2026年健康管理师技能证考试题库(含答案)

2026年健康管理师技能证考试题库(含答案)第一部分：单项选择题（共60题，每题1分。每题的备选项中，只有一个最符合题意）1.健康管理师在对客户进行健康指导时，提问“您每天吸烟多少支？”属于哪种类型的提问？A.封闭式提问B.开放式提问C.探究式提问D.倾向性提问2.在健康信息录入中，下列哪种做法最容易导致“双录入”错误？A.采用双人独立录入B.采用一人录入一人校对C.直接使用电子表格导入D.采用光学字符识别（OCR）技术3.成人腰围的测量标准中，男性中心性肥胖的界限值是（）。A.≥80cmB.≥85cmC.≥90cmD.≥95cm4.下列关于身体活动水平（PAL）的计算公式，正确的是（）。A.PAL=总能量消耗/基础代谢率B.PAL=基础代谢率/总能量消耗C.PAL=体力活动能量消耗/基础代谢率D.PAL=总能量消耗/体力活动能量消耗5.某管理对象，男性，45岁，身高175cm，体重85kg，其BMI指数为（）。A.25.5B.27.8C.28.5D.26.76.在健康管理过程中，通过“听、看、问、触”来收集客户健康信息的方法被称为（）。A.问卷调查法B.健康体检法C.临床观察法D.实验室检查法7.下列哪项不是常用的人际沟通技巧？A.提问技巧B.倾听技巧C.反馈技巧D.命令技巧8.中国居民膳食指南（2022）建议，成年人每天摄入食盐量应控制在（）以下。A.5gB.6gC.8gD.10g9.关于血压测量的注意事项，下列说法错误的是（）。A.测量前至少休息5分钟B.袖带下缘应在肘窝上2-3cmC.测量时保持安静，不说话D.测量时手臂位置应低于心脏水平10.健康风险评估的主要目的是（）。A.诊断疾病B.治疗疾病C.评估未来患病风险D.替代医生诊断11.运动处方中的“FITT”原则，其中“I”代表的是（）。A.频率B.强度C.时间D.类型12.某患者空腹血糖值为7.2mmol/L，餐后2小时血糖值为11.5mmol/L，该患者可能处于（）。A.正常血糖范围B.空腹血糖受损C.糖耐量减低D.糖尿病13.在健康信息管理中，用于识别个体身份的唯一代码是（）。A.档案编号B.身份证号C.社保卡号D.手机号码14.下列属于“有氧运动”的项目是（）。A.百米冲刺B.举重C.慢跑D.跳高15.健康管理服务中，针对吸烟人群的干预策略，首选的是（）。A.药物治疗B.心理咨询C.5A戒烟法D.针灸治疗16.下列关于体格测量标准化的描述，错误的是（）。A.可以避免系统误差B.可以减少随机误差C.需要制定严格的操作流程D.只需要测量者自己感觉准确即可17.某人最大心率（HRmax）为200次/分，其中等强度运动的目标心率范围约为（）。A.100-120次/分B.120-140次/分C.140-160次/分D.160-180次/分18.在健康管理中，对超重且伴有高血压的人群进行干预时，优先考虑的干预措施是（）。A.药物治疗B.减重C.手术治疗D.补充营养品19.健康体检报告中，“窦性心律”属于（）。A.病理改变B.正常心电图C.心律失常D.需紧急处理的情况20.下列实验室指标中，主要用于评价肾功能的是（）。A.丙氨酸氨基转移酶（ALT）B.肌酐C.甘油三酯（TG）D.空腹血糖21.健康管理师在对客户进行随访时，若客户失访，应记录为（）。A.拒绝B.不合格C.失访D.迁移22.某健康管理公司拟开发一款针对老年人的健康监测设备，下列哪项功能属于“健康监测”范畴？A.自动报警B.远程视频通话C.实时心率显示D.药物配送23.下列哪种疾病不属于慢性病？A.糖尿病B.高血压C.流行性感冒D.冠心病24.在健康风险评估模型中，相对风险是指（）。A.个体风险与人群平均风险的比值B.个体风险与最低风险的比值C.人群平均风险与最低风险的比值D.个体风险与最高风险的比值25.下列关于腰臀比（WHR）的描述，正确的是（）。A.男性中心性肥胖的标准是WHR≥0.85B.女性中心性肥胖的标准是WHR≥0.90C.WHR=腰围/臀围D.WHR=臀围/腰围26.健康管理师在指导客户进行运动时，应提醒客户避免发生运动损伤。下列哪项是预防运动损伤的首要措施？A.穿戴专业装备B.充分的热身运动C.及时补充水分D.控制运动强度27.中国成年人正常血压的高值界限是（）。A.120/80mmHgB.130/85mmHgC.139/89mmHgD.140/90mmHg28.下列关于糖尿病的饮食原则，错误的是（）。A.合理控制总能量B.保证碳水化合物的摄入C.增加膳食纤维摄入D.完全杜绝糖类摄入29.健康管理师在进行生活方式指导时，对于饮酒量的建议，成年男性每日酒精摄入量不应超过（）。A.15gB.20gC.25gD.30g30.某企业员工健康干预项目中，首先进行的需求评估环节是（）。A.社会诊断B.流行病学诊断C.行为与环境诊断D.教育与组织诊断31.下列哪项指标是判断代谢综合征的必要条件之一？A.高血压B.高血糖C.中心性肥胖D.高血脂32.在健康信息的清理步骤中，不包括（）。A.双录入核查B.逻辑核查C.缺失值处理D.数据录入33.某人身高175cm，体重70kg，进行引体向上测试，结果为5个。请问该测试主要评估的是（）。A.有氧耐力B.柔韧性C.肌肉耐力D.肌肉力量34.健康管理师在与客户沟通时，客户说：“我根本坚持不了运动。”此时健康管理师最佳的回应方式是（）。A.“你必须坚持，否则身体会垮掉。”B.“很多人都觉得难，您具体是觉得哪里难呢？”C.“那就别运动了，改为节食吧。”D.“坚持不了是因为您意志力薄弱。”35.下列关于膳食纤维的生理功能，说法不正确的是（）。A.促进肠道蠕动B.降低血糖C.提供大量能量D.降低胆固醇36.社区高血压管理中，对于血压控制满意、无药物不良反应、无新发并发症的患者，随访间隔一般为（）。A.1个月B.2个月C.3个月D.6个月37.健康管理师在进行健康教育时，“知信行”模式中的“信”指的是（）。A.知识B.信念C.行为D.技能38.下列哪种运动方式适合骨质疏松症患者？A.高强度跳跃B.静态负重练习C.突发性爆发力运动D.前弯腰运动39.在健康风险评估报告中，如果某人的“健康年龄”大于“实际年龄”，说明（）。A.其健康状况优于同龄人B.其健康状况等同于同龄人C.其健康状况差于同龄人D.评估模型有误40.健康管理服务中的“检后服务”核心是（）。A.发放体检报告B.健康风险评估与干预C.推荐名医D.销售保健品41.下列关于甘油三酯（TG）的参考值，正常水平是（）。A.<1.7mmol/LB.<2.3mmol/LC.<5.6mmol/LD.<6.2mmol/L42.健康管理师在指导用药时，应提醒患者注意（）。A.自行增减剂量B.症状消失即停药C.严格遵守医嘱D.听信邻居经验43.某客户BMI为28，腰围95cm，无其他慢性病。其干预策略应侧重于（）。A.药物减肥B.饮食控制与运动结合C.仅饮食控制D.仅运动干预44.下列哪项不是心理健康的主要表现？A.智力正常B.情绪稳定C.人际关系和谐D.永远保持快乐45.在健康管理中，针对高血压患者的低钠饮食，每日食盐摄入量应控制在（）。A.<3gB.<5gC.<6gD.<8g46.健康信息数据库的建立，首要步骤是（）。A.数据录入B.数据清洗C.数据分析D.数据库设计47.某糖尿病患者，足部出现一个小水泡，未重视，导致感染溃烂。这属于糖尿病慢性并发症中的（）。A.糖尿病肾病B.糖尿病视网膜病变C.糖尿病足D.糖尿病神经病变48.下列关于运动强度的描述，使用“心率”来衡量适用于（）。A.所有人群B.心脏病患者C.大部分健康人群和慢性病稳定期患者D.服用β受体阻滞剂的患者49.健康管理师在制定干预方案时，设定的目标应符合SMART原则，其中“A”代表（）。A.Attainable（可实现的）B.Accurate（准确的）C.Active（积极的）D.Advanced（先进的）50.下列哪种癌症与吸烟关系最密切？A.肝癌B.肺癌C.胃癌D.肠癌51.在健康体检中，发现某客户尿蛋白阳性，下一步最合理的建议是（）。A.忽视，可能是饮水少B.立即服用抗生素C.建议去肾内科复查D.增加蛋白质摄入52.健康管理师在进行群体健康管理时，常用的干预策略不包括（）。A.环境策略B.政策策略C.教育策略D.强制策略53.某人静息心率70次/分，年龄40岁，用卡沃宁公式计算中等强度（60%-80%储备心率）运动时的心率范围，下限约为（）。A.116次/分B.126次/分C.144次/分D.154次/分54.下列关于慢阻肺（COPD）患者的肺功能锻炼，错误的是（）。A.缩唇呼吸B.腹式呼吸C.剧烈有氧运动D.全身性呼吸操55.健康管理师在收集客户饮食信息时，最常用的方法是（）。A.食物频率法B.化学分析法C.称重法D.询问法56.下列哪项是评价身体柔韧性的常用指标？A.握力B.坐位体前屈C.纵跳D.俯卧撑57.某高血压患者，正在服用钙通道阻滞剂，其可能的副作用是（）。A.干咳B.踝部水肿C.低血钾D.心动过缓58.健康管理服务合同的制定中，不属于合同基本条款的是（）。A.服务内容B.服务费用C.客户隐私D.健康管理师的个人履历59.在健康风险评估中，将危险因素分为“可改变”与“不可改变”，下列属于“不可改变”的因素是（）。A.血压B.血脂C.家族病史D.体重60.健康管理师在对客户进行心理疏导时，应遵循的首要原则是（）。A.保密原则B.评判原则C.指导原则D.治疗原则第二部分：多项选择题（共40题，每题2分。每题的备选项中，有两个或两个以上符合题意，错选不得分，少选得0.5分）61.健康管理的基本策略包括（）。A.生活方式管理B.需求管理C.疾病管理D.灾难性病伤管理E.残疾管理62.下列属于健康信息录入常见错误的有（）。A.读数手误B.代码错误C.数据录入顺序错误D.重复录入E.缺失数据63.体格测量规范化要求的“三查”是指（）。A.操作前查B.操作中查C.操作后查D.定期查E.随机查64.下列关于干预效果评价的指标，正确的有（）。A.个体危险因素改变情况B.行为改变情况C.临床指标改变情况D.卫生经济学指标E.患病率改变情况65.运动处动的要素包括（）。A.运动类型B.运动强度C.运动频率D.运动时间E.进度66.下列哪些因素是高血压的主要危险因素？（）A.高盐饮食B.超重肥胖C.长期精神紧张D.遗传因素E.缺乏体力活动67.健康管理师在提供咨询服务时，应具备的职业技能包括（）。A.健康信息收集能力B.健康风险评估能力C.健康指导与干预能力D.组织协调能力E.营销能力68.下列关于糖尿病的筛查，对象应包括（）。A.年龄≥40岁B.有糖尿病家族史C.超重或肥胖D.长期接受抗精神病药物治疗E.有妊娠期糖尿病史69.健康管理服务中的“健康管理三部曲”是指（）。A.健康监测B.健康评估C.健康干预D.健康宣传E.健康体检70.下列属于常见职业病的有（）。A.尘肺病B.噪声聋C.职业中毒D.中暑E.运动损伤71.在健康体检报告中，下列哪些指标异常提示可能患有代谢综合征？（）A.空腹血糖≥6.1mmol/LB.TG≥1.7mmol/LC.男性腰围≥90cmD.血压≥130/85mmHgE.HDL-C<1.04mmol/L(男)或<1.30mmol/L(女)72.健康管理师在进行沟通时，非语言沟通包括（）。A.面部表情B.身体姿势C.语调语速D.手势E.书面文字73.下列关于戒烟的益处，描述正确的有（）。A.停止吸烟20分钟后，心率下降B.停止吸烟24小时后，体内一氧化碳水平降低C.停止吸烟48小时后，嗅觉和味觉开始改善D.停止吸烟1年后，冠心病发病风险降低一半E.停止吸烟15年后，肺癌风险降至正常水平74.健康管理中的需求管理常用的手段包括（）。A.电话咨询B.网络咨询C.疾病筛选D.健康教育E.就医服务75.下列关于身体活动的分类，正确的有（）。A.职业性活动B.交通往来活动C.家务活动D.娱乐活动E.有氧运动76.导致超重和肥胖的营养学因素有（）。A.进食过量B.膳食结构不合理C.进食速度过快D.不良饮食习惯E.遗传因素77.健康管理师在指导高血压患者用药时，应告知患者（）。A.不能擅自停药B.注意观察药物副作用C.定期监测血压D.药物应保存在阴凉干燥处E.可以根据自我感觉调整剂量78.下列属于健康信息安全管理措施的有（）。A.数据加密B.访问权限控制C.操作日志记录D.定期备份E.公开客户信息79.慢性病的主要特点包括（）。A.病因复杂B.潜伏期长C.病程长D.预后差E.可以治愈80.在制定健康管理方案时，需要考虑客户的（）。A.健康需求B.经济状况C.文化背景D.健康信念E.生活环境81.下列关于心理健康的标准，包括（）。A.人际关系和谐B.情绪稳定C.自我评价恰当D.心理与行为协调E.适应环境能力强82.下列哪些食物富含优质蛋白质？（）A.鸡蛋B.牛奶C.鱼肉D.豆腐E.玉米83.健康风险评估的主要功能包括（）。A.识别个体及人群的健康危险因素B.评估个体患病风险C.区分高风险人群和低风险人群D.评价干预效果E.诊断疾病84.健康管理师在进行健康教育计划设计时，PRECEDE模式中的诊断阶段包括（）。A.社会诊断B.流行病学诊断C.行为与环境诊断D.教育与组织诊断E.管理与政策诊断85.下列关于血脂检测的指标，包括（）。A.总胆固醇（TC）B.甘油三酯（TG）C.低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）D.高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）E.载脂蛋白A86.针对社区居民的健康讲座，选题原则包括（）。A.科学性B.针对性C.实用性D.通俗易懂E.趣味性87.下列关于健康体检超声检查的描述，正确的有（）。A.无创、无辐射B.对胆囊结石检出率高C.是检查腹部脏器的首选方法D.对肺部病变显示清晰E.受气体干扰较大88.健康管理师在指导糖尿病患者运动时，应注意（）。A.运动时间宜在餐后1小时B.随身携带糖果以防低血糖C.注射胰岛素后不宜立即运动D.运动强度要适中E.避免在清晨空腹运动89.下列属于常用健康评估方法的有（）。A.问卷评估B.体格检查C.实验室检查D.医疗设备检查E.心理测验90.健康管理服务对象按健康状况可分为（）。A.健康人群B.亚健康人群C.高风险人群D.疾病人群E.老年人群91.导致心血管疾病的主要危险因素包括（）。A.高血压B.血脂异常C.吸烟D.糖尿病E.超重肥胖92.下列关于健康档案建立的原则，正确的有（）。A.真实性B.科学性C.完整性D.连续性E.可用性93.健康管理师在对肥胖患者进行干预时，常用的饮食疗法包括（）。A.限制能量平衡膳食B.低能量平衡膳食C.极低能量膳食D.高蛋白膳食E.生酮饮食94.下列关于心肺耐力的测试方法，包括（）。A.台阶试验B.6分钟步行试验C.功率自行车试验D.运动平板试验E.握力测试95.健康管理师在随访工作中，主要的任务有（）。A.了解客户健康状况变化B.督促客户执行干预方案C.调整干预方案D.提供健康咨询E.收集健康信息96.下列哪些行为属于健康保护行为？（）A.定期体检B.接种疫苗C.合理膳食D.戒烟限酒E.避免酒后驾车97.健康管理师在指导老年人进行身体活动时，应注意（）。A.强度不宜过大B.强调平衡练习，防跌倒C.运动前进行医学检查D.结合同伴进行，增加动力E.避免憋气动作98.下列关于恶性肿瘤的早期预警信号，包括（）。A.身体出现异常肿块B.溃疡经久不愈C.吞咽食物有哽咽感D.持续性消化不良E.大便习惯改变99.健康管理服务营销的组合要素包括（）。A.产品B.价格C.渠道D.促销E.人员100.下列关于健康体检中尿常规检查的意义，描述正确的有（）。A.反映肾脏功能B.反映泌尿系统感染C.反映糖尿病控制情况D.反映肝功能E.反映血液系统疾病第三部分：判断题（共20题，每题0.5分。请判断各题描述的正确或错误）101.健康管理师可以代替医生为患者开具处方药物。102.BMI是目前国际上衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个常用标准。103.所有的脂肪摄入对人体都是有害的，应完全拒绝。104.健康风险评估只能用于评估个体患慢性病的风险，不能用于评估传染病。105.运动强度越大，对健康的益处就越多，因此应提倡高强度运动。106.健康信息管理中，为了方便，可以将客户的身份证号作为唯一的数据库主键。107.高血压患者在血压降至正常后，即可自行停药。108.健康管理是一个循环的过程，即监测、评估、干预、再监测。109.糖尿病患者可以随意食用无糖食品，因为不含糖。110.心理健康与身体健康同等重要，且相互影响。111.健康管理师在服务过程中，必须严格遵守职业道德，保护客户隐私。112.只有出现明显的临床症状，才需要去医院就诊，健康管理没有必要。113.饮酒对心血管系统有一定保护作用，因此应鼓励适量饮酒。114.健康体检的频率应根据年龄、性别、健康状况等因素个性化制定。115.健康管理师的主要工作是“治未病”。116.腰臀比（WHR）是评价中心性肥胖的唯一指标。117.社区居民健康档案中的个人信息表包括基本信息、医学信息和生活方式信息。118.运动处方中的热身运动是为了降低运动损伤风险，提高运动表现。119.所有的慢性病都是可以完全治愈的。120.健康管理师在进行健康指导时，应使用通俗易懂的语言，避免过多专业术语。第四部分：填空题（共10题，每题1分）121.健康管理的核心理念是________。122.成人正常血压的收缩压范围是________mmHg。123.计算BMI的公式是________。124.运动处方中，FITT原则中的F代表________，T代表________。125.中国居民膳食指南建议，每天摄入烹调油不超过________g。126.健康风险评估报告的主要内容包括________、________和健康改善建议。127.糖尿病典型的“三多一少”症状是指多饮、多食、________和体重下降。128.2型糖尿病的主要危险因素包括遗传因素、________、________和体力活动不足等。129.健康管理师在对客户进行身体活动指导时，推荐每周至少进行________分钟的中等强度有氧运动。130.在健康信息录入中，________是保证数据准确性的重要手段。第五部分：简答题（共4题，每题5分）131.简述健康管理的基本步骤。132.列举至少5项高血压患者的生活方式干预措施。133.简述健康信息收集的主要途径。134.简述“5A”戒烟法的基本内容。第六部分：案例分析/计算题（共2题，每题10分）135.案例分析：王先生，男，48岁，公司经理。身高175cm，体重92kg。近期体检发现：血压150/95mmHg，空腹血糖6.8mmol/L，总胆固醇5.9mmol/L，甘油三酯2.4mmol/L。平时工作繁忙，应酬多，饮食油腻，几乎不运动，有吸烟史（20年，每日1包），偶尔饮酒。(1)请计算王先生的BMI，并判断其营养状况。(2)请识别王先生存在的主要心血管疾病危险因素（至少列出4项）。(3)根据王先生的情况，请为其制定初步的健康干预建议（从运动、饮食、控烟三个方面分别简述）。136.计算分析题：某健康管理中心对一位45岁的女性客户进行运动指导。该客户静息心率（RHR）为75次/分，最大心率（HRmax）估算为220-年龄。(1)请计算该客户的最大心率。(2)如果该客户希望进行中等强度的有氧运动（设定中等强度靶心率为最大心率的60%~75%），请计算她的目标心率范围。(3)请列出制定运动处方时，除了心率外，还应包含的FITT-VP原则中的其他要素。参考答案第一部分：单项选择题1-5:BCCAB6-10:CDADC11-15:BDBCC16-20:DBBBB21-25:CCCCC26-30:BDCCA31-35:CDDBC36-40:CBBBC41-45:ACBBB46-50:DCCAB51-55:CDDAB56-60:BBBDA第二部分：多项选择题61.ABCDE62.ABCDE63.ABC64.ABCDE65.ABCDE66.ABCDE67.ABCD68.ABCDE69.ABC70.ABC71.ABCDE72.ABCD73.ABCDE74.ABDE75.ABCD76.ABCD77.ABCD78.ABCD79.ABCD80.ABCDE81.ABCDE82.ABCD83.ABCD84.ABCDE85.ABCDE86.ABCDE87.ABCE88.ABCDE89.ABCDE90.ABCD91.ABCDE92.ABCDE93.ABC94.ABCD95.ABCDE96.AB97.ABCDE98.ABCDE99.ABCD100.ABC第三部分：判断题101.错误102.正确103.错误104.正确105.错误106.正确107.错误108.正确109.错误110.正确111.正确112.错误113.错误114.正确115.正确116.错误117.正确118.正确119.错误120.正确第四部分：填空题121.以治未病为核心122.90-139123.BMI=体重/身高²(kg/m²)124.频率，时间125.25-30126.健康风险评估结果，风险等级/健康年龄127.多尿128.超重或肥胖，高能饮食(或膳食结构不合理)129.150130.双录入第五部分：简答题131.健康管理的基本步骤通常包括：(1)健康信息收集：通过体检、问卷等方式收集个人健康信息。(2)健康监测：对收集到的信息进行持续的跟踪观察。(3)健康风险评估：分析健康数据，评估患病风