《大学生心理健康》第3版课件 第七章 模块26 适应社会：勇于承担社会责任

大学生心理健康第七章适应社会珍爱生命人生活在社会中，就必须承担一定的责任。社会责任感是在一个特定的社会里，每个人在心理和感觉上对其他人的伦理关怀和义务。社会责任感是一个民族赖以存在和发展的基础，是大学生成才的必然要求，也是当代大学生应该具备的基本素质。在经济全球化、国际竞争日趋激烈，科学技术迅速发展的今天，大学生如何适应迅速发展变化的社会环境，勇于承担社会责任，不仅关系到自身的生存、就业和发展，更关系到国家、民族的前途。模块

26适应社会：勇于承担社会责任132心理探索心理活动与体验心理保健目录心理探索大学生的社会适应大学生的社会责任感培养大学生社会适应能力的培养生涯规划大学生的社会适应当个体能根据外在环境的变化，适时整合社会信息，不断推动内在心灵、外部行为与外在环境的平衡，从而感到自己在物质和精神上得到了满足，生活满意度高，身心愉悦，同时自己的实践活动是有利于社会进步的，那么他就达到了社会适应的状态，即人与社会环境和谐的状态。社会适应是人与社会环境的和谐状态一个人如果没有适应能力，他就根本无法在社会生存。适应能力决定了生存能力。社会适应是动态的过程社会是发展变化的，人的社会适应也不是一劳永逸，而是一个动态的过程。主客观条件复杂多变，人与社会环境之间的协调只能是一个动态的过程。社会化是人的终身课题，正所谓“活到老，学到老”。社会适应是一个动态的过程，也是人的终身课题。大学生的社会适应健康大学生的社会适应社会适应是一个能动的过程社会适应是一个能动的过程，是人的选择和改变的过程。每一个大学生都有不断成长和谋求发展的愿望，为了实现这一愿望，他将充分地调动起有机体作有效的运转，发挥自己的内在潜能，积极地去选择和改变。健康大学生社会适应能力的培养认清自己的期望值，希望自己成为什么样的人、要做成哪些事。只有对自己有了清楚的认识，才能较好地适应环境，充分发挥自己的潜能、实现理想。正确的认识自我，培养抗挫折能力人生活中除了需要营养、体育锻炼、休息等生理方面的满足外，也需要家庭、友谊、支持、理解、尊重，需要通过人际关系获得心理上的满足。主动参与社会活动，培养人际交往能力增强学习适应能力大学生的主要任务是学习，良好的学习适应能力是大学生顺利完成学业的重要保证。健康大学生社会适应能力的培养社会实践是大学生认识社会、了解社会、服务社会的有效途径。积极参加社会实践，提高实际操作能力加强体育锻炼体育锻炼让我们拥有健康的体魄，接触更多的人和事，使人精神振奋，心情轻松愉快，使人们焕发青春的激情，提高自己的社会适应性。社会责任意识和情感只有落实到行动上才能最终履行社会责任，因此社会责任践行是社会责任感的归宿和落脚点。身处校园的大学生并不缺乏知识储备和道德养成，缺乏的是将学识和能力转化为行动的社会锻炼。大学生需要走出校园，在实际生活和工作中不断地认识社会，锻炼本领，丰富阅历，才能真正成为建设国家、贡献社会和服务人民的栋梁。心理健康大学生的社会责任感培养心理活动与体验

活动在线（一）大学初入学的挑战与困难回忆一下大学初入学时，你遇到过哪些挑战与困难，你是如何克服的？

问题与挑战处理方法效果作息时间

饮食睡眠

宿舍

人际关系

生活习惯

金钱管理

学习方法

学习内容

时间管理

社团活动

情绪

……

活动在线（二）志愿者在行动搜索学校海报或社区网站，看一看近期有哪些社团或组织有志愿者招募活动，选择一项自己感兴趣的长期参与，体验与他人联接的快乐，为他人服务的成就感。把自己在志愿者活动中的感受、成长分享给周围的同学。我参加的活动：活动内容：活动时间：活动对象：我的收获与成长：

体验分享“风声雨声读书声，声声入耳，家事国事天下事，事事关心，”pk“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”。在班级召开主题班会，展开“当代大学生社会责任感”讨论，结合自己的专业，说一说如何把个人梦想、生涯规划与国家、民族的命运结合在一起。如何在坚持自己的理想，渴望出人头地的同时，不局限于实现个人理想的梦幻，与时俱进。1.在主题班会中，最能触动你的是什么？

2.听了同学的分享，你的学习是什么？

践行大学生社会责任感心海扬帆社会责任感作为一种道德情感，主要是指一个享有独立人格的社会成员对国家，社会，集体以及他人所负责的认识，情感和信念，以及与之相应的遵守规范，承担责任和履行义务的自觉态度。社会责任感，是当代大学生应具备的基本素质，也是构建社会主义和谐社会的关键。如何使大学生的社会责任感不断加强，使他们关心社会的发展，并把他与自身发展紧密的联系在一起，成为一种信念和情感，升华为主人翁责任感，这是需要认真思考的重要课题。心海扬帆对自己负责对他人负责对家庭负责对集体负责对社会负责心理保健方法指南

提高主动抓住机会的能力随着中国国力的不断强盛，大学生也由原来的“万中取一”变成了“遍地都是”，就业的竞争压随之也增强。那么怎样才能让机会来临的时候，恰到时机的抓住呢？那就需要我们时刻准备着，提高自己主动抓住机会的能力。有人说：“机会就象秃子长在前额的头发，他来的时候你没能抓住，那么等他走过去的时候你就永远抓不住了。”方法指南

提高主动抓住机会的能力大学生要收生涯规划的意识，充分探索和了解自己，解决“我是谁”的问题，清楚自己的性格、兴趣爱好、优势、思维特点等；其次，大学期间还要对自己毕业后可能从事的行业特点有所了解，明确自己的努力方向；不断提高自己的专业水准、文化素质和实践能力；积极参加社会实践，与不同兴趣爱好的人接触，在这个过程中逐步澄清自己的兴趣和能力特点，发现自己喜欢做什么，能够做什么，提高做事的能力；丰富自己的学习内容，让自己的内涵得到升华，提高自己的精神素养。积极参加各种社团活动、寻找实习机会，在工作中培养与人相处的能力，学会做人；有意识地提升自己的心理素质，建立自信，不害怕失败和挑战，勇于尝试新事物，敢于在他人面前展示自己的能力。方法指南

提高主动抓住机会的能力“立足现在，面向未来，追求未来，实现未来”不只是未来学家和政府首脑的事情，年轻的大学生们未来所面临的就是提高社会适应能力，准备好自己，在经济发展迅速的浪潮里找到属于自己的平地。阅读下面的短文，说一说你在大学期间打算怎样培养自己的社会适应能力，为成为一名合格的社会成员，迎接职场挑战做准备。实战演习一个娇生惯养，从未出过远门的孩子，从今早开始，每天要坐三个多小时的车子，穿过肮脏黑暗而强盗出没的地区，到曼哈顿的高中上学……上课第一天今天是你上高中的第一天，虽然早晨我没有起来送你，却很清醒地听见你匆忙的脚步声，也知道你似乎有些胃不舒服，想必是因为紧张所引起的。我知道，你必须先走到巷口去搭Q十七A，再转Q四十四A公共汽车，而后坐F号的地下铁，穿过半个皇后区、曼哈顿中城的河底隧道，经过五十三街向南行，到十四街转L号车到学校。从前两天我带你试坐的经验，这单程就需要一个小时又四十分钟，无怪你的祖母整天坐立不安了。我也知道纽约的地下铁，是世界上最乱而不安全的地方之一，每天报上总有抢劫甚至杀人的新闻，前两日一个中国人被精神病患者推下铁轨辗死，上星期又有一个女人被车子拖了几十英尺而死。至于你所经过的地方，虽然有世界最繁华的第五街，也有最肮脏下流的四十二街，如果说你每天穿过毒蛇猛兽出没的森林去上学，是绝不为过的。问题是，对于你这个过去从未一人离开家门超过三英里的孩子，我为什么放着门前的高中不上，却让你冒那么大的危险，每天奔波于曼哈顿呢？实战演习这一方面固然因为你考上了世界名校，有小哈佛之称的史岱文森高中（StuyvesantHighSchool），一方面更由于我认为这已是教你出去历练的时候。在人生的旅途上，我们都要走这样的路，穿过这样的危险，去追求自己的理想。甚至应该说，人生的道路是更危险的，因为它只有去，没有回，走的是过去都不曾经历，且只可能经历一次的路，如此说来，你未来四年的通学，又有什么可怕呢？大概还是为了不放心吧！怕你在回程找不到公共汽车站的位置。我特别算准了时间，到地下铁的出口等你。知道吗？当我看到你惶惶恐恐地走出站时，心中百感交集，兴奋得有如多年不见的父子重逢。而你那惊喜的眼神中，竟也合着泪光。回程的公车上，你向我抱怨地铁最后两站之间的距离好长，还以为是坐错了车：而上次我带你试走时没能记下