个体辅导-心理健康教育

1、心理健康教育 个体辅导,郭力华 492890783,教师健康,动机 注意力 知情意行 人格完整,耐心,爱心,尊重,积极关注,教师素养,教师行为,教师成长,教师自我成长,认识自我 经历 信念构成 让听、嗅、视、触觉带着觉察力,卢安克和他的学生们,卢安克和他的学生们,卢安克和他的学生们,卢安克和他的学生们,卢安克和他的学生们,萨布瑞亚,学习类问题,教师如何看待被教育者,有能力的 可信赖的 友善的 有价值的 有向上的、积极的潜质的，是可改变的 有创造力和动力的,教师需要,内修心意 外修行为,针对一般心理问题,解决-发展和调试,目标-自主独立,形式-一对一,个体辅导,了解问题表现,探索问题成因,界定严

2、重程度,商定辅导目标和方案,个体心理辅导过程,执行辅导方案,教育性原则,发展性原则,差异性原则,信赖性原则,个体心理辅导原则,保密性原则,启发性原则,了解学生,几种心理问题：自我中心、口出秽言、受害者、无责任感、 形成原因： 应对方式,毁人的教育,心理动力法,人本主义,理情行为疗法,个体辅导方法,行为矫正和塑造,识别防御机制,潜意识意识化,整合人格个部分,心理动力法,移情和反移情,防御机制,压抑 合理化 投射 否认 反向形成 投射性认同,信任来访者,来访者中心,接受和理解来访者,人本主义,咨访关系非指导,识别不合理信念,认知导致行为应对,替换认知改变情绪,理情行为疗法,家庭作业,认知作用,鸟妈

3、妈回来了,我和我家,放松训练,强化法,惩罚法,行为矫正和塑造,脱敏法,角色扮演法,影响辅导的因素,尊重 真诚 共情 积极关注 无条件的爱,1、尊重为求助者创造一个安全、温暖的氛围 2、尊重可以让其打开心扉，最大限度的表达自己，让咨询师充分把握和体验求助者的内心感受； 3、尊重使其获得自我价值感，助其成长 4、对咨询师产生信任感，助于咨询关系 5、激发求助者的自信和自尊，开发求助者得潜能，使其具有自我改变的力量。,尊重的意义,1、接纳求助者与自己不同的部分，以及消极灰暗错误的内容； 2、人格、尊严、地位、价值观平等； 3、礼貌待人； 4、信任求助者； 5、不主动探问求助者的隐私、秘密，保护求助者

4、隐私； 6、难以接纳求助者时，可以转介； 7、真诚的态度、情感、认知、行为。,尊重应做到,是咨询师对求助者的态度真诚、以“真实的我”“真诚的我”的角色呈现给求助者，没有防御和伪装，不把自己隐藏在专业角色下，不戴面具，表里如一，真实可信的置于求职者的关系中。,真诚,1、不等于实话实说。 2、实事求是。 3、真诚不是自我发泄。 4、真诚表达（非言语交流：目光、语速、声音、语调、姿势等） 5、表达真诚应适度 6、表达真诚应考虑进程,真诚表达应注意,共情是体验求助者内心世界的能力。 共情的不同表达方式：投情、神入、同感心、同理心、通情达理、设身处地,共情是什么,缺乏共情的后果,1. 个体感到失望，减少

5、继续咨询的信心 个体受到伤害 影响其自我探索 不能真正体验个体的内心,1. 共情不是同意。 2. 共情不是同情。 3. 共情不是移情。 4. 共情不是模仿来访者的感情。 5. 共情不是陪哭，陪笑，陪说话。,积极关注,积极关注是咨询师对求助者积极、光明、正性的方面予以关注，从而使求助者拥有积极的价值观，拥有改变自己的内在动力。,自我类问题,学习类问题,情绪类问题,人际类问题,学生个体心理问题,行为类问题,成长类问题,自我类问题,自卑,自卑表现 原因 辅导态度 方法,学生自卑表现,情绪,表达模棱两可 辩解 避免接受挑战 避免接收机会 避免目光接触,悲伤、 焦虑、 害羞、 挫败、 坐立不安,表达,自

6、我评价过低,自我意识形成期的负面评价（他人） 行为无能 负面经历和和负性认知,自卑原因,经历,家庭： 缺乏（爱、关注、温暖） 惩罚不当 替罪羊 不满,学校： 忽视 聚焦（选择注意） 强化,辅导,自主性问题,独立性、认知客观、情绪较少依赖情境。 青少年自主性意味着：认知自主、情绪自主、行为自主。,自主性问题表现,高期许性 易受他人影响 耐挫力不足 抗干扰能力较差，易摇摆 抗诱惑能力差（追星，盲从，攀比、易“激”惹。弄潮）,原因,教养方式有关 父母替代性教养行为 限制多，鼓励少，注重完美，不接受挫折 过于放任，导致易受情境影响和诱惑 认同问题：身份、形象、性别 人格特点场独立与场依赖,辅导,辅导理

7、念 主动发现 根据原因辅导 辅导方式 认知重构 技能训练,辅导方法,个体辅导 团体辅导 家庭辅导,厌学问题,问题界定：2/3课程没兴趣，绝大部分课程成绩差并毫不在乎。 厌学原因：学习认知偏差；不愉快情绪伴随；学习外欣快感获得 辅导态度：尊重、爱心、信任、信心,透 过 现 象 看 真 相,低效率学习的危害,拒绝学习为什么,为什么学什么,因何冷漠,为何强迫又燥郁,你不懂得的无奈,知道,主要辅导方法,原因探索：环境、家庭教育、学校教育、学生个体缺乏学习信心，学习动机不明确、学习困难-应对方式问题，人际关系问题，加重逆反，逆反转移 动机激励化外部动机为内部动机 正确使用强化和惩罚 旁门左道（激励其它）

8、 归因训练（p34）,注意力不集中,问题描述：目标明确，易受干扰，意志努力不足，无法将心理活动长期指向某一具体事务。 表现：听课、作业、其它 原因：成长性原因，父母教养方式,辅导方式,态度和理念：爱心、耐心、经常性反馈 方法（10岁前）澄清更清晰知道他的问题严重程度和解决方向，解决理出可能的选择p41，评估效果，选择最佳方案 具体方案的实施代币法，需改变行为链接兴趣行为法 （10岁后）：定义问题、列出可能方案、评估方案、落实方案。P45 注意力训练：瑜伽、凝视 注意：及时反馈、经常反馈、具体性、前后一致家校一致、教师间一致,第三章 情绪类问题,焦虑 恐惧 抑郁 情绪不稳定,焦虑,个体面对不确定

9、情境的情绪应对，包括紧张、担忧 焦虑与过度焦虑 过度焦虑影响个体生活和学习、人格（退缩、多虑、自制力很强、自尊感强、过度顺从、易激惹、敏感、谨小慎微，低自我评价）、智力,过度焦虑表现,焦虑原因,缺乏安全感 过度保护造成的依赖 完美要求,辅导态度,接纳,积极关注,抑郁,对不良情境的消极反应，悲伤、不快乐或苦闷为主，无助感与孤独感，绝望与无价值感、能力减退感、不良心境和生理状态。 外界的不可把控，内在的无能为力感，能力减退感，严重时会自我否定。是一种微弱持久的消极情绪状态。 生理症状：睡眠、食欲,改变认知：识别不合理信念：绝对化要求、过分概括化、灾难化,挑战不合理信念：辩论p59,行为训练：放松法

10、、家庭作业、系统脱敏法,辅导方法,恐惧,概述：人类面临危险的一种情绪反应。 主要表现：社交恐惧、学校恐惧 辅导态度：理解接纳、耐心鼓励、严格坚定 辅导方法：澄清问题、认识恐惧、行为矫正（系统脱敏法、满灌法、对峙日记），团体训练、游戏、角色扮演,抑郁危害,大脑过度抑制，免疫功能失调、造成营养性功能紊乱。 对行为、智力、人格的负面影响,抑郁原因,遗传因素 突发事件 心理因素：自我意识水平，他人自我的过度敏感 家庭因素：过度保护、忽视型、过度期望和严格要求,抑郁表现,认知：选择性关注悲观事务，负性自我评价，缺点的夸大，自卑内疚，记忆不愉快事物。夸大任务难度和失败的可能性。 情绪：强烈持久的悲伤压抑和

11、苦闷，并伴随焦虑、烦躁易激惹等情绪反应。 行为：懒散，被动，言行迟缓，反应慢，信心不足，成绩下降。 躯体：食欲不正或亢进，睡眠不足或嗜睡,理解,给予信心,耐心,鼓励,辅导态度,主要辅导方法,认知改变：识别不合理信念情绪困扰日记p77,识别不合理信念消极化、公式化、极端化、责任过度，挑战不合理信念、得出合理信念 行为训练：宣泄疏导法、社交技能训练角色扮演、自信训练p80,不拿有效调节和控制自我情绪而出现的情绪问题。,爱发火-生闷气-情绪大起大落,辅导态度：尊重、谨慎、客观公正,四、情绪不稳定,辅导方法：辩论法识别不合理信念、挑战、处理三种不合理信念、得出合理信念 识别自己的情绪p89,辅导方法：

12、,第一阶段： 了解自己的情绪。,第三阶段： 控制情绪 自我教导法、情绪转移法 宣泄情绪,亲子关系：过度保护，过度干涉，过度关系、结构不清、责任不明 表现：回避逆反依赖,师生关系：尊重不足、教育手法失当 教师责任，胸怀，注意力,同伴关系：依赖，补偿,第四章 人际问题,亲子辅导,师生关系辅导,尊重、耐心,系统关注,同理,关系表现：离群独处、不受欢迎、回避、关系不稳定 不以感情为基础 自身缺陷：相貌、言语、认知 行为不合群内规范 无法自拔的关系,同伴关系辅导,原因探索，社会支持系统,同伴关系表现,心念正,接纳,拒绝,沟通要领,同伴关系辅导,表达,说谎 攻击性行为 吸烟 网络成瘾,第五章 问题行为,说

13、谎动机,利己式：逃避责任、满足兴趣、掩饰自卑,损人式：打击报复、反抗叛逆、捉弄戏谑,辅导态度：爱和宽容，冷静，积极关注,说谎表现,言语攻击 行为攻击,伤害动机故意,攻击性行为与犯罪-正相关,二 攻击性行为,情绪不稳定、脾气暴躁,易冲动 自控能力差,争强好胜-行为与言语,攻击性行为表现,原因：归因问题 情绪积累 缺乏承担 尊重缺失 模仿性攻击,尊重第一,接纳宽容,冷静坚定,攻击性行为辅导,对事不对人 不评价，不批评,替代行为选择,评估,角色扮演法,情绪宣泄法,行为契约法,攻击性行为辅导,榜样示范法,家庭辅导法,辅导态度：明确反对,非品行问题,不让成绩掩饰吸烟,原因探索： 好奇心 成人感 从众 表

14、现 调节 交际符号 侥幸,三 吸烟,坚定坚持,危害：透支生命，躯体健康受损 注意力狭窄、情感异化、依赖性,系统关注,同理,网络信息成瘾；网络关系成瘾；网络强迫行为；游戏成瘾14.8%青少年,四 网瘾,原因探索，社会支持系统,危害：透支生命，躯体健康受损 注意力狭窄、情感异化、依赖性,系统关注 网络世界代入现实生活中 耗费大量精力 长时间高度集中注意力 不知疲倦 其它玩家攀比 可以在游戏中获得存在感 成为一个英雄 叛逆心 父母不让做的事越要尝试,上网耐受力增加； 戒断症状； 上网时间总比是先想的长； 企图缩短上网时间，总以失败告终；花费大量时间在网络中；正常社交生活严重受到影响；无法抑制上网。,

15、网瘾表现与成因,原因：社会支持系统缺失；现实情绪情感受挫苍白；竞争压力,辅导态度与方法,尊重接纳 营造主人意识 创设参与情境 重归现实 系统支持 防患于未然 改变注意力 递减强化法p178,第六章 成长类问题,耐挫力 社会适应性问题 青春期性心理问题 升学与就业问题,表现：过度压力，情绪表达失当，夸大挫折的负面作用，意志水平降低，自我价值不高，自卑心理严重，适应不良，过敏、轻生,挫折前的耐受力 挫折后的耐挫力,一 耐挫力,原因：过度依赖、自主性和主动感缺乏 完美意向，自我效能感低、负性生活经历后的归因错误,考试考不好 人缘不好 父母离异,压力源分析,澄清：考好是怎样，多少人？考不好怎样？多少人？人缘有多不好？ 多少人父母离异？ 多少人遇到不好的事？ 担心还是行动？担心不等于行动,二 社会适应问题,新情境适应 -生活适应 -学习适应 -人际适应 -环境适应 创伤后适应 -天灾 -人祸,适应性问题辅导,建立社会支持系统 认知修正 情绪宣泄与疏导 更改注意力,青春期性心理问题,性别认同障碍 恋物癖 异装症 对生理变化的排斥 异性交往问题（