中学生青春期心理健康教育

1、.中学生心理健康教育教学计划第一课青春期的生理特征培训目标：引导学生了解青春期的生理特性，从而做好心理准备，顺利度过人生发展的黄金时期，为将来的事业开发、知识储备奠定健康心理的基础。课程体系：活动1:回顾多年来，自己、身边的同学和弟兄姊妹的变化，设法了解这些变化的原因。学生们做出的问卷调查结论如下。肾脏增加，体重增加，喉咙，小胡子，变声器.以学生调查为基础，引出青春期的概念，探讨青春期的生理特性。活动2:青春期的年龄阶段摘要：12-23岁。活动3:总结青春期的生理特征：1、肾脏的体重迅速增加。原因：神经系统调节内分泌，分泌大量生长激素，加快骨骼，尤其是下肢骨细胞的分裂生长，同时骨骼、肌肉、内脏

2、器官的重量增加，肾脏的体重迅速增加。2，心输出量，肺活量，脑容量增加。3、生殖器的快速发展：女性：月经；男：永定。4，出现第二次性征。其出现是性器官分泌的性激素。男：喉咙突出，声音粗，发音低，固体声带长，宽，长胡子，阴谋，腋毛相继出来。女：声音高而尖，声带比少年长，乳房发达，骨盆宽，胳膊部分宽而圆。摘要：青春期是生理发展突飞猛进的阶段，性成熟是决定一生体质、心理和智力发展的决定性时期。对于身体的变化，我们不要大惊小怪，要在思想中充分准备，迎接人生的这个重要阶段。第二课青春期的心理变化培训目标：引导学生理解青春期心理变化的特点，对自己的心理发展阶段进行一些批判性的说明，顺利渡过人生心理发展的黄金

3、时期。课程体系：活动1:通过提醒学生青春期的生理变化，引导他们回顾自己的心理发展过程，是否发现过去几年发生了巨大的变化。学生七口八舌，经过充分的思考，说出了自己的心理变化和感受，老师及时总结。因为自己和父母之间的关系变得像以前一样不好，越来越多的人顶撞父母，在这里写日记，吐露自己对日记的感情的人很多，禁止任何人接近自己的日记。活动2:指导学生分析这些变化的原因，学生分组讨论后，各组代表发表各自的意见后，教师及时总结。1.少年朋友从身高上迅速接近成人，学校、家庭、社会对他们提出了更多的要求。意识到他们不是小孩子，就让父母以对待大人的态度对待他们。这种成人感其实只是对自己的成熟想法。作为父母，此时

4、最担心的就是孩子看起来成熟，但看起来不成熟的现象。父母也像对待孩子一样对待孩子，两代人之间难免会有分歧。2、孩子有了成人感，孩子对父母的离心力就会提高。他们处理事情的时候，处于与父母同等的位置，要求更大的生活空间，孩子必须按照自己的意见行事。事实上，孩子有自己的看法，坚持这种看法意味着他们越来越成熟。3、自我意识在青春期的这个阶段飞跃发展，是因为青春期孩子生理上的急剧变化。第三节课为什么青少年喜欢看爱情小说培训目标：理解青少年喜欢爱情小说的原因，讨论爱情小说对青少年的影响和如何对待爱情小说，引导学生正确对待，消除负面影响。课程体系：活动1:一个学生的实例以琼瑶粉丝为例，引导学生讨论看少年爱情小

5、说的原因。原因一：青春期是充满幻想、充满爱的时期，但现实是枯燥的，模模糊糊的中学生无目标的爱经常被压抑，爱情小说是他们寻求爱情寄托的好地方。原因2:青春期是渴望理解的时期，渴望被别人理解的时期，想理解人生的欲望，想理解人生的欲望，但是在现实世界中很难得到满足，成年人却粗心大意，忽视对青少年的性渴望，或者冷漠地监禁，粗暴地制止。少年在成人世界里很难理解，所以在小说中转向了寻找感情滋润的方向。原因3:在小说中寻找自我，他们与小说中的人物相互映射，逐渐形成自己对爱情的稳定看法，寻找自己爱情的合适位置。活动2:指导学生有选择地阅读有关爱情的书刊，首先询问学生课后图书的主要来源，老师们要根据学生的故事看

6、有益的高贵刊物，坚决杜绝淫秽的书籍。学生需要的时候应该向老师或父母求助。活动3:引导学生绝对注意：不要沉迷于恋爱小说，忽略学习，引导学生。在人的生命历程中，爱并不是生命的全部。家庭和社会都在期待你。家庭和社会都希望你快点长大，探索人生和自然的更多奥秘。活动4:互相帮助第四课青春期性心理特征培训目标：正确处理青春期性心理的特点、性心理的萌芽等，让我们健康地走上人生旅程的“花时代”。课程体系：活动1:结合自己青春期的变化和从其他渠道获得的知识，了解青春期生理学上最突出的特点(生殖器发育，出现第二性征)活动2: 1，学生结合性器官发育，讲述自己对心理方面的感觉。2、师生一起总结(步骤4)(封闭性占优

7、势)第一阶段-性(心理)意识混淆的阶段，这是本能的感觉，开始关注男女之间的差异。两人没有小小的推测就简单地消失了，与同性的交感变得越来越多，对异性采取疏远的态度，“三八仙”出现在男女阵营，男孩变成高傲的小公鸡，女孩害羞地行动，对异性有神秘的新奇感，远离外表，心继续比较，评价差异，培养对异性的好感第二阶段牛犊的意识阶段，特别是对成人理性的朦胧的爱，更多地关注女性、男性(好奇心占优势)的特殊感情和关系。第三阶段-主动接近理性阶段(青春期)(性心理门终于打开)身心逐渐成熟，青少年对异性的追求也从内心的渴望转变为外在的行动。很多时候通过多种方法接近异性，希望得到对方的积极反应。成果：对自己在异性心中的

8、地位和形象、外貌打扮、照镜子、爱、魅力不足而苦恼，羡慕成年男女，嫉妒周围青年，关心男女交往喜欢的异性的观察，开始积极交往。第三阶段-心理成熟阶段。随着知识的增加，年轻男女逐渐形成了自己的性道德观和恋爱观，开始思考恋爱、婚姻家庭等问题。活动3:讨论如何处理性心理的萌芽。有强烈的性骚动怎么办？1、了解性生理学、性心理方面的知识，了解性生理学和性心理发展的必然性，减少好奇心。2、培养自我控制能力，把注意力从对性的关心转移到其他有益的活动上。例如，去很远的地方，结交绿色阅读、朋友，研究教科书，避免淫秽书籍、淫秽图画等令人不快的刺激。校后期：青春期的性生理和性心理的变化，大大改变了年轻男女的感情世界，使

9、他们充满希望、惊讶和平安。走过这个人生旅程的人，当他回顾的时候，总是对这个花季感到留恋。第五届会议初潮的心理特征培训目标：让学生们以生理知识为基础，了解初潮是如何到来的，应该注意生理及心理健康知识的哪些方面。课程体系：活动1:先在班里调查，女生中月经的比例是多少，第一次月经的时候有什么感觉？介绍初潮的主题。少女的第一次月经称为初潮，意味着青春期的开始，有些国家的民族甚至在日本举行盛大的庆祝仪式，例如吃红豆饭，非洲很多部落都举行盛大的庆祝仪式。活动2:教师引导学生在生理卫生知识中首先回顾月经的形成和大概过程，然后详细分析月经的形成。胎儿时期：原始卵泡(数万)青春期：开始成熟成熟的卵泡(每月一个)

10、成熟的卵泡开始旺盛地分泌激素。其作用是子宫内膜逐渐增厚，卵子成熟后从卵泡分离，排卵后卵巢分泌黄体孕酮。卵子不受精，黄体孕酮减少，子宫内膜开始减少，子宫内膜大量毛细血管破裂出血，血液和内膜碎片从阴道排出。表示女性卵巢功能开始成熟，年龄因营养、精神状态、体质、遗传环境因素而异。称为月经周期的前后两次月经之间的间隔一般为28天，最长30-34天，最少21天，每次约3-7天干净，穴位为深红色，初潮后又出现一些不规则现象，这是正常的。活动3，指导学生注意初潮的心理健康及心理调节。硬质心理特性：情绪波动严重，烦躁，不安，对周围人的要求太高，容易与人争吵。校后期：月经是女性正常的生理现象。如何度过这个时期，

11、每个人都必须面对，要多交流，找出问题，防患于未然。第6届早恋现象透视培训目标：了解一下早期恋爱现象的实际危害性和如何正确处理早期恋爱现象。课程体系：活动1:学生们举例说明了自己对异性的感觉，而“早期爱”不是单纯纯真的理性，“早期爱”不知道责任，不知道通过爱的面纱客观地评价自己所爱的人的个性品质，不知道爱应该有额外的东西，爱之外的天空依然宽广美丽。活动2:讨论早恋是很危险的。早晨的爱严重影响正常的学习。早期恋爱增加了父母的思想负担和精神负担，影响了家庭关系的和谐。青少年将缩小社会范围。因为爱是排他的，有集中性的。4、青少年心理发展不成熟，在外界的压力下，早恋大部分都不会成功，但失败会给双方都带来

12、严重的创伤，处理不当会对以后的婚姻和婚姻产生负面影响，甚至因为一些年轻的男人或女孩而轻生或一辈子不结婚。活动3:讨论怎样正确处理早恋。1.收到异性的求偶信时要拒绝，但需要战略。不要侮辱挖苦，伤害或宣传自尊心。能自己处理的就自己处理，不能自己处理的就由教师和家长处理，要原谅对方的鲁莽行为。因此，没有必要拒绝与任何异性交往。2.正在早恋的人要理性地让自己的童心重新驻留在心里，珍惜对异性的美好感觉，永远维持友情，加强男女其他正常交流，扩大兴趣。活动4:想：友情是什么？什么是爱？3.如何正确区分从这两者的差异和友情发展到早期恋爱的替代过程？事件5:可以以思想为基础加强友谊，根除早恋。第七课如何划分友情

13、和早恋的界限培训目标：作为让学生理解什么是友情，什么是爱情，如何正确区分差异，从友情发展到早恋的一般过程的基础，加强友情，根除早恋。课程体系：活动1:班长、学生会干部、优秀团员太早踏上“爱”的事例，引导学生说明什么是爱，什么是友情，其微妙的差异。活动2:引导学生认识到从友情发展到爱情的过程。大体上可以分为三个阶段。那么他们怎么能控制自己的行为，不把友谊发展成爱呢。1、一般模拟阶段有一种隐约而隐秘的异性恋心理，表现出对异性的好感。2、早期爱的感情阶段对异性的爱慕之情慢慢开始聚集在一个异性身上，对异性的疏远只是为了掩饰对异性的那种感情。早恋的行动阶段感觉不到对异性的隐秘的爱，所以从地下转入地面，递

14、给对方纸条，写情书，彼此想要的话，就会成为同桌，朋友之间越来越小，喜欢两个人单独相处，纪律松弛，性格也开始改变。活动3:引导学生讨论。友情与早恋有差异，但不是差距。一般的恋爱和早熟的感情都要视为友情，早恋的行为是不变的早恋。活动4:提出希望：希望青少年朋友通过慧眼，早期恋爱和友谊，顺利度过青春的花季！活动5:“一段”活动第8小时青少年自恋心理分析培训目标：让学生理解自恋现象和自恋的原因和解决方法。课程体系：活动1:在古希腊神话中，被介绍为美国少年自恋事故，学生、老师和学生一起分析是否是自然现象，青春期的身体发展进入高潮，出现了第二个特征，引起了心理上的关注，在此期间，年轻的男性女孩对自己的身体

15、的了解和欣赏是正常的心理反应，但是有些人会出现这种反应性心理交错自恋现象。活动2:分析自恋的原因1、自爱是一种在青少年中特别常见的、引起性冲动的不正当释放方式，在性冲动的时候伴随着强烈的情感体验。通过性幻想获得性快感的话，真正的自爱吸引了异性，兴趣全集中在本身上。2.严重的性监禁、对与异性交往的心理创伤等强烈的社会原因导致性格内向、自我封闭性强、自信心不足，生活空间狭小的根本原因在于自己不健全的人格。活动3:讨论解决方案只有培养积极向上的生活态度，形成明朗坚强的性格，才能避免陷入性心理的气概。第九节如何克服单恋教育目的：如何避免单恋的原因和单恋，指导学生摆脱单恋的痛苦课程体系：活动1:宋代使役

16、尼承佐的话描绘了受单恋痛苦的多情人的形象，并告诉学生什么是单恋，如何区分单恋和爱情。活动2:通过分析了解单恋的原因中学生的心理还不成熟。内向、敏感、幻想、自卑感丰富的学生有着火热的热情，但不善于交际。所以在周围的异性同学中更容易找到自己心目中的偶像。而且，心中的偶像大都是大方、活泼、开朗、亲切、和蔼、助人的异性，而对方往往没有勇气和信任。所以要默默地爱。活动3:以原因分析为基础，诱导学生衍生单恋的危害单恋就像啃噬年轻人心灵的慢性毒药。让单恋浪费宝贵的青春。还有很多情况下，心理不协调，精神上的痛苦，心灵上留下很深的伤口。会导致学业破坏，心理障碍，情绪失控。活动4:让学生先进行充分的讨论，各小组代表回答。如何避免单恋，摆脱单恋的痛苦。要树立正确的概念，中等学校是人类一生学习的最佳时期，把学习作为首要任务。不要为了逃避自我