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文档简介
回5次轻力按摩,1.从脚到膝盖由下至上，来回5次轻力按摩.,2.拇指及食指夹住脚按压，以感到疼痛的力度揉搓.,3.两手握住小腿肚，向上以扭毛巾方式至膝盖处按摩。来回3次。,4.拇指按在脚踝，由下至上，按摩小腿至膝盖。,5.一手握住另一侧手臂，向上按摩，左右各6次,6.抬起手臂，用掌心从手肘关节处向腋下按摩。左右各3次。,
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