2026-2027学年初中心理健康七年级下册北师大版（2021）第十三课 创造温馨家园课时习题卷

2026-2027学年初中心理健康七年级下册北师大版（2021）第十三课创造温馨家园课时习题卷考试时间：______分钟总分：______分姓名：______一、单项选择题（每题2分，共20分）1.在心理健康课上，老师提到“温馨家园”不仅指我们的房间，也可以指我们的内心世界。以下哪项最符合这种理解？A.保持房间永远一尘不染B.在心里总是保持乐观积极的态度C.有很多昂贵的玩具和书籍D.和朋友们每天都开开心心2.小明觉得自己的书桌太乱了，写作业时很不容易集中注意力，心情也变得烦躁。这说明良好的个人空间对于小明来说很重要，因为它有助于：A.让他的书桌看起来很漂亮B.帮助他更好地学习和放松C.方便他存放更多的书籍D.让他的家人觉得他很整洁3.小华觉得自己的房间有点小，而且经常被家人借用，让她感到不舒服。为了改善这种情况，她可以尝试以下哪种方法？A.和家人大吵一架，要求他们不能进她的房间B.和家人沟通，说明自己的感受，并约定使用规则C.放弃在房间里学习和休息D.把所有东西都塞进衣柜里，不收拾4.在学校里，小丽觉得自己的座位旁边总是很吵，影响了她听课。她可以尝试以下哪种方式来维护自己的学习空间？A.躲到座位下面不出来B.和同学争吵，让他安静C.和老师沟通，请求调换座位D.带上耳塞上课5.老师在课堂上展示了一些布置得很有趣的“温馨角落”，有的用绿植装饰，有的放上柔软的抱枕。这些例子主要是想告诉我们：A.布置房间要花很多钱B.可以用很多花哨的东西来装饰C.创造温馨家园可以很有创意，让空间更舒适D.只有住在大房子里才能创造温馨家园6.小强觉得自己的家氛围不太好，家人经常吵架，让他感到紧张和不安。虽然他不能改变家里的矛盾，但他可以尝试通过什么方式来改善自己的感受？A.也加入争吵，表达自己的不满B.关上房门，不听不看不闻C.在自己的房间里创造一个属于自己的安静角落，做一些让自己放松的事情D.告诉自己，家就是这样，无法改变7.“个人空间”指的是每个人需要的、不受打扰的领域，这个领域的大小可能会因人、因情境而异。以下哪个例子体现了个人空间的重要性？A.小明在和别人说话时，距离很近B.小丽在图书馆学习时，希望周围比较安静C.小华在课堂上总是坐在靠近老师的地方D.小强在聚会时喜欢站队形中间8.心理健康课上，老师教了我们一些整理房间的方法，比如分类摆放物品、定期清理垃圾。这些方法主要是为了帮助我们：A.让房间看起来更美观B.更好地管理自己的物品和空间，减少混乱带来的焦虑C.让父母觉得我们很能干D.参加整洁大赛9.小美觉得自己的房间虽然整洁，但缺少一些能让自己放松的东西。她可以考虑添加哪些元素来营造更温馨的氛围？A.放一张多余的床B.摆放一些自己喜欢的绿植或装饰画C.把所有的书都堆在桌子上D.贴很多广告纸10.创造一个“温馨家园”，最重要的是：A.房间一定要很大B.里面要有很多昂贵的家具C.让自己在这个空间里感到安全、舒适和放松D.要和别人家的布置一模一样二、多项选择题（每题3分，共15分）1.以下哪些行为有助于创造一个更舒适的个人空间？A.保持个人物品的整洁有序B.在房间里摆放一些自己喜欢的、能带来愉悦感的物品C.和朋友长时间聊天，忘记时间D.在自己的空间里进行一些独处、放松的活动E.让别人随意进出自己的房间2.当我们感到个人空间被侵犯时，可能会出现哪些感受？A.不舒服B.焦躁C.紧张D.生气E.没有任何影响3.一个“温馨家园”可能包括哪些方面？A.物理环境上的整洁舒适B.心理感受上的平静愉悦C.人际关系上的和睦友好D.经济条件上的富裕E.拥有大量的娱乐设备4.为了让我们的个人空间更有“温馨感”，可以尝试以下哪些方法？A.给房间增添一些柔和的灯光B.放一些自己喜欢的音乐C.和朋友一起在房间里聚会D.保持空气流通和适当的温度E.在墙上贴上自己喜欢的照片或海报5.如果你觉得自己的“温馨家园”不够理想，可以尝试采取哪些行动？A.反思自己的需求和期望是什么B.尝试和家人或朋友沟通自己的想法C.学习一些创造和布置空间的方法D.培养让自己放松和愉悦的爱好E.放弃改变，因为环境就是这样三、简答题（每题5分，共10分）1.请简单描述一下，你觉得一个“温馨家园”应该具备哪些特点？2.当你感觉自己的个人空间受到干扰或不舒适时，可以尝试哪些方法来调整？四、材料分析题（10分）小明最近总是觉得心情不好，他发现是因为他的房间太乱了，书桌上堆满了书和杂物，地上也有不少灰尘。他试过整理，但总是整理不久就又乱起来了。他还觉得家人不太理解他，有时候会随便翻他的东西。小明觉得很难过，不知道该怎么办。请结合小明的情况，分析他面临的问题，并提出至少三条具体的建议，帮助他改善状况，创造一个更舒适的个人空间。试卷答案一、单项选择题1.B解析：选项B体现了“温馨家园”的心理层面含义，即内心世界的积极状态。选项A、C、D侧重于物理环境或外在表现。2.B解析：题目描述了环境（书桌乱）影响情绪和学习效率，说明良好环境有助于身心状态，符合个人空间的重要性。3.B解析：沟通是解决人际空间冲突的常用且有效的方法，体现了人际交往和问题解决能力。选项A、C、D均非积极或可行的解决方式。4.C解析：向老师沟通请求调换座位是正式且合理的解决校园空间问题的途径。选项A、B、D均不恰当或无效。5.C解析：老师展示的例子旨在启发学生思考创造的多样性和舒适性，而非强调花费、装饰方式或房屋大小。6.C解析：在无法改变外部环境时，创造个人安静角落并进行放松活动是调整自身感受的有效内化策略。选项A、B、D均非积极或有效的方法。7.B解析：在图书馆需要安静体现了对个人空间（需要不被打扰）的需求和认识。选项A、C、D描述的情况未必代表个人空间需求。8.B解析：整理方法的核心目的是减少混乱，提升管理能力，从而减少焦虑，符合心理健康教育中管理个人空间的意义。9.B解析：添加绿植、装饰画等能带来愉悦感的个性化元素是营造温馨氛围的有效方式。选项A、C、D不符合温馨、舒适的要求。10.C解析：无论环境如何，个人感受（安全、舒适、放松）是衡量“温馨家园”好坏的核心标准。其他选项是外在或次要的。二、多项选择题1.A,B,D,E解析：整洁有序、个性化装饰、放松活动、独处空间都有助于舒适感。随意让别人进入会破坏空间感，故不选C。2.A,B,C,D解析：被侵犯空间时，常见的不适、焦躁、紧张、生气等负面情绪。感觉无影响是个体差异，但非普遍情况，故不选E。3.A,B,C解析：温馨家园包含物理环境、心理感受、人际关系等多个方面。经济条件和娱乐设备并非核心要素，故不选D、E。4.A,B,D,E解析：柔和灯光、音乐、通风、适宜温度、个性化装饰（照片海报）都有助于营造温馨感。朋友聚会可能影响独处空间，故不选C。5.A,B,C,D解析：面对不理想环境，应反思需求、沟通、学习方法、培养爱好。放弃改变是消极态度，故不选E。三、简答题1.一个“温馨家园”应该具备整洁舒适、安静安全、符合个人喜好、能让人放松和愉悦等特点。它不仅指物理空间，也包括让人感到心理上的舒适和归属感。2.当感觉个人空间受干扰或不舒适时，可以尝试：①私下沟通，表达自己的感受和需求；②设定清晰的个人空间使用规则；③尝试整理和布置环境，让自己感觉更舒适；④进行一些放松活动，如听音乐、看书等，转移注意力或改善情绪；⑤如果问题严重，可以寻求老师或家长的帮助。四、材料分析题问题分析：小明面临的问题是个人物理空间（房间）混乱导致其情绪低落，以及个人空间被家人侵犯（随便翻东西）引发的困扰。建议：①小明可以尝试制定一个房间整理计划，并坚持执行，比如每天花15