2026年中小学生近视防控知识竞赛题库及答案

2026年中小学生近视防控知识竞赛题库及答案一、单项选择题（每题仅有1个正确答案）1.根据我国2023年修订的《综合防控儿童青少年近视实施方案》要求，到2030年我国小学生近视率应控制在多少以下？A.30%B.38%C.45%D.50%参考答案：B2.国际公认的“20-20-20护眼法则”要求，每连续近距离用眼多少分钟后，应远眺休息至少20秒？A.20分钟B.30分钟C.40分钟D.60分钟参考答案：A3.我国儿童青少年真性近视最常见的类型是？A.调节性近视B.曲率性近视C.轴性近视D.假性近视参考答案：C4.我国近视防控方案明确要求，中小学生每天累计白天户外活动时间应不少于？A.1小时B.1.5小时C.2小时D.3小时参考答案：C5.正确读写姿势要求中，眼睛距离书本的适宜距离约为？A.10cmB.20cmC.33cmD.50cm参考答案：C6.诊断儿童青少年近视、排除假性近视的金标准是？A.裸眼视力检查B.电脑验光C.散瞳验光D.框架眼镜试戴参考答案：C7.我国教育部要求，小学生每天睡眠时间应不低于多少小时？A.8小时B.9小时C.10小时D.11小时参考答案：C8.我国教育部要求，初中生每天睡眠时间应不低于多少小时？A.8小时B.9小时C.10小时D.7小时参考答案：B9.按照近视防控要求，中小学生非学习目的使用电子产品单次时长不宜超过？A.15分钟B.30分钟C.45分钟D.1小时参考答案：A10.下列哪种行为对预防近视有积极作用？A.走路时看书B.每天下午户外活动1小时C.躺卧看手机D.连续写作业3小时不休息参考答案：B11.临床上将高度近视定义为近视度数大于等于？A.300度B.400度C.600度D.800度参考答案：C12.儿童青少年读写桌面的适宜光照照度应不低于多少勒克斯（lx）？A.100lxB.300lxC.1000lxD.2000lx参考答案：B13.关于角膜塑形镜（OK镜），下列说法正确的是？A.所有近视儿童都可以佩戴B.可以彻底治愈近视C.必须在正规医疗机构由专业医师验配D.可以自行在网上购买佩戴参考答案：C14.儿童青少年确诊真性近视后，正确的处理方式是？A.尽量不戴眼镜，避免度数加深B.及时到正规机构验配合适度数的矫正工具C.滴护眼眼药水即可恢复视力D.只要做眼保健操就能逆转近视参考答案：B15.下列哪项属于近视的典型早期症状？A.看远清晰、看近模糊B.看远模糊、看近清晰C.双眼视力完全正常D.眼球剧烈疼痛参考答案：B16.国家要求中小学生开展视力检查的频率至少为？A.每月1次B.每季度1次C.每半年1次D.每年1次参考答案：C17.握笔姿势错误，握笔位置距离笔尖过近会导致视物遮挡，容易诱发近视，正确要求握笔手指距离笔尖的距离约为？A.1cmB.3.3cmC.5cmD.10cm参考答案：B18.下列哪种因素是儿童青少年近视发生发展最主要的环境诱因？A.遗传B.长时间近距离用眼C.户外活动过多D.睡眠充足参考答案：B19.假性近视的本质是？A.眼轴变长B.睫状肌痉挛无法放松C.角膜曲率变大D.晶状体病变参考答案：B20.低浓度阿托品滴眼液用于控制近视进展，正确的使用方式是？A.可以自行购买随意使用B.必须在医生指导下规范使用C.所有近视患者都适用D.可以替代眼镜矫正参考答案：B二、多项选择题（每题有2个及以上正确答案，多选、少选、错选均不得分）1.下列哪些因素会增加儿童青少年近视发生发展的风险？A.每天户外活动不足2小时B.长时间连续近距离用眼C.父母双方均为高度近视D.长期睡眠不足E.长期大量摄入高糖食物参考答案：ABCDE2.目前医学公认的安全有效的儿童青少年近视防控核心措施包括？A.增加白天户外活动时间B.控制近距离用眼负荷C.定期视力筛查、早干预D.科学矫正近视E.轻信“近视治愈”虚假宣传参考答案：ABCD3.正确读写姿势的“一拳一尺一寸”原则，具体指的是？A.胸口离桌沿保持一拳距离B.眼睛离书本保持一尺（约33cm）距离C.握笔手指离笔尖保持一寸（约3.3cm）距离D.书本离眼睛保持一寸距离参考答案：ABC4.关于假性近视，下列说法正确的有？A.假性近视是可逆的，及时干预可以恢复正常视力B.假性近视不需要佩戴眼镜C.假性近视是睫状肌持续痉挛导致的暂时性视力下降D.假性近视如果不及时干预，会发展为真性近视E.放松调节后假性近视的视力可以得到改善参考答案：ABCDE5.儿童青少年确诊真性近视后，常用的科学矫正方式有？A.验配合适度数的框架眼镜B.符合适应症者验配角膜塑形镜（OK镜）C.遵医嘱使用低浓度阿托品滴眼液D.18岁以下进行激光近视手术E.佩戴三无厂商生产的护眼仪器参考答案：ABC6.下列哪些行为不符合近视防控要求，会损害视力健康？A.趴在桌面上读写B.在行驶的车辆上看书或看手机C.躺卧在被窝里看手机D.周末长时间在家上网课写作业，不外出活动E.连续近距离用眼后远眺休息参考答案：ABCD7.充足睡眠和均衡营养对儿童青少年视力发育至关重要，下列食物对视力健康有益的有？A.富含维生素A的胡萝卜、动物肝脏B.富含叶黄素的菠菜、南瓜、蓝莓C.富含DHA的深海鱼、坚果D.富含添加糖的碳酸饮料、奶油蛋糕参考答案：ABC8.高度近视会带来多种眼部并发症风险，常见的并发症包括？A.视网膜脱离B.黄斑病变C.青光眼D.白内障E.视网膜萎缩参考答案：ABCDE9.关于近视手术，下列说法正确的有？A.近视手术仅能矫正近视度数，不能治愈近视B.18周岁以下，近视度数不稳定者不建议做近视手术C.近视手术后仍然需要保持良好用眼习惯D.所有近视患者都可以做近视手术E.近视手术不能改变高度近视带来的眼部病理改变参考答案：ABCE10.学校落实近视防控要求的正确措施包括？A.每学期组织2次全校学生视力筛查B.改善教室照明，保证黑板、桌面照度达标C.严格控制书面作业总量，减少学生近距离用眼负担D.保证学生每天上下午各出操1次，增加户外活动时间E.定期调换学生座位参考答案：ABCDE三、判断题（正确打√，错误打×）1.青少年近视后戴眼镜会让度数越来越深，因此能不戴就不戴。参考答案：×解析：真性近视后不佩戴合适度数的眼镜，会导致眼睛长期处于疲劳状态，反而加速近视度数增长，及时戴镜是正确的防控方式。2.真性近视可以通过眼保健操、按摩、护眼贴等方式彻底治愈。参考答案：×解析：真性近视大多为轴性近视，眼轴已经变长，目前没有医疗手段可以让变长的眼轴缩短，因此真性近视不可逆，无法彻底治愈，只能延缓进展。3.每天2小时以上的白天户外活动是目前国际公认最有效的免费近视防控措施。参考答案：√解析：自然光照射可促进视网膜分泌多巴胺，抑制眼轴异常增长，同时户外活动时视线多处于远放状态，可放松睫状肌，减少视疲劳。4.孩子裸眼视力达到1.0就说明一定没有近视。参考答案：×解析：部分低度近视或早期近视的儿童，睫状肌调节能力强，裸眼视力仍可维持在1.0，因此需要结合屈光检查才能确诊是否近视。5.父母都不近视，孩子就不会得近视。参考答案：×解析：遗传只是近视的高危因素，不良用眼习惯等环境因素才是近视发生的主要诱因，父母不近视的孩子如果长期近距离用眼，也会发生近视。6.关灯后看手机不会影响视力，不会诱发近视。参考答案：×解析：黑暗环境中看手机，屏幕亮度与环境亮度反差大，眼睛更容易出现视疲劳，长期如此会加速近视进展。7.中小学生每半年应做一次视力和屈光检查，早发现近视早干预。参考答案：√8.假性近视不需要干预，会自己恢复正常。参考答案：×解析：假性近视如果不及时调整用眼习惯，放松睫状肌，持续的痉挛会导致眼轴增长，最终发展为真性近视。9.近视度数低就一定是假性近视。参考答案：×解析：真性近视也有低度近视（100-300度），区分真性和假性近视需要通过散瞳验光，不能以度数高低判断。10.高度近视人群应避免剧烈运动和碰撞，降低视网膜脱离的风险。参考答案：√解析：高度近视患者眼轴变长，视网膜变薄，出现裂孔、脱离的风险远高于普通人，因此应避免跳水、蹦极、拳击等剧烈碰撞运动。11.青少年可以随便佩戴成人的隐形眼镜矫正近视。参考答案：×解析：青少年角膜尚在发育，不建议佩戴普通软性隐形眼镜，如需角膜接触镜矫正，应在医生指导下佩戴合规的角膜塑形镜或透气性硬性角膜接触镜。12.均衡饮食、少吃甜食有助于预防近视。参考答案：√解析：过多摄入糖分会降低眼球壁弹性，促进眼轴增长，增加近视风险，因此控制甜食摄入，均衡营养对视力有益。13.“近视治愈”“度数逆转”等宣传都是虚假宣传。参考答案：√解析：目前医学没有手段可以逆转真性近视，所有宣称可以治愈真性近视的宣传都是虚假的。14.歪头、眯眼看东西是近视的常见表现。参考答案：√解析：近视患者看远模糊，通过眯眼、歪头可以减少光线散射，暂时性提高视力，因此是早期近视的典型表现。15.未成年人做完近视手术后就不会再近视了。参考答案：×解析：未成年人近视度数尚未稳定，手术后如果不注意用眼，仍然会出现新的近视度数，因此不建议未成年人做近视手术。四、简答题1.请简述“20-20-20护眼法则”的具体内容。参考答案：“20-20-20护眼法则”是国际通用的用眼休息准则，具体内容为：每连续近距离用眼（包括看书、写作业、使用电子产品学习等）20分钟后，应停下休息，抬头眺望6米（20英尺）以外的远处物体，至少停留20秒，帮助睫状肌放松，缓解视疲劳，预防近视发生发展。2.请说明为什么白天户外活动可以有效预防近视？参考答案：白天户外活动预防近视的核心原因有三点：①自然光照可促进视网膜分泌多巴胺，多巴胺能够有效抑制眼轴的异常增长，而眼轴过度增长是真性近视发生的核心病理改变；②户外活动过程中，大部分时间视线处于远放状态，睫状肌可以得到充分放松，减少近距离用眼带来的持续痉挛和视疲劳；③充足的自然光照可促进人体维生素D合成，有助于维持眼部正常发育，降低近视发生风险。3.简述儿童青少年近视防控的核心要点。参考答案：儿童青少年近视防控的核心要点可总结为五点：①增加户外活动：保证每天累计2小时以上的白天户外活动，寄宿制学校应保证学生每天不少于3小时户外活动；②控制近距离用眼负荷：读写每连续用眼40分钟休息10分钟，遵循“20-20-20”护眼法则；非学习目的使用电子产品单次不超过15分钟，每天累计不超过1小时；③养成良好用眼习惯：保持“一拳一尺一寸”的正确读写姿势，不在走路、乘车、躺卧、光线过暗或过强的环境下读写或使用电子产品；④保证健康生活方式：保证充足睡眠，小学生每天10小时、初中生9小时、高中生8小时；均衡饮食，减少高糖食物摄入，多吃富含维生素A、叶黄素、DHA的食物；⑤定期筛查科学矫正：每半年进行一次视力和屈光检查，早发现早干预；确诊真性近视后到正规医疗机构矫正，不相信“近视治愈”的虚假宣传。4.为什么说真性近视不可逆？参考答案：绝大多数儿童青少年真性近视属于轴性近视，是由于长期不良用眼习惯导致睫状肌持续痉挛，眼轴不断增长，当眼轴长度超出正常范围后，平行光线进入眼内就会聚焦在视网膜前，形成近视。目前全球范围内没有任何医疗手段可以让已经增长变长的眼轴重新缩短回到正常范围，因此真