2026-2027学年初中心理健康七年级上册北师大版（2021）第一课 翻开新的一页课时测评卷

2026-2027学年初中心理健康七年级上册北师大版（2021）第一课翻开新的一页课时测评卷考试时间：______分钟总分：______分姓名：______一、单项选择题（每题2分，共20分）1.进入七年级，意味着你将进入一个新的学习阶段。关于这个新阶段，你最大的期待是（）。A.所有科目都变得很容易B.遇到更多有趣的同学和老师C.学校环境变得和小学一样熟悉D.不用再写作业2.你认为进入七年级后，可能会遇到的新挑战是（）。A.课程内容一下子变得很简单B.老师的讲课方式和小学完全一样C.需要适应新的学习方法和管理时间D.学校食堂的食物变得比小学更好吃3.当你第一次走进陌生的七年级教室时，你的心情可能感到（）。A.完全没有感觉，和平时一样B.很兴奋，因为可以看到很多熟悉的面孔C.有些紧张或害羞，不太敢看别人D.很生气，因为座位不如小学时好4.为了更快地认识新同学，你可以尝试的做法是（）。A.尽量不和陌生人说话，保持距离B.在课堂上积极举手发言，表现自己C.主动向旁边或周围的同学问好、借东西等D.只和原来就认识的同学一起玩5.新学期开始了，你发现有些老师的教学风格和小学老师很不一样。面对这种情况，你正确的态度是（）。A.认为这位老师不好，不喜欢他/她B.尝试去理解老师的教学方法，适应变化C.和同学一起抱怨这位老师的教学方式D.放弃学习这门科目6.如果你在新的班级里感到有些不适应，情绪低落，可以尝试的方法是（）。A.假装生病不去上学B.向信任的老师、家长或朋友倾诉自己的感受C.拒绝参加任何班级活动，表明自己的不满D.越是不适应就越要表现得很坚强，不能示弱7.“翻开新的一页”意味着我们要（）。A.忘记过去在小学的点点滴滴B.带着过去的经验，以新的心态和方式迎接新的开始C.只关注自己在新学期的优点，忽略缺点D.担心未来会发生什么，不敢向前看8.七年级的课程可能比小学增多，难度也加大。合理安排时间对于学习很重要。以下做法中，有利于时间管理的是（）。A.写作业时总是东张西望，或者想其他事情B.每天晚上都拖到很晚才写作业，影响睡眠C.制定简单的学习计划，并尽量按计划执行D.学习时经常被手机、电脑游戏等吸引9.新的同学来自不同的地方，可能有不同的兴趣爱好。面对这种差异，正确的看法是（）。A.认为自己的兴趣才是最好的，要改变别人的兴趣B.尽量避免和兴趣不同的同学交流C.尝试去了解和欣赏不同同学身上的闪光点D.只和兴趣完全相同的同学交朋友10.积极的心态有助于我们克服困难，迎接挑战。以下哪项行为体现了积极的心态？（）A.遇到考试没考好，就说“我果然不行”B.当别人取得进步时，嫉妒并说风凉话C.犯了错误，承认并想办法改正，相信自己能做得更好D.感到学习压力大，就想着逃避二、多项选择题（每题3分，共15分）1.进入七年级，你可能会感受到（）方面的变化？A.学习科目的数量增多B.对未来充满更多的憧憬和想象C.来自同学之间的竞争可能更加激烈D.对自己角色的认知需要重新调整（比如从小学高年级到初中低年级）E.学校的校规校纪可能更加严格2.为了更好地适应新环境，你可以采取哪些行动？（）A.主动了解学校的规章制度和各科课程要求B.在课堂上认真听讲，积极思考C.课下主动向老师请教不懂的问题D.多参加班级和学校的集体活动，认识新朋友E.保持小学时的学习习惯，不用做太大调整3.在新的班级里建立良好的人际关系，可以尝试（）方式。A.对同学保持礼貌和友善B.在小组合作学习中积极贡献自己的力量C.当看到同学有困难时，主动伸出援手D.遇到意见不合时，总是争辩谁对谁错E.尊重同学的个性和差异4.面对初中新的学习压力，以下哪些是有效的应对方式？（）A.制定合理的学习计划，分清主次B.保持充足的睡眠和适当的体育锻炼C.遇到困难时，主动寻求老师、家长或同学的帮助D.总是熬夜学习，把时间挤满E.对学习失去信心，放弃努力5.“翻开新的一页”启示我们（）。A.要有新的目标和追求B.要学会放下过去的不足和遗憾C.要以更成熟、更独立的态度面对生活D.新学期依然要延续小学时的坏习惯E.要保持开放的心态，接受新的信息和挑战三、填空题（每空1分，共10分）1.进入七年级，我们站在了人生的新起点，这是一个充满______和______的阶段。2.适应新环境需要______，也需要______。3.认识新同学时，除了记住名字，还可以了解他们的______、______等。4.面对老师的不同教学风格，我们要学会______，并努力______。5.积极的心态意味着相信自己，看到______，并勇于______。四、简答题（每题5分，共10分）1.请列举至少三种你进入七年级后想要培养的好习惯。2.如果你在新的班级里感到孤独，不善于交朋友，你会尝试哪些方法来改变现状？五、论述题（10分）当你看到身边的同学有的很快就适应了新的学习生活，显得很自信，而自己却感到有些迷茫和焦虑时，你会怎么想？你会怎么做来帮助自己尽快适应，并赶上大家的步伐？试卷答案一、单项选择题1.B解析：进入七年级意味着新的环境和人际交往，学生期待认识更多有趣的同学和老师，是对新环境社交方面的积极期待。2.C解析：七年级课程增多、难度加大，需要学生适应新的学习方法和管理时间，这是进入新阶段普遍面临的主要挑战。3.C解析：初次进入陌生环境，感到紧张或害羞是正常的情绪反应，属于常见的适应初期表现。4.C解析：主动打招呼、借东西是破冰的友好行为，有助于自然地开始交流，是认识新同学的有效方法。5.B解析：理解并适应不同的教学风格是学生应具备的学习能力，积极适应变化才能更好地融入新环境。6.B解析：倾诉感受是疏导情绪、获得支持的有效途径，有助于解决问题，是积极的应对策略。7.B解析：“翻开新的一页”象征新的开始，要带着过去的经验（包括好的和坏的），以积极心态迎接未来。8.C解析：制定并执行学习计划是时间管理的重要方法，有助于提高学习效率，适应初中学习节奏。9.C解析：欣赏不同同学的优点有助于拓宽视野，促进包容性，建立和谐的同学关系。10.C解析：承认错误并积极改正，并相信自己的能力，体现了积极面对问题、持续进步的心态。二、多项选择题1.A,B,C,D,E解析：进入七年级在学科、人际、角色认知、规章制度等方面都会发生变化，这些都是学生可能感受到的。2.A,B,C,D解析：了解规则、认真听讲、请教问题、参加活动都是适应新环境的具体可行行动。保持小学习惯不一定适应初中，需要调整。3.A,B,C,E解析：礼貌友善、合作贡献、乐于助人、尊重差异都是建立良好人际关系的重要品质。争辩不是良好方式。4.A,B,C解析：合理计划、规律作息、寻求帮助是应对学习压力的有效方法。熬夜、放弃是消极无效的方式。5.A,B,C,E解析：新起点带来新目标和追求；“翻开新的一页”意味着放下过去不足；需要更成熟独立；要保持开放心态接受新事物。延续坏习惯不符合成长要求。三、填空题1.期待,挑战解析：新阶段既有机遇也有困难，既有美好期待也有需要克服的挑战。2.时间,努力解析：适应需要时间过程，也需要付出主观努力才能顺利完成。3.兴趣爱好,性格特点解析：了解同学可以从兴趣、活动偏好以及性格脾气等方面入手，增进相互认识。4.理解,适应解析：面对不同教学风格，首先要尝试理解其用意，然后努力调整自己去适应。5.希望,挑战解析：积极心态包含对未来有希望，能看到生活中的美好，并勇于面对困难与挑战。四、简答题1.答案要点（列举三种即可）：*按时完成作业，不拖延。*课前预习，课后复习。*课堂上认真听讲，积极思考。*多阅读课外书籍。*帮助同学，参与集体活动。*（其他合理答案也可）解析：考察学生对良好学习习惯和生活习惯的认知，鼓励学生从学习态度、时间管理、学习方法等方面思考。2.答案要点：*主动微笑着向同学问好。*尝试主动和同学打招呼、闲聊。*积极参与课堂互动或小组活动。*找共同话题，比如兴趣爱好、家乡等。*借文具或请教问题，创造交流机会。*对他人友善，乐于助人。*（其他合理答案也可）解析：考察学生在社交困境下的应对策略，鼓励学生采取积极主动、友好的行为来打破孤独。五、论述题答案要点：*认识到同学适应速度不同是正常现象，不必过于焦虑或自卑。每个人适应节奏不同。*分析自己感到迷茫焦虑的原因（是学习方法、人际交往还是