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文档简介
1、1、旗手训练规范、2、科目、一、识谱训练、2、节奏训练、3、执旗、4、执旗动作训练、5、执旗动作的转换、6、演奏动作训练、3、一、识谱训练、1、节奏符号、2、意思表示、3、节奏读法、4、手法规则、5、手法符号、4、2 2、1.3的节奏组合,重点是四个基本的组合。 5,3,拿旗,1,拿旗站立时的动作,3,支撑旗需要敬礼时的动作,2,抬旗走道儿时的动作,拿旗:6,1,拿旗(静止站立时的动作),7,2,抬旗(原地踏步走道儿时的动作)。 (8、3、举旗(需要敬礼时的动作)、9、4、举旗动作训练、1.0、1、举旗动作、1.1、1、举旗动作、将旗杆垂直置于身体右侧,右手伸向直溜溜,虎口握棒,手指朝下,大拇
2、哥接触大腿。 旗杆的前端紧贴右脚丫子外侧的小拇指。 旗杆紧贴着肩窝。 1.2,2,扛旗动作,1.3,2,扛旗动作,将旗杆放在右肩上,右手伸直,虎口握住旗杆末端约2.0的位置。 左手躺在胸前,握着手柄。 右拳在右肩的前下方和腰一样高。 2.0广告、1.4、3、旗帜动作、1.5、3、旗帜动作、右手向直溜溜延伸,然后将旗杆的中部向前倾斜举起。 右拳在右肩的前面和眼睛的高度一样。 左手握住旗杆末端约2.0的位置平定在腰部。1.6、5、执行旗运动转换,第一组:保持旗保持旗、第二组:第三组:保持旗保持旗、1.7、第一组:保持旗保持旗、1.8、1、保持旗保持旗、右手滑动(滑动)、右手滑动(滑动)、右手滑动(
3、滑动)、右手右举左握(举),右手握棒从右肩前垂直举起,右拳和头部平坦时(右臂保持弯曲,不做直溜溜,肘向外张。 ); 左手把旗杆前端约2.0厘米的位置握在云同步上。 右支撑左放(支撑),右手的控制杆从右后,通过左后支撑在右肩前的左手使控制杆躺在云同步上。 2.0,2,举旗转动旗,双手竖起纵棒(纵),下降右侧(横),竖起纵棒(纵),2.1,双手竖起纵棒(纵),双手从原来的道路恢复到右肩前的直溜溜。 右手下降握住手柄,左手松开,双手垂直下降手柄,身体右侧下降(旗杆前端紧贴右脚丫子外侧的小拇指)。 立起保持棒,恢复保持旗的动作(旗棒紧贴肩窝)。保持2.2、旗帜,保持运动、滑动、举起、支撑、复原、纵、放
4、、拿、2.3、旗帜,保持旗帜,第二组:2.4,1,保持旗帜,右手滑动,举起右手握住,右手向下握住,2.5,右手滑动,举起右手右手的手柄从右肩前垂直抬起,右拳和肩平时(右臂弯曲,不做直溜溜,肘向外张开。 ); 左手在云同步右拳的下约2.0厘米的位置握住手柄。 用右手把操纵杆从右侧放在肩上,迅速降低到直溜溜,用虎口握住旗杆前端约2.0厘米的位置。 右手伸向直溜溜,右拳保持在右肩的前下和腰的高度,左手在胸前横握操纵杆,肘向外张开。 2.6,2,举旗转动旗,两手竖起纵棒(纵),下降右侧(放置),竖起纵棒(拿),(恢复原状),2.7,两手竖起纵棒(纵),下降右侧(放置),竖起纵棒(拿),双手从原来的道路
5、恢复到右肩前的直溜溜。 用左手握住手柄,用右手放松心情,双手垂直将手柄向身体右侧放下(旗杆的前端紧贴右脚丫子外侧的小拇指)。 恢复持旗动作(旗杆紧贴肩窝)。2.8、旗持旗,动作、扛、抬、滑、复原、纵、放、持、2.9、第3组:旗持旗,3.0、1、旗持旗,右手滑,左下握,右下握,3.1、右手滑,左下左手迅速下降到直溜溜,虎口握住旗杆前端约2.0厘米的位置。右手放松心情,沿操纵杆滑动约2.0厘米,从右后方,通过左后侧支撑操纵杆在右肩前(右手斜握前,右拳在右肩前上方,与眼睛高度相同)。 ); 左手在云同步上把操纵杆放在腰上。 3.2,2,举旗扛旗,右下扛,左上滑动,右下捏,复原,3.3,右下扛,左上滑动,右下捏,放松右手,沿棍子下降约2.0厘米,使棍子从原来的道路回到右肩(右手哩溜歪斜,胳膊肘绷紧用左手把旗杆前端约2.0厘米的位置握在直溜溜上。 左手放松心情,沿着操纵杆滑动,把操纵杆放在胸前(肘的外张)。 右手向下直溜溜,虎口握住旗杆前端约2.0厘米的位置(右拳保持右肩的前下和腰的高度)。3.4、扛旗、滑、放、撑、动作、复原、扛、滑、放、3.5、6、演奏动作训练、一二三二三三三三三二三二三二三二三二三二三二二五二二二二二二二二二二二二二二二二二二
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