新版2026秋小学体育北京版（新教材）四年级全一册每课教学设计（附教材目录）

2026秋小学体育与健康北京版(新教材)四年级全一册教学设计编写说明本设计依据《义务教育体育与健康课程标准(2022年版)》编写。该标准由教育部于2022年4月颁布，自2022年秋季学期起施行，明确体育与健康课占总课时10%—11%,并将课程内容划分为基本运动技能、体能、健康教育、专项运动技能和跨学科主求落实"教会、勤练、常赛",构建"学、练、赛、评"一体化课堂。体育与健康学科核心素养包本册教材面向四年级学生，属于水平二学段。四年级学生年龄多在9至10岁，身体形态与机能但注意力持续时间有限，抽象说理不易接受，更需要在情境、游戏、体验中本设计共8课，每课安排1课时，每课时40分钟，与北京版(新教材)四年级全一册的目录顺序一一对应。每课时均包含教材分析、核心素养目标、教学重难点、教学业设计、结语板块与板书设计八个部分，其中教学过程按教学流程逐环节项目内容11课时(40分钟)第1周课型执行班级执行日期健康饮水控制碳酸(北京版四年级全一册第1课)运动能力：能说出白开水与含糖碳酸饮料在解渴效果、含糖量上的主要差别，能按"少量多次”的要求完成一次规范饮水操作。健康行为：能对照每日饮水量要求，为自己制定一份可执行的饮水安排少含糖饮料的具体做法。项目内容教学重点白开水是最适合日常饮用的饮品；学龄儿童每日适宜饮水量与"少量多次"的饮水方法。教学难点把"少喝含糖饮料"的认识转化为日常可坚情境导入法、体验探究法、小组讨论法、示范讲解法、游戏竞赛法。透明玻璃杯若干、带刻度水壶1个、白开水、含糖饮料包装实物或图片、方糖模型、(预留空白)备注(预留空白)教师讲解："同学们，今天老师带来了两位'选手，一位是透明队，一位是彩色队。它们都说自己最解渴，还都说自己最健康。到底谁在说真话?咱们今天就来当一回'饮品鉴定师’。"教师提问：”如果让你在运动完最渴的时候选一杯，你选哪一杯?先别急着回答，把手举起来，老师数一数。"教师统计举手人数并板书在黑板上，不作评价，只写数教师讲解："看，选彩色队的同学还真不少。这个数字先留着，等下课的时候我们再数一次，看看有没有变化。"设计意图：用真实的对比物与悬念式提问激活经验，用两次统计形成前后意，教师板书统计新课研讨教师讲解："先请透明队出场。白开水看着普通，本事可不小。它不含糖、一点点盐分，白开水配上正常的一日三餐，就能把这些补回来。”教师提问："有同学说，白开水没味道，喝着没意思。谁能帮白开水说句公道话?"教师请两至三名学生发言，对合理表达给予肯定，并补充："觉得没味道，多半是因为平时喝甜饮料喝多了，味觉被'养刁了。坚持喝两周白开水，你会发现水是甜的。"教师讲解："再说彩色队。一瓶500毫升的含糖饮料，里面的糖可能就有50克左右。国家推荐每人每天的糖摄入量控制在25克以内，也就是一瓶甜饮料下肚，一天的糖额度可能就超了。"教师出示方糖模型，请一名学生上台，把对应璃杯，全班一起数数。教师提问："数完了，什么感觉?"学生回答后教师小结："糖多不多，眼睛看得见。这就是为什么营养专家提倡多喝白开水、淡茶水。"教师讲解："水喝多少才合适?《中国居民膳食指南(验探究法、小组讨论范倒水，学生上台操作与汇报和气候条件下，学龄儿童每天适宜饮水量为800至1400毫升，每次饮用约200毫升。咱们教室里的纸杯，一杯大约200毫升，也就是说，一天要喝4到7杯。"教师提问："为什么不是一次喝个够，而是一次喝一小杯?"教师引导学生说出"一次喝太多，身体吸收不了解："所以喝水讲究少量多次',不要等到口渴才喝。当你觉得口干的时身体其实已经开始缺水了。"教师组织”饮水小实验”:请四名学生上台，每人拿一只200毫升的杯教师用带刻度水壶依次倒水，全班观察刻度变化升。教师出示果汁饮料、乳酸菌饮料、奶茶、运动饮料的包装图片。教师组织小组活动“糖分侦探”:每组发一张饮的位置，派代表汇报。教师点评："侦探们眼神不错。记住，包装会说话，就看你会不会听。"巩固练习教师宣布规则："现在进入抢答环节，答对的小让给下一组。第一题：运动后最解渴、最适合日常饮用的饮品是什么?"刚刚要缺水?"教师逐题点评，对表述不完整的答案请同伴补教师描述三个情景，请学生用手势判断对错：(1)小刚打完球，一口气灌下一瓶冰镇甜饮料。(2)小丽上午第二节课后主动喝了半杯白开(3)小强一天只喝两杯水，说"不渴就不用喝"。教师针对第1个情景讲解："运动后大量出汗，一下子喝太多冰的甜饮料，肠胃会不舒服。正确做法是先歇一歇，小口喝温水，分几次喝完。"法、练习法；教师出题，学生抢答与教师再次统计："现在，运动后最渴的时候愿意选白开水的同学，请举"教师把新的数字写在第一次统计的旁边，请学生对比。教师提问："数字变了，说明什么?"总结回顾；比，学生齐读要点结构化板书作业布置；本课作业分为必做、选做与拓展三个层次，指向不同的学习水平。必做的7天饮水记录卡要求填写每天白开水的杯数与含糖饮料的瓶数，目的是把课堂认识转化为下一课时的数据回顾提供素材。选做的家庭饮料调查要求与家人共同完成，把健康教育延伸到家庭场景，也回应了"减少含糖饮料"这一难点。拓展的色，也没有甜美的味道，但它最懂我们的身体。老师希望大家记喝一点；甜的少碰，白的最长久。从今天开始，项目内容21课时(40分钟)课型执行班级执行日期户外运动预防近视(北京版四年级全一册第2课)运动能力：能规范完成"一拳一尺一寸"的读写姿势，能连续完成20秒健康行为：能说出每天户外活动2小时以上、近距离用眼20分钟后远眺2求，并制定一份课后户外活动安排。体育品德：在同伴互相检查姿势的过程中做到认教学重点教学难点在长时间近距离用眼的学习生活中，主动、自觉地执行远眺与姿势要数据导入法、示范模仿法、同伴互检法、游戏练习法、讨论交流项目内容课桌椅、直尺、书本、铅笔、眼保健操音乐(预留空白)备注(预留空白)教师走进教室，先不说话，请全班同学摘下眼镜放在桌上，然后数一数有多少副。教师讲解："同学们，老师刚才数了一下，咱们班戴眼镜的同学有这么多。老师再说一个数字：全国儿童青少年总体近视率已经达到52.7%,也就是教师提问："近视以后，看远处的东西会怎么样?谁来说说自己的感受?"教师讲解："这些不方便，其实都可以提前预防。今天这节课，我们就来学两件护眼法宝'。"感到近视防控与自己直接相关。新课研讨教师讲解："第一件法宝叫户外活动。为什么在户外待着能护眼?因为户外的自然光线比室内亮得多，充足的光线能让眼睛里的肌肉放松下来，还能促进身体产生对眼睛有保护作用的物质。所以医生建议，中小学生每天的户外活动时间最好达到2小时以上。"教师板书："户外活动每天2小时以上。"教师提问："2小时听起来很长，其实可以拆开。谁能说说，一天里哪些时间可以攒出这2小时?"教师引导学生说出课间、体育课、大课间、放学后、周末等时段，并在黑板上画出一条"时间拼图":课间10分钟×4次、大课间30分钟、体育课40分钟、放学后30分钟。教师讲解："看，拼一拼就够了。关键不是一次待够2小时，而是一天里累计起来。"寸，大约3厘米。"教师边说边示范，坐在讲台前的椅子上，把动作做慢、做清楚。教师讲解："这三个距离，是近视防控的第一道防线。距离太近，眼睛里的范模仿法、同伴互检范，学生两远眺练习肌肉就得一直使劲，时间长了就会疲劳。"教师组织"姿势照镜子"活动：同桌两人一组，一人做读写姿势，一人当"小镜子"检查三个距离，检查完交换。教师巡视，用手势提就要抬头远眺20秒，看20英尺以外的地方，大约6米远。远眺的时眼睛里的肌肉就松开了。"教师计时20秒后请学生坐下，提问："刚才看觉?”教师小结："有点放松，有点舒服，这就对了。"巩固练习组得一颗星。第一关姿势关':听老师口令，做出标准读写姿势，保持10秒。”离笔尖一寸。保持。"教师巡视并纠正，重点提示”背挺直、脚放平教师继续："第二关远眺关':听到远眺'口令，立刻抬头看窗外，数到20;听到回来'口令，回到座位。"教师连续发令两轮，观察反应速度。教师继续："第三关判断关':老师说一个做法，你认为对就双手举高，认为错就双手抱头。”(1)课间十分钟趴在桌上闭眼休息。(2)写作业40分钟不抬头。(3)每天放学后在小区里跳绳半小时。(4)躺在床上看书。(5)看书20分钟后看看窗外的树。教师带领学生在走廊或操场进行3分钟户外活眺交替。是最天然的护眼条件。"游戏练习学生闯关与教师提问："这节课我们学了几件护眼法宝?分别是什么?"寸；近距离用眼20分钟远眺20秒。"把这三个要求讲给爸爸妈妈听，并且请他们监督你。”总结回顾；教师提问引导，学生齐结构化板书作业布置；教师说明打项目内容31课时(40分钟)第3周课型执行班级执行日期合理负荷适宜强度(北京版四年级全一册第3课)健康行为：能说出每天累计至少1小时中等强度及以上运动的要求体育品德：在练习中做到量力而行、不逞强、不攀教学重点用”说话测试“和身体感觉判断运动强度；中等强度与高强度活动的区教学难点在集体练习中根据自身体能水平自主调节负荷，做到”该停就停、该缓就缓"。项目内容体验探究法、示范讲解法、分组练习法、对比观察法、跳绳每人1根、秒表或计时器、标志桶8个、心率监测手环(可选)、运动垫若干、教学后记(预留空白)备注(预留空白)教师请两名体能水平不同的学生到前面，分别慢跑20教师提问："大家看，同样是跑，两个人的样子一样吗?"教师引导学生观察呼吸、脸色、步伐。教师讲解："运动这件事，不是越累越好，也不织演示，学新课研讨全不一样。”教师板书："运动负荷=量+强度。"教师提问："如果一个人每天跳绳1000个，但300个，但跳得很快很急，谁的负荷大?"教师引导学生认识到“不能只看数量",并小结："判断负荷，要把量和强度放在一起看。”教师讲解："强度看不见摸不着，怎么判断?平时急，但还能说出完整的句子，只是唱歌会觉得困难。高强度的活动，你只能说出断断续续的字词，说不出完整的句子。”教师板书："中等强度：能说完整句子，唱歌困词。"教师组织体验活动“边走边说”:全班围成两个同心教师提问："慢走的同学，说话轻松吗?快走的同学呢?"教师继续组织”跳完再说”:原地跳绳30秒后立感受。教师小结："看，不用仪器，用嘴巴就能测强度。"天要累计至少1小时中等强度及以上的运动。注意两个词：一个是'累计',验探究法、讨论法；教师示范测试方法，学生边走边说、不用一次做完；一个是'中等强度及以上，太轻松了效果有限。"教师提问："那是不是强度越大越好?"教师引导学生讨论，随后讲解："不是。强度太大，身体来不及恢复，容易始，随着能力提高再逐步增加。"教师讲解："身体会说话，就看我们听不听。出现头晕、恶心、胸闷，第一件事是停下来，走到阴凉处，告诉老师。"巩固练习教师把场地分为三个区域，用标志桶标出”慢区""中区""快区教师宣布规则："接下来我们做三组跳绳，每组1分钟，中间休息1分第一组在慢区，慢慢跳；第二组在中区，用中等速度跳；第三组在快区，用较快速度跳。每组结束后，请你说一句话，看看自己属于哪个强度。"教师发令并计时，巡视各组，提醒动作要领：前脚掌落地、手腕摇绳、身体放松。第一组结束后教师提问："这一组，能轻松说话的同学举手。"第三组结束后教师提问："这一组，只能说出几个字的同学举手。"教师小结："三种强度，三种感觉。以后自己锻炼，就可以用这个办法给自己'调档。”教师组织”强度接力":每组6人，每人绕标志桶跑一个来回，跑完在终点教师讲解规则："注意，不是比谁跑得最快，是比谁跑完还能把话说完跑得太猛说不出话，反而不得分。"比赛结束后教师点评："今天这个比赛有点特别，它比的不是速度，是会控制"。会控制强度的同学，才是真正会运动的人。"分组练习分区发令，学生分组练习与比赛教师请学生用1到5分给自己今天的运动强度打分，1分最轻松，5分最累。教师提问："打4分和5分的同学，今天感觉怎么样?打2分的同学，是不是还能再加一点?"三句话：量力而行，循序渐进，身体不适马上停。”总结回顾；教师引导学生自评，学生齐读要点结构化板书作业布置；教师说明自评表填写方法用本课的量与强度概念，为后续学习制定锻炼计划打下基础，可与数学课的数据整理形成跨学这本事看着小，用处却很大。以后跑步、跳绳、打球，都可以问问自吗?能，就说明强度合适；说不出，就该缓一缓。愿大家都能找到属于自己的节奏。"项目内容41课时(40分钟)课型执行班级执行日期青春伊始生长突增(北京版四年级全一册第4课)运动能力：能说出青春期身高体重快速增长的基本特点，能正确测量并记录自己的身高与体重。健康行为：能说出促进生长发育的三项日常做法(充足睡眠、均衡营养、适量运动),并为自己制定一份作息安排。体育品德：能以平和、尊重的态度看待同伴之间的发育差异，不取笑教学重点青春期身高体重快速增长的特点；睡眠、营养、运动对生长发育的作教学难点正确看待个体发育差异，形成积极、坦然的身体态度。情境导入法、数据观察法、小组讨论法、示范讲解法、案例辨析法。身高测量尺、体重秤、成长曲线图、作息时间卡、多媒体课件、口哨1个。(预留空白)项目内容(预留空白)教师拿出一件去年尺码的校服上衣，请一名同学试穿，明显偏小。教师提问："衣服怎么变小了?是衣服缩水了吗?"学生回答"是人长高了”,教师顺势讲解："对，不是衣服变小，是我们长大了。今天这节课，我们就来聊聊长大这件事。"教师提问：”这学期开学，有没有同学发现自己举手。"教师统计人数，讲解："这么多人都有变化，说明我们正处在一个长得特别快的阶段。”看得见的生活现象。新课研讨教师讲解："同学们现在大约9到10岁，正慢慢走进一个特别的阶段，叫青春期。青春期通常出现在10到16岁之间，女同学一般比男同学早一些，每个人开始的时间也不一样，有的早一点，有的晚一点，这都很正常。"教师讲解："青春期最明显的变化，就是长得快在一两年内，身高每年可以增长8到12厘米。这是人生长高峰，第一个高峰是婴儿时期。"教师提问："一年长8到12厘米，是什么概念?"教师拿出直尺比划："8厘米，差不多是老师四个手指的宽度。一年长这么多，难怪去年的校服穿不上了。"教师继续讲解："除了长高，体重也会增加，身会出现一些青春期特有的变化。这些变化是身体在按自好事，不是坏事。"教师讲解："长得快，身体需要三样东西帮忙。第一样是睡眠。生长激素在睡着以后分泌得比较多，所以小学生每天要保证充足的睡眠。第二样是营养。长个子需要蛋白质、钙、维生素，牛奶、鸡蛋要吃，不能挑食。第三样是运动。适量的跑、跳、生长，让身体长得更结实。"教师板书："睡眠+营养+运动。"据观察法、小组讨论出示曲线图，学生讨最好，哪一样还需要改进。"教师请三至四组代表发言，对坦诚的表达给予肯不是浪费时间，是在给长个子’充电’。”教师出示一张成长曲线图，上面画着三条高低不同的曲有人后程快，终点是一样的。”教师提问："如果班里有同学比大家矮一些，或者比大家高很多，我们应该怎么做?"幽默，是不尊重。我们班要做到四个字：彼此尊重。"教师组织案例辨析，请学生判断以下做法是否合适：(1)给个子矮的同学起外号。(2)悄悄议论同学变胖了。(4)拿自己的身高和同学比较，比不过就闷闷不乐。教师逐条点评，重点讲解第4条："和别人比，不如和去年的自己比。看到自己的进步，才是最有意义的。"巩固练习教师宣布规则："接下来是闯关环节，全班分四组，答对一题得一颗星。第一题：青春期通常出现在什么年龄段?"教师继续出题："第二题：多数青少年在生长高峰时，身高每年增长多少厘米?""第三题：帮助长个子的三样东西是什么?""第四题：同学长得比自己慢，应该怎么做?"教师发放作息时间卡，讲解填写要求："请你在卡片上写出自己每天的睡觉时间、起床时间，以及三餐和运动的时间安排。”教师提问："有没有同学发现，自己的睡觉时间有点晚?打算怎么调整?"法、练习法；教师出题，学生抢答与教师提问："这节课我们认识了青春期，知道了长得快靠什么,还知道了一总结回顾；教师提问引导，学生齐读要点结构化板书作业布置；教师说明测量与记录方本课作业兼顾数据意识与情感表达。必做的身高体重测量与对比，让绘制，可与数学课的统计图学习相互呼应，形成跨学科实践。拓达身体变化感受的机会，教师可通过批阅了解学生的心理状态，对存在焦早，有的开得晚，但都会开。老师希望大家记住：照顾好自己的睡给时间。也请大家记住，永远不要拿别人的身体开玩笑，因为我们每项目内容51课时(40分钟)课型执行班级执行日期逆境应对提升自信(北京版四年级全一册第5课)运动能力：能在有难度的动作练习中坚持完成规定次数，能说出自健康行为：能说出面对失败时的两种积极应对方法教学重点面对困难与失败时的积极应对方法；通过小步进步积累自教学难点把”我不行”的想法转化为"我再试一次"的行动。情境体验法、任务挑战法、示范讲解法、同伴互助法、讨论交流法。内容内容个。(预留空白)(预留空白)项目教学后记备注教师在场地上摆好一个低矮障碍物，请学生自愿上前尝试跨越。教师提问："谁敢第一个来试试?"教师观察自愿者的表现，也留意没有举手的同教师讲解："老师注意到，有的同学举手很快，实很正常。今天这节课，我们就来聊聊：遇到一件觉得有点难的事，心里是什么感觉，又该怎么办。"设计意图：用真实的挑战任务唤起学生的真实情绪，为后续的心习提供直接经验。新课研讨教师提问："刚才没举手的同学，能说说你心里那个小声音说了什么吗?"教师以温和的语气邀请，对愿意分享的学生表示感谢，不追问、不评教师讲解："有这种声音，不代表我们胆小，只度。关键不在于有没有这个声音，而在于我们接下来做什么。"教师讲解："老师教大家三个办法。第一个办法叫拆小步。一件难事，先拆成几个小步骤。比如跨越障碍，可以先走近它，再跨过去。每一步都不难，连起来就完成了。"教师板书：“办法一拆小步。”教师板书："办法二再试一次。"教师讲解："第三个办法叫找人帮忙。可以请动作要领，也可以请同伴在旁边保护。求助不是丢脸，是聪明的做法。"教师板书："办法三找人帮忙。"教师组织小组讨论："请每组讨论两分钟，说说个办法，效果怎么样。"教师请两至三组代表分享，对具体、真实的例子给予肯讲授法、讨论法；教师讲解方法，学生小组讨教师讲解："有同学问，自信是不是天生的?不是。自信了，自信就来了。"教师提问："那如果努力了还是没成功呢?"巩固练习教师设置三个难度递进的挑战点，用标志桶标出：(1)一号点：跨越低障碍物。(2)二号点：在平衡木上走三米。(3)三号点：连续跳绳30次不失误。进步。"次，注意起跳的时机。"的一笔钱。”具体进步，对方才知道自己哪里做对了。"教师组织学生交换角色，各练习两轮。设置挑战点并巡视指导，学生闯关与互助教师请三至四名学生分享："今天你完成了哪一件原本觉得有点难的事?"次次做到攒出来的。"总结回顾；教师引导学生分享，学生齐读要点结构化板书作业布置；求选做的家人采访任务，让学生了解成年人面对困难的方式，拓宽应对策略次多跳了五个。这些看起来不大的进步，其实都很了不起项目内容61课时(40分钟)第6周课型执行班级执行日期拒绝烟草守护健康(北京版四年级全一册第6课)运动能力：能说出吸烟对呼吸系统和运动能力的影响，能完成一次肺活健康行为：能说出拒绝第一支烟的三种具体方法，能识别生活中的二手烟体育品德：在角色扮演中做到态度坚定、表达有礼教学重点烟草对青少年身体的危害；拒绝第一支烟的方法与话术。教学难点在真实的人际压力情境中，能够坚定而得体地拒绝。数据导入法、实验演示法、角色扮演法、小组讨论法、示范讲解透明塑料瓶、吸管、棉花、清水、肺活量测试仪(可选)、情境卡、多媒体课件、口哨1个。项目内容(预留空白)备注(预留空白)教师拿出一个透明塑料瓶，瓶口塞着棉花，瓶内装有清学生吹气后，教师取出棉花展示，棉花上沾有灰尘与水汽。教师出示另一份被烟熏过的棉花样品(提前准备),颜色明显发黄发教师提问："看到这个对比，你有什么感觉?"成强烈的直观印象。实验演示法；教师演示，学生上台操作与观察新课研讨教师讲解："烟草燃烧产生的烟雾里，含有7000多种化学物质，其中至少有69种是已知的致癌物。这些物质进入身体，会下降，运动能力和耐力都会受到影响。"教师板书："烟雾7000多种化学物质至少69种致癌物。"教师讲解："烟雾里还有一氧化碳。它会让人体感。青少年的大脑还在发育，长期接触会影响神经系统功能，导致注意力不集中、记忆力下降。"教师提问：“运动的时候，如果肺活量下降，会有什么影响?”好成绩，是走不到一块儿的。"教师讲解："有同学可能想，抽一两支没关系吧时期是行为习惯养成的关键时期，开始吸烟的年龄越小，终身吸烟的风险越大。青少年的大脑发育还没成熟，尼古丁更容易改变快上瘾。"教师讲解："研究还显示，青春期接触尼古丁，可能导致注意力和记忆力下降，情绪上更容易冲动和焦虑。也就是说，它伤害的不只是肺，还有学习和情绪。"教师板书："开始越早成瘾越快危害越久。"教师补充："每年的5月31日是世界无烟日。2025范讲解法、角色扮演范话术，学生两两练习与展示会有第二支。"教师讲解："如果有人递给你一支烟，怎么拒绝?老师教大家三种方法。"教师板书并逐一示范：(1)直接拒绝法。话术：“谢谢，我不抽烟。”语气平静，态度明(2)转移话题法。话术："咱们去打球吧，比这个有意思。"用别的活动把注意力带走。(3)借力离开法。话术：“我得回家了，我妈还等着我呢。”找一个合理的教师讲解："三种方法可以单独用，也可以合起来用。关键是两点：第一，态度要坚定，不能含糊；第二，表达要有礼貌，不必争吵。"教师组织角色扮演：同桌两人一组，一人扮演递烟者，一人扮演拒绝轮流练习三种方法。教师巡视指导，对表达含糊的学生提示："把我不抽烟’说清楚一点，眼睛看着对方。"教师请两至三组上台展示，全班点评哪一句说得最坚定、最有礼。巩固练习教师出示四个情景卡，请学生说出应对办法：(1)在小区里，一位不太熟的邻居递来一支烟。(2)家里来客人，在客厅里抽烟，烟雾飘到你房间。(3)同学说"抽一口试试，就一口"。(4)在公园里看到有人吸烟，旁边有小朋对第1条，提示”用直接拒绝法，说完就走开"。对第2条，讲解"这是二手烟。二手烟同样有害，可以打礼貌地请客人到室外，也可以先离开这个房间对第3条，提示”用转移话题法，把就一口'的念头掐掉"。对第4条，讲解"可以提醒大人，或者告诉现场的管理人教师组织学生进行肺活量自测(可用简易测试仪，也可用”吹气球"替代)。教师讲解："肺活量大，说明呼吸系统功能好，烟会让肺活量下降。所以，保护肺，就是保护我们的运动能力。"教师请学生记录自己的数值，并鼓励课后持续关注变化。练习法、讨论法；教师出示情景卡，学生判断应对并完教师提问："这节课我们知道了什么?学会了什么?"教师引导学生完整表述："烟草烟雾有7000多种化学物质、至少69种致癌物；开始吸烟越早越容易上瘾；拒绝第一支烟有三种方法。"教师讲解："今天回家，请大家做一件事：把三种拒绝方法说给家人听。如果家里有人吸烟，可以礼貌地提醒他，为了全家人的健康，尽量不在室内吸烟。”总结回顾；教师提问引导，学生齐读要点结构化板书作业布置；并请家人签字，通过真实表达把课堂话术转化为可用的语言教育内容。选做的无烟环境观察，引导学生关教师结语："今天，我们看了变脏的棉花，知道了烟雾里有什么,也学会了怎么对第一支烟说'项目内容71课时(40分钟)课型执行班级执行日期准备充分远离伤病(北京版四年级全一册第7课)运动能力：能规范完成一套包含6至8节动作的准备活动，能说出各节作用。健康行为：能说出运动前热身、运动中补水、运动后拉伸的完整流程，的运动损伤信号。教学重点准备活动的作用与规范做法；运动前热身、运动中补水、运动后拉伸的完整流程。教学难点养成每次运动前自觉做准备活动的习惯，不因“着急玩”而省对比体验法、示范讲解法、分组练习法、口令带练法、案例辨析跳绳、标志桶、运动垫、秒表、护膝护腕、多媒体课件、口哨1个。项目内容教学后记(预留空白)备注(预留空白)教师提问："大家观察，两个人的动作有什么不一样?"教师引导学生说出"第二个同学跑得更顺""第一个同学起步开足马力，容易出问题；先热一热，运转起来才顺畅。"织演示，学新课研讨来，动作更协调。"教师板书："热身三作用升温适应集中。"教师提问："为什么运动前不建议长时间静态压腿?"后面的爆发力。静态拉伸更适合放在运动之后。"(1)原地小步跑，30秒，作用是升高体(2)头部绕环，前后左右各4次，作用是活动颈部。(3)肩关节绕环，前后各8次，作用是活动肩部。(4)体转运动，左右各8次，作用是活动腰背。(5)髋关节绕环，左右各8次，作用是活动髋部。(6)膝关节绕环，左右各8次，作用是活动膝部。(7)踝关节绕环，左右各8次，作用是活动踝部。(8)弓步压腿，左右各8次，作用是活动大腿前后肌群。范讲解法、口令带练生跟练与判断教师讲解："这套动作记住了，以后上体育课、自己锻炼，都可以用。"教师讲解："一次完整的运动，不只是动起来那一段。它包含三件事：运动前热身，运动中补水，运动后拉伸。"教师讲解："运动中补水要少量多次，不要一次灌很多。运动后拉伸要慢、教师带领学生做两个拉伸动作：坐位体前屈保持教师讲解："拉伸的时候不要弹振，慢慢拉到有牵拉感就停住，保持住。"教师讲解："运动损伤预防有几个要点：充分热身、规范动作、适度负荷、教师出示几种常见情况的图片，请学生判断处理办(1)跑步时脚踝突然一扭，疼。(2)跳绳时小腿抽筋。(3)打球时手指被球戳到。教师逐条讲解："脚踝扭了，立刻停下，不要硬走，报告老师；小腿抽筋，慢慢拉伸小腿，轻轻按摩；手指戳到，先停下，不理。"教师强调："受伤以后第一件事永远是停下来、报告老师，不要自己硬撑，也不要自己乱揉。"巩固练习教师把全班分为四组，每组用3分钟练习本课学的准备活教师宣布规则："每组展示一套准备活动，要求整齐。全班同学当评委，从规范、整齐、口令三个方面打分。"各组依次展示，教师逐组点评，重点指出动作要领上的问题。教师提前在场地上设置几处"隐患",如器材摆放不当、鞋带松开、地面有水。教师宣布任务："请各组派一名'安全小侦探’,在场地上找出安全隐患，找到一处得一颗星。"都是安全大事。"分组练习组织展示与分组演练与教师提问："一次完整的运动，包含哪三件事?准备活动有哪三个作用?"教师引导学生完整表述："前热身、中补水、后拉伸；热身能升温、适应、集中注意力。"教师讲解："今天学的这套准备活动，希望大家麻烦，几分钟的时间，能换来一整节课的安全。"总结回顾；教师提问引导，学生齐读要点结构化板书作业布置；教师说明自活动，用打勾的方式形成自我监督，帮助"热身"从课堂要求变项目内容81课时(40分钟)课型执行班级执行日期夏日炎炎预防中暑(北京版四年级全一册第8课)运动能力：能说出先兆中暑的主要表现，能规范完健康行为：能说出夏季运动的四项防暑措施，能体育品德：在模拟演练中做到沉着、有序，能主动教学重点先兆中暑的表现与现场处置方法；夏季运动的防暑措施。教学难点在高温环境中主动识别身体预警信号，做到”早发现、早休息、早报告情境导入法、案例分析法、示范演练法、分组模拟法、讨论交流法。遮阳帽、毛巾、淡盐水(可饮用)、运动垫、遮阳伞、情境卡、多媒体课件、口哨1个。项目内容(预留空白)备注(预留空白)教师描述情景："上周三下午两点，太阳特别大。有位同学在操场上踢他怎么了?"教师请学生猜测，随后讲解："他很可能是中暑了。中暑不是小事，严重的时候会危及生命。今天这节课，我们就来学一学，夏天怎么运动才安全。"教师提问：”夏天运动，你觉得最难受的是什么?"教师请两至三名学生描述感受，如"热""喘不上气""头晕"。生猜测与新课研讨教师讲解："中暑，是人在高温、高湿、不通风分丢失太多，散热又跟不上，导致体温过高引是身体’热得散不出去了。"教师板书："高温+高湿+不通风散热障碍。"教师讲解："哪些人更容易中暑?老人、小孩、体质较弱的人，还有在太阳下长时间运动的人。我们小学生，正是需要特别注意的群体。"教师讲解："第二阶段叫轻度中暑，体温会超过烫，可能出现面色苍白、四肢湿冷、心跳加快。"教师讲解："第三阶段是重度中暑，包括热痉挛出现高热、抽筋、昏迷等严重情况，必须马上送医院。"教师提问："三个阶段里，哪个阶段是我们最容易发现、也最容易处理的?分危险。"