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文档简介

1、正面双手垫球技术,黄凡,一、知识技能目标：通过排球垫球的练习，激发学生对体育的兴趣，培养学生参加体育活动的态度和行为。 二、过程与方法：学生通过多种训练方法，掌握垫球技术的动作要领，理解并灵活运用。 三、情感态度与价值观：认真练习，通过游戏培养学生勇敢、机智、果断的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。,教学目标,什么是垫球？,什么是正面双手垫球？,怎样正确进行正面双手垫球？,垫球技术的定义,正面双手垫球技术的定义,正面双手垫球技术的技术特点,了解,内容,内容,内容,基本,重点,看图片,通过手臂或身体其他部分的迎击动作，使来球从 垫击面上反弹出去的击球动作。,什么是垫球？,1.用于接发球

2、、接扣球、吊球、接拦回球以及防守 和处理各种球； 2.当一传来球低时，二传可以垫传，用来组织进攻； 3.组织一攻、反攻和保反的重要环节；,垫球的定义：,垫球的作用：,体侧垫球,跨步垫球,跪垫,背垫,挡球,垫球,侧卧垫球,滚翻垫球,鱼跃垫球,脚垫球,其他部位击球,前扑垫球,让垫,按动作方法分为,拓展,内容,20世纪60年代 发飘球技术的产生，出现前臂垫球,随着技术的不断发展与提高， 垫球动作和击球手法 越来越多样化、合理化,20世纪50年代 虎口垫球、抱拳垫球、翘腕垫球,看图片,正面双手垫球,正面双手垫球是双手在腹前垫击来球的一种垫球方法。 正面双手垫球是其他各种垫球技术的基础，是最基本的垫球方

3、法。 正面双手垫球适合于接各种发球、扣球、拦回球，在困难时也可以用来组织进攻（一传不是很到位的情况下进行垫传）。,正面双手垫球技术的定义与作用,垫 球 前,垫 球 时,垫 球 后,正 面 双 手 垫 球 技 术 的 动 作 特 点,手型：抱拳式、叠掌式、互靠式,垫 球 前,手臂,腿,垫 球 时,垫 球 后,脚,手腕,下 压,视线,上肢,下肢,脚,腰部,紧靠、略外翻，置于球的下方,升膝、重心前移,蹬地、斜前发力,注视来球，判断其飞行轨迹、速度以及落点-移动,屈肘弯曲置于腹前,自然弯曲、调整身体平衡,膝关节弯曲、保持紧张,重心稍向前，踮脚,手臂随球自然上摆，然后下落，两手分开置于腹前，身体迅速还原成垫球前的准备姿势,正面双手垫球技术的组织练习方法,1、动作模仿 2、两人抛垫 3、自抛自垫 4、两人对垫,一、击球点不准确，常以腕部骨头的坚硬部位或虎口、小臂前端击球，都会造成难以控制出球方向。 二、接球时小臂夹紧，但手腕下压不够，造成击球时小臂与球的接触点非常疼痛。 三、脚下移动不灵活，不能正确移动到球的下落部位，从而造成垫球技术动作变形，接不准球。,常见的错误动作,1、形成正确的手臂击球动作； 2、注意垫球时的全身协调能力； 3、多做移动垫球； 4、多做结合场地练习垫不同方向的来球； 5、结合发球、扣球练习接发球、接扣球。,纠正方法,课堂小结,本节课我们主要学习了以下几个内容： 一、垫

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