2026-2027学年初中心理健康八年级上册北师大版（2021）第四课 看谁记得快课时刷题卷

2026-2027学年初中心理健康八年级上册北师大版（2021）第四课看谁记得快课时刷题卷考试时间：______分钟总分：______分姓名：______一、选择题（每小题2分，共20分）1.“看谁记得快”这个活动主要锻炼的是我们哪种能力？A.注意力B.记忆力C.思维能力D.情绪管理2.将信息输入大脑进行储存的过程，在记忆过程中被称为？A.编码B.存储C.提取D.遗忘3.下列哪项因素有利于提高我们的记忆效果？A.学习时一心二用B.对学习内容非常感兴趣C.学习到深夜且非常疲劳D.材料以枯燥的文字为主4.我们把一个电话号码分成“138”“000”“123”来记忆，运用的是哪种记忆方法？A.联想记忆法B.意象记忆法C.组块记忆法D.复述记忆法5.下列关于“遗忘”的说法，正确的是？A.遗忘是记忆的消失，完全无法避免B.遗忘是正常的生理现象，艾宾浩斯遗忘曲线揭示了遗忘的规律C.意志力强的人不会遗忘D.只有人类才会遗忘6.在记忆过程中，有时我们会“想得起来，但说不出来”，这主要涉及到记忆过程的哪个环节？A.编码B.存储C.提取D.认识7.以下哪项不属于影响我们注意力集中的因素？A.兴趣B.情绪状态C.周围环境的干扰D.记忆力的好坏8.为了更好地记住一篇演讲稿，小华在演讲前反复朗读并默想，这主要运用了哪种记忆方法？A.精细加工B.间隔重复C.多感官并用D.意象联想9.下列哪句话体现了“兴趣是最好的老师”对记忆的影响？A.我记不住这个枯燥的历史年代B.这个科学原理很有趣，我很快就记住了C.他因为经常熬夜导致记性变差D.我需要背很多单词，真麻烦10.记忆的提取过程有时会受到干扰，我们称这种干扰为？A.前摄抑制B.倒摄抑制C.记忆干扰D.遗忘二、多项选择题（每小题3分，共15分，每小题选出所有正确选项）1.下列哪些属于影响记忆效果的因素？（多选）A.注意力是否集中B.学习材料的性质（如形象、语言）C.学习者的情绪状态D.学习时间长短E.健康状况2.以下哪些是提高记忆效率的有效方法？（多选）A.编码时将信息组织成有意义的单元B.学习时边听音乐边看书C.使用联想将新知识与已有知识联系起来D.及时复习，特别是对重要内容的间隔重复E.多感官并用，如眼看、耳听、口读3.记忆过程主要包括哪些环节？（多选）A.识记B.保持C.再认D.提取E.遗忘4.下列哪些行为有助于我们更好地集中注意力？（多选）A.在安静的环境中学习B.学习前明确学习目标C.允许自己在学习时频繁玩手机D.排除周围环境的干扰E.保持适度的身体活动5.根据遗忘规律，为了更好地保持记忆，我们应该？（多选）A.刚学完就立刻复习B.学习结束后马上睡觉C.在记忆内容即将模糊时进行复习（及时复习）D.学习时一次不要过多，分批次进行E.只复习自己不记得的内容三、填空题（每空2分，共20分）1.记忆过程首先需要通过______将外界信息输入大脑。2.我们对已经编码的信息进行储存，这个过程称为______。3.记忆的最终目的是能够从记忆中______所需的信息。4.兴趣是影响记忆的______因素，对感兴趣的事物我们更容易记住。5.将零散的信息组织成有意义的______，有助于提高记忆效果。6.在学习新知识后，及时进行______是巩固记忆的有效方法。7.早上和晚上学习效率相对较高，这可能与我们的______状态有关。8.我们在回忆某个词语时“话到嘴边却说不出来”，这属于记忆提取中的______现象。9.注意是记忆的______，只有注意力集中，信息才能被有效编码。10.“过目不忘”是很多人羡慕的______。四、简答题（每题5分，共10分）1.简述影响我们注意力集中的主要因素有哪些？2.请列举至少三种有效的记忆方法，并简要说明其含义。试卷答案一、选择题（每小题2分，共20分）1.B解析思路：题干“看谁记得快”直接点明活动核心在于比较记忆的速度和能力，因此主要锻炼的是记忆力。2.A解析思路：记忆过程包括信息输入（编码）、储存（存储）和提取（提取）。编码是将信息转化为大脑能够理解和储存的形式，是记忆的第一步。3.B解析思路：对学习内容感兴趣能激发学习动机，使注意力更集中，从而提高记忆效果。其他选项均不利于记忆。4.C解析思路：将一个长串号码分解成几个较小的、有意义的单元（块）来记忆，这正是组块记忆法的核心。5.B解析思路：遗忘是记忆的普遍现象，艾宾浩斯遗忘曲线描述了遗忘随时间变化的规律，这是关于遗忘的正确表述。6.C解析思路：“想得起来但说不出来”指的是我们能够意识到某个信息存在于记忆中，但无法将其提取出来并表达出来，这直接关联到记忆的提取环节。7.D解析思路：注意力集中程度、兴趣、情绪状态、环境干扰等都直接影响记忆效果，而记忆力好坏是记忆的结果，不是影响因素。8.D解析思路：反复朗读（听觉）和默想（视觉/内部语言）运用了多种感官，属于多感官并用的记忆方法。9.B解析思路：选项B清晰地表达了兴趣对记忆的促进作用，符合“兴趣是最好的老师”的观点。10.C解析思路：前摄抑制、倒摄抑制是特定类型的记忆干扰，而记忆干扰是更笼统的概念，适合描述提取时受到的各种阻碍。二、多项选择题（每小题3分，共15分，每小题选出所有正确选项）1.A,B,C,E解析思路：注意力是否集中、学习材料的性质（形象生动易记）、学习者的情绪状态（积极情绪利于记忆）、健康状况（影响大脑功能）都是影响记忆效果的重要因素。学习时间长短并非唯一因素，方法得当时间短也能效果好。健康是基础，但不是直接影响因素，综合来看，A,B,C,E是主要因素。2.A,C,D,E解析思路：将信息组织成有意义单元是组块法的核心（A）。边听音乐边看书会分散注意力，不利于记忆（B错误）。联想是将新知识与旧知识联系，使信息更系统、更有意义（C）。及时复习，特别是间隔重复，符合遗忘规律，能有效巩固记忆（D）。多感官并用（眼看、耳听、口读等）能加强信息输入，提高记忆效果（E）。3.A,B,C,D解析思路：记忆的基本过程通常被概括为识记（编码）、保持（存储）、再认（提取信息并判断是否曾经感知过）和提取（提取信息并用于回应问题或指导行为）。遗忘是记忆消失的过程，不是记忆本身环节。4.A,B,D,E解析思路：在安静环境、明确目标、排除干扰、适度活动都有助于集中注意力。允许频繁玩手机会严重分散注意力，不利于学习（C错误）。5.C,D,E解析思路：及时复习（C）即在遗忘即将发生时复习效果最好。分批次学习（D）实质上是间隔安排学习，符合记忆规律。复习自己记得的内容（E）虽然效率可能不高，但也能起到巩固作用，且符合间隔重复的原则（复习时包含部分模糊内容）。刚学完立刻复习（A）有时是必要的，但不是规律本身。早晚学习与记忆巩固关系不大（B错误）。三、填空题（每空2分，共20分）1.编码解析思路：记忆的第一步是将外界接收到的信息转化为大脑能够处理和储存的形式，这个过程就是编码。2.存储解析思路：信息被编码后，需要在大脑中保存起来，这个过程就是记忆的存储环节。3.提取解析思路：记忆的最终目的是能够根据需要，从记忆的储存库中找到并拿出所需的信息，这个过程称为提取。4.心理解析思路：兴趣属于心理因素，对感兴趣的事物，大脑会处于更积极、专注的状态，从而提高记忆效果。5.组块解析思路：将零散的小信息合并成更有意义的大单元，便于整体记忆，这种方法称为组块。6.复习解析思路：在记忆内容开始模糊之前进行重复学习，是防止遗忘、巩固记忆最有效的方法之一。7.精神解析思路：早晨和晚上精力相对充沛，大脑处于较活跃的精神状态，有利于信息的接收和储存。8.命名解析思路：当我们想不起某个词语或信息，但感觉它“就在嘴边”，这通常是因为相关的概念和线索都在，只是缺乏提取的关键线索（通常是词汇本身），属于提取中的命名困难。9.前提解析思路：注意力是记忆的选择性机制，它决定了哪些信息能够进入记忆系统进行编码，是记忆有效进行的前提条件。10.能力解析思路：“过目不忘”形容的是一个人极强的记忆本领或记忆力水平，是一种记忆能力。四、简答题（每题5分，共10分）1.简述影响我们注意力集中的主要因素有哪些？解析思路：影响注意力集中的因素主要包括：①个体因素：如兴趣、情绪状态（兴奋、焦虑）、动机水平、疲劳程度、意志力等。②环境因素：如周围环境的物理条件（光线、噪音）、人际干扰等。③任务因素：如任务的难易程度、新颖性、重要性等。在记忆活动中，注意力集中程度直接影响信息编码的质量，进而影响记忆效果。2.请列举至少三种有效的记忆方法，并简要说明其含义。解析思路：有效的记忆方法有很多，以下是三种：*组块记忆法：将零散、无意义的信息或项目，按照一定的意义组织成较大的、有意义的单位（即“块”），从而提高记忆的容量和效率。例如，记一串数字时，将其分组。