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文档简介

1、 有效扮演自己的社会角色。,2、想一想：健康包括哪些方面呢？,马加爵,马加爵事件 2004年，云大宿舍，马加爵和同学在打牌，邵瑞杰怀疑马加爵出牌作弊，两人争执。邵瑞杰说:没想到连打牌你都玩假，你为人不好。就是这句话使马加爵动了杀邵瑞杰和龚博的念头。 邵瑞杰：因说马加爵为人不好，被杀。 唐学李：因妨碍了马加爵的杀人计划而被杀。 龚博：因过生日都没请马加爵被杀。 杨开红：恰巧来宿舍找人，马加爵担心事情泄露而被杀。,2004年4月24日被昆明市中级人民法院依法判处死刑，剥夺政治权利终身; 2004年6月17日被依法执行死刑。 读高中，成绩优异，曾获得全国物理竞赛二等奖，被预评为省三好学生。 他在打球

2、时，如果别人没打好或不小心撞到他，他就会翻脸骂人，久了，大家不敢跟他打球了。,1、从马加爵事件，告诉我们什么？ 2、青少年心理健康的核心是什么？,心情 愉快,青少年心理健康 核心：,永不放弃的尼克,1假如我是马加爵，被冤枉了心理难受，我要如何调节我的情绪呢?,讨论,听音乐、看电视、打球、下棋、散步、看书等。 写日记、向朋友诉说、摔枕头、大哭一场等。 找理由安慰自己、“我能行”等,该如何调节我的情绪呢？,1转移注意力,2宣泄烦恼,3自我安慰,议一议：以下情况你有吗，做法正确吗？ 1、用吸烟和喝酒去宣泄不良情绪好吗？ 2、我们是否常把坏情绪传染给朋友家人？,心情不妙 觅良方,知识运用：,小红一直很

3、努力，但考试老是考不好，常常被说“死读书”，“笨”，小红既难受又委屈。开始怀疑，还有必要继续努力学习吗？ 如何帮助小红调节情绪，坚持努力学习呢？,本章小结,评价自己的健康状况,给你的健康打分,健康的定义 健康的三个层次,转移注意力,渲泄烦恼,自我安慰,保持心情愉快,课堂练习,1按世界卫生组织对健康的定义，健康是指一种、 和 的良好状态，而不仅仅是没有疾病。 2是儿童和青少年心理健康的核心。 3情绪不好时我们可以用以下方法来调节： ,身体上,心理上,社会适应方面,心情愉快,分散注意力；,宣泄烦恼；,安慰自己。,4下列做法不可取的是（ ） A当情绪不好时，可以去散散步或者打打球来分散自己的注意力，使情绪得到缓解。 B可以用摔枕头、打沙袋等方式把积压在内心的烦恼宣泄出来。 C有

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