2026年高考体育与健康考点速记卷

2026年高考体育与健康考点速记卷考试时间：120分钟满分：100分一、单选题1.在篮球比赛中，以下哪种情况可以判为进攻方犯规？A.防守球员在进攻球员投篮时将其撞倒B.进攻球员在防守球员投篮时将其撞倒C.防守球员在进攻球员运球时将其绊倒D.进攻球员在防守球员运球时将其绊倒2.以下哪种运动项目属于有氧耐力运动？A.举重B.短跑C.长跑D.跳高3.在足球比赛中，以下哪种情况可以判为越位？A.进攻球员在接球时，球已经越过对方半场B.进攻球员在接球时，球还未越过对方半场C.进攻球员在接球时，球已经越过对方球门线D.进攻球员在接球时，球还未越过对方球门线4.在游泳比赛中，以下哪种泳姿属于蛙泳？A.自由泳B.蛙泳C.仰泳D.蝶泳5.以下哪种运动项目属于力量训练？A.瑜伽B.跳绳C.举重D.竞走6.在田径比赛中，以下哪种项目属于接力赛？A.跳远B.铅球C.4x100米接力D.马拉松7.以下哪种运动项目属于球类运动？A.举重B.瑜伽C.跳高D.篮球8.在乒乓球比赛中，以下哪种发球方式可以判为发球方犯规？A.发球时球拍触球两次B.发球时球拍未触球C.发球时球拍触球后球未弹出D.发球时球拍触球后球弹出9.以下哪种运动项目属于体操项目？A.篮球B.乒乓球C.体操D.跳高10.在羽毛球比赛中，以下哪种发球方式可以判为发球方犯规？A.发球时球拍触球两次B.发球时球拍未触球C.发球时球拍触球后球未弹出D.发球时球拍触球后球弹出二、多选题1.以下哪些运动项目属于球类运动？A.篮球B.跑步C.排球D.游泳E.乒乓球2.在体育锻炼中，以下哪些方法有助于提高心肺功能？A.有氧运动B.无氧运动C.拉伸运动D.力量训练E.灵敏度训练3.以下哪些是正确的运动损伤处理步骤？A.冷敷B.加压包扎C.抬高伤肢D.热敷E.镇痛药物4.在体育课上，以下哪些行为是不正确的？A.遵守纪律，听从教练指挥B.在场地上乱跑乱跳C.穿着合适的运动服装D.注意安全，避免碰撞E.随意更改运动项目5.以下哪些营养素对于运动员的恢复和训练至关重要？A.蛋白质B.碳水化合物C.脂肪D.维生素E.其他三、判断题1.等腰三角形的两个底角相等。（）2.人体内的水分含量在成年男性中约为60%。（）3.篮球比赛中，一名球员在三分线外投篮命中，该球员得到3分。（）4.在游泳比赛中，蛙泳的姿势是最快的前进方式。（）5.乒乓球比赛中，发球方在发球时，球必须触网才能得分。（）四、填空题1.在进行1000米跑时，运动员通常采用______和______相结合的呼吸方式，以提高氧气供应。2.在投掷铅球时，运动员需要将______和______的力量结合，以获得最大的投掷力量。3.在篮球比赛中，______和______是防守球员常用的防守技巧，以阻止对方进攻。4.在游泳比赛中，______和______是提高游泳速度的关键因素。5.在田径比赛中，______和______是影响跳远成绩的重要因素。五、简答题1.某学校举办田径运动会，运动员在进行400米跑步比赛中突然发生晕倒，作为现场救援人员，应该如何立即进行紧急处理？2.某中学为提高学生的身体素质，计划开展一次户外拓展活动。活动内容包含攀岩和团队接力项目。请从健康和安全的角度出发，列举两项必须遵循的原则。参考答案单选题1.C防守球员在进攻球员运球时将其绊倒属于进攻犯规。2.C长跑是一种有氧耐力运动，有助于提高心肺功能。3.A进攻球员在接球时，球已经越过对方半场且在接球时处于对方球员之间，可以判为越位。4.B蛙泳是一种在水中模仿青蛙游泳方式的泳姿。5.C举重是一种通过举起重物来增强肌肉力量的运动项目。6.C4x100米接力是一种接力赛跑项目，需要四名运动员依次完成100米赛跑。7.D篮球是一种球类运动，需要两名或多名运动员在球场上进行比赛。8.A发球时球拍触球两次属于发球方犯规。9.C体操是一种以身体运动为主要内容的体育项目。10.A发球时球拍触球两次属于发球方犯规。多选题1.ACE篮球、排球和乒乓球属于球类运动，跑步和游泳不属于球类运动。2.AB有氧运动和无氧运动有助于提高心肺功能，拉伸运动、力量训练和灵敏度训练虽然对身体健康有益，但不是直接提高心肺功能的方法。3.ABC正确的运动损伤处理步骤包括冷敷、加压包扎和抬高伤肢，热敷和镇痛药物不是首选处理方法。4.BE遵守纪律、穿着合适的运动服装、注意安全是正确的体育课行为，在场地上乱跑乱跳和随意更改运动项目是不正确的。5.ABCD蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质对于运动员的恢复和训练都是至关重要的营养素。判断题1.正确等腰三角形的定义就是两个底角相等。2.正确成年男性的身体水分含量大约在60%左右。3.正确篮球比赛中，三分线外的投篮命中确实会给球员带来3分。4.错误蛙泳虽然是一种有效的游泳姿势，但并不是最快的前进方式。5.错误乒乓球比赛中，发球方在发球时，球不能触网，否则视为失分。填空题1.慢跑；快跑慢跑和快跑相结合的呼吸方式有助于运动员在长跑过程中保持稳定的呼吸节奏，提高氧气供应，从而提高耐力。2.肌肉；速度投掷铅球时，运动员需要将肌肉的力量和投掷时的速度相结合，以产生最大的投掷力量。3.贴身防守；干扰传球贴身防守和干扰传球是篮球比赛中防守球员常用的技巧，可以有效阻止对方的进攻。4.技术动作；身体姿势游泳速度的提高不仅依赖于技术动作的准确性，还与身体姿势的正确性密切相关。5.起跳力量；空中动作跳远成绩的提高需要强大的起跳力量和良好的空中动作控制，两者缺一不可。简答题1.立即将运动员平稳地移动到通风良好的地方，确保其呼吸畅通；同时，解开运动员的衣物，检查是否有呼吸困难的情况；接着，为运动员进行心肺复苏（CPR）操作，如果周围有自动体外除颤器（AED），应立即使用；呼叫救护车并报告情况，等待专业医疗人员到来。在整个救援过程中，保持冷静，确保动作准确，避免