2014永年课件新版

1、2014年零年信用综合健康检查咨询会、河北国际旅行卫生保健中心杨海堂、零年信用综合检查是2014年身体检查情况肥胖或超重高血压高脂血症脂肪肝健康概念、2014年无安局税健康检查情况、本人单位发生率5的疾病、BMI指数、BMI指数(也称为体重指数、体重指数)、英语目前有国际标准和中国标准。WHO标准超重：BMI18.5健康体重：18.5BMI 25超重：25BMI 30肥胖：BMI30超重：BMI18.5健康体重：18.5BMI 24超重、血压是什么？血液对血管壁的压力是血压。血压包括收缩压力、舒张压力。血压表达方法：毫米汞柱mmHg kwpa kPa，血压的“正常”一般是收缩期血压为；正常限制

2、：收缩期压力130-139 mmHg，舒张期压力85-89 mmHg；- WHOWHL 中国高血压防治指南 2005 1999，关于血压“正常值”、糖尿病、慢性肾脏疾病和其他患者，是什么？-130/80 mmhg 3354 高血压的诊断和分级标准，高血压是什么？一般：收缩期压力140mmHg和/或舒张期压力90 mmhg 3354 中国高血压防治指南 2005，高血压是什么？糖尿病、慢性肾脏疾病和其他患者的血压130/80 mmHg 中国高血压防治指南 2005，高血压早期发现，35岁以上的人在血压计家中有高血压患者时，必须有血压计，自己血压计高血压患者的一般症状：头痛，眩晕，颈强直，颈强直。

3、据统计，高血压危险度的划分、可怕的并发症、我国每年死于高血压并发症的人数超过160万人，1 6人以上冠心病、脑梗塞患者8人以上、脑出血患者9人全部有高血压史2人。来源：1。陈勇熙、杨君、黄海。职业和健康。2002年08。2.高兹小姐。慢4病成为居民的主要疾病。技术日报。2006-05-08。对高血压的6个主要危险信号，头痛：部位较多，同时伴有恶心、呕吐感。经常头痛、激烈、恶心的话，可能是恶性高血压的信号。头晕：如果出现很多女性患者，突然蹲伏或起立时可能会发作。李明：两耳耳鸣，更久。心悸：高血压是诱发心悸、心脏扩张、心肌梗塞、心脏功能不全等心悸的症状。失眠：睡不好，起得早，睡不着，做噩梦，容易从

4、睡梦中醒来。与大脑皮层功能障碍和自主神经功能障碍有关。肢体麻木：手指、脚趾麻木或蚂蚁等皮肤，手指不灵活。身体的这些症状是高血压的危险症状。高血压可怕吗？高血压既是“秘密杀手”，也是“纸老虎”在战术上重视，在战略上轻视它，血压是否达到标准值或需要服药？血压超标或处于阈值。要吃药吗？血压超过标准值，但没有肥胖、高脂血症、高血糖，没有吸烟、心血管家族史等问题，没有动脉硬化、心肌肥大、早期肾脏损伤等问题，也没有心力衰竭、冠心病、心脏干细胞、脑血管疾病、周边血管疾病等问题，除了次要高血压以外，如果高血压是低危险患者，或者血压在限制值，可以改变生活方式来控制病情的进展例如，降低精神压力，不摄取高热量的食物

5、，积极参加体育活动或体育运动，合理调整工作和香烟等。，定期服药，不规则服药会导致长期血压波动，导致血压波动，中风，心肌梗塞，猝死，长期服药，高血压患者中80%的人可能需要药物维持一生血压稳定标准。长期服药可以避免血压波动。与治疗高血压和并发症的费用相比，长期服用降压药的费用要低得多。资料来源：西城宾，坚持联合用药降压。科学时报。2008-07-22。效果不佳，经常更换降压是基准率低的重要原因！长寿命的降压药需要几天或几周才能见效，降压药不会引起耐药问题，高血压患者的生活方式，好的生活方式是什么？合理的饮食，日常饮食对预防和治疗高血压有很重要的作用。高血压患者的饮食治疗原理，早起喝一杯约1000

6、毫升的温水，可以弥补失去的水分，使血液至少延烧6个小时以上，直接减轻心脏和血管的压力，使动脉粥样斑块液化。盐渍早晨或无盐早晨有助于降低血液粘度，进行冠状过滤，很多排尿将钠排出体外，达到降低血压的目的，高血压初期医生给患者开的双氢克尿提亚等利尿药的机制是通过利尿排泄减少血液量，降低血压。清淡的食物：在食物中少吃油炸、油炸和油炸，多吃蔬菜和利尿降脂食物，多吃植物油，例如煮冬瓜、豆等，少吃动物油。总量管理：任何食物，零食都不要补充，要调节一半饱和8分。根据上述高血压治疗原则，可以调节饮食，不久后可能不需要高血压治疗剂。少盐、高食物盐含量是中国人高血压发病的重要危险因素，适量蛋白质少脂肪、饮食习惯中的

7、脂肪含量降低，有效降低血压。烹饪的时候要用植物油代替不健康的动物油。多吃蔬菜和水果，新鲜蔬菜水果富含纤维素、维生素、微量元素，对调节高血压有好处。维生素c保护心血管健康，有规律的饮食，调节总热量，不规则饮食是危险的！吃得太多会导致肥胖，高血压会进一步恶化！对你有好处的食物，谷物：小米、燕麦、黑芝麻、葵甜瓜蛋白食物：牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、鸡蛋、牛奶、豆制品(蛋白质适量)蔬菜：菠菜、卷心菜、胡萝卜、西红柿，适合高血压患者的运动类型，步行，慢跑，泰级圈，游泳，骑自行车，运动的强度，什么强度的运动量最适合？简单的计算方法：运动后心率小于“170-年龄”的东西，以适当的动量。想：60岁老人运动后的心率？

8、腰围，调节体重，减肥目标：体重指数(BMI) 24体重指数=体重(公斤)身高(米)2腰围：男性腰部85厘米(2英尺6英寸)女性腰部80厘米(2英尺4英寸)，男性每天的酒精摄取量不超过25克。换句话说，葡萄酒低于100-150毫升(2-3 2)，啤酒低于250-500毫升(1磅)，酒类低于25-50毫升(0.5-1 2磅)。女性减少一半，孕妇不喝酒。不提倡喝高热量。中国高血压防治指南 2005是中国防止高血压的指南2005，保持心理平衡，建议情绪的变化可以提高血压！怎样才能保持良好的感情？放松，缓解压力，保持乐观的生活态度：俗话说：“笑吧，10岁；“烦，老”控制情绪，摆脱抑郁：不好的情绪会使血压

9、上升。高脂血症，血浆中包含的脂质统称为血脂，血脂含量可以反映体内脂质代谢。饭后10-14小时空腹采血，才能更稳定地反映血脂浓度。，得了高脂血症的多种信号，1。眼睛周围出现“my-Bomi疣”，部分眼睑周围发现黄色疣，医学上称为黄色色素斑，这是因为异常脂质异位引起的血脂浓度增加。主要是眼睑上出现浅黄色的小疹子，起初是米粒大小，比皮肤稍高，严重的时候，眼睑上全是覆盖物。迈波密疣本身对健康没有太大的危害，但迈波密疣的出现表明患者的血脂浓度已经很高。2.白天感觉困倦，或者在和别人交谈之间容易睡着。早晨起床后精神不清醒，早饭后可以改善，下午容易犯困，但晚上很晴朗。3.失眠健忘症头晕，头痛，失眠，胸部压迫

10、，记忆力下降，注意力不集中，身材肥胖，四肢沉重，四肢麻木等，都是高脂血症的前兆。4.如果皮肤肿胆固醇太高，皮肤会出现肿块，其表面光滑，黄色，眼睑，胳膊肘，大腿，脚后跟等有多长。5.皮肤上出现更多黑斑，短时间内脸上出现更多黑斑(斑块大一点，颜色深一点)。另外，记忆力和反应能力明显减少。6.延长肝脏，食欲不振会因高脂血症引起脂肪肝，导致肝脏肥大，肝功能变化，一定程度上还会出现食欲不振等。体检时会发现肝脏变大，氨基转移酶也可能上升。7.腿抽筋，腿抽筋，经常感到刺痛，可能是腿部肌肉中胆固醇堆积造成的，因此要及时进行血脂检查。8.视力下降或失明，事物间歇性模糊，是因为血液粘滞，流速缓慢，视神经或视网膜暂

11、时产生缺血和缺氧。高脂血症严重的情况下，甘油三酯可能会从毛细血管中渗出，侵犯黄斑也会严重影响视力。另外，高脂血症是视网膜血栓形成的最常见原因。总胆固醇(TC)，正常5.20 mmol/l (200mg/dl)。血液中胆固醇过高，容易沉积在动脉壁，导致血管内皮细胞损伤，引起动脉硬化。甘油三酯(TG)，正常 0.91mmol/l (35mg/dl)。对低密度脂蛋白起到分解代谢作用，将周围组织细胞的胆固醇输送到肝脏，然后将肝细胞中的胆固醇转化为胆酸，排除在外。所以经常被称为“好”胆固醇。低密度脂蛋白胆固醇(LDL-c)，正常3.12 mmol/l (120mg/dl):过高是动脉硬化，冠心病的重要因

12、素。所以经常被称为“坏”胆固醇。、避免事件发生的核心，积极进行低脂治疗，调整血脂的三种法宝，1，饮食结构调整：2，有氧运动其主要成分是甘油三酯。脂肪肝大部分，超重营养过剩，长期过量饮酒，高脂血症，长期高血糖，“脂肪肝”的任何征兆，-大部分人没有临床特点；-部分，出现消化不良、浅表膨胀、食欲不振、排气增加、氨酶升高等症状；正常间和脂肪间的比较，正常间、脂肪肝、脂肪肝的分类，酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝1。酒精性脂肪肝：长期，大量饮酒，5年以上，男性酒精每天大于或等于40g，女性20g。2.非酒精性脂肪肝是因为肥胖、高脂血症、高血糖、过度摄取引起的脂肪以外的生活方式。肥胖伴脂肪肝减肥，减肥：少吃多

13、动。饮食结构：低脂低碳水化合物蛋白质及其他：应充分补充维生素、矿物质、纤维素，多吃新鲜蔬菜，多吃粗粮，多吃利用脂肪肝的糖尿病饮食，低糖、低脂、低卡路里、适量蛋白质。以粗粮为主的厚度，酒精性脂肪肝病的治疗，高蛋白，高纤维素，高卡路里减肥，低脂肪。严格限制喝酒和脂肪的摄取。暴居母亲省际逆转案件，此减肥女子陈玉荣，今年55岁，1996年乡镇企业下岗，目前在建材市场会计。陈玉荣的儿子是叶海彬，今年31岁。13岁时，海文突然出现口吃不能走路的状态，被诊断为先天性疾病肝豆核病，肝脏不能排泄身体产生的铜，长期铜沉积，影响中枢神经、体内器官，最终可能死亡。2008年12月31日，陈玉龙肝脏磨损结果显示，严重的

14、脂肪肝、脂肪变化肝细胞占50%-60%。这种情况一般不适合肝脏捐献。她从68公斤减少到60公斤。肝脏浸润表明脂肪变肝细胞低于1%。脂肪肝不见了！这个结果使陈九洙教授大为震惊，当时如果努力安抚她，可能可以消除6个月的脂肪肝，没想到她居然这样做了。“这简直是奇迹！妈妈连续7个多月、1天10公里减肥，严重的脂肪肝奇迹般地消失了。11月2日，武汉同志医院器官移植科联合大进相关学科，一致通过了“粗暴的妈妈”陈玉龙的捐赠间申请。加强健康教育，了解脂肪肝的原因和危险，积极预防脂肪肝的发生。其中，控制体重，预防肥胖是关键。体重指数是24戒烟。要严格限制饮酒，对脂肪肝患者要注意肝脏保护治疗。不伤害肝脏的药物，生物-心理-社会医学模式的积极健康观：健康不仅仅指疾病或虚弱，而是指一个身体、心理、社会的完美状态。健康标准，世界卫生组织拥有健康标准：充足的能源，能从容应对日常生活和工作的压力，不过度紧张。凡事乐观，态度积极，乐于承担责任，工作毫不挑剔。睡得好，睡得好。弹性