小学生心理课-自信

1、(1)考试不及格，觉得自己是个傻瓜。 学生会想招募新人参加，但却不敢参加。 (3)在教室里回答老师的问题，明明知道答案却不想先举手。 小组讨论有这样的经验吗？自我认识可以提高自信，你认为自信是什么？自信也被称为自信，是一个人相信自己能力的心理状态。 你是有自信的人吗？一试着衡量一下，1 .理论上，对自己个人能力的评价，a .勉强及格了。 b .我的能力很好。 c .我做了最大的努力。 2 .你喜欢孤独吗？a .有时。 b .有时。 c .决不喜欢。 3 .你如何评价自己的活力水平？ a .很贵。 我每周至少运动三次。 我是喜欢体力活动的人。 b .中等程度。 放学后偶尔运动。 c .很低。 我

2、总是不喜欢运动，想逛逛。 4 .喝麻醉药，喝酒抽烟吗？a .从来没有过。 b .我参加过宴会。 c .经常。 你离家出走过吗？ 没有b。 6 .今天有人说你的头发和服装很漂亮。 a .告诉他需要戴眼镜或更换新眼镜。 b .感谢他，莞尔一笑。 c .感到不安，不知道他是不是在开玩笑。 7 .你对自己的外表有什么感觉？a体重减轻的话，就会对自己的外表感到满意。 b只有穿着最好的衣服时，才觉得自己有魅力。 c我对自己的外表很满意。 8 .你有自杀的意图吗？a有吗？ 没有b。 9 .我打算星期六和朋友一起去购物，他们打算去看电影。 a .我去买东西，希望自己在看电影。 b .去电影院和朋友见面。 c

3、.呆在家里，决定不了怎么办。 10你被提名参加某个社区的主席，你想要那个地位，但你的朋友认为参加社会工作是浪费时间，你被a提名，展开选举活动。 b拒绝提名。 因为我没有取胜的自信。 c拒绝提名是因为我觉得朋友是个无聊的人。 11当你的恋人送你宝贵的爱情礼物时，你说： a送了他同样价值的礼物。 b收到礼物，但他喜欢送不那么贵的礼物。 c接受礼物，但他喜欢送便宜的礼物。 12 .你父母介绍你认识他们的朋友，你看着a .向他们低声问候。 b .看了他们一眼，点了点头。 c .亲切地微笑着，在介绍时看着他们的眼睛。 13和老师或长辈说话时，你的眼睛： a看不见他，左右来回走动。 b偷偷看着他，很害怕。

4、 c面对他的眼睛，表情自然，不卑不屈。 14当你的好朋友被选为领导时，你说：“a衷心地为他的成功感到高兴。 b你为自己没有得到那个荣誉而生气。 c烦恼，我觉得他没什么大不了的。 评价标准，33分42分：自信高，有明确的目标，向目标努力。 21分32分：有自信，但没有积极性，容易灰心。 15分21分：自信差，对自己的满意度低。 结果，说话的话，有什么好的方法可以提高自信呢？一、选择前面的座位坐下，然后坐在前面建立自信。 请试着作为规则来做，现在尽可能地坐在前面。 二、练习正视别人，正视别人，诚实、堂堂正正。 要让你的眼睛为你工作，就要把你的眼睛集中在别人身上。 三、走路速度加快25%，改变姿势和速度，就能改变心理状态。 仔细观察，就会发现身体的运动是心理活动的结果。 使用这个快25%走的技术，抬头挺胸走的话，会感到自信。 四、当众练习发言，从积极的观点尽量发言的话，自信就会增加，下次也容易发言。 最后不要发言，做破冰船，先打破沉默。五、歪着嘴笑，真正的笑不仅可以治愈自己的坏感情，也可以很快解决别人的敌对情绪。 工作中你诚实地对每个人露出笑容，别人就会觉得你很有自信。 自信小的游戏，每个人