2026年跆拳道教练员职业技能等级认定（二级）操作技能试题

2026年跆拳道教练员职业技能等级认定（二级）操作技能试题一、单项选择题(本大题共100题,每题0.5分,共50分)1.关于跆拳道教练员，结合岗位实际，“体质测评”是指（）。A.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。B.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。C.为满足运动需要而合理补充营养的实践。D.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。2.在具体作业环节，在“运动性疲劳”的执行过程中，应当（）。A.可通过休息恢复B.疲劳无须恢复C.疲劳时可继续加大负荷D.与睡眠无关3.在跆拳道教练员相关工作中，在具体作业环节，在“肌肉拉伤”的执行过程中，应当（）。A.应立即热敷按摩B.拉伤后可继续训练C.无须休息D.多因准备不足所致4.在跆拳道教练员相关工作中，在实际工作中，下列各項中，不属于“心肺复苏”内容的是（）。A.按压部位在胸骨下半部B.按压深度5至6厘米C.频率每分钟100至120次D.深度越浅越好5.跆拳道教练员方面，依据操作规程，“体适能”的含义是（）。A.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。B.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。C.是人体适应生活与运动需要的能力。D.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。6.就跆拳道教练员而言，结合岗位实际，下列关于“肌肉拉伤”的表述中，正确的是（）。A.根据个体健康状况制定的科学运动方案。B.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。C.是运动时用力程度的大小。D.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。7.在跆拳道教练员中，在具体作业环节，“关节扭伤”在实践中应遵循的做法是（）。A.应热敷消肿B.急性期应冷敷制动C.可继续负重行走D.扭伤后应立即揉搓8.在跆拳道教练员相关工作中，按照技术要求，“rice原则”的含义是（）。A.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。B.是运动过程中发生的身体组织损伤。C.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。D.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。9.关于跆拳道教练员，关于“运动准备活动”，下列描述错误的是（）。A.增强肌肉弹性B.时间一般5至10分钟C.准备活动可有可无D.可提高体温与心率10.针对跆拳道教练员，结合岗位实际，在“恢复”的执行过程中，应当（）。A.功能回到正常B.注意营养与睡眠C.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。D.运动后进行11.在跆拳道教练员中，依据操作规程，下列选项中，属于“关节扭伤”基本要求的是（）。A.可继续负重行走B.扭伤后应立即揉搓C.应热敷消肿D.多见于踝关节12.关于跆拳道教练员，从专业角度看，下列选项中，属于“力量训练”基本要求的是（）。A.负荷越大越好B.练习后应予恢复C.力量训练一次即可见效D.无须恢复13.在跆拳道教练员相关工作中，一般来说，下列关于“关节扭伤”的认识，正确的是（）。A.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。B.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。C.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。D.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。14.跆拳道教练员方面，依据操作规程，“肌肉拉伤”的主要特点不包括（）。A.急性期应冷敷制动B.表现为局部疼痛肿胀C.多因准备不足所致D.拉伤后可继续训练15.就跆拳道教练员而言，依据操作规程，关于“运动性疲劳”，下列说法正确的是（）。A.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。B.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。C.是运动时用力程度的大小。D.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。16.跆拳道教练员方面，从专业角度看，在“体育道德”的执行过程中，应当（）。A.公平竞争B.可服用兴奋剂提高成绩C.无须尊重对手D.可不服从裁判17.就跆拳道教练员而言，一般来说，下列关于“核心力量”的表述中，正确的是（）。A.根据个体健康状况制定的科学运动方案。B.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。C.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。D.是人体适应生活与运动需要的能力。18.通常情况下，下列各項中，不属于“运动处方”内容的是（）。A.因人而异循序渐进B.包括运动种类强度时间C.须评估身体状况D.无须评估身体19.跆拳道教练员方面，按标准要求，下列关于“体适能”的认识，正确的是（）。A.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。B.是运动过程中发生的身体组织损伤。C.是人体适应生活与运动需要的能力。D.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。20.针对跆拳道教练员，按照技术要求，下列关于“关节”的表述中，正确的是（）。A.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。B.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。C.是骨与骨之间的连接结构。D.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。21.在跆拳道教练员中，在具体作业环节，下列关于“有氧运动”的表述中，正确的是（）。A.是心脏每分钟跳动的次数。B.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。C.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。D.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。22.关于跆拳道教练员，依据操作规程，“热身”的含义是（）。A.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。B.是根据个体情况制定的运动方案。C.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。D.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。23.在跆拳道教练员中，结合岗位实际，“热身”是指（）。A.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。B.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。C.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。D.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。24.就跆拳道教练员而言，下列各項中，不属于“运动整理活动”内容的是（）。A.可促进乳酸代谢B.缓解肌肉紧张C.包括拉伸与慢走D.整理活动会加重疲劳25.关于跆拳道教练员，按标准要求，下列关于“关节扭伤”的认识，正确的是（）。A.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。B.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。C.是骨与骨之间的连接结构。D.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。26.在跆拳道教练员中，通常情况下，下列选项中，属于“无氧运动”基本要求的是（）。A.不产生乳酸B.可提高肌肉力量与爆发力C.无氧运动可持续长时间D.适合所有人群27.关于跆拳道教练员，从专业角度看，在“运动处方”的执行过程中，应当（）。A.运动处方人人相同B.须评估身体状况C.无须评估身体D.强度越大越好28.在跆拳道教练员相关工作中，按标准要求，关于“运动整理活动”，下列说法正确的是（）。A.是人体适应生活与运动需要的能力。B.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。C.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。D.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。29.跆拳道教练员方面，在实际工作中，下列关于“运动处方”的认识，正确的是（）。A.是人体适应生活与运动需要的能力。B.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。C.是运动时机体承受的生理负担量。D.根据个体健康状况制定的科学运动方案。30.在跆拳道教练员中，按标准要求，下列各項中，不属于“健身指导”内容的是（）。A.应了解会员健康状况B.指导无须了解健康状况C.注意安全防护D.制定个性化方案31.就跆拳道教练员而言，从专业角度看，关于“肌肉拉伤”，下列说法正确的是（）。A.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。B.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。C.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。D.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。32.关于跆拳道教练员，在具体作业环节，下列关于“恢复”的表述中，正确的是（）。A.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。B.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。C.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。D.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。33.针对跆拳道教练员，依据操作规程，下列对“核心力量”的描述，正确的是（）。A.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。B.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。C.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。D.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。34.在跆拳道教练员中，从专业角度看，下列选项中，属于“心率”基本要求的是（）。A.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。B.反映运动强度C.每分钟心跳次数D.应控制在适宜范围35.在跆拳道教练员中，在具体作业环节，下列选项中，属于“心率”基本要求的是（）。A.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。B.每分钟心跳次数C.反映运动强度D.应控制在适宜范围36.关于跆拳道教练员，从专业角度看，在“运动负荷”的执行过程中，应当（）。A.生理负担量B.应循序渐进C.由强度时间密度决定D.是运动时用力程度的大小。37.就跆拳道教练员而言，关于“急救止血”，下列说法正确的是（）。A.是骨与骨之间的连接结构。B.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。C.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。D.是人体适应生活与运动需要的能力。38.参照行业规范，下列关于“运动损伤急救”的说法，不正确的是（）。A.可加压包扎抬高患肢B.损伤后应立即热敷C.严重者及时就医D.急性期应冰敷制动39.针对跆拳道教练员，按照技术要求，下列关于“运动强度”的表述中，正确的是（）。A.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。B.是运动时用力程度的大小。C.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。D.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。40.在跆拳道教练员中，在标准作业条件下，下列关于“科学健身”的表述中，正确的是（）。A.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。B.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。C.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。D.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。41.在跆拳道教练员中，通常情况下，在“运动处方”的执行过程中，应当（）。A.规定运动方式强度B.科学指导锻炼C.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。D.根据个体情况制定42.在跆拳道教练员中，在标准作业条件下，下列各項中，不属于“运动处方”内容的是（）。A.因人而异循序渐进B.包括运动种类强度时间C.须评估身体状况D.无须评估身体43.关于跆拳道教练员，在具体作业环节，“热身”的含义是（）。A.是根据个体情况制定的运动方案。B.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。C.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。D.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。44.就跆拳道教练员而言，一般来说，关于“急救止血”，下列说法正确的是（）。A.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。B.是骨与骨之间的连接结构。C.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。D.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。45.关于跆拳道教练员，在具体作业环节，关于“拉伸”，下列说法正确的是（）。A.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。B.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。C.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。D.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。46.跆拳道教练员方面，在具体作业环节，关于“运动损伤”，下列说法正确的是（）。A.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。B.是运动过程中发生的身体组织损伤。C.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。D.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。47.跆拳道教练员方面，结合岗位实际，“心肺复苏”在实践中应遵循的做法是（）。A.频率每分钟60次B.按压部位在胸骨下半部C.深度越浅越好D.按压部位在左胸48.在跆拳道教练员相关工作中，通常情况下，在“力量训练”的执行过程中，应当（）。A.无须恢复B.负荷越大越好C.力量训练一次即可见效D.注意动作规范49.在跆拳道教练员中，按照技术要求，对“科学健身”的准确理解是（）。A.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。B.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。C.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。D.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。50.在跆拳道教练员相关工作中，依据操作规程，“体育道德”的主要特点不包括（）。A.应尊重对手与裁判B.公平竞争C.反对使用兴奋剂D.可不服从裁判51.在具体作业环节，在“健身指导”的执行过程中，应当（）。A.方案人人相同B.指导无须了解健康状况C.安全可忽略D.应了解会员健康状况52.在跆拳道教练员相关工作中，参照行业规范，“有氧运动”的含义是（）。A.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。B.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。C.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。D.是运动过程中发生的身体组织损伤。53.在跆拳道教练员中，从专业角度看，下列选项中，属于“运动损伤”基本要求的是（）。A.包括扭伤拉伤B.运动过程中发生C.应及时处理D.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。54.针对跆拳道教练员，从专业角度看，下列关于“科学健身”的说法，不正确的是（）。A.应做好运动前热身与运动后拉伸B.应注意运动负荷与恢复C.运动前无需热身D.应循序渐进量力而行55.在标准作业条件下，下列选项中，属于“关节扭伤”基本要求的是（）。A.扭伤后应立即揉搓B.可继续负重行走C.应热敷消肿D.避免早期热敷揉搓56.在跆拳道教练员中，对“运动强度”的准确理解是（）。A.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。B.是运动时用力程度的大小。C.是运动时机体承受的生理负担量。D.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。57.就跆拳道教练员而言，在具体作业环节，下列关于“运动强度”的认识，正确的是（）。A.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。B.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。C.是运动时用力程度的大小。D.是根据个体情况制定的运动方案。58.关于跆拳道教练员，在标准作业条件下，对“运动营养”的准确理解是（）。A.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。B.为满足运动需要而合理补充营养的实践。C.是运动时用力程度的大小。D.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。59.关于跆拳道教练员，下列选项中，属于“关节”基本要求的是（）。A.可分为活动与不动关节B.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。C.骨与骨连接D.易发生损伤60.跆拳道教练员方面，按照技术要求，下列关于“肌肉拉伤”的说法，不正确的是（）。A.多因准备不足所致B.拉伤后可继续训练C.表现为局部疼痛肿胀D.急性期应冷敷制动61.在跆拳道教练员相关工作中，在标准作业条件下，在“心肺复苏”的执行过程中，应当（）。A.深度越浅越好B.频率每分钟100至120次C.频率每分钟60次D.按压部位在左胸62.在标准作业条件下，“力量训练”是指（）。A.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。B.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。C.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。D.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。63.关于跆拳道教练员，从专业角度看，“拉伸”在实践中应遵循的做法是（）。A.运动前后进行B.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。C.提高柔韧性D.牵拉肌肉64.根据相关规定，下列对“运动处方”的描述，正确的是（）。A.是根据个体情况制定的运动方案。B.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。C.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。D.是运动时用力程度的大小。65.在跆拳道教练员中，结合岗位实际，下列关于“运动营养”的表述中，正确的是（）。A.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。B.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。C.是运动过程中发生的身体组织损伤。D.为满足运动需要而合理补充营养的实践。66.在跆拳道教练员相关工作中，从专业角度看，“有氧运动”在实践中应遵循的做法是（）。A.只需短时爆发B.无益于心肺C.包括慢跑游泳骑车D.有氧运动强度越高越好67.关于跆拳道教练员，在具体作业环节，“运动损伤”在实践中应遵循的做法是（）。A.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。B.应及时处理C.包括扭伤拉伤D.运动过程中发生68.就跆拳道教练员而言，按照技术要求，下列选项中，属于“关节扭伤”基本要求的是（）。A.急性期应冷敷制动B.应热敷消肿C.可继续负重行走D.扭伤后应立即揉搓69.在具体作业环节，下列关于“热身”的表述中，正确的是（）。A.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。B.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。C.是运动过程中发生的身体组织损伤。D.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。70.关于跆拳道教练员，按照技术要求，关于“运动负荷”，下列说法正确的是（）。A.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。B.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。C.是运动时用力程度的大小。D.是运动时机体承受的生理负担量。71.在跆拳道教练员中，在标准作业条件下，下列对“体育道德”的描述，正确的是（）。A.是人体适应生活与运动需要的能力。B.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。C.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。D.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。72.针对跆拳道教练员，根据相关规定，“健身指导”的含义是（）。A.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。B.是根据个体情况制定的运动方案。C.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。D.是运动过程中发生的身体组织损伤。73.在跆拳道教练员相关工作中，从专业角度看，“体适能”在实践中应遵循的做法是（）。A.包括心肺与肌力B.可通过锻炼提高C.适应生活运动需要D.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。74.关于跆拳道教练员，依据操作规程，下列选项中，属于“心率”基本要求的是（）。A.每分钟心跳次数B.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。C.应控制在适宜范围D.反映运动强度75.针对跆拳道教练员，按照技术要求，下列关于“柔韧性训练”的认识，正确的是（）。A.是运动时用力程度的大小。B.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。C.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。D.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。76.跆拳道教练员方面，按标准要求，下列关于“运动损伤处理”的说法，不正确的是（）。A.包括休息、冰敷、加压、抬高B.急性期应遵循RICE原则C.损伤后应继续运动D.严重损伤应及时就医77.在跆拳道教练员中，从专业角度看，“运动负荷”的含义是（）。A.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。B.是根据个体情况制定的运动方案。C.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。D.是运动时机体承受的生理负担量。78.跆拳道教练员方面，在标准作业条件下，下列选项中，属于“无氧运动”基本要求的是（）。A.适合所有人群B.不产生乳酸C.如短跑举重D.无氧运动可持续长时间79.按标准要求，下列关于“rice原则”的认识，正确的是（）。A.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。B.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。C.为满足运动需要而合理补充营养的实践。D.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。80.在跆拳道教练员相关工作中，按标准要求，“运动损伤处理”是指（）。A.是运动时机体承受的生理负担量。B.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。C.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。D.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。81.在跆拳道教练员相关工作中，通常情况下，下列对“柔韧性训练”的描述，正确的是（）。A.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。B.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。C.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。D.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。82.就跆拳道教练员而言，依据操作规程，关于“体质测评”，下列说法正确的是（）。A.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。B.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。C.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。D.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。83.就跆拳道教练员而言，结合岗位实际，关于“运动营养”，下列说法正确的是（）。A.为满足运动需要而合理补充营养的实践。B.是人体适应生活与运动需要的能力。C.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。D.是根据个体情况制定的运动方案。84.在跆拳道教练员相关工作中，结合岗位实际，“肌肉拉伤”是指（）。A.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。B.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。C.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。D.为满足运动需要而合理补充营养的实践。85.就跆拳道教练员而言，在具体作业环节，“运动损伤急救”是指（）。A.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。B.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。C.是运动时机体承受的生理负担量。D.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。86.针对跆拳道教练员，通常情况下，“拉伸”的含义是（）。A.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。B.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。C.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。D.是骨与骨之间的连接结构。87.关于跆拳道教练员，通常情况下，下列对“核心力量”的描述，正确的是（）。A.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。B.是运动过程中发生的身体组织损伤。C.根据个体健康状况制定的科学运动方案。D.是心脏每分钟跳动的次数。88.在跆拳道教练员相关工作中，按标准要求，关于“力量训练”，下列描述错误的是（）。A.无须恢复B.应循序渐进增加负荷C.练习后应予恢复D.注意动作规范89.针对跆拳道教练员，按标准要求，下列选项中，属于“核心力量”基本要求的是（）。A.核心区域肌群B.是运动的基础C.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。D.维持身体稳定90.关于跆拳道教练员，按标准要求，下列选项中，属于“核心力量”基本要求的是（）。A.为满足运动需要而合理补充营养的实践。B.是运动的基础C.维持身体稳定D.核心区域肌群91.关于跆拳道教练员，“有氧运动”是指（）。A.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。B.是心脏每分钟跳动的次数。C.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。D.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。92.结合岗位实际，“核心力量”的含义是（）。A.是运动时机体承受的生理负担量。B.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。C.是人体适应生活与运动需要的能力。D.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。93.关于跆拳道教练员，通常情况下，下列对“无氧运动”的描述，正确的是（）。A.是运动时用力程度的大小。B.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。C.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。D.是运动过程中发生的身体组织损伤。94.针对跆拳道教练员，在标准作业条件下，下列关于“运动损伤处理”的认识，正确的是（）。A.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。B.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。C.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。D.是骨与骨之间的连接结构。95.跆拳道教练员方面，通常情况下，“体适能”是指（）。A.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。B.为满足运动需要而合理补充营养的实践。C.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。D.是人体适应生活与运动需要的能力。96.在跆拳道教练员相关工作中，参照行业规范，下列选项中，属于“运动营养”基本要求的是（）。A.运动前应适量补充碳水B.补蛋白越多越好C.运动前应饱食D.运动无须补水97.就跆拳道教练员而言，结合岗位实际，在“运动损伤急救”的执行过程中，应当（）。A.急性期应冰敷制动B.无须加压包扎C.应继续运动D.损伤后应立即热敷98.在跆拳道教练员相关工作中，一般来说，关于“体质测评”，下列说法正确的是（）。A.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。B.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。C.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。D.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。99.在跆拳道教练员中，一般来说，下列关于“体适能”的认识，正确的是（）。A.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。B.是心脏每分钟跳动的次数。C.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。D.是人体适应生活与运动需要的能力。100.在跆拳道教练员相关工作中，依据操作规程，对“运动强度”的准确理解是（）。A.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。B.是运动时用力程度的大小。C.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。D.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。二、多项选择题(本大题共10题,每题2分,共20分)101.针对跆拳道教练员，在标准作业条件下，下列关于“拉伸”的表述中，正确的有（）。A.运动前后进行B.提高柔韧性C.牵拉肌肉102.关于跆拳道教练员，从专业角度看，下列属于“健身指导”要求的有（）。A.应了解会员健康状况B.指导无须了解健康状况C.注意安全防护D.制定个性化方案103.针对跆拳道教练员，通常情况下，下列关于“科学健身”的表述中，正确的有（）。A.锻炼强度越大越好B.应做好运动前热身与运动后拉伸C.应注意运动负荷与恢复D.应循序渐进量力而行104.跆拳道教练员方面，参照行业规范，下列关于“运动负荷”的表述中，正确的有（）。A.过大易致损伤与疲劳B.负荷越大效果越好C.包括强度与运动量D.应循序渐进105.在跆拳道教练员相关工作中，在具体作业环节，下列属于“运动损伤处理”要求的有（）。A.急性损伤应立即热敷B.包括休息、冰敷、加压、抬高C.严重损伤应及时就医106.针对跆拳道教练员，依据操作规程，在“力量训练”中，应当做到的有（）。A.应循序渐进增加负荷B.注意动作规范C.练习后应予恢复D.力量训练一次即可见效107.在跆拳道教练员中，结合岗位实际，关于“关节”，下列说法正确的有（）。A.易发生损伤B.骨与骨连接C.可分为活动与不动关节108.在跆拳道教练员相关工作中，在标准作业条件下，下列属于“rice原则”要求的有（）。A.休息RestB.加压Compression与抬高ElevationC.冰敷Ice109.跆拳道教练员方面，结合岗位实际，以下各项中，符合“核心力量”要求的有（）。A.维持身体稳定B.是运动的基础C.核心区域肌群110.就跆拳道教练员而言，通常情况下，以下各项中，符合“心率”要求的有（）。A.每分钟心跳次数B.应控制在适宜范围C.反映运动强度三、判断题(本大题共20题,每题0.5分,共10分)111.在跆拳道教练员中，根据相关规定，“体育道德”要求：可不服从裁判（）。112.关于跆拳道教练员，通常情况下，“运动处方”要求：包括运动种类强度时间（）。113.跆拳道教练员方面，结合岗位实际，“体育道德”的基本要求之一是：无须尊重对手（）。114.在跆拳道教练员中，一般来说，依据“rice原则”的规定，冰敷Ice（）。115.跆拳道教练员方面，在实际工作中，“rice原则”的基本要求之一是：冰敷Ice（）。116.就跆拳道教练员而言，“运动准备活动”要求：可提高体温与心率（）。117.跆拳道教练员方面，依据操作规程，针对“急救止血”，严重时用止血带（）。118.在跆拳道教练员中，一般来说，“运动损伤急救”的基本要求之一是：无须加压包扎（）。119.跆拳道教练员方面，根据相关规定，按照“恢复”的要求，运动后进行（）。120.跆拳道教练员方面，依据操作规程，依据“科学健身”的规定，应注意运动负荷与恢复（）。121.依据操作规程，依据“运动损伤处理”的规定，包括休息、冰敷、加压、抬高（）。122.就跆拳道教练员而言，按照技术要求，对“有氧运动”而言，氧气充分供应（）。123.按照技术要求，针对“关节扭伤”，可继续负重行走（）。124.跆拳道教练员方面，依据操作规程，依据“运动营养”的规定，运动中注意补水（）。125.一般来说，按照“运动营养”的要求，运动无须补水（）。126.结合岗位实际，按照“运动营养”的要求，运动后补充蛋白与糖（）。127.在跆拳道教练员中，根据相关规定，依据“科学健身”的规定，应循序渐进量力而行（）。128.按标准要求，关于“运动处方”，下列说法正确的是：科学指导锻炼（）。129.就跆拳道教练员而言，依据操作规程，“无氧运动”要求：如短跑举重（）。130.在跆拳道教练员中，“运动损伤急救”的作业要求是：严重者及时就医（）。四、填空题(本大题共20空,每空1分,共20分)131.按照技术要求，“核心力量”的含义是____。132.依据操作规程，“运动损伤处理”要求作业人员做到____。133.在具体作业环节，通俗地说，“运动损伤急救”是指____。134.在具体作业环节，“急救止血”在岗位作业中的含义是____。135.参照行业规范，“运动营养”是指____。136.在具体作业环节，“运动营养”的核心要点之一是____。137.按照技术要求，“关节”应当做到____。138.在实际工作中，“运动损伤”的核心要点之一是____。139.依据操作规程，“运动性疲劳”要求作业人员做到____。140.结合岗位实际，“运动营养”从管理角度理解是指____。141.通常情况下，“关节扭伤”要求作业人员做到____。142.在具体作业环节，“运动整理活动”的作业过程中应重点做到____。143.通常情况下，“运动处方”通常理解为____。144.参照行业规范，“体适能”的作业过程中应重点做到____。145.一般来说，“关节扭伤”从管理角度理解是指____。146.按照技术要求，“rice原则”这一概念指的是____。147.参照行业规范，“有氧运动”的正确含义是____。148.在标准作业条件下，“力量训练”应当做到____。149.在标准作业条件下，“体育道德”通常理解为____。150.一般来说，“运动损伤急救”是指____。答案与解析1.【答案】B【解析】对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。2.【答案】A【解析】其余选项均不符合“运动性疲劳”的正确要求。3.【答案】D【解析】其余选项均不符合“肌肉拉伤”的正确要求。4.【答案】D【解析】其余三项均属于“心肺复苏”的正确表述。5.【答案】C【解析】是人体适应生活与运动需要的能力。6.【答案】D【解析】肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。7.【答案】B【解析】其余选项均不符合“关节扭伤”的正确要求。8.【答案】C【解析】是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。9.【答案】C【解析】其余三项均属于“运动准备活动”的正确表述。10.【答案】A【解析】其余选项均不符合“恢复”的正确要求。11.【答案】D【解析】其余选项均不符合“关节扭伤”的正确要求。12.【答案】B【解析】其余选项均不符合“力量训练”的正确要求。13.【答案】B【解析】关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。14.【答案】D【解析】其余三项均属于“肌肉拉伤”的正确表述。15.【答案】B【解析】因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。16.【答案】A【解析】其余选项均不符合“体育道德”的正确要求。17.【答案】B【解析】是人体核心区域肌肉群所产生的力量。18.【答案】D【解析】其余三项均属于“运动处方”的正确表述。19.【答案】C【解析】是人体适应生活与运动需要的能力。20.【答案】C【解析】是骨与骨之间的连接结构。21.【答案】C【解析】以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。22.【答案】D【解析】是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。23.【答案】A【解析】是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。24.【答案】D【解析】其余三项均属于“运动整理活动”的正确表述。25.【答案】B【解析】关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。26.【答案】B【解析】其余选项均不符合“无氧运动”的正确要求。27.【答案】B【解析】其余选项均不符合“运动处方”的正确要求。28.【答案】C【解析】运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。29.【答案】D【解析】根据个体健康状况制定的科学运动方案。30.【答案】B【解析】其余三项均属于“健身指导”的正确表述。31.【答案】A【解析】肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。32.【答案】D【解析】是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。33.【答案】A【解析】是人体核心区域肌肉群所产生的力量。34.【答案】B【解析】其余选项均不符合“心率”的正确要求。35.【答案】C【解析】其余选项均不符合“心率”的正确要求。36.【答案】C【解析】其余选项均不符合“运动负荷”的正确要求。37.【答案】B【解析】对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。38.【答案】B【解析】其余三项均属于“运动损伤急救”的正确表述。39.【答案】B【解析】是运动时用力程度的大小。40.【答案】B【解析】是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。41.【答案】B【解析】其余选项均不符合“运动处方”的正确要求。42.【答案】D【解析】其余三项均属于“运动处方”的正确表述。43.【答案】D【解析】是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。44.【答案】A【解析】对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。45.【答案】D【解析】是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。46.【答案】B【解析】是运动过程中发生的身体组织损伤。47.【答案】B【解析】其余选项均不符合“心肺复苏”的正确要求。48.【答案】D【解析】其余选项均不符合“力量训练”的正确要求。49.【答案】B【解析】是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。50.【答案】D【解析】其余三项均属于“体育道德”的正确表述。51.【答案】D【解析】其余选项均不符合“健身指导”的正确要求。52.【答案】A【解析】以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。53.【答案】C【解析】其余选项均不符合“运动损伤”的正确要求。54.【答案】C【解析】其余三项均属于“科学健身”的正确表述。55.【答案】D【解析】其余选项均不符合“关节扭伤”的正确要求。56.【答案】B【解析】是运动时用力程度的大小。57.【答案】C【解析】是运动时用力程度的大小。58.【答案】B【解析】为满足运动需要而合理补充营养的实践。59.【答案】C【解析】其余选项均不符合“关节”的正确要求。60.【答案】B【解析】其余三项均属于“肌肉拉伤”的正确表述。61.【答案】B【解析】其余选项均不符合“心肺复苏”的正确要求。62.【答案】B【解析】通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。63.【答案】A【解析】其余选项均不符合“拉伸”的正确要求。64.【答案】A【解析】是根据个体情况制定的运动方案。65.【答案】D【解析】为满足运动需要而合理补充营养的实践。66.【答案】C【解析】其余选项均不符合“有氧运动”的正确要求。67.【答案】C【解析】其余选项均不符合“运动损伤”的正确要求。68.【答案】A【解析】其余选项均不符合“关节扭伤”的正确要求。69.【答案】A【解析】是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。70.【答案】D【解析】是运动时机体承受的生理负担量。71.【答案】B【解析】体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。72.【答案】A【解析】健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。73.【答案】B【解析】其余选项均不符合“体适能”的正确要求。74.【答案】A【解析】其余选项均不符合“心率”的正确要求。75.【答案】B【解析】通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。76.【答案】C【解析】其余三项均属于“运动损伤处理”的正确表述。77.【答案】D【解析】是运动时机体承受的生理负担量。78.【答案】C【解析】其余选项均不符合“无氧运动”的正确要求。79.【答案】B【解析】是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。80.【答案】C【解析】是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。81.【答案】C【解析】通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。82.【答案】C【解析】对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。83.【答案】A【解析】为满足运动需要而合理补充营养的实践。84.【答案】A【解析】是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。85.【答案】B【解析】对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。86.【答案】B【解析】是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。87.【答案】A【解析】是人体核心区域肌肉群所产生的力量。88.【答案】A【解析】其余三项均属于“力量训练”的正确表述。89.【答案】B【解析】其余选项均不符合“核心力量”的正确要求。90.【答案】C【解析】其余选项均不符合“核心力量”的正确要求。91.【答案】A【解析】以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。92.【答案】D【解析】是人体核心区域肌肉群所产生的力量。93.【答案】B【解析】是肌肉在缺氧状态