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文档简介

1、生长发育的基本规律,初一专题教育三-我对健康知多少,为什么有人长的高，有人长的矮？,为什么有人瘦小，有人肥胖？,为什么有人聪明，有人笨？,1、生长的概念：生长是指细胞的繁殖、增大、细胞间质的增加。,2、发育的概念：身体各组织、器官、系统在功能、技巧、心理、智力各方面的改变，即质方面的改变。,生长的表现：全身各器官、各组织的大小、长短、重量的增加及化学组成成分的变化。,3、成熟：指生长和发育过程达到一个比较完备的阶段，标志着机体在形态、生理、心理上全面达到成人水平，具备了生殖发育养育下一代的能力。,生长发育的几个时期,婴儿期：从出生1岁（生后生长发育最快的时期） 幼儿前期：1岁3岁（语言学习的一

2、个关键时期、学会走路） 幼儿期：3岁5、7岁（喜欢问为什么） 童年期：6、711 、12岁（养成好的行为习惯） 青春期：1119岁（生长再次加快，叛逆，多沟通）,三、各年龄阶段生长发育的速度不同（波浪式）,1、两次生长发育高峰,第一年身高增加24-25厘米 第二年可增加10-12厘米， 第三年后每年约增加5-7厘米。,a.第一个生长高峰在婴幼儿期0-2岁,身高：每年身高平均增长78厘米， 有的可以达到1012厘米 青春发育期 体重：每年体重平均增长56千克， 有的可达810千克 一般情况下，到2324岁发育成熟，身高增长停止。,b.第二个生长高峰在青春期11-19岁，,2、身体的生长发育顺序规

3、律,（1）头尾律：胎儿时期的生长发育遵循此规律,所以说，胎儿的发育是由头到下肢,整个生长发育过程中的四、三、二、一,下肢增长了四倍,上肢增长了三倍,躯干增长了两倍,头增长了一倍,婴儿到成人身体各部分发育的比例,四、影响生长发育的因素,（一）遗传因素,子女身高有60%以上受到父母的影响 双亲均肥胖 ,子女肥胖高达 70% 80%,姚明夫妻与女儿,郭敬明与父母,（二）环境因素 1、营养 2、生活习惯 3、体育锻炼 4、疾病、情绪,如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物。富含维生素C和A以及钙等无机盐的蔬菜、水果等。尤其是钙，给幼儿和学龄前儿童添加适量的钙质和鱼肝油，对长个子很有益处。,1、营

4、养：多吃些含各类营养的食物,影响孩子生长的重要的生长激素，在睡眠和运动的时候分泌较高，生长激素分泌高峰是在孩子睡眠时-在晚上十点以后，而且持续时间较长。希望孩子个子高，一定要在晚上十点以前就寝。充足的睡眠是促进长高的重要途径。,2、生活习惯：保证充足的睡眠,3、体育锻炼：选择合适的体育项目,孩子的活动应该适当选择活动轻松、自由伸展和开放性的项目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。而那些负重，收缩或压缩性的运动如举重、拉力器、摔交、长距离跑步等，对身高增长是不利的。,4、疾病、情绪,有些疾病能影响生长激素的分泌从而影响身高；在情绪低落的时候生长激素也分泌较少。如果经常处于受到批评、责备、父母争吵的环境中，心情会压抑，情绪低落，会严重影响孩子长个。,人的生长发育都有着一定的规

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