新版2026秋小学体育北京版（新教材）六年级全一册每课教学设计含目录

2026秋小学体育北京版(新教材)六年级全一册教学设计六年级全一册第1课运动增强体质第2课呵护视力健康第3课了解心肺复苏第4课懂得自我保护第7课学会团结合作第8课我们要毕业啦本课是北京版(新教材)六年级全一册的开篇课，属于健康教育模块中"体育锻炼与体质健康"的起始内容。依据《义务教育体育与健康课程标准(2022年版)》,义务教育阶段体育与健康课程内容主要包括基本运动技能、体能、健康教育、专项运动技能和跨学基作用。体育与健康课占总课时10%—11%,小学三至六年级每周3节体育课，课时资源来之从教材编排逻辑看，本课以"运动—体质—健康"三者的因果关系小学五、六年级体质健康测试单项指标含50米六年级学生正处在小学高段的收口阶段，身体形态、机能、素质都课教学不能停留在讲道理，必须让学生动起来、测一测、比一比",在真实的身体感受中建立依据课程标准，体育与健康课程核心素养为运动能力、健康行为、运动能力方面，学生能够说出体质的基本含义和至少四个体质健康测试下完成1分钟跳绳、坐位体前屈、50米×8往返跑等项目的体验性练习，健康行为方面，学生能够理解运动与体质之间的因果关系，能够说出每划",并知道运动前后要热身与放松。体育品德方面，学生能够在体质测试体验中遵守规则、如实记录自己的成绩，能够正确看待自教学重点为理解运动与体质的关系，掌握1分钟跳绳、坐位体前屈两项基础测试项目的规范动作要领。直观演示法，用教师示范和同伴示范帮助学生建立正确动作表象；(一)新课导入教师语言(幽默开场):同学们，欢迎回到操场这个"天然充电宝"。我昨天在办公室做了一个实验——坐了三个小时改作业，站起来的时候，我的腰发出了旧门。我就在想，如果我的身体是一扇门，那运动就是它的润滑油。今天这节课，教师提问：请同学们摸一摸自己的心跳，再想一想，上一次你跑得满头大汗是什么时候?是昨天?上周?还是……开学前?学生活动：学生自由发言，教师随机请三到四名学生分享，不做评价，只做记录，把关键词写教师提问"心跳变快了吗?呼吸变急了吗?这就是身体在告诉你——我在工作。"(二)新课研讨四条腿的板凳：第一条腿是形态，比如身高体重；第二条腿是机能，比如肺活量、心跳恢复速度；第三条腿是素质，比如力量、速度、耐力、柔韧、灵敏；第四条腿是教师提问：请同学们想一想，如果一个人跑得很快，但是弯腰摸教师讲解：国家每年都要给同学们做一次体质健康"体检",五六年级要测的项目包括50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐、50米×8往返跑。这些名字听起来像"考试科目",其实它们是五面镜子，照出你身体不同部位的本事。50米跑照的是速韧，1分钟跳绳照的是协调和耐力，1分钟仰卧起坐照的是腰腹力量，50米×8往返跑照的是心教师示范：教师完整示范坐位体前屈的规范动作——坐姿，两腿伸直，两脚蹬在测试板上，两臂和手伸直，上体前屈，用两手中指尖轻轻推动游标，不得有突然前振的动作。示范后请一名学生复述要领。教师提问：为什么坐位体前屈不能"猛地一弹"?请同学们猜一猜。的",不是"弹出来的"。(三)体验探究教师讲解：接下来我们做两个小体验，第一个是1分钟跳绳，第二个是坐位体前屈。注意，今操作步骤：全班分为四组，两组先跳绳、两组先做坐位体前屈，五分钟后教师语言(幽默):跳绳的时候，绳子打到自己腿上的同学请举手——恭喜你，说明你的绳子教师巡回指导要点：跳绳时手腕摇绳、前脚掌着地、身体保持直(四)巩固练习到90个的同学，同样值得掌声——因为他战胜的是昨天的自己。(五)课堂小结(六)板书设计第二层：(一)体质是什么——形态、机能、素质、适应能力第二层：(二)体质五面镜——50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐、50米×8第二层：(三)行动约定——每天锻炼一小时，和自己比进步基础作业：完成"我的体质小档案"卡片，记录今天1分钟跳绳和坐位体前屈的成绩，并在卡片拓展作业：回家后请家人帮忙计时，连续三天记录自己1分钟跳绳的成绩，观察是否有变化，实践作业：和父母一起完成一次二十分钟的亲子运动，如快天我们在操场上流的每一滴汗，都是在给这所房子加固地基。本课属于健康教育模块中"用眼卫生与视力保护"的内容，是六年级健康教育的重要组成部分。依据课程标准，健康教育模块要求学生掌握健康知识、形成健康行移防控关口，抓牢幼儿园和小学近视防控关键阶段防控工作，明确提操穴位图等。六年级学生课业负担加重，读写时间延长，电子产品使用增本课与第1课形成呼应：运动增强体质，户外活动同样是护眼的重要途能够说出每天户外活动不少于两小时、小学生每天睡眠时间达到10小时等护眼要求，能够制定教学难点为把护眼知识转化为长期坚持的行为习惯，尤其是控制通过行为训练把护眼要求固化为课堂常规动作。同时运用直观教学法，教师语言(幽默开场):同学们，今天上课前我先做一个小调查。请戴眼镜的同学举手——哇，(二)新课研讨活动一：认识我们的眼睛教师讲解：我们的眼球就像一台精密的照相机。角膜和晶状体是把晶状体拉厚。如果长时间看近处，睫状肌就像一直举着哑铃不教师提问：那么,为什么看书、看手机时间太长容易近视，而在操场上跑步不容易近视?操作步骤：教师依次说出以下做法，学生用手势判断，教师逐条点评——躺在床上看书；在晃动的车上看手机；连续写作业一小时不休息；每天户外活动两小时；在光线太暗的地二十分钟，就抬头看二十英尺(大约六米)以外的地方二十秒。二十英尺有多远?大概就是从(三)体验探究活动三：读写姿势大练兵教师讲解：正确的读写姿势有三个数字——一尺、一拳、一寸。操作步骤：教师播放眼保健操音乐，逐节示范并讲解穴位位置——第一节按压睛明穴，第三节按揉四白穴，第四节按揉太阳穴刮上眼眶。学(四)巩固练习教师讲解：现在请每位同学为自己制定一份”护眼三件事”计划，从今天开始执行。三件事分别是：每天户外活动不少于两小时；每天上下午各做一次眼保健操；每近距离用眼二十分钟就远眺二十秒。下午各做一次眼保健操、每月开展一次班级内视力自测动、每学期初开展一次专题部署、每年跟踪对比分析一次全校学生视(五)课堂小结教师引导：请同学们用一句话总结，今天你学到的护眼方法中，最容易做到的是哪一条?教师总结：护眼这件事，没有捷径，只有习惯。你今天少揉一次(六)板书设计第二层：(一)眼睛像相机——镜头、底片、调焦马达第二层：(二)近视怎么来——长时间看近处，睫状肌太累第二层：(三)护眼三件事——户外两小时、眼操两次、远眺二十秒第二层：(四)读写三数字——一尺、一拳、一寸拓展作业：调查家中长辈的用眼习惯，采访一位戴眼镜的家人，记录他(她)近视的原因和护实践作业：设计一张"护眼宣传小报",内容包含近视成因、护眼方法和一句护眼口号，下节课在班级展示区张贴。就难了。愿你们把今天学的三件事变成每天的动作，让清本课以体验和游戏为主，学生参与积极。教学中要注意眼保健操穴位育意味最浓的一课。依据课程标准，健康教育模块如何拨打急救电话、如何进行胸外按压。教材配有施救流程示从现实意义看，心脏骤停抢救有"黄金四分钟"之说，抢救越早，成功率越高。相关研究表明，我国平均每年约有54.4万人猝死，90%以上的心脏骤停发生在院外，而院这些数字说明，让更多普通人掌握基本的急救意识和呼救能力，具有学生已经具备一定的理解能力和模仿能力，是开展急运动能力方面，学生能够说出心肺复苏的基本流程，能够在模型上体验和节奏，能够说出按压深度5—6厘米、频率100—120次每分等关键参数。健康行为方面，学生能够掌握判断意识与呼吸的方法，能够准确说出急体育品德方面，学生能够形成尊重生命、关爱教学重点为掌握判断意识与呼吸的方法、正确拨打急救电话的要教学难点为在模拟情境中保持冷静、按流程操作，以及理解并接受"情境，通过完整示范建立流程表象，通过模型体验让学生获教师语言(幽默开场):同学们，我先问一个严肃的问题——如果现在有人突然倒在操场上，你会怎么办?有的同学说”打120",很好；有的同学说"喊老师”,也很好；还有的同学说"我跑难逆转。相关研究表明，我国平均每年约有54.4万人猝死，90%以上的心脏骤停发生在院外，而院外抢救成功率仅为1%。这个1%听起来很小，但它背后是无数个"没人会救、没人敢救"的(二)新课研讨教师讲解：发现有人倒地，第一步不是冲上去按胸口，而是先判认环境安全，看看周围有没有车辆、电线、火源等危险，如果环境不安移到安全地带。第二步，轻拍双肩、大声呼喊，看对方有没有反应。学生活动：学生讨论后回答，教师归纳——如果环境不安全，施救者也可能受伤，最后变成"两个人都需要救"。操作步骤：教师请两名学生上台模拟呼救，一人扮演发现者，一人扮教师语言：注意，喊人的时候要指定具体的人，比如"穿红衣服的同学，你去打120",而不是教师讲解：接下来我们学习胸外按压。按压部位在两乳头连线的型是双手交叉、掌根重叠，手指翘起不接触胸壁。姿势按压深度五到六厘米，频率一百到一百二十次每分。教师同时强调操作步骤：全班分为四组，每组一个急救模型，学生在教师指导下轮流体(四)巩固练习学，第一位负责判断意识和呼吸，第二位负责呼救，第三位负教师强调：请同学们记住一个原则——小学生遇到这种情况，第人、拨打急救电话。在确保自身安全且有成年人指导的前提下，才教师引导：请同学们用一句话说说，今天这节课你记住的最重要的一件事是什么?教师总结：今天你们学会的不是一项"表演技能",而是一种"责任意识"。会呼救、敢呼救、呼(六)板书设计第二层：(一)黄金四分钟——越早越好第二层：(二)三步走——识别、呼救、按压第二层：(三)按压要点——部位准、手型对、深度五到六厘米、频率一百到一百二十次第二层：(四)安全原则——先呼救，找大人，不盲目施救基础作业：把心肺复苏的三个步骤和按压要点讲给家人听，并请家人复拓展作业：和家人一起查找家庭附近的急救设施位置，了解小区或学校周边最近的医院在哪里，画一张简易的"急救路线图"。实践作业：在家长陪同下观看一段正规机构发布的心肺复苏科普视频，记录三个自己印象最深同学们，生命有时候很坚强，能扛过很多风雨；有时候又很脆弱，只差四分钟。今天我们学的这些动作，也许一辈子都用不上，但只要用上一次，就可能是别人的本课实践性强，学生兴趣浓厚，但必须严守安全边界，反复强调小学学中要避免把模型体验变成"游戏化表演",应通过流程观察员的设置保证每个环节的规范性。对个别情绪敏感的学生，要注意生命教育话题的引导方本课属于健康教育模块中"安全避险与自我保护"的内容，与第3课共同构成六年级安全教育的完整链条：第3课讲"如何救别人",本课讲"如何保护自己"。依据课程标准，健康教育模块要求学生掌握安全避险、运动防护、防溺水、防重点介绍运动前热身、运动中自我监控、运动后放松的方法，以及扭从学情看，六年级学生活动范围扩大、自主性增强，但儿童骨骼弹性较好而强度相对不足，关节较为松弛，容易发生扭伤和拉伤，同时儿童对疲劳的感知和自运动能力方面，学生能够独立完成一套完整的热身活动，能够说出运动中需要立即停止的三种够识别校园欺凌的表现并知道求助途径，能够养成运动前检查场地器材、体育品德方面，学生能够在运动中关照同伴安全，发现危险行为及时提四、教学方法本课采用案例教学法、情境演练法、动作训练法和讨论辨析法。教师通通过情境演练训练求助与应对技能，通过动作训练掌握热身与损伤处理清"逞强""忍让"报复"等错误应对方式。教学中注重"做中学",让学生在教师语言(幽默开场):同学们，我给大家讲一个真实的故事。上周有位同学在篮球场上做了来跟我说，老师，我当时觉得热身太浪费时间了。我说，你现在觉得这一周浪费不浪费?教师过渡：今天这节课，我们就来学一套"自我保护说明书",让伤害离我们远一点。(二)新课研讨教师讲解：科学的热身可以显著降低运动损伤风险，有研究显示可降动两下",它包含两部分。第一部分是心肺激活，三到五分钟，比如原地高抬腿、开合跳，让心率慢慢升上来，身体微微发热。第二部分是动态拉伸，五到八分钟学生活动：学生讨论后回答，教师归纳——动态拉伸能让肌肉教师讲解：运动中，身体会给我们发信号，告诉我们”该停了"。请记住三个信号：一是头晕眼花，二是胸口发闷或疼痛，三是关节出现尖锐的疼痛。出现任何一个，都要立即停止运动，告诉老师或同伴，不要硬撑。教师语言：有的同学觉得"坚持就是胜利",这个想法在跑步的最后一百米是对的，但在头晕的时候是错的。分清"该坚持"和"该停止",才是真正的勇(三)体验探究教师讲解：接下来我们完整做一遍"热身套餐",一共八个动作，每个动作做两个八拍。请大家操作步骤：教师带领学生依次完成——原地小步跑、开合跳、高抬踝关节绕环、手腕脚踝活动、肩部绕环。教师边做边讲解每个动作的要点，强调动作幅度由小学生活动：学生跟随练习，教师巡视纠正动作，重点关注踝关节和教师讲解：如果运动中不小心扭伤了脚踝，记住四个字——"停、停止运动，不要再走动；冷，就是用冷水冲或冰袋敷，每次十五到二操作步骤：教师用绷带和冰袋示范踝关节扭伤的处理流程，请两名学生上教师强调：扭伤后千万不要马上揉、马上热敷、马上贴膏药，那(四)巩固练习教师讲解：现在我们进行"安全情境大闯关",老师给出情境，请同学们说出正确做法。操作步骤：教师依次给出四个情境，学生举手抢边游泳，说水不深，你去不去?情境二：有高年级同学反复向你索要零花钱，还威胁你不许告诉老师，你怎么办?情境三：运动时突然觉得胸口发闷，你会怎么做?情境四：在操场上看到同学摔倒了，脚踝肿起来，你该做什么?教师讲解防溺水六不":不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉教师引导：请同学们用一句话说说，今天你(六)板书设计第二层：(一)热身两段——心肺激活三到五分钟、动态拉伸五到八分钟第二层：(二)停止三信号——头晕眼花、胸口发闷、关节锐痛第二层：(三)扭伤四步——停、冷、抬、送第二层：(四)防溺水六不——不私自、不结伴拓展作业：和家人一起排查家中的安全隐患，如地面湿滑、电线实践作业：调查学校操场或小区活动场地的安全状况，找出本课情境性强，学生参与度高。教学中要注意案例的选择，避免过度课。依据课程标准，健康教育模块要求学生了解青春期生理和心理变化，春期是儿童向成人过渡的关键阶段，女生大约在十到十八岁、男生大约在生第二次生长发育高峰，其核心特点是生理快速发育、心理波动明求提升。六年级学生正处在这个阶段的起点，身体开始出现明显变化，但心理准备往往不运动能力方面，学生能够说出青春期体育锻炼对身体发育的积极作用，健康行为方面，学生能够说出青春期身体的主要变化，能够掌握个人卫够说出合理膳食、充足睡眠、适度运动的具体要求，能体育品德方面，学生能够以坦然、尊重的态度教学难点为帮助学生以坦然、科学的态度面对身体变化，消除羞本课采用科学讲解法、讨论交流法、案例分析法和小组合学法。教师身体变化知识，用规范术语替代含糊表达，通过小组讨论教师语言(幽默开场):同学们，我先说一件事——从今天开始，你们中的很多人会经历一场"后，功能更强了。这场"升级",就叫青春期。学生活动：学生自由发言，教师用科学、平教师过渡：这些变化都是正常的，是每个人(二)新课研讨教师讲解：青春期是人生第二次生长发育高峰。这个阶段身高体重快速增长，骨骼变得更坚固。第二，第二性征出粗，女生可能出现乳房发育、月经初潮。第三教师强调：这些变化出现的早晚因人而异，有的同学早一点，有教师讲解：青春期健康管理，核心是三件事——吃好、睡好、动吃蔬菜水果和优质蛋白，少吃高糖高油食品，不学生每天睡眠时间应达到10小时，因为生长激素主要在深睡眠时分泌。动好，是指坚持体育锻学生活动：学生讨论后回答，教师归纳-垂眠不足会影响情绪调节能力，也会影响生长激素分泌，长期熬夜对长个子不利。(三)体验探究教师讲解：青春期身体代谢旺盛，汗腺和皮脂腺分泌增多，个人卫本要求：每天洗澡或擦身，勤换内衣；运动后及时擦汗、换衣，避免操作步骤：教师用人体模型或图示讲解相关部位，语言科学、简洁、不猎(四)巩固练习教师讲解：现在请每位同学为自己设计一份"青春期健康管理方案",包含三部分——我的作息操作步骤：学生独立填写方案卡，教师巡视指导。填写完成后，同桌互相教师补充：我还要提醒大家一件事——尊重。青春期每个人的发育节奏不同，有的同学变化明显，有的同学还不明显。请同学们做到不嘲笑、不议论、不(五)课堂小结教师引导：请同学们用一句话说说，今天这节课你最大的收获是什么?(六)板书设计第二层：(一)第二次生长高峰——身高体重、第二性征、机能增强第二层：(二)健康管理三件事——吃好、睡好、动好第二层：(三)个人卫生要点——勤洗澡、勤换衣、经期保暖、运动保护第二层：(四)相处底线——不嘲笑、不议论、不传播隐私拓展作业：连续一周记录自己的睡眠时间，统计平均睡眠时长，对照每天10小时的标准，写出实践作业：和家人一起准备一顿营养均衡的晚餐，说明其中同学们，身体的变化不是秘密，而是成长的勋章。了解它、接纳它、照顾好它，你就掌握本课涉及敏感话题，教师的态度和语言至关重要。要用科学、坦然、糊其辞引发学生更多好奇或误解。男女生可分组进行个别答疑，课堂整化。第5课讲"身体在变化",本课讲"心里在成长"。依据课程标准，健康教育模块要求学生了解青春期心理变化特点，掌握情绪调节和人际交往的基本方法，形成积极的自我认从学情看，六年级学生即将升入初中，面临环境变化和身份转换其适应能力。本课的教学价值在于让学生在离开小学之前，学会与运动能力方面，学生能够说出运动对情绪调节的积极作用，能够掌握一到两种通过运动缓解压健康行为方面，学生能够识别自己的情绪变化，能够掌握至少三种情绪体育品德方面，学生能够接纳自己的不完美，能够欣赏他人的优点，能炸"等活动引导学生自我探索，通过同伴互助获得正向反馈，通过案(一)新课导入教师语言(幽默开场):同学们，我最近发现一个奇怪的现象——六年级的同学，情绪像天气预报，上午还是晴，中午转多云，下午可能就雷阵雨了。有时候自己都不知道为什么,就是突教师提问：请同学们想一想，最近一个月，你有没有过"情绪突然变化"的时刻?当时发生了什么?教师过渡：今天这节课，我们不批评情绪，我们来认识情绪、管(二)新课研讨活动一：青春期心理的四个变化么看自己。第二，情绪波动明显，容易激动，也容易低落。第教师讲解：情绪来了不可怕，可怕的是没有工具。老师给大家准备了一个"情绪调节工具箱",里面有五件工具。第一件，深呼吸，吸气四秒、屏息四秒、呼气六秒，重复五次。第二件，运教师语言：这五件工具，就像手机里的五个App,平时不用，关键时刻能救急。建议大家至少熟练掌握两件，最好有一件是运动，因为它既调节(三)体验探究操作步骤：学生独立完成绘画，时间约八分钟。完成后，同桌互相介绍自是优点，能承认自己错了更是优点。优点不是"惊天动地",而是"一直都在"。教师讲解：接下来我们玩"优点轰炸"。每组选一位同学坐在中间，其他同学轮流说出他(她)必须具体，不能只说"你很好";接受者要认真听，并说"谢谢"。教师语言：被夸的时候，有的同学会不好意思，甚至想反驳。今(四)巩固练习活动五：情绪应对演练操作步骤：教师依次给出三个情境，学生举手回答，教师点评——情境一：考试没考好，回家怕被批评，你会怎么做?情境二：和最好的朋友闹了矛盾，你会怎么做?情境三：最近总是睡不好，上课注意力不集中，你会怎么做?教师归纳：遇到情绪困扰，记住三步——先接纳情绪，再寻找原(五)课堂小结教师引导：请同学们用一句话说说，今天这节课你对自己有了什么新的认识?教师总结：认识自己，是一辈子的功课。今天你们画了一棵成长树，希望这棵树在你们心里越长越高，越长越稳。(六)板书设计第二层：(一)心理四变化——自我意识、情绪波动、独立意识、社交需求第二层：(二)情绪工具箱——深呼吸、运动、倾诉、书写、转移第二层：(三)成长树-优点、进步、支持我的人第二层：(四)应对三步——接纳情绪、寻找原因、选择行动基础作业：完善自己的"成长树",把三个优点写具体，并请一位家人补充一条他(她)眼中的同学们，你们正在经历的，不是"变奇怪了",而是"在长大"。情绪八、教学反思要点本课以自我探索和同伴互助为主，课堂氛围的营造是关键。教师要避断，尤其要保护内向学生的表达意愿。对在活动中动、集体项目形成呼应。依据课程标准，体育与健康课程要培养学生队合作、规则意识、责任担当等要素。体育课堂是天然的"合作实验室",本课正是把这种天然从学情看，六年级学生同伴关系日益重要，但合作能力参差不齐运动能力方面，学生能够在集体项目中完成自己的分工任务，能够与同体育品德方面，学生能够尊重每一位同伴，能够在团队失败时不抱怨、教师语言(幽默开场):同学们，我们先做一个小实验。请全班同学一起，用一根手指把这本书举起来——注意，只能伸出一根手指。好，现在换成十根手指。哪一次更容易?教师过渡：这就是合作的第一层秘密——分担(二)新课研讨教师讲解：团队合作有四个关键要素。第一是目标一致，大家要工明确，每个人知道自己该做什么。第三是沟通顺畅，有问题及教师提问：如果一支队伍里，每个人都很厉害，但谁也不听谁的，这支队伍能赢吗?学生活动：学生讨论后回答，教师归纳——个人能推",出了问题先找别人的错。第三种是"闷",有想法不说，有意见憋着。教师语言：这三种"绊脚石",其实都源于一个想法——"我比团队重要"。今天我们就要把这个(三)体验探究操作步骤：教师布置场地，设置三个障碍物。学生两人一组，先由甲蒙眼被引导时最希望听到什么?引导时最难的是什么?操作步骤：教师分组、布置场地、宣布规则。比赛进行两轮，第一轮结束教师语言：第一轮比完，有的组在讨论"怎么夹得更稳",有的组在讨论"谁跑得太快"。这两种讨论，一种向前看，一种向后看。哪一种更有用?答案很明显。(四)巩固练习最需要改进的一点是什么?下次我们会怎么做?操作步骤：各组围成一圈讨论五分钟，由组长记录，派代表汇报。教师逐教师强调：合作不是"大家一样",而是"各就各位"。有人擅长冲锋，有人擅长守护，有人擅长(五)课堂小结教师引导：请同学们用一句话说说，今天这节课你对教师总结：一个人可以走得快，一群人才能走得远。愿你们在集(六)板书设计第二层：(一)合作四要素——目标一致、分工明确、沟通顺畅、相互信任第二层：(二)三块绊脚石——抢、推、闷第二层：(三)合作口诀——各就各位、互相补位、及时沟通基础作业：为班级设计一个需要四人以上合作完成的小游戏，写清规则和分工，下节课在班级拓展作业：观察一次家庭合作场景，如一起做饭、一起打扫，记录每个人承担的任务，思考”实践作业：在接下来一周里，主动为班级或家庭承担一项合同学们，未来的世界，很少有事情能靠一个人完成。今天你们在操场上学本课以团队任务为载体，学生体验真实、参与度高。教学中要