青春期及青春期保健

会计学1青春期及青春期保健(bǎojiàn)第一页,共46页。

21青春期是儿童从幼年走向成年(chéngnián)的过渡阶段,也是机体的形态和功能、心理、行为、社会人格等方面全面发育和发展的过程。

第1页/共46页女孩的青春期一般(yībān)在10—11岁开始,男孩要比女孩晚1—2年,在17—18岁结束,青春期发育约需10年的时间,多分为早、中、晚三期。

第2页/共46页第3页/共46页早期:以体格的生长突增为主要表现。中期:以性器官与第二性征(dìèrxìnɡzhēnɡ)迅速发育为主要特点。晚期:性腺发育基本成熟，第二性征(dìèrxìnɡzhēnɡ)发育如成人，体格发育逐渐停止。

青春期是一生发育过程中突飞猛进的阶段,是人生最活跃、最关键的时期,是生长发育的最后阶段。在这一阶段的青少年精神和心理变化较大,做好青春期的引导和保健,促进(cùjìn)未成年人健康成长,发育成才,为青少年一生的健康打好良好的基础。

第4页/共46页01青春期社会和心理行为(xíngwéi)的特征第5页/共46页02第6页/共46页发育引发的心理(xīnlǐ)问题:情绪波动意识增强:开始意识到两性差别、两性关系。体像问题:开始注意仪表、服饰、身材、胖瘦等外在美。

青春期随着性发育逐渐成熟,开始意识到两性差别、两性关系。表现在对性的好奇感和神秘感与日俱增,对异性产生兴趣和仰慕心理,有意识地接近(jiējìn)异性,希望与异性建立友谊,同时又存在对异性神秘、紧张恐慌、害羞心理。

第7页/共46页独立意识增强：此期的青少年逐渐想摆脱对家庭的依附关系，渴望独立，不希望亲人、老师干预自己，希望与成人建立(jiànlì)相互平等的关系，开始要求有"隐私”和自己独立的空间。在行动上往往表现为过分自信或缺乏自信。

第8页/共46页情绪多变而不稳定性：青少年情感内容(nèiróng)丰富多彩，以积极情感为主，充满热情，但是情感不够稳定，情绪反应强大而且易变化。表现在强烈冲动的一面与温顺、驯服的一面并存;激烈多变与十分固执并存;抑制的、含蓄的内心世界与外露的表演性并存。

第9页/共46页0102第10页/共46页（四)世界观、人生观的确立：儿童对未来的想像是天真的；少年对未来的向往是朦胧的；青春期中、后期才开始认真思索：人生的价值是什么？人的一生应当怎样度过？等等一系列问题(wèntí)，并确立自己的理想和奋斗目标。

（五)吸烟(xīyān)、酗酒、吸毒、自杀和意外事故第11页/共46页青少年对烟草中的尼古丁的吸收率比成人快,可引起慢性低氧血症,长期的低氧血症可导致注意力不集中(jízhōng),记忆力下降,甚至还可以导致肺癌等癌症的发生第12页/共46页青少年肝脏组织发育还不完善(wánshàn),长期饮酒、酗酒可加重肝脏负担,破坏肝功能,导致肝硬化最终付出生命的代价,另外对神经系统的发育也有不良影响。

第13页/共46页第14页/共46页一旦接触毒品(dúpǐn)就会导致吸毒成瘾,吸毒成瘾常常导致精神颓废,人格缺失,心智功能紊乱,身体素质下降。

第15页/共46页02另外青少年的思想不成熟和应对危险情况的能力较差,易发生车祸、溺水、中毒等意外事件。其结局往往令人(lìnɡrén)痛心。

01青春期是一个人从生长发育走向日趋成熟的时期,大脑的神经元和它的分支般的树突都会逐渐(zhújiàn)变粗,在女孩约为11岁,男孩约为12岁半时达高潮,大脑的兴奋性比较强,可塑性大,容易接受新鲜事物。

第16页/共46页12青春期心理特征可概括为：身心(shēnxīn)发展有时差，容易产生不平衡;智力发展迅猛，头脑活跃，是学习的最佳时期;情绪丰富多变，喜欢憧憬未来并富于幻想;自我意识高涨，个性可塑性强;第17页/共46页希望得到父母和老师的理解和尊重;情感单纯，需要父母老师的引导;交际(jiāojì)发展有主见，交际(jiāojì)范围扩大;理想发展起伏不定，容易受境遇影响而变化。

01第18页/共46页02青春期的生理变化表现的更加明显1首先，孩子的身体发生了变化:身高、体重增加，出现第二性征(dìèrxìnɡzhēnɡ)。男孩肌肉开始变得粗壮，喉结突出，长出胡须、腋毛等，汗毛加重声音变粗;女孩皮肤细腻，声音变高变细，长出腋毛等。第19页/共46页2因此说10—16岁这个阶段是大脑、心理、生理发展(fāzhǎn)的黄金时期,是孩子学习能力的爆发期,是提高学习能力的最佳时期。

01第20页/共46页02第21页/共46页学习能力(nénglì)包括注意力、观察力、思考力、应用力、自觉力、记忆力、想像力、创造力、阅读能力(nénglì)、理解能力(nénglì)、表达能力(nénglì)等。No.1联合国教科文组织终身教育局长保罗·郎格朗说："未来(wèilái)的文盲，不再是不识字的人，而是没有学会怎样学习的人。”No.2第22页/共46页10—16岁,良好习惯养成(yǎnɡchénɡ)的关键期如果在这一期能养成各种良好习惯,将会对你的一生(yīshēng)产生深远的影响。而一旦养成坏的习惯,那将会起到相反的作用。

第23页/共46页俄罗斯教育家乌申斯基说："好习惯是人在神经系统中存放(cúnfàng)的资本，这个资本会不断增长，一个人毕生都可以享用到它的利息。而坏习惯是道德上无法偿清的债务，这种债务能以不断增长的利息折磨人，使他最好的创举失败，并把他引到道德破产的地步。”第24页/共46页No.1习惯决定(juédìng)命运,好习惯的养成将变成你一生的财富,让你幸福一生。

No.2第25页/共46页在这一时期要培养一定社会家庭责任心、爱心、诚实、善良(shànliánɡ)、宽容、感恩等优良品质。01第26页/共46页02情商（EQ)又称情绪智力或情绪智能它是1990年由美国耶鲁大学的一名教授提出的。它主要是指人在情绪、情感、意志(yìzhì)、耐受挫折等方面的品质第27页/共46页logo目前有人提出(tíchū)：“100%的成功=80%的EQ+20%IQ”第28页/共46页第29页/共46页情商是由以下五种能力组成:了解自己(zìjǐ)情绪的能力。能立刻察觉自己(zìjǐ)的情绪，了解情绪产生的原因。控制自己(zìjǐ)情绪的能力。能安抚自己(zìjǐ)，摆脱强烈的焦虑、忧郁以及控制刺激情绪的根源。

激励自己情绪的能力。能够调整情绪,让自己朝着一定的目标努力,增强注意力和创造力。

了解别人情绪的能力。理解别人的感受,觉察别人的真正需要,具有同情心。

维系(wéixì)融洽人际关系的能力。能够理解并适应别人的情绪。第30页/共46页第31页/共46页心理学家研究认为,一个人是否具有较高的情商,和青少年时期的教育培养有着密切的关系。10—16岁则是培养情商的重要时期,它与青春期的成长密切相关。其作用与今后的社会(shèhuì)生活、人际关系、健康状况、婚姻状况都有密切关系。

谢谢(xièxie)第32页/共46页第三十三页,共46页。

第33页/共46页青春期保健(bǎojiàn)的主要内容第34页/共46页1.月经是什么(shénme)?2.女性为什么(shénme)要来月经?3.在月经期应该注意些什么(shénme)?第35页/共46页第36页/共46页泌尿生殖系统卫生女性泌尿生殖系统卫生:女性由于她外阴特有(tèyǒu)的解剖结构，阴道口与尿道口的距离很近，白带、月经血的排除，以及外阴皮脂腺的分泌物和黏附在外阴处的一些污垢，均易于病原体的生长，如果不注意外阴部卫生，很容易引起外阴部的炎症，进一步引起尿路感染、生殖系统感染。第37页/共46页每天用清洁水清洗外阴01先洗外阴,后洗肛门(gāngmén),02用专用毛巾、盆,03不宜用各种含消毒物质的洗液。第38页/共46页04第39页/共46页（2)勤换内裤，最好每天换洗(huànxǐ)，内裤要宽松，质地以纯棉制品为宜。（3)不要过分依赖卫生护垫，长期使用由于透气性很差，易引起外阴部瘙痒。（4)在无医嘱的情况下，不宜冲洗阴道，以免破坏阴道内正常的酸碱环境而引起生殖道炎症。

经期卫生:01保持外阴部清洁,每天晚上用清洁温开水清洗外阴,最好是冲洗,经期洗澡只能洗淋浴,而不能坐浴(zuòyù),以免脏水进入阴道。

02使用消毒的卫生巾、卫生纸,被血污染的卫生巾、卫生纸要及时更换。第40页/共46页03避免受凉,注意下身保暖,经期适当忌吃冷饮及凉食物,特别注意下肢、下腹部保温,避免引发痛经、闭经或其他月经不调症状。

劳逸结合,适量活动,经期注意适当休息,保证充足的睡眠,避免过度劳累和剧烈的体育活动。

保持(bǎochí)心情舒畅,加强营养,不吃辛辣等刺激性食物。第41页/共46页营养指导01青少年在青春发育期热量的需要比成人要高25%～50%，另外年轻人活动多，基本需热量也高。

02饮食上要做到平衡膳食(shànshí),不挑食、不偏食,多吃黄、绿色食物。

03另外足够的水分对青少年身体的成长,新陈代谢的维持及其产物的排除都很必要。第42页/共46页04生活卫生指导培养良好(liánghǎo)的个人生活习惯,合理安排生活、学习,适当运动。养成良好(liánghǎo)的个人卫生,包括口腔、用眼卫生和写字、读书、站立行的正确姿势,预防龋齿、近视眼和脊柱弯曲等,此外要主意衣