轻度损伤的自我处理最新版本

1、.健康教育轻度损伤的自我处理、轻度损伤的自我处理，学习目标： 1、了解什么是轻度损伤2、学习轻度损伤的自我处理方法3、培养预防意外伤害的意识和自我保护意识。 同学们，在平时的运动和日常生活中，遇到过一些伤害吗？、常见轻度损伤：烧伤、切伤造成的伤挫伤，活动2 :集体合作-轻度损伤的自我处理，请学生们分组讨论，遇到上述几种轻度损伤时，应该如何及时处理？一：烧伤、机体直接接触高温物体或受到强热辐射的损伤统称为烧伤，高温固体和强辐射热造成的损伤称为烧伤，烧伤是高温液体、高温固体或高温蒸汽造成的损伤称为烧伤表现，轻度烧伤只损伤到皮肤表皮的浅层，皮肤表面发红，局部轻度、轻度烧伤的自处理方法，1 .要迅速脱

2、离热源的炎热伤，尽快脱离火场，脱掉燃烧的衣服，当场滚动或用水灭火。 不要跑着叫，免得风救火受伤。 请不要用手点燃，以免烫伤双手。 2 .冷水淋浴是处理烧伤的最有效措施。 用冷水持续冲洗受伤的部位，可以减少疼痛，带走馀热。 3 .为了保护受伤部位的创面，必须用紫药、红药等有色药物涂抹，不要影响医生对烧伤的判断。 4、创面处理轻度烧伤，清洁创面后，涂上烧伤药膏，有助于维持创面干燥，加快创面的恢复。二、切伤、切伤多为刃、玻璃片、铁片等尖锐物体的切伤，是日常生活中常见的损伤之一。 浅部切开伤的伤口边缘一般很整齐，根据损伤的深度和部位，出血呈溢洪状或溢洪状，个别因小动脉破裂出血而呈喷射状。轻度切伤的自我

3、处理方法，按住表面的小伤口止血，然后用薄盐水或冷白汤洗伤口，用酒精或碘螺栓消毒皮肤，缠上或贴上绷带。 如果伤口很深，就要马上去医院处理。三、刺伤、刺伤，是指由尖锐物体刺入体内所造成的突发性外伤，常见于手掌或脚掌。 因为轻微的刺伤有细菌污染，所以可能引起感染。 因为刺伤可能会残留异物，所以必须马上处理。 轻度刺伤的自我处理方法，首先要检查伤口上是否残留异物，如果有异物，请注意扎的方向取出异物，然后消毒和缠上绷带。 轻微刺伤的出血一般按下35分钟就可以止血，止血后用酒精或碘螺栓消毒，再缠上绷带或贴上“创可贴”。 如果刺伤很重，必须马上去医院，在受伤后12小时内注射破伤风抗毒素预防破伤风。四、伤口、

4、伤口是皮肤外层体表面摩擦损伤引起的表皮剥落、翻卷。 轻微的伤口有少量出血和轻度炎症反应。轻伤的自我处理方法是，先用水冲洗伤口部分，用薄盐水或冷白汤冲洗干净的棉球擦拭伤口，去除赃物，用酒精或碘螺栓消毒伤口周围的皮肤，沿伤口边缘向外擦拭，不要把酒精或碘螺栓涂在伤口中。 为了不影响血液循环，不要把手脚带缠得太紧，要保持创面清洁、干燥，预防感染。 大部分伤口很快就会发霉。五、挫伤、挫伤是指跌倒、钝器、重物撞击身体，损伤机体局部皮下组织。 轻度挫伤可显示局部疼痛、出血或肿胀，严重挫伤可引起肢体局部功能和活动障碍。轻度挫伤的自我处理方法，有助于挫伤后停止活动，修复损伤。 受伤24小时内，局部被冰冷却，使血

5、管收缩，减轻局部充血，减轻疼痛。 注意冰不要直接接触皮肤，用湿毛巾保护皮肤变冷，每隔1520分钟休息5分钟。另外，如果感到不舒服或疼痛的话，必须马上停止降温。 活动3 :寻找原因预防事故，为什么我们的生活中发生了事故，请同学们考虑一下，事故的原因是什么？ 1 .思想松懈，认识不足，2 .准备活动不足，3 .体育基础差，4 .气候变化差，5 .组织纪律混乱和违反活动规定。 例如，上课时疏忽大意、做危险的动作、注意力不集中等。 怎么预防呢？ 1、学习运动损伤知识，克服麻痹思想。 2 .遵守纪律，服从指挥，做好组织工作。 3 .在体育活动之前，做充分的准备活动。 4、要根据自己的情况选择活动内容，适当地控制运动量。 5 .掌握运动要领，加强保护和援助。 6 .加强相互监督，提高自我保健意识。班级小测试：请判断以下方法是否正确。 发生烧伤时，请不要做任何