中学生心理健康教育教案

1、7魏的中学生临时物质心理健康教育教学计划独特的我教学目的1.让学生从性格、气质和欲望方面正确理解和评价自己。2.了解别人对自己的评价，能客观地分析对自己不利的评价，冷静地面对过度的评价。3.自我意识的意义在于自我完善。4.培养学生的自信心，增强他们的自我发展能力。教学的重点和难点1.重点：让学生正确理解自己，正确评价自己2.困难：让学生在正确理解自己的基础上更好地完善自己，提高自信心。教学过程活动1:问：你听说过上帝造人的故事吗？根据传说，上帝创造了每个人，就打破了这个模式。每个人都是独特的。现实生活中也是如此。我们每个人都因许多因素而不同，比如我们成长的环境，我们接受的教育水平，等等。那么，

2、“我是谁？”“我有什么不同？”显示：给我看一张照片，猜猜我是谁。(猜完后，请向同学介绍“我的成长经历”。)活动2:展示：“我的成长经历卡”要求学生介绍他们从出生到现在的照片和相关经历，并想象它们。想想我将来会是什么样子。在小组中展示照片并相互交流。老师和学生得出结论，从这些照片中，我们可以看到每个人不同的成长经历和他们自己的性别。晶格特征。想想看：我给别人留下了什么印象，别人怎么看我？你说：我是谁首先让一名学生模仿语言、行为、姿势等。班上另一个学生和其他人的照片你能猜到他模仿了谁吗？(如果需要合作，小组中的学生也可以一起表演。)学生猜对后，让表演学生说，“你为什么这样模仿？你看到的是什么样的人

3、？”(提示学生可以举一些生活的小例子来说明优缺点、性格、气质等。回答问题的时候。)问：同学，你认为他说的有道理吗？谈谈你的看法。(这里适合2-4名学生)师生总结：正确看待自己似乎不容易。俗话说，“我不知道这座山的真面目，只是因为我在这座山上。”如果你想正确看待自己，你需要每个人的帮助。假设：是什么让我与众不同？我们能猜出他是谁的原因是因为他与众不同。让我们让学生用一句话来总结自己或某个学生的最大特点。活动3:表演：白纸黑点与黑纸白点故事情节。老师把一张白纸和一张黑纸拿到讲台上，首先拿出一张上面有黑点的白纸。想想看：“学生们，你们看到了什么？”学生回答说，“一个黑点”。老师沮丧地说：“难道你们没

4、有看到这张白纸吗？关注黑点，黑点会越来越大。不要在你的生活中这样做！”表演：老师拿出另一张中间有一个白点的黑纸。想想看：“孩子们，你们看到了什么？”学生们都回答说：“一个白点”。老师高兴地说：“学生们，你们真好。一个光明的未来正等着你。”生活中也是如此。我们不能仅凭他的缺点来判断自己或他人。我们必须认识到他的优势。谈论你同桌的优点。说出名字，其他学生可以补充。你还想谈谁？你能谈谈优势吗？你能谈谈你自己的优点吗？(其他学生可以添加)老师们得出结论，每个人都有自己的长处。我们应该学会扬长避短，以便充分发挥我们的优势。活动4:提问：学生似乎已经能够正确理解自己，肯定自己，然后发展自己，建立自信和自尊

5、。这样，我们可以抬起头来迎接挑战。那么如何培养自信呢？小组讨论：(略)学生回答：正确认识自己，提高自我评价。(2)正确理解自卑，提高克服自卑的自信心。(3)开展积极的自我暗示、自我鼓励，相信事物是人的。(4)积极与他人沟通。展品：让我们看看一些关于自知的名言：在人的普遍缺点中，最容易被忽视的是贬低自己。试着做你自己。一旦你找到自己，就不会有痛苦。马修阿诺德你的卓越、成功和最大的骄傲只能来自你自己：你自己。弗兰克罗宾逊他是主宰一切的上帝。如果他想征服世界，他必须先征服自己。海明威中学心理健康教育教案：我爱我自己活动的目的让学生从性格、气质、欲望等方面认识和评价自己。了解别人对自己的评价，能够客观

6、地分析对自己不利的评价，冷静地面对过高的评价。3.自我意识的意义在于自我完善。4.培养学生的自信心，增强他们的自我发展能力。二。活动的重点和难点要点：让学生正确认识自己，正确评价自己(尤其是班上一些自尊心不强的学生)。困难：让学生在正确理解自己的基础上更好地完善自己，提高自信心。3.活动准备1为每个学生准备3张纸，其中一张写下每个学生的名字。2制作幻灯片3奖金制度实行分组制。首先，在黑板上为每组写100分，然后为每个猜测加100分。4.活动流程(a)进口(草图“我能行”和“我不行”)人们：我能做到，我不能，主人道具：散文(生活是一个你无法超越的过程。无论你出生在一个富裕而强大的家庭，还是一个贫

7、穷的家庭，向世界报告的第一个声音一定是一声响亮的呼喊。从牙牙学语到蹒跚学步，你必须在成年人的帮助下完成属于你生命初级阶段的探索。从一个壮年的年轻人到一个成熟的中年人，再到一个雄心勃勃的老人，每个人的人生历程都必须由时光之船运送到不同的港口。有人说：“生活是万花筒，它让人眼花缭乱。”有人说：“生活是一条河，有时平静如镜，有时激流向前。”它既有溪流又有漩涡。有时水清澈见底，鱼可以数，有时浑浊的波浪是空的，到处都是隐藏的岩石。”)流程：支持者甲：今天我想向你介绍两位新朋友。他们将举行一次论文阅读比赛。让我先向他们介绍我自己，好吗？我能做到。b:嘿，各位，我很高兴。我能做到。我相信今天的胜利属于我。(

8、清嗓子)。先给我掌声，好吗？谢谢大家。如果你以后赢了，我请你吃饭。甲：哪里？兴源餐厅质量好吗？我不会。大家好。我很沮丧。我不能。我不知道我能否赢得这场比赛。我非常害怕失败。好的，让我们开始比赛，读一篇文章。来吧，我做不到，老师。你去吧。大声朗读(轻声，非常不确定)让我们欢迎能做这件事的老师。大声朗读(大声朗读，充满激情)嗯，群众的眼睛是雪亮的。我会请在场的观众发表评论，看看谁赢了。两位老师，请先退下。学生：当然可以。老师首先给表演小品的三个学生打分。老师总结：在生活中，如果你想做或不做，你必须首先了解自己，让别人了解你，看看自己和别人有什么不同。现在我要邀请你做一些小游戏。(二)体验情感你了解

9、自己吗？每个学生总结了自己的特点、个性、爱好等。四句话。句型是“我是个_ _ _ _ _ _ _ _ _”并在纸条背面写下了他的名字。老师拿起纸条，大声朗读了一部分。让学生猜猜是谁。如果你猜对了，你会得到额外的分数。你认识你的同学吗？请让一个男孩在黑板上写下他自己的特征，并让他的同桌和班上的任何一个女孩同时在黑板上写下男孩特征的描述，可以是各种特征，如个性、兴趣、喜欢的颜色、偶像崇拜等。这三项要求无法沟通。写完之后，三个学生应该解释他们写的东西之间的区别，以及他们为什么这样写。请问一个女孩，她的同桌和班上的任何一个男孩。同上。你的同学认识你吗？每个人都在纸上写下“我最好的科目”、“我的座右铭”

10、、“我最崇拜的人”、“我最大的爱好”，但他们没有写下自己的名字。把它们收起来后，他们让学生大声朗读。为了防止学生知道笔迹，他们让同桌猜是谁。猜完后，请卡片作者与每个人见面，看看学生猜对了没有。猜对的人会得到分数。老师的问题：在完成3个小游戏后，我想邀请一些学生谈论他们自己的经历。你认为你了解自己吗？你认识你的同学吗？(这些学生最好是刚刚被吸引过来的学生。)老师总结：高中生已经意识到形象不能代表一个人。他们还知道自己的性格、能力、人际关系、在团队中的地位和作用等。他们的自知之明。他们的自我评价能力也有了很大的发展。然而，他们经常夸大自己符合社会期望的个性特征，而忽略那些社会不期望的。通过学生的相

11、互评价，学生可以对自己的人格特征有更全面的了解，并对自己的言行进行反思。(3)与他人分享表扬你的同学给每个人一张写有学生名字的空白纸，然后老师把它发给学生，要求收到纸条的学生把写在纸条上的名字写在纸上。越多越好。即使最不知道的学生也写至少5个项目。少于5个项目的学生将被扣分。老师拿着纸条递给学生，上面写着他们的名字，并让他们中的一些人大声朗读。读完后，让他们谈谈自己的感受。轰炸你的优点让一个学生(这个学生在班上最好是一个内向沉默的学生)走到讲台上谈论他的特殊技能和优势。之后，让其他学生补充他的优势，然后让学生谈论他的感受。这可以让他意识到他还有很多优势，从而增强他的自信心。请生一个女孩，和上面

12、一样。教师总结：心理学家认为自卑源于一个人的童年时代，是由无能引起的一种痛苦的感觉。它还包括一个人轻视自己的心理，认为自己由于身体缺陷或某些心理缺陷而在某些方面不如他人。当然，人们天生就没有自信。自信和自卑反映了人们在遭受挫折和打击后的社会耻辱和态度。自信是人们克服困难、实现自我成就的心理支柱。培养自信是我们成功的重要保证。自卑的原因：(1)缺乏理解，低估自己(2)消极的自我暗示抑制了自信(3)挫折的影响如何培养自信：(1)正确认识自己，提高自我评价(2)正确理解自卑心理，提高克服自卑心理的自信心(3)开展积极的自我暗示、自我鼓励，相信事物是人(4)积极与他人沟通(4)指导实践一个小故事那时，

13、在纽约的街道上有一个卖气球的小贩。每当他的生意不好的时候，他总是会放飞一些气球到天空，这吸引了许多在周围玩耍的孩子，一些高兴地买了他的彩色气球。一天，当他在街上重复这个动作时，他发现一群白人孩子中有一个黑人孩子在看。他困惑地看着天空。小贩低下头，看见一只黑色的气球在飞。在黑人孩子的心中，黑人代表着肮脏、懦弱、自卑和自卑。精明的小贩很快看出了孩子的心理。他走过去，用手轻轻地抚摸着那个黑孩子的头发。他神气地说：“小朋友，气球能否飞向天空并不取决于它的外表颜色，而是取决于它的内心是否有想飞的感觉。如果这个音调足够大，那么它可能会飞向天空。”这个孩子就是著名的美国心理学家基恩博士。老师问：这个故事告诉

14、我们什么？你能从这个故事中想到其他相关的故事或例子吗？2补充诗了解我自己了解我自己生活就像一个空篮子。能放进去的东西很少。有许多东西要放进去。我会困惑吗？_，_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _了解我自己，因此_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _。生活就像一次远航。不存在_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _，我不知道_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _。我不

15、可能知道每个人都想从我这里得到什么，但我知道_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _。当我微笑着告诉你时，我来自_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _。我也告诉自己，_ .教师总结：自我意识的目的是促进个人成长，找到合适的生活方式和方法，挖掘个人潜力，实现自我价值。只有这样你才能喜欢你自己。中学心理健康教育教案：幸福需要自己创造。02心理学(待调整)2009-04-19 17:400336017阅读1536第0号评论：订阅大、中、小号一.专题分析：从心理学的角度来看，情绪也叫情绪，它是一个人的

16、情绪状态，也属于情绪的内容，是情绪的具体表现之一。情绪是一种相对持久、脆弱的情绪状态，会影响一个人的整个精神活动。情绪不是对某事物的特定体验，它具有分散性的特征。当一个人处于某种精神状态时，他经常以同样的情绪状态看待一切。因此，有必要有意识地调整认识事物的角度，调整自己的不良情绪，培养和激发良好的情绪。二。活动目的：了解情绪是如何产生的。学会控制自己的情绪，保持健康的心态。掌握一些控制情绪的方法。三。活动的重点和难点：要点：让学生明白不同的理解会产生不同的情感。难点：让学生掌握如何控制自己的情绪。四.活动准备：1用一个透明的杯子盛半杯水。制作幻灯片。五、活动流程：(一)体验和感受1个进口“杯子

17、，半空或半满”让我们来谈谈半杯水：你认为还有“只剩半杯”还是“只剩半杯”？还有其他的观点吗？教师总结：强调改变认知态度和学习积极认知是改善情绪的有效途径。情绪的原因不是事件本身，而是人们对事件的看法。对同一事件的不同看法会导致他内心不同的反应和不同的情感体验。因此，由你来决定你的心情是好是坏。2故事卖布鞋和卖雨伞的故事一位老妇人有两个儿子，一个卖布鞋，另一个卖雨伞。在阳光明媚的日子里，老太太担心她小儿子的雨伞卖不出去。下雨天，她担心大儿子的布鞋卖不出去。因此，我一整天都很难过，一整天都没有好心情。想想看：奶奶应该如何调整自己的情绪？教师总结法：改变对事物的态度，从另一个角度思考问题。(2)与他人分享问：类似于卖布鞋和雨伞的故事，你在日常生活中还经常遇到哪些情绪调节的故事？如一杯弓蛇影，因祸得福。实际情况：如果你第一次得了65分，这次又得了70分，但你仍然是班上的最后一名，你会如何评价结果？教师分析：评价包括绝对评价和相对评价。自我示范：在大学里，室友喜欢听音乐，经常把耳机的音量调到最大老师增加了几种控制和调节情绪的方法：(1)提出合理的要求，不要期望过高，减少失败或损失的感觉例如，我对上大学