肥胖 健康教育ppt课件

1、.1，肥胖与健康，作者：2017年12月，2，环脂燕细，各有千秋；萝卜蔬菜，各自爱。3，肥胖和美国、汤加、瑙鲁、毛里塔尼亚、阿尔及利亚、马里、塞内加尔等国家和地区因肥胖而美丽。中国唐朝以胖为美。4，5、江泽民老师的看法：1。林黛玉美不美吗？2 .健康最美丽的！6、有关尿酸、肥胖、肥胖的原因，三种肥胖的危险，四种肥胖的判断标准，五种肥胖的应对，减去六岁的一些注意事项，7，一种是肥胖，医学意义上的肥胖意味着某种程度上明显的超重和脂肪层太厚。体内脂肪，特别是甘油三酯积累过多而产生的状态。肥胖可分为简单肥胖和二次肥胖两类。平时我们看到的肥胖大部分属于前者，单纯肥胖占99%。8，2肥胖的原因，单纯肥胖是

2、一种找不到原因的肥胖，在医学上也可以说是初级肥胖，可能与遗传、饮食习惯和运动习惯有关。最近的研究表明，肥胖的原因可能包括神经、内分泌、药物、营养、环境、季节、遗传、先天疾病、病毒等几个因素。9，1如果零食不间断，很多人，特别是儿童和年轻女性肥胖，虽然饭食看起来不多，但零食不断，导致身体聚集的总热量大幅度超过。今天喝了吗？11，12、13、14、15，16、17，2部分日食(饮食结构不合理)部分日食会导致营养摄入不平衡，从而导致部分营养素缺乏。你知道，非生b的缺乏会导致肥胖。因为维生素b将脂肪转换为能量，参与脂肪代谢的维生素b主要有B1，B2，B6等。这种维生素主要见于糙米、小麦皮和许多新鲜蔬菜

3、和水果中。18，19，3肥胖的危险，20，1肥胖不仅是一种疾病，还可以通过集体代斯作用引起全身多种系统异常。坏系统、消化系统、呼吸机、严重危及患者健康和生命的各种疾病的主犯是糖尿病、高血压、地质异常、缺血性心脏病、脑血管疾病、胆石症、骨关节炎、多囊卵巢综合征和癌症的发生。肥胖患者患猝死、突然脑部发作、冠心病、充血性心力衰竭、糖尿病、高血压的危险比非肥胖患者高得多。2对心理和社交有一定影响。21、你长了4岁吗？判断标准之一：一般认为，实际体重超过标准体重20的话，可以诊断为肥胖。另一方面，青少年有明星认同感的心理，很多模仿崇拜者不需要减肥的女孩积极加入减肥大军。另外，夸张的商业广告轰炸也掩盖了缺

4、乏自信等心理因素，过度减肥的陷阱过于诱惑。22，标准重量(千克)身高(厘米)-1000.9身高165厘米：身高(厘米)-100身高165厘米：身高(厘米)-105(男性)身高(厘米)-100.9身高(军队医学科学院普查统计后呈现)，23，一个女人身高165厘米，体重62公斤，肥胖？根据以上三种方法，标准重量分别为58.5，65，57千克。24，2 BMI金志洙判断标准第二位的BMI金志洙(体质指数，英语中是Body Mass Index，BMI)是将体重公斤除以身高米数平方所得的数值，是目前国际通用的测量人体肥胖和健康的标准。BMI值是在需要比较和分析一个人的体重对不同海拔的健康影响时中立和可

5、靠的指标。25，BMI计算公式：体重指数(BMI)体量(kg)高度(m)2国际标准：体重指数为20到24.9之间的健康，25到29.9的超重，30以上的肥胖。，26，WHO专门为亚洲人修改的体质指数健康标准：18岁以上的亚羡姿，BMI在18.5 23之间超过正常水平，超过23“威胁健康”的超重，以及“威胁健康的高”体质指数由各国自行决定。医学调查结果显示亚洲人体内脂肪含量比体重相同的西方人多得多，亚洲人比体重相同的西方人更容易患高血压、糖尿病、心血管疾病等与肥胖相关的疾病，因此不适合用作一个标准，亚洲人的体重指数健康标准要比欧洲人严格。27、因为BMI没有计算人的脂肪比例，所以BMI指数超重的

6、人实际上可能不是肥胖。例如，练习健身的人体重较高的肌肉比例会导致BMI指数超过30。身体脂肪比例低的话，就不必减肥了。对5肥胖的应对，减肥的秘诀或方法，学说纷纭。理想的体重减轻方法是减肥运动疗法，被世界广泛接受。报纸和出版物的网络上到处都是，我不是减肥专家，所以当大家面对大量信息的时候，会渡边杏关注审查，盲从。几个关键词：科学指导健康第一次忍耐，29，6减肥的几个注意事项，但为了美，快速利润，健康减肥，结果失去健康，也不美。每10名中老年人中有9人回答健康，每10名年轻人中有9人回答美丽。1.减肥是为了什么？美吗？健康？30、2 .饥饿疗法不足。很多女性采取“饥饿减肥”。特别是早上起床失败的话

7、，就不吃早饭了。减肥真是一举一动。睡到午饭.31、早饭也吃得少，还想减肥，结果如愿渡边杏了。因为如果不吃早饭，午饭时空腹感会提高，促进食物吸收，丰盛的午餐会被迅速吸收，产生脂肪，随着时间的推移，会导致肥胖和更严重的后果。32，3 .过度依赖药物，多种治疗肥胖的药物已经出现。但是最近几年，美国仅批准了两种减肥药的推出，即奥勒斯和西福里明。不抑制食欲，不引起腹泻，减轻体重，不降低体力的统一减肥原则现在国际上制定。33，作为市府曲名，即谷美、组胺再摄取抑制剂，通过食欲抑制取得了一定的减肥效果，是近几年通过美国国家药物和食品监督局批准的第一种减肥药品，也是中国药物监督局批准的第一种减肥药品。但是有高血

8、压、心率加快、食欲不振、失眠、肝功能异常等副作用，需要在医生的指导下使用。值得注意的是，很多肥胖患者有食欲调节障碍。例如，戴安娜王妃发生了暴食和食欲不振的交替。因此，没有主张任何药物的使用人为地妨碍食欲。34，也叫奥利星，塞尼科。这种药减少了体内脂肪的吸收，体重减轻目的也比较安全，但效果比较有限。奥利司格能抑制食物中大约30%的脂肪吸收，副作用主要表现在腹泻、油等胃肠道本身。在这两种情况下，都要慎重选择奥利司格。第一，不能忍受美味诱惑的人，他们吃了太多脂肪，服用塞尼奥后经常腹泻和油，感到尴尬；第二是减肥中饮食少的人长期服用奥勒思，体脂肪摄取少，维生素a、维生素d等脂溶性维生素的吸收减少，对维生

9、素B12等的吸收也有影响，可能出现贫血等症状。35，通过以上分析，不难看出现有的减肥药都有自己的缺点，想通过减肥药取得持久的减肥效果是不现实的。36、随着减肥新药开发出现差池，国际制药巨头辉瑞于11月6日相继宣布，赛诺菲安班特放弃开发阿片受体拮抗剂减肥药。辉瑞的减肥药已经到了第三阶段临床试验阶段，赛诺菲公司将从市场撤出已经在欧洲获得发布批准的类似减肥药，同时，世界其他地区也将停止该药的临床试验。据悉，两家公司放弃阿片受体拮抗剂等减肥的原因是服用药物后出现了抑郁症、自杀倾向等精神副作用。另外，默克因上上月类似的问题停止了类似的减肥药开发。准备减肥了吗？(1)目前的减肥药还不理想。减肥药都是处方药

10、，应该在医生的指导下使用。38，如果减肥4岁，很多时候减去的只有肌肉、水分、营养素和其他组织细胞。而且，据调查，快速减肥不能长期维持，一旦恢复体重，体重的10分之8是脂肪。减肥究竟是减肥还是减肥？这要明确，准确地说，不是减肥，而是减少脂肪。39、5 .胖人，喝水也胖吗？不！如果借口不想开始减肥计划的话，建议你尽快找出其他原因！真相：补充大量水分，养成多喝水的好习惯，其实会和你变胖。体内的脂肪太高了，没关系。也许刚喝了水的1 2小时内体重会暂时上升，但这是加快体内基础循环率，调节体内脂肪含量的最好武器，所以减肥过程中多喝水的话，不要害怕发胖。如果多喝水，发胖会成为减肥效果大幅下降的原因。40，6

11、 .素食主义，管用吗？不一定。改变高纤维素的水果和蔬菜，多吃饱和脂肪和胆固醇含量低的食物，有助于减轻体重，但要小心素食食品中隐藏的脂肪和热量。值得注意的是，油炸豆皮、土豆沙拉等许多素食加工品大量占据了素食食品，他们所含的热量和油并不比肉类少，而是由于铁、维生素d、B12等部分营养素不足，会导致营养不良等疾病问题。此外，香蕉、菠萝、哈密瓜等水果在摄取到体内后会自动转换成脂肪热量，所以非素食者一定会变瘦，41，7迷信减肥健康产品等(减肥茶、微体茶)，我国目前减肥健康食品市场比较混乱。减肥健康食品，其机制主要是腹泻、替代和补充。42，阻断：采用食欲抑制剂等黄金限制，降低食欲，达到减肥的目的。这是对减

12、肥者非常不负责任的产品，会对用户的身心造成很大的伤害。相反：通过吃低热量或难以吸收的食物，感受饱足感，减少或消除饮食，达到减肥目的。这种方法容易导致人体营养物质缺乏、无力、低血糖。腹泻：用有腹泻效果的中药，以脱水来达到减肥的目的。腹泻会导致大量营养物质损失，抵抗力下降，甚至虚脱。不符合世卫组织规定的“不腹泻”的减肥原则。这种产品容易导致体重反弹，精神不振。目前国内大部分减肥健康食品都在使用这种方法。43，卫生部确认，包括“9快9”减肥茶在内的13种减肥食品严重违反了化学药品“sevrimin”追加的食品卫生法对“健康食品加西药和任何副作用”的条款。无论是在广告上还是包装盒上，“9快9”减肥茶不

13、含西溴，只显示乌龙茶、决明子、金银花、腹泻、茯苓等主要原料。这几种中药药性比较平和，可以起到健康或低脂的作用，但在减肥方面效果微乎其微。44，国家法规严格规定，健康食品中不能添加药物或食品用化学物质，不能渡边杏。像西布谷名、佩珀拉明等药品价格低廉，减肥效果明显，巧妙地参与了一些不法商人减去的食物，牟取暴利。(fenfluramine被美国药物管理局(FDA)禁用，因为它有引起心脏瓣膜损伤的危险。)在不知道的情况下，通过减肥健康食品食用未知的品种和容量减肥药品，肯定会更加危险！45，黑名单(不完全统计)，北京鱼宝汤健康化妆品有限公司，济南朗格制药技术有限公司生产的“神话米兹减肥片”包含“除氢票雄

14、酮”成分。上海千飞贸易有限公司生产的“纤维片”包括“麻黄素”。武汉市红山生院医药技术研究所，珠海市康妮(州)生产的“贝米卡水体减肥胶囊”包括“二水合物尿TIA”。陕西高贵薄食品股份有限公司生产的“高贵高贵的美体减肥胶囊”包括“西布谷名”。北京华威康科技有限公司，咸阳女子康宝建材有限公司生产的“朱晓卡手复胶囊”含有“西部曲名”。北京中卫健技术咨询有限公司，包括咸阳达宇科技开发有限公司生产“德芙卡列尔胶囊”“西布屈明”。陕西澳大利亚迷信生命技术有限公司生产的“澳大利亚迷信减肥胶囊”包括“西布曲明”。广东光帝糖药物健康产品有限公司生产“光帝糖苗条青春减肥胶囊”，含有“过量氟拉明”“吲哚”。46，47

15、、8 .由于饮食不当，会发生厌食症、服药过量或减肥以外的药物减肥等厌食症。例如，一些日本明星可以使用治疗ADHD的药物利他林减肥。女性为了减肥而吃地狱式素食，每天每顿饭都吃素食，随着时间的推移，可能会出现厌食症或暴食症。48.厌食症是一种精神障碍，对肥胖或忧郁的情绪过分减肥、拒绝吃饭等，导致体重下降、营养不良或拒绝维持最小体重。约95%的女性主要是厌食症、食欲不振、神经性厌食症等。厌食症患者在治疗上有很多困难，约有10%-20%的人早逝(比一般精神疾病高)。原因包括营养不良引起的并发症或精神抑郁引起的自杀行为也很多。”49、如果约50%的厌食症患者伴有贪食症，请告诉减肥减肥的人。最近社会主张“苗条是美丽的”，没有自信的他们开始限制食物的摄取。这段时间慢慢地走在食物疲劳的路上，最终无法忍受饥饿的痛苦，最终决定吃大量的食物，获得暂时的满足。巨食症很可能转化为暴食症(贪食症)，导致“暴食-食欲不振-贪食食”的恶性循环。有很多名人得了暴食症，例如：章伯奇、英国戴安娜王妃(食欲不振，暴饮暴食交替)、日本电影演员米亚杰、美国乡村歌手埃尔顿约翰、前英国副总理约翰普雷斯科特。51、概括地说，效果大的减肥食品大部分是非法添加药物成分，减肥药品目前并不特别理想。如果减肥有诀窍的话，6个单词，闭上嘴，张开腿，52，减肥没有成功的同志们仍然努力，53，54、直接删除后面的内容就行了。可以编辑修改，