2026-2027学年初中心理健康八年级全一册北师大版（2013）第十四课 勇敢说“不”课时练

2026-2027学年初中心理健康八年级全一册北师大版（2013）第十四课勇敢说“不”课时练考试时间：______分钟总分：______分姓名：______一、单项选择题（每题2分，共20分。下列每题只有一个选项是最符合题意的。）1.当朋友邀请你一起参加一个你不想参加的活动时，以下哪种说法属于直接的拒绝方式？A.“我最近有点忙，到时候再说吧。”B.“我觉得这个活动不太适合我。”C.“我不想去，谢谢你的邀请。”D.“我考虑一下再告诉你。”2.在拒绝他人时，哪种理由更容易让人接受？A.“这不符合我的原则。”B.“我会给你带来麻烦。”C.“我确实有其他安排了。”D.“你让我感到不舒服。”3.小华发现自己最好的朋友在背后说他的坏话，他想要拒绝继续和这个朋友交往，应该采取哪种态度？A.假装不知道，继续和这个朋友交往。B.直接质问朋友，让他承认错误。C.表达自己的感受，并说明自己无法继续这样的友谊。D.冷静地与朋友沟通，试图解决问题。4.在网络上，有人向你发送不健康的图片或信息，你应该怎么做？A.觉得无所谓，就接受了。B.把图片或信息转发给其他人看看。C.拒绝接收，并告知对方这样做是错误的。D.私下里回骂对方。5.拒绝他人时，以下哪种做法不利于维护良好的人际关系？A.语气诚恳，态度友好。B.提供合理的拒绝理由。C.委婉地表达自己的立场。D.拒绝后不再与对方来往。6.当老师布置了一项你无法完成的任务时，以下哪种沟通方式比较有效？A.直接向老师抱怨任务太难。B.坦诚地向老师说明自己的困难，并请求帮助。C.装作没听见，尽量自己完成。D.和同学一起向老师提出抗议。7.在拒绝他人时，以下哪种说法更容易引起对方的反感？A.“抱歉，我无法满足你的要求。”B.“我觉得你的想法不太对。”C.“我尊重你的选择，但我有不同的安排。”D.“你能不能换个要求？”8.小丽想要拒绝同学借给她抄作业的要求，她可以怎么说？A.“你找别人吧，我不喜欢帮你。”B.“对不起，我自己的作业要自己做。”C.“你这样做会违反纪律的，我不希望你受到处罚。”D.“我现在没空，等会儿再说。”9.当你遇到不公平的对待时，以下哪种做法最能体现你“勇敢说‘不’”的勇气？A.选择沉默，忍气吞声。B.大发雷霆，与对方争吵。C.坚定地表达自己的立场，并要求对方改正。D.向老师或家长寻求帮助。10.培养自己“勇敢说‘不’”的能力，主要目的是什么？A.让自己变得难以相处。B.保护自己的权益，维护身心健康。C.获得他人的尊重和认可。D.展示自己的强势。二、多项选择题（每题3分，共15分。下列每题有多个选项符合题意，全部选对得3分，选对但不全得1分，有错选或不选得0分。）1.以下哪些情况需要我们学会“勇敢说‘不’”？A.朋友邀请你参与吸烟的活动。B.老师要求你完成一项超纲的任务。C.同学请求你代考。D.家长让你做一些超出你能力范围的事情。E.有人向你索要隐私信息。2.以下哪些方法是有效的拒绝技巧？A.坦诚地表达自己的感受和想法。B.提供合理的拒绝理由。C.使用幽默的方式转移话题。D.委婉地表达自己的立场。E.承诺以后会考虑对方的请求。3.在拒绝他人时，需要注意哪些方面？A.语气要诚恳，态度要友好。B.拒绝要坚定，不能犹豫不决。C.选择合适的时机和场合。D.尽量不让对方感到难堪。E.拒绝后要立即与对方断绝来往。4.“勇敢说‘不’”有助于我们什么？A.维护自己的权益。B.保护自己的身心健康。C.建立健康的人际关系。D.提高自己的自信心。E.获得更多的朋友。5.以下哪些说法体现了对他人边界的尊重？A.“我很抱歉，我现在没有时间。”B.“你的要求我无法满足，请理解。”C.“我觉得你的想法很有趣，但我不同意。”D.“你这样做会伤害到别人，我不支持。”E.“你可以找其他人帮忙。”三、简答题（每题5分，共10分。）1.简述拒绝他人时需要注意的三个要点。2.当你想要拒绝别人时，但又担心会伤害到对方的感情，可以怎么做？四、情景分析题（每题10分，共20分。）1.小明是班里的学习委员，最近他发现班里有同学在抄袭他的作业，并且在课堂上公开炫耀。小明觉得很生气，但他又担心如果直接指出，会破坏同学关系，而且老师可能不相信他。小明应该怎么做？2.小华在QQ上认识了一个网友，对方自称是一个同龄的女孩，经常和小华聊天，并给小华发送一些暧昧的信息和图片。小华感到很不舒服，但又担心如果拒绝对方，会失去这个“朋友”。小华应该怎么做？试卷答案一、单项选择题1.C解析：选项C直接表明了拒绝的态度和意愿，是直接的拒绝方式。选项A是拖延，选项B是间接拒绝，选项D是回避。2.C解析：选项C给出的理由具体、合理，容易被对方理解和接受。选项A、B、D的理由相对比较主观或负面，可能引起对方的反感。3.C解析：选项C能够表达小华的真实感受，并明确自己的立场，有助于维护自己的原则和界限。选项A不利于解决问题，选项B可能激化矛盾，选项D效果有限。4.C解析：选项C能够明确表达小华对不健康信息的拒绝，并指出对方行为的不当之处，是有效的拒绝方式。选项A、B、D都是错误的处理方式，可能带来更多风险。5.D解析：选项D的做法过于绝对，不利于维持任何形式的人际关系。选项A、B、C都是拒绝时需要注意的态度和方法。6.B解析：选项B能够坦诚地与老师沟通自己的困难，并寻求帮助，是积极的解决问题的方式。选项A、C、D都不利于问题的解决。7.B解析：选项B直接表达了小丽不能帮忙的态度，但语气相对委婉，比直接指责更容易被接受。选项A、C、D的语气都比较强硬或负面。8.B解析：选项B能够明确表达小丽需要独立完成作业的态度，理由合理。选项A、C、D的表述方式都比较生硬或带有指责意味。9.C解析：选项C能够坚定地维护自己的权益，同时保持理智和尊重，是“勇敢说‘不’”的体现。选项A、B、D都不是积极有效的处理方式。10.B解析：“勇敢说‘不’”的主要目的是为了保护自己，避免受到伤害，维护自己的身心健康和权益。其他选项不是主要目的。二、多项选择题1.A,C,D,E解析：这些情况都涉及不良影响、不公平要求或侵犯隐私，需要学会拒绝。选项B虽然也是请求，但可能是合理的学业要求，不一定需要拒绝。2.A,B,D解析：这些方法能够坦诚、尊重地表达拒绝的态度和理由。选项C可能暂时回避问题，但不是有效的解决方法。选项E可能被视为不认真或不负责任。3.A,C,D解析：拒绝时需要注意语气态度、选择时机场合，以及尽量维护对方面子。选项B拒绝要坚定，但也要考虑方式方法，不能一味强硬。选项E拒绝后不一定需要断绝来往。4.A,B,C,D解析：这些都是“勇敢说‘不’”带来的益处。选项E获得更多朋友不一定，尊重自己才能吸引尊重。5.A,B,C,D解析：这些说法都能够表达自己的界限和立场，同时尊重对方。选项E虽然可以，但不是尊重的核心体现。三、简答题1.拒绝他人时需要注意：①态度要诚恳、友好；②理由要合理、具体；③方式要恰当、坚定。解析：此题考察拒绝的基本原则。态度决定对方的接受程度，理由是拒绝的依据，方式影响效果，坚定是拒绝的必要条件。2.想要拒绝别人但又担心伤害感情时，可以：①选择合适的时机和场合进行沟通；②语气要委婉、真诚，表达自己的感受和想法；③强调自己的立场，但也要表示理解对方的感受；④可以提供替代方案或建议。解析：此题考察处理拒绝可能带来的负面情绪。注意沟通技巧，表达理解和尊重，可以减轻对方的负面反应。四、情景分析题1.小明应该先收集好抄袭的证据（例如作业本、截图等），然后找一个合适的时机，私下里、心平气和地和那位同学谈话。向对方说明抄袭的危害性（例如违反纪律、不利于学习等），以及这样做对自己和其他同学的影响。表达自己的感受，例如感到不被尊重、生气等。如果对方承认错误，可以要求他改正，并提醒他以后要独立完成作业。如果对方不承认或态度不好，小明可以向老师说明情况，并提供证据，请求老师帮助处理。解析：此题考察将拒绝技巧运用到具体情境中。需要勇气面对问题，选择恰当的沟通方式，明确