早识别一分钟，多一份生机02牢记BEFAST口诀用国际通用的BEFAST口诀逐字母拆解识别方法快速识别六步法BBalance平衡能力突然下降，走路不稳EEyes突然看不清东西，或看东西重影FFace面部不对称，笑一笑嘴角歪斜AArm一侧手臂无力，平举时往下掉SSpeech说话含糊不清，听不懂别人说话TTime发现以上任何症状，立即拨打急救电话身体发出的预警信号小症状也可能是大问题突然剧烈头痛突发与以往不同程度突发剧烈程度🖐️一侧麻木肢体单侧肢体麻木面部面部麻木💫突然眩晕突发突发眩晕伴随伴恶心呕吐👁️短暂眼前发黑恢复数秒或数分钟后恢复警惕需警惕非典型卒中识别误区要避开错误的处理方式会延误救治常见误区正确做法症状轻，休息一下就好任何突发症状都要重视，立即就医手脚麻是颈椎病，不碍事单侧麻木要警惕卒中，尽快排查吃点安宫牛黄丸就能缓解不要自行用药，第一时间送医症状消失了就不用管了短暂发作也是警报，必须查明原因宁可虚惊一场，不可错过救治时机科学预防策略预防胜于治疗管好每一天，远离卒中风险03生活方式是预防基石管住嘴、迈开腿，健康活到一百岁吃得对减盐少盐少油少糖，每日食盐不超过

5克均衡多吃蔬菜水果、全谷物，适量鱼禽蛋奶动起来频率每周至少进行

150分钟

中等强度运动方式散步、打太极、跳广场舞都是适合老年人的好选择生活规律作息保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累情绪保持情绪平稳，避免大喜大悲吃得对·动起来·生活规律，三项坚持，筑牢健康防线慢病管理控风险高血压控压血压控制在

140/90mmHg

以下服药规律服药，不擅自停药或减量糖尿病监测血糖达标，定期监测糖化血红蛋白调护控制饮食，配合运动与药物血脂异常指标重点关注低密度脂蛋白胆固醇用药遵医嘱服用降脂药物心房颤动风险房颤患者卒中风险显著升高抗凝规范抗凝治疗，定期复查定期体检早发现一次体检，可能避免一场大病定期体检，是脑血管健康管理的第一道防线早发现早干预，是预防卒中的重要一环每年至少体检一次3项血液指标测量测量血压、血糖、血脂心脏节律检查心电图检查，排查心房颤动血管状态评估颈动脉超声，评估血管狭窄程度体检发现异常怎么办3步调整心态不要紧张，也不要忽视专科咨询携带体检报告，到神经内科或心内科咨询专科医生遵医嘱跟进遵医嘱进一步检查或调整治疗方案急救与康复争分夺秒，科学康复急救抢时间，康复赢未来04卒中急救争分夺秒时间就是大脑时间就是大脑·黄金救治链发病即刻每延误一分钟，就有更多脑细胞死亡黄金时间窗

4.5小时脑卒中救治的黄金时间窗为发病后4.5小时内及时救治静脉溶栓治疗需要在时间窗内尽快实施123记住两个电话发现疑似卒中，立即拨打

120记录发病时间，到达医院后准确告知医生救治要点脑卒中救治的

黄金时间窗

为发病后

4.5小时

内每延误一分钟，就有更多脑细胞死亡静脉溶栓治疗需要在时间窗内尽快实施宁可白跑一趟，不可耽误一秒等待救援时的正确做法四要做要做气道让患者平卧，头部偏向一侧，防止呕吐物堵塞气道通畅解开衣领和腰带，保持呼吸通畅记录记录症状出现的时间情绪安抚患者情绪，避免紧张加重病情四不要不要搬动不要随意搬动患者饮食不要喂水喂药急救不要掐人中或针刺放血送医不要自驾送医，等待救护车专业转运VS科学康复重获新生48小时病情稳定后即可开始早期康复3个月发病后此期间是康复的黄金期康复要趁早康复要全面肢体运动训练：恢复行走和手部功能语言训练：改善失语和吞咽困难心理疏导：帮助患者重建信心康复要坚持康复是一个长期过程，贵在坚持家属的陪伴与鼓励是最好的良药家庭照护暖人心家人的关爱，是康复路上最温暖的力量家庭照护，是康复路上最温暖的力量——安全、细心、用心，缺一不可。居家环境要安全清除地面障碍清除地面障碍物，铺设防滑垫安装扶手卫生间安装扶手，方便老人起坐日常照护要细心按时服药协助按时服药，做好记录饮食调理饮食清淡软烂，注意营养均