2026-2027学年初中心理健康八年级华中师大版10 发现成长课时达标卷

2026-2027学年初中心理健康八年级华中师大版10发现成长课时达标卷考试时间：______分钟总分：______分姓名：______一、选择题（每题2分，共20分）1.下列哪项不属于个人成长的范畴？A.身体变得更高大B.学会了解和接纳自己C.培养解决数学难题的能力D.开始使用成人化妆品2.“虽然这次考试没考好，但我发现自己比上次进步了，因为我在阅读理解上多花了时间。”这种想法体现了对成长的哪种认识？A.成长就是一帆风顺，没有困难B.成长是一个持续努力和改进的过程C.成长只需要关注考试分数D.成长是他人评价的结果3.小明以前害怕在课堂上发言，通过几次尝试和老师的鼓励，现在能够主动举手回答问题了。这说明小明在哪个方面获得了成长？A.身体健康水平B.社交能力C.艺术天赋D.财务管理能力4.成长过程中，遇到困难和挫折是正常的。以下哪种态度更有利于个人成长？A.“这不公平，是谁的错？”B.“失败了，我果然不行。”C.“这次没做好，我看看问题出在哪里，下次改进。”D.“算了吧，我天生就这样。”5.“认识自己的优点，也接纳自己的不足，并努力让自己变得更好。”这句话体现了对成长怎样的态度？A.消极逃避B.积极主动C.自我中心D.狂妄自大6.发现自己身上的一个优点，并为自己能够做到这一点而感到高兴，这属于：A.成长烦恼B.挫折感C.小确幸D.自我否定7.“成长就像一棵小树，需要阳光雨露，也需要经历风霜雨雪。”这个比喻说明了什么？A.成长是快乐的，没有烦恼B.成长需要外部条件，也面临挑战C.成长是缓慢的，一蹴而就D.成长最终都会长成大树8.小华觉得自己在绘画方面有点天赋，但他担心练习太多会影响学习成绩。以下哪种想法更有助于他平衡学习与兴趣？A.“绘画是浪费时间，应该全部用来学习。”B.“也许可以合理安排时间，既不影响学习，也坚持绘画练习。”C.“绘画太难了，放弃吧。”D.“学习成绩比什么都重要，绘画以后再说。”9.看到身边的同学都在努力进步，这可能会给你带来什么影响？A.觉得他们都不如我，无所谓B.感到焦虑和压力，不想和他们比C.受到激励，也想努力做得更好D.觉得没意思，不想理会10.心理学家告诉我们，每个人都会经历成长，在这个过程中：A.只有强者才能成功B.每个人都有自己的节奏和特点C.感到不适和困惑是正常的D.成长就是为了比别人优秀二、多项选择题（每题3分，共15分，漏选、错选均不得分）1.以下哪些行为可以被视为个人成长的表现？A.小明学会了自己整理房间B.小丽在遇到困难时，学会了向老师请教C.小刚在运动会上打破了校记录D.小红开始对科学实验产生浓厚的兴趣E.小华因为考试失利而放弃了所有科目2.积极的心态有助于个人成长，以下哪些属于积极心态的表现？A.相信自己可以通过努力变得更好B.遇到挫折时容易发脾气C.关注自己的进步，而不是只盯着缺点D.愿意尝试新事物，不怕犯错E.总是觉得自己运气不好3.在认识自己的过程中，我们可以通过哪些途径了解自己？A.听听父母和老师如何评价你B.反思自己在不同情境下的表现C.和好朋友交流，听听他们的看法D.参加一些性格或能力测试E.只关注自己的外貌和成绩4.成长不仅仅是年龄的增长，还包括：A.知识经验的积累B.情绪管理能力的提高C.人际交往能力的增强D.对世界认识的深化E.身体高度的不断增加5.当我们感觉成长遇到了困难时，可以尝试哪些方法来帮助自己？A.向信任的人（家人、朋友、老师）倾诉B.设定一些小的、容易实现的目标，逐步克服困难C.学习放松技巧，如深呼吸、听音乐等D.总是抱怨环境不好，不是自己的错E.从失败中吸取教训，思考如何改进三、填空题（每空1分，共10分）1.成长是一个______、______的过程，每个人都会经历。2.认识自己，需要了解自己的______、______和______。3.积极面对成长中的挑战，需要我们学会______和______。4.发现自己的______和______，是成长中的喜悦。5.持续学习新知识、新技能，是______的重要表现。四、简答题（每题5分，共10分）1.请结合自己的实际，举一个你最近获得成长的例子，并简单说明这个成长过程带给你的感受。2.你认为一个积极的心态对于应对成长中的困难有什么作用？请简要说明。五、开放性问答题（8分）当你发现自己在某方面不如他人时，比如学习某门功课有困难，或者运动能力比较弱，你会怎么做？请具体描述你的想法和行动步骤。试卷答案一、选择题（每题2分，共20分）1.D解析思路：成长是多方面的，包括身体、认知、情感、能力和社会性等。使用成人化妆品与个人成长无直接关系，且可能涉及不适宜行为。2.B解析思路：该想法强调了通过努力（花时间）和改进（阅读理解进步）来实现成长，体现了成长的持续性和过程性。3.B解析思路：从害怕发言到主动举手，是社交勇气和能力的提升，属于社交能力方面的成长。4.C解析思路：分析问题、总结经验、寻求改进是积极应对挫折的表现，有利于从失败中学习，促进成长。5.B解析思路：既看到优点又接纳不足，并努力改进，体现了客观、自信和积极进取的态度。6.C解析思路：“小确幸”指生活中微小而确实的幸福感，发现并肯定自己的优点属于此类体验。7.B解析思路：比喻中“阳光雨露”代表外部支持条件，“风霜雨雪”代表成长中的挑战和困难，说明成长需要两者共同作用。8.B解析思路：合理安排时间，平衡学习与兴趣，是一种积极应对冲突、促进全面发展的策略。9.C解析思路：同伴的进步可以起到榜样和激励作用，激发自身的潜能和动力，也想变得更好。10.B解析思路：成长存在个体差异，没有统一标准，每个人都有自己的节奏和特点，这是对成长普遍性的正确认识。二、多项选择题（每题3分，共15分，漏选、错选均不得分）1.A,B,C,D解析思路：整理房间体现自理能力成长；请教老师体现学习能力和求助意识成长；打破校记录体现能力提升；产生兴趣体现探索和发展的可能性。放弃所有科目是消极行为，不属于成长。2.A,C,D解析思路：积极心态包括相信努力、关注进步、尝试新事物、不怕犯错等。易发脾气、只关注缺点、总觉得自己运气不好均属于消极心态。3.A,B,C,D解析思路：认识自己可以通过他人评价、自我反思、同伴交流、专业工具等多种途径。只关注外貌和成绩是片面的，不是认识自己的途径。4.A,B,C,D解析思路：成长包括知识经验、能力（如情绪管理、人际交往）、认知（对世界认识）等多方面的发展。身体高度增加是生理成长的一部分，但不是成长的全部。5.A,B,C解析思路：倾诉、设定小目标、学习放松是应对成长困难的有效心理调适方法。总是抱怨是消极逃避，不利于解决困难。三、填空题（每空1分，共10分）1.持续，伴随一生2.优点，缺点，特点3.面对，克服4.优点，进步5.终身学习四、简答题（每题5分，共10分）1.答案示例：我最近学会了骑自行车。以前我害怕摔倒，总是不敢尝试。在爸爸的鼓励下，我一点点练习，虽然摔了几次，但每次都爬起来继续。最终我成功了，感觉非常开心和自信，也明白了坚持的重要性。解析思路：要求结合自身实际，描述一个具体的成长事件（如学会新技能、克服恐惧、改善习惯等），并说明过程中的努力和最终的积极感受或认识。答案应包含“成长事件”、“努力过程”、“积极结果/感受”等要素。2.答案示例：积极的心态能帮助我们更好地看待困难，不轻易放弃。它让我们相信自己有能力克服障碍，并主动寻找解决问题的方法。有了积极心态，我们会更有动力去尝试，从失败中学习，而不是被困难打倒。这样，成长的过程会更顺利，也更有成就感。解析思路：要求解释积极心态对应对困难的作用。答案应说明积极心态如何影响人的认知（看待困难的方式）、情绪（面对挫折的态度）和行为（采取的行动），以及最终对成长过程和结果的影响。五、开放性问答题（8分）答案示例：当我发现自己在数学上遇到困难时，首先会分析是哪个具体环节出了问题，比如是概念没懂，还是计算不行。然后，我会制定一个计划，比如多花时间复习课本知识点，做更多的练习题。我会主动向老师请教我不懂的地方，或者和同学讨论。如果条件允许，我也会寻求