2026-2027学年初中心理健康八年级上册北师大版（2021）第十四课 摆脱依赖的襁褓课时达标卷

2026-2027学年初中心理健康八年级上册北师大版（2021）第十四课摆脱依赖的襁褓课时达标卷考试时间：______分钟总分：______分姓名：______一、单项选择题（每小题2分，共20分。每小题只有一个选项符合题意）1.下列哪项不属于青少年常见的依赖心理表现？A.遇到困难首先想到寻求父母帮助解决问题B.不愿意尝试自己没有做过的事情C.在与人交往中表现出较强的信任感D.过度担心外界评价而影响自己的决定2.“襁褓”一词在课文中比喻的是什么？A.小时候用的包裹B.依赖心理像束缚我们行动的包裹C.父母的怀抱D.安全温暖的环境3.克服依赖心理的首要步骤是？A.寻求朋友的帮助B.认识到自身存在的依赖问题C.接受父母的一切安排D.制定详细的学习计划4.以下哪项行为体现了健康的独立？A.因为害怕失败，拒绝参加任何集体活动B.主动承担家庭中的某项责任C.完全不听从父母的任何建议D.总是觉得自己能力不够，凡事都依赖他人5.依赖心理可能导致的负面影响不包括？A.缺乏解决问题的能力B.自信心增强C.应对挫折的能力下降D.人际交往困难6.“独立”意味着？A.完全不需要他人的任何帮助B.在自己的能力范围内承担责任，并能够应对挑战C.拒绝所有合理的建议D.只能与少数人交往7.适度的依赖在青少年时期被认为是？A.不良习惯，需要立即纠正B.发展中的正常现象，但要注意把握度C.表示能力不足的表现D.只能在家庭中存在8.当我们遇到自己无法独立解决的问题时，正确的做法是？A.放弃努力，认为靠自己不行B.盲目行动，不问后果C.积极寻求老师、家长或朋友的帮助，并借鉴他们的经验D.只向关系好的朋友求助9.培养独立能力的关键在于？A.增加学习知识的时间B.多参加社会实践活动，勇于尝试和承担责任C.少与人交往，多自己思考D.听从父母的安排，少犯错10.下列哪句话最能体现依赖与独立之间的平衡？A.“我什么都想自己做，不需要任何人。”B.“我遇到困难会自己想办法，但如果需要，我也会寻求帮助。”C.“我总是依赖别人，因为我害怕失败。”D.“别人的意见对我来说不重要，我凭自己的想法做决定。”二、多项选择题（每小题3分，共15分。每小题有多个选项符合题意，漏选、错选、多选均不得分）11.以下哪些属于克服依赖心理的有效方法？A.从小事做起，主动承担一些力所能及的任务B.勇于尝试新事物，不怕犯错C.盯着别人的缺点不放D.学会时间管理，合理安排自己的生活和学习E.遇到问题先自己思考，想不出再寻求帮助12.依赖心理可能的表现有？A.学习上遇到难题就马上问同学或老师，不自己钻研B.生活上所有事情都让父母包办，如整理房间、准备饮食C.在团队合作中，总是等待他人安排任务，不主动贡献想法D.遇到批评时容易产生强烈的情绪波动，难以接受E.对自己的能力缺乏信心，总觉得自己不行13.独立意味着？A.具有独立思考和判断的能力B.能够为自己的行为负责C.需要时刻保持强硬，不表达脆弱D.具备一定的解决问题和应对挫折的能力E.能够与他人建立健康的关系，但保持自主性14.健康的依恋关系对青少年发展有何积极作用？A.提供情感支持，增强安全感B.促进自信心建立C.帮助学习社会技能和应对策略D.导致过度依赖，不利于独立发展E.提供成长的榜样和指导15.下列说法中正确的有？A.依赖和独立是相对的概念，没有绝对的界限B.青少年时期培养独立能力非常重要C.完全的独立是不现实的，也需要他人的支持D.依赖心理完全是由性格因素决定的E.学会独立与寻求帮助并不矛盾三、填空题（每空1分，共10分）16.克服依赖心理，需要培养______和______。17.学会独立，首先要学会______。18.过度的依赖可能让我们失去______和______。19.在寻求帮助时，要学会______，并说明自己的困惑或需求。20.健康的独立不是拒绝所有帮助，而是能够______，并在需要时______。四、简答题（每题5分，共10分）21.简述过度依赖心理可能带来的两个主要负面影响。22.结合你的实际生活或观察，谈谈至少两种克服依赖心理的具体做法。五、材料分析题（10分）阅读以下材料，并回答问题：小明是初二的学生，学习上遇到困难时，他总是先想到找同桌小刚帮忙抄作业，很少自己动脑筋。在家里，父母对小明非常溺爱，包办了所有家务，连整理自己的房间都不让做。小明觉得身边的人都很重要，离开他们自己无法生活。当老师要求小组合作完成一个项目时，小明不知道如何参与，总是等着小刚说“你负责这个部分吧”。最近，小明在一次考试中成绩不理想，他没有像往常一样找父母抱怨，而是自己分析了原因，并制定了下次努力的方向。请根据材料分析：（1）小明在材料中表现出了哪些依赖心理？（至少写出两点）（2）这些依赖心理可能对小明产生什么影响？（3）如果你是小明的朋友，你会给他哪些建议帮助他克服依赖，走向独立？（至少写出两条建议）试卷答案一、单项选择题1.C解析：依恋是正常的情感需求，健康的依恋关系有助于心理成长。A、B、D均为依赖的表现。2.B解析：课文用“襁褓”比喻依赖心理像束缚，强调其限制性。3.B解析：认识问题是改变的第一步，只有意识到依赖问题，才能有意识地去克服。4.B解析：主动承担责任是独立的表现。A、C、D均体现了依赖。5.B解析：依赖可能导致自信心不足，而非增强。A、C、D均是依赖的负面影响。6.B解析：独立是能力、责任和自主性的综合体现。7.B解析：青少年发展需要学习独立，但完全独立不现实，适度依赖是正常的。8.C解析：遇到问题应先尝试独立解决，若无法解决再寻求帮助，并说明情况以便获得有效支持。9.B解析：实践和勇于承担是培养独立能力的关键途径。10.B解析：平衡体现在既能独立尝试，也能在需要时寻求合理帮助。二、多项选择题11.A、B、D、E解析：A是实践独立，B是勇于尝试，D是自我管理，E是独立与求助的平衡。C是消极做法，E是批判他人，不属于克服依赖方法。12.A、B、C、E解析：A、B、C是行为上的依赖。E是心理上的依赖（缺乏自信）。D可能是依赖的表现之一，但更偏向于应对方式，不是核心依赖定义。13.A、B、D、E解析：A是思考能力，B是责任担当，D是应对能力，E是保持自主性的独立。C是错误的，独立不等于不表达脆弱。14.A、B、C解析：健康的依恋提供支持、促进自信、学习技能，都有积极作用。D错误，健康依恋不等于过度依赖。E错误，依恋与独立可以共存。15.A、B、C解析：A描述了依赖与独立的相对性。B强调了独立培养的重要性。C指出了独立与依赖的平衡性。D错误，依赖由多种因素导致。E错误，独立不等于拒绝帮助。三、填空题16.自主能力主动精神解析：克服依赖核心在于培养自己做主和积极行动的能力。17.自我负责解析：独立始于对自己的行为负责的意识。18.选择机会创造空间解析：过度依赖会让人失去自主选择和发展的机会与空间。19.清晰表达解析：有效寻求帮助需要清晰地表达自己的问题和需求。20.独立思考寻求帮助解析：独立是基础，但需要智慧判断何时以及如何寻求帮助。四、简答题21.过度依赖可能让我们失去独立解决问题的能力和应对挫折的勇气。解析：回答要点需涵盖能力（解决问题）和心理（应对挫折）两个方面。22.举例：可以是不再让父母帮忙做所有家务，学会自己整理房间；或者在学习上遇到难题时，先自己思考尝试，而不是立刻寻求答案。解析：回答需给出具体、可操作的行为示例，体现自主性增强。五、材料分析题（1）小明在材料中表现出了遇到困难首先想到寻求他人帮助（如找小刚抄作业）、生活上所有事情由父母包办（不整理房间）、在团队合作中等待他人安排任务（不主动）、离开他人无法生活的想法等依赖心理。解析：从材料中找出小明在生活、学习、人际交往中需要他人代劳、缺乏主动性、过度依赖他人支持的具体行为或想法。（2）这些依赖心理可能让小明缺乏独立解决问题的能力，变得胆小、缺乏自信，难以适应未来社会的要求，遇到挫折时容易退缩或抱怨。解析：分析依赖心理对小明个人能力发展、心理状态（自信、应