小儿肥胖及运动与健康ppt课件

1、.,1,北京中医药大学-刘洋,小儿肥胖与运动健康,2,.,简介,引起小儿肥胖的病因 临床表现 危害与影响 诊断 治疗,运动健康的关系 运动与减肥 运动注意事项,3,.,引起肥胖的原因,（1）遗传：父母中有一位是肥胖者，其子女肥胖机 率为40%至50%；父母皆为肥胖者，其子女肥胖机率为70%至80%。 （2）饮食习惯：有相当数量的儿童肥胖是因不良饮食习惯造成的,其中最突出的表现为: 喜食甜食、油腻食物。 喜喝稀汤、饮料,不愿食纤维素多的食物。 暴饮暴食,经常吃零食。 饭后静卧,缺乏运动。 夜间进食,或食夜餐。 过早的饮酒。,4,.,引起肥胖的原因（续）,（3）心理代偿作用：当儿童心理不安、紧张或

2、受挫折时，会找来甜食、高热量食物，以不断进食来填补心理不安，养成进食过量的习惯。 （4）服用药物：如抗过敏药物、性激素、类固醇、抗抑郁药、抗癫痫药等。 （5）生理因素：可能源自于患者本身的新陈代谢较亢进，内分泌失调、染色体异常、大脑控制饱食饥饿中枢失控或疾病等因素。,5,.,临床表现,(1)本病以婴儿期、学龄前期及青春期为发病高峰。 (2)患儿食欲亢进，进食量大，喜食甘肥，懒于活动 (3)外表呈肥胖高大，不仅体重超过同龄儿，而且身高，骨龄皆在同龄儿的高限，甚至还超过。,6,.,临床表现续,(4)皮下脂肪分布均匀，以面颊、肩部、胸乳部及腹壁脂肪积累为显著，四肢以大腿、上臂粗壮而肢端较细。 (5)

3、男孩可因会阴部脂肪堆积，阴茎被埋入，而被误认为外生殖器发育不良。患儿性发育大多正常。智能良好。 (6)严重肥胖者可出现肥胖通气不良综合征。,7,.,肥胖的危害与影响,肥胖症小儿常有心理障碍如孤僻、自卑感等。 单纯性肥胖者血中胰岛素水平升高，糖耐量试验和空腹血糖无明显异常。血总脂、胆固醇、甘油三酯及游离脂肪酸均增高。超声检查可见不同程度的 脂肪肝 。 严重肥胖者可因胸壁肥厚、横膈抬高、换气困难，造成CO2潴留、缺氧，以致气促、紫绀、继发性红细胞增多、心脏扩大及充血性心力 衰竭 ，称为肥胖性肺心综合征( Pickwickian syndrome )。,8,.,诊断标准,国际上常用的人的体重计算公式

4、，以及身材比例计算（比较适合东方人） 标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg) 标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg) 正常体重：标准体重-(多少）10 超 重：大于标准体重10小于标准体重20 轻度肥胖：大于标准体重20小于标准体重30 中度肥胖：大于标准体重30小于标准体重50 重度肥胖：大于标准体重50以上 标准体脂肪：体重指数BMI=体重（kg）/身高*身高（m） 正常女子19-24,9,.,小儿肥胖应该做哪些检查,1、血清甘油三酯、胆固醇、低密度脂蛋白、极低密度脂蛋白、载脂蛋白B大多显著升高，而高密度脂蛋白、载脂蛋白A1正常。 2、血清胰岛素水平增

5、高，患儿减肥后血胰岛素浓度可恢复正常。 3、肾上腺皮质激素的分泌率增加，但外周组织对皮质激素的分解代谢也加快，故血浆总皮质醇浓度大多正常，但尿中的代谢产物增多，尿17羟皮质类固醇往往显著升高。 4、地塞米松抑制筛查试验：患儿皮质醇的分泌可被明显抑制。心力衰竭，称为疋氏（Pickweckian）综合征，可引致死亡。,10,.,治疗,(一) 限制饮食 (二) 增加运动 (三) 行为治疗 （四）心理治疗,11,.,推荐减肥茶,鲜荷叶3克 野菊花3克 生山楂5克 决明子3克 泡茶或者煎水泡茶喝 体质偏寒者上四位加去野菊，加玫瑰3克，食积者加麦芽,12,.,推荐饮食,早餐 牛奶或豆浆1杯，鸡蛋1个，面包

6、一小片 午餐 一荤一素极少量米饭 宜在3两左右 晚餐少量 维持在2两左右 注：晚上少吃，多吃纤维性的蔬菜，少吃或不吃零食，宜平衡营养，不挑食，厌食，少喝或不喝饮料（尤其是碳酸饮料）少吃油炸的食品，忌食甜食等,13,.,治疗注意事项,儿童肥胖的治疗与成人不太相同，由于其处在身体发育阶段，任何过激的治疗方法，对儿童的健康发育成长都会构成不良影响。加之小儿不象成人那样能较好地配合医生，给治疗方案的实施带来一定的困难。因此，家长的密切合作就显得尤为重要。,14,.,运动的意义,生命在于运动，运动是提高人体免疫功能、抵抗疾病入侵、延长寿命的积极手段。根据研究资料表明，经常运动的健康人无论细胞免疫功能还是

7、体液免疫功能都优于一般人， “养生之道，常欲小劳”。运动是祛病延年、健康长寿的要素，是生命的需要。,15,.,运动的必要性,運動的目的，是為維持健康，想要達到健康，必需適時適度運動。健康與體適能兩者息息相關，不可分割；要使身體機能達到最佳狀態，除了要飲食均衡和有良好的生活習慣外，適量運動亦非常重要。現代生活中，特別提倡健康體適能以及運動的必要性。 然而兒童及青少年在這方面的需要卻往往被忽略。一些父母甚至認為運動是浪費讀書時間而加以壓制，孩子長大後，大大增加了患上心臟病、高血壓等慢性疾病的機會。其實，只要好好分配時間，學業與運動是可以兩者兼備的。,16,.,运动对健康的影响,运动可增强体质 运动

8、可防止人体器官衰老 运动可延缓大脑衰老 运动可延缓骨质老化 运动可增强机体的免疫功能 运动可改善消化系统功能,运动可改善内分泌调节功能 运动可改善肾脏功能，促其排出代谢废物 运动可改善生殖系统的功能 运动可延缓皮肤老化 运动可使人精神愉快,17,.,运动减肥与节食减肥的比较,運動減肥 飲食減肥 增加能量消耗 減少能量攝取 短時間較不會有減肥效果短時間內有減肥效果 減少脂肪，維持或增加肌肉減少脂肪和肌肉質量 促進健康、增進體能 無法增進體能或健康 積極鼓勵 消極限制 增加基礎代謝率 降低基礎代謝率 改善心理壓力、減低及消除 無法 改善心理壓力、減 焦慮、沮喪和建立自尊 及消除焦慮、沮喪和建立 自

9、尊,18,.,运动的注意事项,1. 運動前、後及期間都應適當地補充水份 2. 每次運動前應做熱身 3. 在運動時應穿適當的運動服裝及運動鞋 4. 在主要運動練習後，要以速度漸慢的運動來緩和，作為整理運動，如慢步、深呼吸，然後再作伸展運動 5. 在伸展運動中，以靜態伸展為主，每次把各主要肌肉群靜態伸展10至30秒,19,.,运动注意事项续,6. 若在運動中遇到以下情況，應立刻停止運動，休息片刻，並在有需要時請教醫生： 心口痛、頸、下顎或手臂痛 氣促或呼吸困難 暈眩 胃悶或作嘔 心悸或不正常之心跳 不正常之疲勞 關節痛如膝或踝關節 7. 若感到疲倦，不要作劇烈運動，應改做輕量的運動如步行，否則只會使肌肉或關節受傷,20,.,后面内容直接删除就行 资料可以编辑修改使用 资料可以编辑修改使用,21,.,主要经营：网络软件设计、图文设计制作、发布广告等 公司秉着以优质的服务对待每一位客户，做到让客户满意！,22,.,致力于数据挖掘，合同简历、论文写作、PPT设计、计划书、策划案、学习课件、各类模板等方方面面，打造全网一站