2026老年知识竞赛试题及答案

2026老年知识竞赛试题及答案一、单项选择题（每题2分，共40分）1.我国《老年人权益保障法》规定，老年人是指年满多少周岁的公民？A.55B.60C.65D.70答案：B2.老年人补钙的首选食物是？A.骨头汤B.牛奶及奶制品C.豆浆D.钙片答案：B解析：骨头汤中的钙含量极低，且多为难以吸收的结合钙，同时脂肪含量较高，不是补钙的理想选择；牛奶及奶制品的钙含量丰富且吸收率高，是补钙的首选食物。3.养老诈骗中最常见的高发类型是？A.冒充公检法诈骗B.养老服务/保健品诈骗C.中奖诈骗D.刷单诈骗答案：B4.我国法定企业职工男性退休年龄为多少周岁？A.55B.60C.65D.70答案：B5.老年人进行中等强度有氧运动时，推荐的安全适宜心率经验公式为？A.170-年龄B.220-年龄C.150-年龄D.200-年龄答案：A解析：220-年龄为人体最大心率公式，老年人运动时心率需控制在最大心率的60%-70%，简化为“170-年龄”的经验公式，安全性更高。6.全国层面统一规定的高龄津贴发放对象为年满多少周岁的老年人？A.70B.75C.80D.85答案：C7.下列哪种情况适合准确测量血压？A.刚喝完浓茶后B.剧烈运动后立即测量C.安静休息10分钟后D.情绪激动时答案：C8.长期护理保险的核心保障对象是？A.全体老年人B.失能失智老年人C.低收入老年人D.孤寡老年人答案：B9.接到“养老金账户异常需要转账验证”的电话，正确做法是？A.按对方要求转账B.挂断电话拨打12333核实C.提供自己的银行卡密码D.加对方微信了解详情答案：B10.老年人每日推荐睡眠时间为？A.5-6小时B.7-8小时C.9-10小时D.11-12小时答案：B11.我国的“老年节”是每年的哪个传统节日？A.端午节B.七夕节C.重阳节D.中秋节答案：C12.下列哪种药物老年人不能自行长期服用？A.维生素CB.阿司匹林肠溶片C.偶尔使用的开塞露D.常规剂量的钙片答案：B解析：阿司匹林肠溶片属于抗血小板药物，长期自行服用可能增加消化道出血、脑出血等风险，需在医生评估后遵医嘱使用。13.我国养老服务体系的基础是？A.居家养老B.社区养老C.机构养老D.医养结合答案：A14.老年人居家跌倒后，正确的处理方式是？A.立刻扶起来B.先询问伤情，判断是否有骨折再移动C.立刻按摩疼痛部位D.让老人自己强行站起来答案：B解析：老年人跌倒后盲目扶起可能加重骨折、关节损伤甚至脊柱损伤导致截瘫，需先询问伤情、观察意识，怀疑骨折时应保持原位等待专业救援。15.下列哪种食品适合糖尿病老年人经常食用？A.蜂蜜B.山药C.精制白米饭D.西瓜答案：B16.老年人合法权益受到侵害时，可拨打的民政服务投诉热线是？A.12315B.12349C.12369D.12306答案：B17.太极拳对老年人的益处不包括？A.改善平衡能力B.预防跌倒C.增强心肺功能D.治愈高血压答案：D18.老年人乘坐市内公共交通工具的常见优待不包括？A.免费或优惠乘车B.优先购票C.专用座位D.免费携带宠物答案：D19.冬季老年人室内取暖，最容易引发一氧化碳中毒的做法是？A.使用集中供暖暖气片B.关闭门窗用煤炉取暖C.开空调取暖D.用电暖器取暖答案：B20.以下哪种行为属于典型的养老诈骗？A.组织免费旅游，实则推销高价养老床位B.社区免费测血压C.老年大学免费公开课D.志愿者上门帮忙打扫卫生答案：A二、多项选择题（每题3分，共30分。多选、少选、错选均不得分）1.我国养老服务体系的基本框架包括哪些内容？A.居家为基础B.社区为依托C.机构为补充D.医养相结合答案：ABCD解析：我国已构建“居家为基础、社区为依托、机构为补充、医养相结合”的养老服务体系，对应“9073”养老格局（90%居家、7%社区、3%机构）。2.老年人常见的养生误区包括以下哪些？A.喝骨头汤能大量补钙B.血压正常了就可以自行停降压药C.晨练越早越健康D.多吃补品就能少生病答案：ABCD解析：A项骨头汤钙含量极低且脂肪含量高，补钙效果差；B项降压药需遵医嘱长期服用，自行停药易导致血压反弹；C项冬季晨练过早易诱发心脑血管疾病，建议日出后再锻炼；D项补品不能替代正常饮食和运动，过量服用反而增加身体负担。3.针对老年人的高发诈骗类型有哪些？A.养老床位诈骗B.保健品诈骗C.冒充公检法诈骗D.“以房养老”诈骗答案：ABCD解析：以上均为针对老年人的高发诈骗类型，诈骗分子利用老年人信息闭塞、对健康和养老需求高、防范意识弱等特点实施诈骗。4.老年人依法享有的权益包括以下哪些？A.获得社会救助的权利B.参与社会发展的权利C.婚姻自由的权利D.继承遗产的权利答案：ABCD解析：《老年人权益保障法》规定老年人享有广泛权益，包括人身权、财产权、婚姻自由权、受赡养权、社会保障权、参与社会发展权等。5.老年人预防居家跌倒的有效措施包括？A.卫生间安装扶手B.穿防滑软底鞋C.保持地面干燥、无杂物D.服用镇静类药物后立刻下床活动答案：ABC解析：D项错误，服用镇静药、降压药、降糖药后易出现头晕、乏力等症状，应休息半小时以上再缓慢下床，避免跌倒。6.长期护理保险通常可以报销的费用包括？A.失能等级评估费用B.居家照护服务费用C.养老机构照护费用D.旅游休闲费用答案：ABC解析：长期护理保险是为失能人员提供基本生活照料和医疗护理保障的社会保险，旅游休闲费用不属于保障范围。7.适合老年人的运动项目有哪些？A.太极拳B.快走C.举重D.广场舞答案：ABD解析：举重属于高强度力量训练，老年人关节、肌肉功能退化，容易造成运动损伤，不推荐作为常规运动项目。8.老年人用药安全注意事项包括？A.遵医嘱按时按量服药B.自行增减药量或更换药物C.定期整理药箱，清理过期药品D.多种药物同服前咨询医生或药师答案：ACD解析：B项错误，自行增减药量或更换药物可能导致药效不足、不良反应或药物相互作用，严重时危及生命。9.我国面向老年人的公共服务优待包括以下哪些？A.公立医院优先就诊B.公园、博物馆免费或优惠开放C.困难老人优先获得法律援助D.商场购物一律打五折答案：ABC解析：公共服务优待是政府在公共服务领域提供的福利，商场折扣属于商业行为，不属于法定的老年人公共优待范畴。10.老年人保持心理健康的有效方法有？A.多参加社区集体活动B.培养书法、绘画等兴趣爱好C.遇到烦恼憋在心里D.多和家人、朋友沟通交流答案：ABD解析：C项错误，长期情绪压抑会增加抑郁、焦虑等心理问题的风险，遇到烦恼应及时倾诉或寻求专业帮助。三、判断题（每题2分，共20分）1.老年人血压越高，说明供血越充足，身体越健康。答案：错误2.根据《老年人权益保障法》，赡养人的配偶应当协助赡养人履行赡养义务。答案：正确解析：《老年人权益保障法》第十四条明确规定，赡养人的配偶应当协助赡养人履行赡养义务。3.只要是老年人名下的房产，买卖时必须经过子女同意。答案：错误解析：老年人作为完全民事行为能力人，对其个人合法财产享有占有、使用、收益、处分的权利，无需经过子女同意。4.保健品具有疾病治疗功效，可以替代药品。答案：错误5.高龄津贴需要符合条件的老年人主动申请，经审核通过后发放。答案：正确解析：高龄津贴属于福利性补贴，需老年人或其家属向户籍所在地社区（村）提出申请，经民政部门审核通过后按月发放，不会自动到账。6.冬季老年人洗澡越勤越好，有利于保持皮肤清洁。答案：错误7.正规的“以房养老”（住房反向抵押养老保险）是合法的养老方式，但要警惕诈骗分子的套路。答案：正确解析：正规“以房养老”是银保监会监管的商业养老保险产品，但不法分子常以“以房养老”为名实施诈骗，侵占老年人房产权益，需注意甄别。8.老年人跌倒后没有疼痛感，就说明一定没有受伤。答案：错误9.老年大学没有学历门槛，一般不需要入学考试。答案：正确解析：老年大学是面向老年人的继续教育载体，以丰富老年精神文化生活为目的，没有学历、年龄限制，大部分课程无需入学考试，热门课程可能通过摇号、排队等方式招生。10.12349是全国民政公益服务热线，可以咨询老年人权益、养老服务等问题。答案：正确四、简答题（每题5分，共10分）1.当接到陌生电话称“你的养老金账户被冻结，需要提供银行卡号和验证码才能解冻”时，应采取哪些正确做法？（至少答出5点）答案：(1)立即挂断电话，不要相信对方的任何说辞；(2)绝不向对方透露身份证号、银行卡号、密码、验证码等任何个人敏感信息；(3)不点击对方发送的任何链接，不安装陌生软件；(4)通过官方渠道核实：拨打12333社保热线，或到当地社保经办机构现场咨询；(5)若已被骗或财产受损，立即拨打110报警，保留好通话记录、转账凭证等证据。2.简述老年人预防高血压的主要生活方式调整措施。（至少答出5点）答案：(1)合理膳食：减少钠盐摄入，每人每天食盐不超过5克，多吃